| |
|
|
|
|
یکشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۸ ساعت 23:30 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
چرا آرامش ندارم ؟ چرا هر کاری میکنیم در زندگی به ارامش نمی رسیم ؟ بایدبدانید نداشتن آرامش در زندگی را باید اول در خودتان جستجو کنید، چیزی که در زندگی مانع شادی و خوشحالی شما میشود، عادت‌های سمی است که در زندگی دارید.. متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها:
آرامش,
مراحل رسیدن به آرامش,
آرامش روح
جمعه ۱۷ دی ۱۳۹۵ ساعت 15:53 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
کلید یک ذهن آرام، بدن آرام است. نتایج تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان میدهد که بدن آرام به نوبه خود سیگنال های ارامش وکمک به کاهش تنش های روانی را به بدن ارسال میکند. یکی از راه های آرامش بدن، ورزش است..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی و سلامت،
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها:
آرامش,
ذهن آرام
دوشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۴ ساعت 20:1 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
پنجشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۴ ساعت 19:11 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
در این هفته قصد داریم روش مالش یا ماساژ دادن بدن، به‌خصوص پوست را به شما همراهان عزیز آموزش دهیم که با به کار بستن آن حداقل یک‌ربع در هر روز نه‌تنها صاحب پوستی شاداب‌تر و جوان‌تر خواهید شد، بلکه روحیه‌ای شاد و پر از آرامش خواهید یافت..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
آرایش و زیبایی
:: برچسب‌ها:
آرامش,
ماساژ,
ماساژ صورت,
پوست
شنبه ۴ مهر ۱۳۹۴ ساعت 11:8 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
من و شما دنبال پول، موقعیت اجتماعی و خیلی چیزهای دیگر می گردیم اما ته ماجرا آن چیزی که برایمان اهمیت دارد رسیدن به آرامش است تا بتوانیم راحت تر زندگی کنیم. سوال اینجاست که چرا با وجود این همه تلاش به آرامش نمی رسیم یا خیلی زود از دستش می دهیم؟
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی،
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها:
رسیدن به آرامش,
آرامش,
آرامش بخش
یکشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۲ ساعت 10:10 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
غم‌های مشترک، شادی‌های مشترک، تجربه‌های مشترک و حتی ترس‌های مشترک،
بهانه‌ای است که آینده مشترک بسیاری از زوج‌ها را رقم می‌زند. روانشناسان
می‌گویند آدم‌ها آنقدر شیفته خود هستند که به محض آشنایی با فردی که شبیه
خودشان است، به او دل می‌بندند..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی،
زناشویی
:: برچسب‌ها:
زندگی مشترک,
آرامش,
پر حادثه
دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۲ ساعت 12:58 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
اگر واقعا می خواهید در زندگیتان تغییری ایجاد کنید باید ابتدا ذهن و
افکارتان را تغییر دهید و آن را از هر نوع تفکر آزاردهنده ای که شما را به
عقب می راند پاک کنید..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
موفقیت
:: برچسب‌ها:
شادی,
زندگی,
آرامش,
افکار
سه شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۲ ساعت 21:3 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 مسایل بی ارزش زیادی در زندگی وجود دارند که به راحتی همه روز انسان را
خراب می کنند. به ویژه اگر پدر یا مادر کودکی خردسال باشید این مسایل بسیار
بیشتر پیش می آیند. اما شما باید کودکانی با اخلاق و با احساس امنیت پرورش
دهید. این مساله تلاش و توجه بسیاری می طلبد..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
كودك
:: برچسب‌ها:
والدین,
کودکان,
آرامش,
شادی
یکشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 20:38 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 مسایل منفی موجود در دنیا را می توان به دفعات تحمل کرد اما در برخی افراد
موجب افسردگی می شود. به طور ناراحت کننده ای، زندگی همان طور پیش می رود
که هست..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
موفقیت
:: برچسب‌ها:
منفی بافی,
منفی بینی,
افسردگی,
آرامش
سه شنبه ۸ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 16:43 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 افرادی که اغلب اوقات می توانند تصمیمات درستی اتخاذ کنند یا ایده های
منحصربه فردی دارند، بیشتر مواقع – آگاهانه یا ناخودآگاه – طرز فکر متفاوت و
بدون محدودیت دارند. آنها اصولا به احساسات درونی ضمیر ناخودآگاه خود
پاسخ مثبت می دهند.بینش درونی می تواند شما را در رسیدن به اهداف، تصمیم
گیری درست، خلق ایده های جدید و یافتن پاسخ های ذهنی کمک شایانی کند..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
موفقیت
:: برچسب‌ها:
ضمیر ناخودآگاه,
خودآگاه,
تمرکز,
آرامش
یکشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۱ ساعت 12:36 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
کسی که برای اولین بار با شما ملاقات می کند هیچ علاقه ای به شنیدن عذر و
بهانه های دیر آمدن شما ندارد. برنامه ریزی کنید که چند دقیقه زودتر در محل
حاضر باشید..
متن كامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
موفقیت
:: برچسب‌ها:
تاثیرگذاری,
مثبت اندیش,
هوش,
آرامش
پنجشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۱ ساعت 16:8 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
به اعتقاد تولستوی خانواده های شاداب و پرانرژی مانند یکدیگرند. روان
شناسان امروزی نیز معتقدند خانواده هایی که بیشتر اوقات خود را با خوشحالی و
در عین حال آرامش سپری می کنند ویزگی های مشترک بسیاری دارند و به نکات
مشترکی که روحیه خانواده را بالاتر می برد توجه داشته و آنها را در زندگی
اجرا می کنند.
