روانشناسی مُدرن

برای هر کسی که در حال طی کردن مراحل طلاق است دو احساس بسیار سخت وجود دارد که برای مدت طولانی آن‌ها را تجربه خواهد کرد: ترس و اضطراب. وقتی در مورد این دو احساس به خوبی فکر کنید، می‌بینید که پیدایش این دو احساس در دوران طلاق، امری کاملا عادی است. چیزهای ناشناخته همیشه می‌توانند ترسناک و استرس‌زا باشند به‌خصوص وقتی برای بچه‌ها اتفاق بیافتد. مسائل مالی، به تنهایی زندگی کردن، فرآیند طلاق، حفظ کردن رابطه با همسر سابق‌ و قرار گذاشتن با فرد جدید از جمله مسائلی هستند که می توانند ترسناک و استرس زا باشند.

برای آرام کردن اضطراب و ترس، راه‌های بسیار زیادی وجود دارد. برخی از افراد به دارو متوسل می‌شوند. برخی از افراد از طریق ورزش، تغییر سبک زندگی، رفتن به جلسات روان درمانی و درمان اضطراب یا وارد کردن اعتقادات مذهبی در زندگی‌شان بر ترس و اضطراب فائق می‌آیند.

 ندا طباطبایی جبلی  _ درمانگر روانشناس و مشاور

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern