روانشناسی مُدرن

🔴 عنوان: رابطه هوشمندانه 1

⚫️موضوع: موفقیت در روابط خانوادگی، اجتماعی و کسب‌و‌کار

⏰ زمان: دو ساعت و 36 دقیقه

🎤 سخنرانان: شهرام اسلامی و محمد پیام بهرام‌پور

⚠️ این مجموعه به ما می‌آموزد:
● تفاوت‌های شخصیتی چگونه بر روابط اثرگذار هستند؟
● یکی از مهمترین ابزارهای ارتباطی، لحن و بیان ماست؛ نداشتن مهارت فن بیان تاکنون چقدر به روابط شما آسیب زده است؟
● تاثیر مدل فکری یا طرز فکر انسان‌ها بر روابط خانوادگی و کسب‌و‌کار.
● مفهوم "دنیای مطلوب" و قصر ذهنی هر فرد را خواهیم شناخت تا رابطه‌مان با دوستان و آشنایان خود، ناخواسته خراب نشود.
● تکنیک "سئوال طلایی (Golden Question)" چیست؟ چگونه از آن استفاده کنیم؟
● چقدر انتقادپذیر هستید؟ با آزمون خودارزیابی میزان نقدپذیری‌تان را بسنجید.
● آزمون نیم‌کره‌های مغز و تحلیل عملکرد آنها در رابطه‌های کاری و اجتماعی.

🚀 دانلود رایگان ویدیوی آموزشی رابطه هوشمندانه 1

 💾 حجم فایل: 1GB

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

درمانگر در درمان، چیزی بیش از پذیرش، گرم بودن، احترام و علاقه ارایه می‌دهد. این خصوصیات شخصی برای روان‌شناس بالینی شدن کافی نیستند. عقل و درک متعارف چنین حکم می کند که یک نفر برای آن که رواندرمانی انجام بدهد باید کاملاً علاقه‌مند به دیگران باشد. .

متن کامل در ادامه مطلب..

چرا آرامش ندارم ؟ چرا هر کاری میکنیم در زندگی به ارامش نمی رسیم ؟ بایدبدانید نداشتن آرامش در زندگی را باید اول در خودتان جستجو کنید، چیزی که در زندگی مانع شادی و خوشحالی شما می‌شود، عادت‌های سمی است که در زندگی دارید..

متن کامل در ادامه مطلب..

در اختلال شخصیت اسکیزوتایپی،‌ تفکر و نحوه ارتباط برقرار کردن،‌ مختل شده است. بیماران اسکیزوتایپی گرچه اختلال فکر واضحی ندارند، اما تکلمشان متمایز یا ویژه است، ممکن است معنایش را فقط خودشان بفهمند، و اغلب نیازمند تفسیر است..

متن کامل در ادامه مطلب..

در هوای سرد، بخار هوایی که نفس کشیده و به عنوان بازدم بیرون می‌دهیم، تبدیل به یخی می‌شود که روی روسری، شال یا کتی که دهان خود را با آن پوشانده‌ایم می‌نشیند..

متن کامل در ادامه مطلب..

روانشناسان پی برده اند نحوه ی به خاطر سپردن در زنان و مردان یکی نیست. زنان حافظه رویدادی بهتری دارند که به آن ها کمک می کند افراد، محل اشیاء و مکالماتی که داشته اند را واضح تر به خاطر آورند.

زنان در به یاد آوردن صحبت ها عملکرد بهتری دارند برای اثبات این فرضیه، محققان ۶۱۷ پژوهش صورت گرفته را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

محققان به این نتیجه رسیدند که زنان در خصوص به خاطر سپردن اطلاعات کلامی از توانایی های شناختی بهتری برخوردارند.

زنان بهتر می توانند صحبت ها، پیغام ها، مکالمات و فیلم ها را به خاطر آورند. آن ها محل اشیاء را هم به راحتی پیدا می کنند و دقیقاً می دانند که هر چیزی کجا قرار دارد.

زنها در مقایسه با مردان، بیشتر به آدم ها، احساسات و مکالمات توجه دارند.

مردان اما حس جهت یابی فوق العاده ای دارند

با این حال، مردان نقاط قوتی هم دارند.

محققان به این نتیجه رسیده اند که مردان در به یاد آوردن اطلاعاتی بهتر هستند که با پردازش فضایی مرتبط هستند. به خاطر آوردن تصاویر انتزاعی برای آن ها راحت تر است و آن ها حس جهتی یابی بهتری دارند.

📚 ترجمه: گلریز برهمند
 

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

دنیای مردان با همه ابهتش رازهایی را در دل خود جا داده است که اگر به آن رازها مشرف شوید ، می توانید بدون هیچ زحمتی یک زندگی مشترک ایده آل برای خود و همسرتان بسازید . این مطلب را بخوانید تا بتوانید تفاوتهای دنیای مردان و زنان را بهتر درک کنید در ادامه به شرح مختصری از ویژگی ها و رازهای مردان می پردازیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

🎧 کارگاه صوتی طرحواره درمانی -  دکتر حمیدپور - تعداد قسمت 11

🚀 دانلود قسمت اول -      💾 حجم 76 مگابایت

🚀 دانلود قسمت دوم  -     💾 حجم 163 مگابایت

🚀 دانلود قسمت سوم -    💾 حجم 34 مگابایت

🚀 دانلود قسمت چهارم -   💾 حجم 120 مگابایت

🚀 دانلود قسمت پنجم -    💾 حجم 109 مگابایت

🚀 دانلود قسمت ششم -  💾 حجم 128 مگابایت

🚀 دانلود قسمت هفتم -    💾 حجم 108 مگابایت

🚀 دانلود قسمت هشتم -  💾 حجم 19 مگابایت

🚀 دانلود قسمت نهم -      💾 حجم 123 مگابایت

🚀 دانلود قسمت دهم -     💾 حجم 92 مگابایت

🚀 دانلود قسمت یازدهم -  💾 حجم 47 مگابایت

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

خودارضایی  اگر چه از نظر روحی و روانی تاثیراتی متفاوت از  رابطه جنسی دارد  اما از نظر جسمانی به همانند رابطه جنسی میباشد یعنی همان تاثیری را از نظر جسمانی بر بدن دارد که رابطه جنسی بر بدن دارد..

متن کامل در ادامه مطلب..

به عقیده‌ی روانشناسان، رفتارهایی از دیگران که ممکن است سبب آزارتان شود، ریشه در خصوصیات و رفتارهای خودتان دارد. اینکه نمی‌توانیم برخی افراد را تحمل کنیم بدین معنا نیست که آنها خصوصیات بدی دارند..

متن کامل در ادامه مطلب..

 توصیه برای داشتن همسری خوش‌اخلاق، آیا همسرتان بد اخلاق است ؟ اگر میخواهید اخلاق همسرتان ار تغییر داده و او را تبدیل به همسر خوش اخلاق کنید این مطلب را بخوانید..

متن کامل در ادامه مطلب..

ازدواج دارای ویژگی های خاصی است که به نظر می رسد در اکثر فرهنگ ها رواج دارد. به طور مثال باورهای اساسی که در ادامه ارائه می شوند، توسط گاتمن و بر اساس شواهد پژوهشی برگرفته از جوامع غربی به دست آمده است، در حالی که به نظر می رسد برای فرهنگ ایران نیز قابلیت کاربرد دارد. بنابراین توجه به این باورها در قبل از ازدواج ضروری است..

متن کامل در ادامه مطلب..

➖تکلیف روز اول : صمیمیت جسمی
هر کدام دست های خود را در دست دیگری بگذارید و به مدت ٣٠ ثانیه بدون پلک زدن در چشمان یکدیگر نگاه کنید. سپس هرکدام از خاطرات خوش دوران گذشته خود حرف بزنید، بعد چند خصوصیت مثبت همسرتان را به او بگویید و به او یادآور شوید که دوستش دارید و از بودن با او خوشحال هستید.

➖تکلیف روز دوم: صمیمیت عاطفی
به همسرتان بگویید چه رفتارهایی نشان دهنده این است که او شما را دوست دارد؟ برای رفع مشکلات زندگی زناشویی که در آن یکی یا هر دو زوجین دچار فراموشی شده و از یاد برده که در قبال زندگی مشترک خود چه مسئولیتهای مهمی دارد، یادآوری تمام اصول فراموش شده برای تجدید حیات آن زندگی بسیار موثر خواهد بود.

➖تکلیف روز سوم: صمیمیت ارتباطي
وقتی تو با من حرف می زنی چه علایمی از طرز نشستن، حالت چهره، نوع گوش دادن و کلام تو می تواند نشان دهد که تو با من صمیمی هستی. این سوال را از همسرتان بپرسید و آنچه او می پسندد را اجرا کنید.