خانواده های بسیاری مشتاق هستند زندگی شاد و پرنشاطی
داشته باشند تا بتوانند اوقات خوشی را در کنار یکدیگر سپری کنند اما
متاسفانه نمی دانند برای دستیابی به این اهداف چه باید بکنند..
متن كامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسب‌ها:
خانواده,
سبک زندگی,
سلامتی,
آرامش
یکشنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۱ ساعت 1:46 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید، آرامش را به زندگی خویش دعوت کنید و
آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد
بدون شک این ویژگی به دنیای اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد. بخاطر داشته
باشید، برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیتهای ویژه را در خود
پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایحاد نمایید. رعایت نکات زیر
مقدماتی است که به شما کمک میکند و در این مسیر گام بردارید..
متن كامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
پزشکی و سلامت،
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها:
آرامش ذهنی,
آرامش,
راز جواني
یکشنبه ۱۳ فروردین ۱۳۹۱ ساعت 10:45 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
پای
صحبت بعضی از این دوستان مجرد که میشینیم میبینیم که زن نگرفتنشون همچین
بی دلیل بی دلیل هم نبوده. بلکه دیگران ودیگران ودیگرانی که ازدواج کرده
ند و به اصطلاح یه سروسامونی به زندگیشون داده ند، یه گاهی اومده ند پیش
این دوستان مجرد، بلکه هم یه دیداری تازه کرده باشند، هم یه نفسی کشیده
باشند، هم یه گپی زده باشند..متن كامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسب‌ها:
کلید های کوچیک برای آرامش خانواده,
آرامش خانواده,
خانواده,
آرامش
پنجشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۰ ساعت 12:3 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
وقتی صحبت از
خواب می شود شاید اولین تعریفی که از آن به ذهن می آید اتفاقی خودبخود بر اثر
خستگی ناشی از فعالیت های روزانه باشد که به نوعی ماشین وجودی فرد را دچار خاموشی
موقت برای استراحتی چند ساعته می سازد ،
ولی شاید هریک از ما شب هایی را به
یاد بیاوریم که هرچند خسته از دویدن های طی روز
و در انتظار بیداری صبح روز بعد سر بر بالین نهاده ایم ولی خواب را بر چشمان خویش حرام یافته ایم!
دلایل گسترده ای می تواند تشکیل دهنده ی این رویداد ناخواسته باشد ، از عدم تمرکز
تا خسته گی زیاد که ذهن فرد را دچار سردرگمی هایی می سازند که خود را ناچار به حل
آنها قبل استراحت می داند. این دلایل هرچند گاه ناخواسته می باشند ولی فرد می
تواند با انجام روش های ساده ، جسم و ذهن خویش را به میهمانی آرامش بخش خواب دعوت
کند؛ این راهکارها در زیر تحت عنوان 10 مرحله برای خوابیدن راحت ارایه گشته می
گردد..نويسنده: جواد تقوي كارشناس ارشد روانشناسي متن كامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها:
خواب ؛ استراحت,
آرامش,
دیافراگمی ؛ جواد تقوي,
حمام
جمعه ۲۱ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 21:31 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
گاهی فشار‌های عصبی به اندازه‌ای زیاد می‌شوند که افراد را به گریه انداخته یا موجب لرزش اندام آنها می‌شوند
و این شرایط به اندازه‌ای وخیم میشود که گاهی سکته های مغزی و قلبی به وقوع می‌پیوندد.
اما متخصصان معتقدند که نوشتن تا حدود زیادی به کاهش استرس کمک میکند.
به گفته آنها، یادداشت‌های روزانه در خصوص احساسات و شرایط می‌تواند از
بار عصبی ذهن و روح افراد بکاهد و به آنها در تخلیه احساسات روانی کمک کند.
کارشناسان می‌گویند افکار و احساسات خود را بدون هیچ قضاوتی روی کاغذ
بیاورید. به این ترتیب از آنچه در درون شما می‌گذرد آگاه می‌شوید.
گام بعدی شناسایی منبع خشم و استرس و کمک به ایجاد تغییر است. بازبینی
افکار و احساساتی که به رشته تحریر درآمده‌اند به شما کمک میکند درک بهتری
از احساسات خود داشته باشید و راه‌های کنترل آن را به مطلوب‌ترین شکل
شناسایی کنید منبع:خانوم های ایرانی
:: موضوعات مرتبط:
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها:
آرامش,
نوشتن,
آرامش گرفتن,
نوشتن موجب آرامش مي شود
چهارشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 1:47 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 تعهد و وفاداري
در جستجوي آرامش باشيد
هنگامي كه مشكل پيش مي‌آيد
محبت بهترين هديه است
فرار از روزمرگي و يكنواختيآداب زندگي زناشويي را بياموزيدزندگي
زناشويي همواره به مراقبت و نگهداري نياز دارد. كمتر همسراني را مي‌توان
يافت كه با يكديگر كاملا همراه و هم‌نظر بوده و در روابط ميان آنان از
تفاوت نگاه خبري نباشد. در مقابل شوون زندگي زناشويي برخورد و تعارض را
اجتناب‌ناپذير مي‌كند و چه بسا كميت و كيفيت اين اختلافات بنيان زندگي
زناشويي را به مخاطره مي افكند، گرچه معيارهاي فرهنگي، رفتاري و شخصيتي
زوجين در اين حوزه بسيار تاثيرگذار است و زندگي هر كسي شرايط خاص خودش را
دارد، اما رعايت برخي اصول و هنجارها در زندگي زناشويي مي‌تواند اختلافات
را كمرنگ و پيوند‌ها را محكم سازد..
متن كامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی،
زناشویی،
جوانان
:: برچسب‌ها:
آداب زندگي زناشويي,
آرامش,
زندگي زناشويي
|
|