➖تکلیف روزچهارم: صمیمیت اجتماعی - تفریحی
چه فعالیتها و مراسمی وجود دارد که هر دو خوشحال می شویم در آن با یکدیگر شرکت کنیم و چه فعالیتهایی وجود دارد که ما هرکدام به طور جداگانه به ان علاقه مند هستیم؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به دو نوع فعالیت داشته باشیم؟از میان دوستان ما، کدام یک از انها مورد توافق هر دوی ما برای معاشرت و رفت و آمد هستند؟کدام یک از دوستان ما هستند که دیگری علاقه ای به معاشرت با او ندارد؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به این افراد و معاشرت با آنها داشته باشیم؟

➖تکلیف روز پنجم: صمیمیت معنوی
من و تو چه شباهتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟من و تو چه تفاوتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟حال با این تفاوتهای خود چه کنیم تا به صمیمیت ما آسیب نزند؟

➖تکلیف روز ششم: صمیمیت جنسی
من و تو چه اطلاعاتی از نیازهای جنسی هم داریم و چگونه می توانیم اطلاعات بیشتری در مورد صمیمیت جنسی مان را به دست آوریم؟
به نظر می رسد که طی کردن این مراحل چند روز پشت سر هم و یادآوری مجدد آنها در رابطه با همسر کمک می کند که زوجین، دوباره زندگی مشترک، همسر و مسایل مربوط به آن را مورد توجه قرار داده و آنچه را فراموش کرده اند دوباره به خاطر آورند.

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

باید بدانیم منظور از این شب، اولین رابطه ی جنسی دختر و پسر است که در نتیجه ی آن دختر پرده ی بکارت خود را از دست می دهد که در بیشتر مواقع با درد همراه است. .

متن کامل در ادامه مطلب..

برخی از کارکنان با توجه به ماهیت شغلی خود در اکثر مواقع روز کاری خوبی را سپری نمی کنند و با توجه به تنش کاری و عدم مهارت غبله بر آن باعث می شود که آن تنش به همراه خود به محیط خانه آورده شود. درنتیجه در درازمدت دچار مشکلات خلقی و رفتاری زیادی در خانه می شود. انجام برخی راهکارهای  ساده زیر می تواند راهگشای  این مشکل شود..

متن کامل در ادامه مطلب..

برای روشن تر شدن مهارتهای لازم در رابطه جنسی، این مطلب ما از متخصصان و مشاوران در زمینه ازدواج و خانواده کمک گرفتیم.

کارهایی که به شما پیشنهاد می شود، عجیب و غریب نیستند و نمی خواهیم بگوییم که باید بر جاذبه غلبه کنید، همه چیز صرفا به سکس ارتباط پیدا نمی کند، و فقط باید کاری کنید تا احساس نزدیکی بیشتری نسبت به همسرتان پیدا کنید..

متن کامل در ادامه مطلب..

← برخی دختران بطور مادرزاد فاقد بکارت هستند از طرف دیگر معمولا بکارت از نوع حلقوی ارتجاعی با خونریزی همراه نیست پرده ای که به اندازه کافی انعطاف پذیر و قابل ارتجاع کشسانی است و به هنگام ورود آلت تناسلی مرد، پاره نمی شود یا به طور جزئی پاره می شود.

← ولی بطور کلی بکارت حلقوی ارتجاعی یا اتساعی درهنگام دخول خونریزی ندارد ولی حتما در هنگام معاینه اثر دخول و نزدیکی معلوم میشود.

← گذشته از فقدان مادرزادی پرده بکارت در بعضی زنان، در صورتی که زن در هنگام رابطه، آرام و بدون تنش بوده، زمان کافی برای عشق ورزی داشته باشد، با طرف مقابل خود احساس راحتی کند و دهانه واژنش به اندازه کافی مرطوب باشد، آلت تناسلی مرد به نرمی وارد واژن او می شود

← و به این ترتیب در اولین ارتباط خونریزی نخواهد داشت و یا بسیار مختصر در حد خونابه یا لک خواهد بود. اما اگر زن مضطرب باشد یا بترسد و پاهایش را جمع کند و عضلات واژن را منقبض کند ، دهانه واژن تنگ خواهد شد و هنگام دخول خونریزی و درد بیشتری خواهد داشت.

← از آنجایی که در نظر مردم پرده بکارت، پرده ای بسیار سفت و محکم است که تنها با فشار پاره می شود، برخی مردها در هنگام رابطه فشار زیادی به دهانه واژن آورده و موجب پارگی دهانه واژن، درد و خونریزی می شوند.

← در صورتیکه، اگر زن هنگام رابطه آمادگی کافی داشته و به دور از احساس اضطراب باشد هیچ نیازی به فشار از جانب مرد نیست.چون پرده بکارت یک پوسته نازک است که فقط کافیست در چند ناحیه چاک بخورد.

در نتیجه:
عدم مشاهده خون هنگام برداشتن بکارت به منزله سابقه رابطه جنسی در آن فرد نمی باشد.

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

گوش دادن به حرف همسر بسیار مهم است. اگر شما یا همسرتان به حرف‌های هم گوش نمی‌دهید نشانه این است که در ازدواج‌تان مشکلی دارید و اگر این روند گوش ندادن ادامه پیدا کند زنگ خطری برای ازدواج‌تان است..

متن کامل در ادامه مطلب..

این طبیعی است که بعد از مدتی که از ازدواج زن و مرد گذشت رابطه آنها تکراری و خسته کننده شود ولی اگر زن و مرد آگاهی های لازم را داشته باشند این رابطه هیچوقت خسته کننده و تکراری نمی شود. شاید به همین جهت است که مردان و گاه زنان بدنیال موقعیت های دیگری برای ارضای غرایز شان و خارج از چارچوب خانواده می گردند..

متن کامل در ادامه مطلب..

در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند..

متن کامل در ادامه مطلب..

این که چرا کودکان می ترسند، مورد توجه بسیاری از صاحب نظران در حیطه رشد و روانشناسی کودکان است. برخی از اندیشمندان روانشناسی کودک، عوامل زیستی را به عنوان علت برخی از ترس ها عنوان کرده اند و برخی دیگر عوامل روانشناختی، خانوادگی و سایر عوامل را مطرح کرده اند..

متن کامل در ادامه مطلب..

شاید لازم باشد از یک سری از عادت‌ها دست برداریم تا شادتر باشیم. اما بیشتر افراد فکر می‌کنند برای شادتر بودن حتما باید چیزی به زندگی‌شان اضافه شود. کلید اصلی شاد بودن در واقع رها کردن یک سری از نگرش‌ها و رفتارهاست..

متن کامل در ادامه مطلب..

این وضعیت از نظر روحی و روانی  برای خانم ها بسیار آزار دهنده است چرا که احساس ناتوانی در برقراری رابطه جنسی علیرغم نیاز جنسی خود و همسر به آنها دست می دهد..

متن کامل در ادامه مطلب..

مردها اصلا دوست ندارند فکر کنند اشتباه کرده‌اند! و از اینکه کسی بگوید آنها مقصرند متنفرند. مردها حتی از اینکه پیش خود فکر کنند «ممکن است» اشتباه کرده باشند هم بیزارند..

متن کامل در ادامه مطلب..

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!

ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است.

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد  احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود

🔻همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست.

🔻این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند.

🔻این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند.

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

من یک سال و نیم با ی پسری دوست بودم باههس رابطه ام داشتم .خیلی هم دوستش دارم.ولی متاسفانه این اواخر به من گفت تو که با من رابطه داری حتما با رفیقای قبلتم داشتی .پس من تورو برای ازدواح نمیخوام ...من از وقتی این حرف شنیدم.کاملا بهم ریختم ..

متن کامل در ادامه مطلب..

به طور طبیعی اکثر خانمها بوی نامطبوع واژن را تجربه می کنند، می توان گفت واژن اکوسیستمی، دارای باکتری های مفید و فراوان برای حفظ سلامتی این اندام است. بدو بویی واژینال یک مسئله نرمال است مگر اینکه همراه با زخم و درد همراه باشد. حال در این مقاله ما سعی نمیکنیم که بوی این اندام را از بین ببریم و تنها سعی در رفع بوی بد و خوشبو کردن واژن را داریم..

متن کامل در ادامه مطلب..

اینکه ما درباره خودمان چگونه می‌اندیشیم، نه تنها بر انتخاب‌ها و رفتارهای ما اثر دارد، بلکه به‌عنوان نقطه مرجعی در خدمت درک ما از دیگران و تعامل ما با آنهاست. در ادامه بیشتر در مورد خود شناسی می‌خوانیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

برای هر کسی که در حال طی کردن مراحل طلاق است دو احساس بسیار سخت وجود دارد که برای مدت طولانی آن‌ها را تجربه خواهد کرد: ترس و اضطراب. وقتی در مورد این دو احساس به خوبی فکر کنید، می‌بینید که پیدایش این دو احساس در دوران طلاق، امری کاملا عادی است. چیزهای ناشناخته همیشه می‌توانند ترسناک و استرس‌زا باشند به‌خصوص وقتی برای بچه‌ها اتفاق بیافتد. مسائل مالی، به تنهایی زندگی کردن، فرآیند طلاق، حفظ کردن رابطه با همسر سابق‌ و قرار گذاشتن با فرد جدید از جمله مسائلی هستند که می توانند ترسناک و استرس زا باشند.

برای آرام کردن اضطراب و ترس، راه‌های بسیار زیادی وجود دارد. برخی از افراد به دارو متوسل می‌شوند. برخی از افراد از طریق ورزش، تغییر سبک زندگی، رفتن به جلسات روان درمانی و درمان اضطراب یا وارد کردن اعتقادات مذهبی در زندگی‌شان بر ترس و اضطراب فائق می‌آیند.

 ندا طباطبایی جبلی  _ درمانگر روانشناس و مشاور

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern