هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

خواب‌هايی که زندگیتان را عوض می کنند !
پنجشنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 3:46 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

خواب‌هايی که زندگیتان را عوض می کنند / همه چیز در مورد تفسیر خواب‌

آنچه در خواب مي‌بينيد تصاوير بي‌اهميتي نيستند. شايد وقتي بيدار شويد همه آن‌ها را فراموش كنيد اما اگر سعي كنيد و آن‌ها را به خاطر بياوريد مي‌توانيد نكته‌هايي مهمي از دل آن‌ها بيرون بكشيد.

كمتر انساني را پيدا مي‌كنيد كه به خواب‌ها و روياهايي كه مي‌بيند اهميت ندهد، اما اكثر ما نمي‌دانيم اين خواب‌ها چه معنايي دارند اما متخصصان مي‌گويند، دقت كردن بيشتر به روياهاي شبانه مي‌تواند به بالا رفتن كيفيت زندگي انسان كمك كند.  دكتر گائل دلاني، پروفسور روان‌پزشكي مي‌گويد: «هرشب، وقتي رويايي ببينيد اين ناخودآگاه‌تان است كه نسبت به زندگي شما و اتفاقاتي كه براي شما افتاده واكنش نشان مي‌دهد...  اگر به اين خواب‌ها دقت كنيد مي‌توانيد راه‌حل بسياري از مشكلات خودتان را در آن‌ها پيدا كنيد.» در اين مطلب شما نكته‌هاي بسيار مهمي در مورد تعبير روياها و چگونگي استفاده از تعبيرآن‌ها در زندگي واقعي را پيدا مي‌ كنيد.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
شادتر زندگي‌كنيم
چهارشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 14:43 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
زندگي يعني فراز و نشيب؛ يعني دقايق آرامش در كنار روزهاي سختي. يعني بايد احساسات متفاوتي مانند غم، خشم و عصبانيت را تجربه كنيد تا معناي واقعي شادي را بفهميد و از آن لذت ببريد.

اما رفتار ايده‌آل در طول زندگي اين است كه شرايط زندگي خود را همان‌طور كه هست بپذيريم و از آنچه هستيم راضي باشيم. با اين طرز فكر به طور حتم روزهايي شادتر خواهيم داشت و بيشتر از زندگي لذت مي‌بريم.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
فرزنداني خلاق‌تر داشته باشيم
چهارشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 14:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
خيلي از ما فكر مي‌كنيم خلاقيت خصوصيتي ذاتي و استعدادي ويژه و خاص براي هر فرد است. اما بايد به اين نكته توجه كنيم كه اگر خلاقيت در ذات ما باشد، پس نبايد در طول زمان تغيير كند! به اين معنا كه ما نبايد خلاق‌تر شويم يا بتوانيم آن را پرورش دهيم!اگر شما هم چنين تصوري داريد، بدانيد اشتباه مي‌كنيد؛ چون حالا ديگر كاملا اثبات شده كه خلاقيت را مي‌توان شكوفا كرد، پرورش داد و حتي آن را به وجود آورد.

 پس اگر فرزندي داريد كه مي‌خواهيد به او كمك كنيد خلاق‌تر باشد و با اين خصوصيت عمل و زندگي كند، از همين امروز دست به كار شويد. او را ياري دهيد تا بتواند اين خصوصيت را در خود رشد دهد و پايدار كند.

در ضمن فراموش نكنيد خلاقيت نه‌تنها در دوران كودكي، بلكه در بزرگسالي هم به كمك فرزندان ما مي‌آيد پس شما هديه‌اي جاودان به او مي‌دهيد.

به او كمك كنيد خلاقانه‌تر فكر كند

محيط بازي، اسباب‌بازي‌ها و حتي اتاق خواب كودك بايد طوري طراحي شده باشد كه به پرورش خلاقيت او كمك كند. اسباب‌بازي‌هاي رنگارنگ، كتاب‌هاي مختلف، گِل و خمير بازي، تكه‌هاي كاغذ رنگي و.... همه اسبابي است كه مي‌تواند به شما و فرزندتان كمك كند محيطي سرشار از خلاقيت ايجاد و در آن بازي كنيد.



:: موضوعات مرتبط: تفكر خلاق
نگاهي به بيكاري جوانان و پديده هراس از ازدواج
چهارشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 14:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


آن روزها هنوز مبلغ وامي كه براي ازدواج به دانشجويان مي‌دادند، قابل توجه بود. تازه طرح اعطاي وام ازدواج به دانشجويان داشت اجرا مي‌شد. مسوولان مربوطه مثل هميشه بعد از همه‌گير شدن مرض، وارد عمل شده بودند و مي‌خواستند با طرح‌هاي بديع، اگر يكشبه نشد، ظرف مدت كوتاهي مشكل بالارفتن سن ازدواج را حل كنند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
همدردي با جوانان مجرد
چهارشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 14:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

پاي صحبت خيلي از مسوولان و دلسوزان جوانان كه بنشيني، از بي‌علاقگي و فرار جوانان از ازدواج گله و شكايت دارند و آنها را به جدي گرفتن اين سنت حسنه تشويق مي‌كنند، اما در عين حال هر روز آمار و ارقام جالب توجهي هم از وضعيت و شرايط اجتماعي منتشر مي‌شود كه تاثير مستقيمي در زندگي روزمره افراد جامعه و بخصوص جوانان مي‌گذارد. شايد مرور برخي از اين آمار، خالي از لطف نباشد.

براساس آماري كه منتشر شده حدود 2 سال پيش (كه هنوز نرخ تورم و هزينه‌هاي زندگي به اندازه امروز سرسام‌آور نشده بود) متوسط هزينه برگزاري مراسم ازدواج معمولي آبرومندانه و بدون تجملات در تهران 30 ميليون تومان بود. نرخ هزينه‌هاي مسكن و سرعت افزايش اجاره‌بها هم كه افسانه‌اي است. تنها در بهار امسال نرخ اجاره مسكن نسبت به سال گذشته افزايش 24 درصدي داشته است.

رقم اعلام شده براي ميزان خط فقر در جامعه بين 800 هزار تا يك ميليون تومان (حالا با كمي بالا و پايين) در نوسان است.

حقوق مصوب اداره كار كه اغلب شركت‌هاي خصوصي و اخيرا هم نهادهاي دولتي، يكي در ميان و با كلي منت و صدقه سري، آن هم با كلي تاخير پرداخت مي‌كنند، بدون كسر ماليات و بيمه و... به 350 هزار تومان در ماه نمي‌رسد. تازه اين مربوط به آدم‌هاي خوشبختي است كه شامل بيش از سه و نيم ميليون جمعيت بيكار جامعه نيستند. (از اين سه و نيم ميليون، حدود دو و نيم ميليون جمعيت 15 تا 29 ساله هستند.)وقتي اين آمار و ارقام كنار هم قرار مي‌گيرند، كاملا منطقي و طبيعي به نظر مي‌رسد كه افزايش سن ازدواج يا كاهش آمار ازدواج تكه‌هاي ديگري براي تكميل اين پازل باشند. مسلم است كه نمي‌توان به وعده‌هاي برخي عزيزان صاحب منصب كه در فلان روز و فلان ساعت قرار است به سراغ ريشه مشكل بيكاري بروند و آن را از بيخ و بن بكنند، دل خوش كرد و براساس اين حرف‌ها براي آينده برنامه‌ريزي كرد.

اما طرف ديگر ماجرا هم جالب است. براي خيل عظيم جوانان بيكار مجرد شايد يكي از ارزان‌ترين و سالم‌ترين راه‌ها براي پر كردن اوقات فراغت، نشستن پاي تلويزيون و تماشاي فيلم‌ها و سريال‌هايي باشد كه جز در برخي برنامه‌هاي طنز و اغلب براي نمايش آدم‌هاي سطح پايين و بي‌فرهنگ، اغلب روايت زندگي‌هايي در خانه‌هاي با متراژ بالا و ماشين‌هاي گرانقيمت و زندگي‌هاي آنچناني و دغدغه‌ها و داستان‌هايي سانتيمانتال است.

نتيجه و پيامد كنار هم قرار گرفتن همه اين اجزا، روشن‌تر از آن است كه نياز به توضيح و تفصيل بيشتر داشته باشد. شايد بهتر باشد براي دلسوزي و خيرخواهي درخصوص مسائل جوانان، راه‌هاي بهتري جز نصيحت و گلايه از آنان پيدا كرد. همدردي و درك شرايط كمترين توقعي است كه جوانان مي‌توانند داشته باشند.



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
عشق و پول
چهارشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 14:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
مي‌گويند ازدواج با عشق و احساس و عواطف شورانگيز دو نفر نسبت به هم شكل مي‌گيرد. در داستان‌ها، فيلم‌ها و حكايت‌ها هميشه روايت‌هاي دل‌انگيزي از عشق فداكارانه دو نفر مي‌خوانيم و مي‌بينيم و مي‌شنويم.

در همين روايت‌ها همواره مردان يا زناني كه به خاطر پول و تمّول طرف مقابل با او پيوند زناشويي مي‌بندند و به طور كلي ازدواج‌هايي كه پول و ماديات در آن عامل تعيين‌كننده است، تقبيح مي‌شوند و پيام‌هاي اخلاقي هميشه جوان‌ها را به سوي ازدواج بر پايه علاقه و احساس دوجانبه فرامي‌خوانند.

در جامعه‌اي‌ كه اوضاع اشتغال جوانان در آن نابسامان است و پسرها و دخترهاي زيادي اميدي به كسب درآمد مداوم و مطمئن در آينده ندارند، شايد پيام‌هاي اخلاقي فوق خيلي هم كارگر نيفتد. شايد دختران و پسراني پيدا شوند كه مهم‌ترين معيارشان براي ازدواج اين باشد كه طرف يا والدين طرف دستش به دهنش برسد و بتواند آينده زوج جوان را تضمين كند.

در جامعه ما هستند پسرهايي كه فقط و فقط دنبال دخترهاي پولدار مي‌گردند تا به لطف زن و احيانا پدر زن متمول، خود را بالا بكشند و در رفاه زندگي كنند يا دخترهايي هستند كه از مهم‌ترين معيارهايشان براي انتخاب همسر، متراژ خانه شخصي و مدل ماشين آقا پسر مورد نظر است.

نابساماني اقتصادي، ازدواج را تبديل به وسيله‌اي براي دستيابي به اطمينان از اوضاع مالي مطلوب در آينده مي‌كند. ازدواج مبدل به نوعي سرمايه‌گذاري مي‌شود كه اگر شمّ اقتصادي فرد درست كار كرده باشد، مي‌تواند آينده‌اش را تضمين كند.

دعواي عشق و پول دعوايي قديمي است، اما به نظر مي‌رسد اين جدال حالا بيشتر از گذشته به نفع پول پيش مي‌رود. پول كم‌كم مي‌رود كه پشت عشق را به زمين برساند و ديگر كاري از ليلي و مجنون و خسرو و شيرين هم برنمي‌آيد.

از سوي ديگر، كم‌كم دارد آژير خطر براي بالا رفتن آمار طلاق در ايران هم به صدا درمي‌آيد. ميزان طلاق‌هاي ثبت شده در چند سال اخير به طرز شگفت‌انگيزي بالا رفته و مسوولان امر را به تكاپو براي چاره‌جويي واداشته است.

كسي چه مي‌داند، شايد آن دسته از پيوندهاي زناشويي كه بر پايه پول و موقعيت اقتصادي يكي از طرفين بسته شده‌اند، خود يكي از عوامل بالا رفتن آمار طلاق باشند. اگر اين طور فرض كنيم، سير تأثيرات نامطلوب نابساماني اقتصادي بر فرآيند همسريابي و ساختار خانواده تداوم پيدا  مي‌كند.

خانواده‌اي كه با معيارهاي صرفا مادي و بدون عشق و علاقه دوسويه مرد و زن نسبت به هم شكل گرفته است، در طول زندگي مشترك به بن‌بست مي‌خورد و عشق بالاخره انتقامش را از پول مي‌گيرد.



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
زنان در هوای سرد مواظب خودشان باشند
چهارشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 14:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
زنان به یک تکنیک موثرتر برای حفاظت از دمای مرکزی بدنشان نیاز دارند چون تراکم کلی چربی و عضلاتشان کمتر ازمردان است و تمام این فاکتورها بدان معنی است که جریان خون در دست‌ها و پاهای زنان کمتر از مردان است. از آنجا که این نقاط انتهایی در بدن احساس سرما یا گرما را به ما دیکته می‌کنند لذا وقتی دست‌ها و پاهایمان سرد باشند در کل بدنمان احساس سرما می‌کنیم.

مارک نیوتن، متخصص دانشگاه انگلیسی پورت اسموت در این ‌باره گفت: دختران سرما را بیشتر از پسرها احساس می‌کنند وعلت آن فقط به این خاطر است که دخترها بهتر می‌توانند حرارت را ذخیره کنند.

دکتر نیوتن تصریح کرد: پخش لایه چربی در بدن زنان بیشتر است و آنها قادر هستند تمام خون بدنشان را به اعضای مرکزی خود بازگردانند.

به گزارش روزنامه دیلی‌ تلگراف، وی افزود: زنان به یک تکنیک موثرتر برای حفاظت از دمای مرکزی بدنشان نیاز دارند چون تراکم کلی چربی و عضلاتشان کمتر ازمردان است و تمام این فاکتورها بدان معنی است که جریان خون در دست‌ها و پاهای زنان کمتر از مردان است. از آنجا که این نقاط انتهایی در بدن احساس سرما یا گرما را به ما دیکته می‌کنند لذا وقتی دست‌ها و پاهایمان سرد باشند در کل بدنمان احساس سرما می‌کنیم.

به گفته این متخصص انگلیسی، از آنجا که دمای داخلی بدن زنان 4/ 0 درجه بالاتر از دمای داخلی بدن مردان است لذا دمای دستها و پاهایشان 8/ 2 درجه پایین‌تر از مردان است.

علاوه بر این‌ها افراد وقتی خسته می‌شوند نسبت به تغییرات در دما، حساس‌تر می‌شوند و از آنجا که دمای بدن در شب پایین می‌آید در این زمان دمای بدن زنان سریعتر به حداقل آن افت می‌کند.



:: موضوعات مرتبط: زنان
آن سوی پنجره
چهارشنبه ۹ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 2:15 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

یه داستان زیبا...
در بيمارستاني ، دو مرد بيمار در يك اتاق بستري بودند. يكي از بيماران اجازه داشت كه هر روز بعد از ظهر يك ساعت روي تختش بنشيند . اما بيمار ديگر مجبور بود هيچ تكاني نخورد و هميشه پشت به هم اتاقيش روي تخت بخوابد.آنها ساعت ها با يكديگر صحبت مي كردند، از همسر، خانواده، خانه، سربازي يا تعطيلاتشان با هم حرف مي زدند.
هر روز بعد از ظهر ، بيماري كه تختش كنار پنجره بود ، مي نشست و تمام چيزهايي ...كه بيرون از پنجره مي ديد براي هم اتاقيش توصيف مي كرد. بيمار ديگر در مدت اين يك ساعت ، با شنيدن حال و هواي دنياي بيرون ، روحي تازه مي گرفت. اين پنجره ، رو به يك پارك بود كه درياچه زيبايي داشت مرغابي ها و قوها در درياچه شنا مي كردند و كودكان با قايقهاي تفريحي شان در آب سر گرم بودند. درختان كهن ، به منظره بيرون ، زيبايي خاصي بخشيده بود و تصويري زيبا از شهر در افق دوردست ديده مي شد. همان طور كه مرد كنار پنجره اين جزئيات را توصيف مي كرد ، هم اتاقيش چشمانش را مي بست و اين مناظر را در ذهن خود مجسم مي كرد.روزها و هفته ها سپري شد.

يك روز صبح ، پرستاري كه براي حمام كردن آنها آب آورده بود ، جسم بي جان مرد كنار پنجره را ديد كه با آرامش از دنيا رفته بود . پرستار بسيار ناراحت شد و از مستخدمان بيمارستان خواست كه مرد را از اتاق خارج كنند. مرد ديگر تقاضا كرد كه تختش را به كنار پنجره منتقل كنند . پرستار اين كار را با رضايت انجام داد و پس از اطمينان از راحتي مرد، اتاق را ترك كرد.آن مرد به آرامي و با درد بسيار ، خود را به سمت پنجره كشاند تا اولين نگاهش را به دنياي بيرون از پنجره بيندازد . بالاخره او مي توانست اين دنيا را با چشمان خودش ببيند.

در كمال تعجت ، او با يك ديوار مواجه شد. مرد ، پرستار را صدا زد و پرسيد كه چه چيزي هم اتاقيش را وادار مي كرده چنين مناظر دل انگيزي را براي او توصيف كند ! پرستار پاسخ داد: شايد او مي خواسته به تو قوت قلب بدهد. چون آن مرد اصلا نابينا بود و حتي نمي توانست ديوار را ببيند!!!



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
روابط نامشروع‌ در چه ‌زنانی ‌بیشتر است ؟
سه شنبه ۸ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 14:43 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
روابط نامشروع‌ در چه ‌زنانی ‌بیشتر است ؟

یک زن یا دختر معتاد برای تهیه مواد، ناخواسته گرفتار دوستی‌های اجباری و روابط نامشروع می‌شود و اگر توان اقتصادی برای تهیه مواد نداشته باشد، مجبور است تن به هر خواسته‌ای بدهد
یک جامعه‌شناس گفت: یک زن یا دختر معتاد برای تهیه مواد، به طور ناخواسته گرفتار دوستی‌های اجباری و روابط نامشروع می‌شود و اگر توان اقتصادی برای تهیه مواد نداشته باشد، مجبور است تن به هر خواسته‌ای بدهد.

امر‌الله امانی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس ، با بیان اینکه اعتیاد دروازه ورود به بسیاری از مشکلات و ناهنجاری‌هاست، اظهار داشت: زنانی که به اعتیاد گرایش پیدا می‌کنند، بیشتر آسیب‌پذیرند.

وی گفت: نوع تربیت و کنترل والدین بر فرزندان، جامعه و ساختار اجتماعی، دولت، رسانه‌ها و کنترلی که بر افراد می‌شود، در بروز اعتیاد در افراد مؤثر است؛ لذت بردن یکی دیگر از عواملی است که موجب می‌شود تا افراد به سمت اعتیاد گرایش پیدا ‌کنند.

این جامعه‌شناس، ناکامی‌های زندگی را از دیگر عوامل اعتیاد زنان به مواد مخدر و روانگردان بیان کرد و ادامه داد: ناکامی‌های زندگی زنان دارای دو بخش است، نخست در خانه پدری و دیگری در خانه شوهر؛ زمانی که نیازهای فرد به طور عاقلانه فراهم نشود یا به نوعی کوچک شمرده شود، فرد دچار سرخوردگی و ناکامی می‌‌شود که این مسئله خود زمینه بروز اعتیاد را فراهم می‌کند.

وی ورود عناصر مدرن را یکی دیگر از عوامل افزایش اعتیاد در زنان دانست و افزود: بسیاری از خانواده‌ها آزادی اجتماعی به دختران را در بی ‌بند و باری می‌دانند ضمن اینکه بر دختران خود نظارتی ندارند، در صورتی که آزادی کامل باید با نظارت همراه باشد، اگر نظارت بر آزادی‌ها وجود نداشته باشد، زمینه بسیاری از انحرافات اخلاقی و اعتیاد را به وجود می‌آورد.

امانی با بیان اینکه اعتیاد در زنان علتی است که معلول‌های فراوانی دارد، تصریح کرد: زنان به دلیل بُعد احساسی بالا، شکننده‌تر هستند و اعتیاد در آنها این شکنندگی را چندین برابر می‌کند.

این کارشناس امور اجتماعی خاطرنشان کرد: یک زن یا دختر معتاد برای تهیه مواد، ناخواسته گرفتار دوستی‌های اجباری و روابط نامشروع می‌شود و اگر توان اقتصادی برای تهیه مواد نداشته باشد، مجبور است تن به هر خواسته‌ای بدهد؛ این مسئله زمینه بروز فحشا و بی‌بندوباری را افزایش می‌دهد ضمن اینکه این دسته از زنان و دختران ازدواج‌های موفقی ندارند و بیشتر با مردان معتاد ازدواج می‌کنند.



:: موضوعات مرتبط: زنان
توصیه هاي جالب یک مشاور روانشناس به دختران در مورد آقایان
سه شنبه ۸ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 14:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
توصیه هاي یک مشاور روانشناس به دختران در موردآقایان

وقتی مردی شما را بخواهد، هیچ چیز نمی تواند جلوی او را بگیرد.

اگر شما را نخواهد، هیچ چیز نمی تواند نگهش دارد.

دست از بهانه گیری برای یک مرد و رفتار او بردارید.

هیچوقت خودتان را برای رابطه ای که ارزشش را ندارد تغییر ندهید.

رفتار آرامتر همیشه بهتر است.

قبل از اینکه بفهمید واقعاً چه چیز خوشحالتان می کند، با کسی ارتباط برقرار نکنید.

اگر رابطه تان به این خاطر که مردتان آنطور که لیاقتش را دارید، با شما رفتار نمی کند، به اتمام رسید، هیچوقت سعی نکنید که با هم دو دوست معمولی باشید. یک دوست با دوست خود بدرفتاری نمی کند.

پاگیر نشوید. اگر فکر می کنید که شما را در حالت تعلیق نگه داشته است، مطمئن باشید که حتماً اینکار را کرده است..

هیچوقت به خاطر اینکه فکر می کنید گذر زمان ممکن است اوضاع را بهتر کند، در یک رابطه نمانید. ممکن است یکسال بعد به خاطر اینکار از خودتان عصبانی شوید، چون اوضاع هیچ تغییری نکرده است.

تنها کسی که در رابطه می توانید کنترلش کنید، خودتان هستید.

برای رفتاری که با شما دارد، حد و مرز بگذارید.

اگر چیزی ناراحتتان می کند، حتماً با او درمیان بگذارید.

هیچوقت اجازه ندهید، طرفتان همه چیزتان را بداند. ممکن است بعدها بر ضد شما از آن استفاده کند.

شما نمی توانید رفتار هیچ مردی را تغییر دهید. تغییر از درون ناشی می شود.

هیچوقت نگذارید احساس کند او از شما مهمتر است...حتی اگر تحصیلات یا شغل بهتری نسبت به شما داشته باشد. او را به یک بت تبدیل نکنید.

او یک مرد است، نه چیزی بیشتر، و نه کمتر.

اجازه ندهید مردی هویت و وجود شما را توصیف کند.

هیچوقت مرد کس دیگری را هم قرض نگیرید. اگر به کس دیگری خیانت کرد، مطمئن باشید که به شما هم خیانت خواهد کرد.

مردها طوری با شما رفتار می کنند که خودتان اجازه می دهید رفتار کنند.

همه مردها بد نیستند.

نباید فقط شما همیشه انعطاف از خودتان نشان دهید...هر مصالحه ای دو جانبه است.

بین از دست رفتن یک رابطه و شروع یک رابطه جدید، به زمانی برای ترمیم و التیام نیاز دارید....قبل از شروع کردن یک رابطه تازه، مسائل قبلیتان را باید به کل فراموش کنید.

هیچوقت نباید دنبال کسی باشید که مکمل شما باشد. یک رابطه از دو فرد کامل تشکیل می شود. دنبال کسی باشید که مشابهتان باشد نه مکملتان.

شروع رابطه و قرار ملاقات با اشخاص مختلف جهت یافتن بهترین فرد خوب است..

نیازی نیست که با هر کس که دوست می شوید همان فرد موردنظر شما برای ازدواج باشد.

کاری کنید که بعضی وقت ها دلش برایتان تنگ شود. وقتی مردی همیشه بداند که کجا هستید و همیشه در دسترسش باشید، کم کم نادیده تان می گیرد.

هیچوقت به مردی که همه آن چیزهایی که از رابطه می خواهید را به شما نمی دهد، به طور کامل متعهد نشوید.

این مطالب را برای بقیه خانم ها هم مطرح کنید. بااینکار لبخند به لبان بعضی ها می آورید، بعضی ها را درمورد انتخابشان به فکر می اندازید و خیلی های دیگر را هم آماده می کنید.

می گویند یک دقیقه طول می کشد که یک فرد خاص را پیدا کنید، یک ساعت طول می کشد که او را تحسین کنید، یک روز تا دوستش بدارید و یک عمر تا فراموشش کنید.



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
سرطان ‌روده بزرگ چه‌كساني را هدف مي گيرد؟+ نشانه های آن
سه شنبه ۸ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 14:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
سرطان ‌روده بزرگ چه‌كساني را هدف مي گيرد؟+ نشانه های آن

مثل هر عضو ديگري در بدن كه ممكن است شكار سرطان شود، امكان دارد روده بزرگ هم قرباني سرطان شود و كار دست‌تان بدهد. سرطان اين عضو، دومين علت شايع مرگ بر اثر سرطان در دنياست، اما راه‌هاي كاهش خطر ابتلا به آن، چنان آسان هستند كه پس از مطالعه‌شان احتمالا متعجب مي‌شويد كه چه آسان مي‌توانيد از خودتان در برابر سرطان محافظت كنيد.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
دانلود ضمیمه چهاردیواری روزنامه جام جم436
سه شنبه ۸ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 1:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
راه و رسم‌ گفت‌وگو
سه شنبه ۸ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 1:35 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
كساني از يكديگر مي‌رنجند كه از هم توقع داشته باشند و كساني از هم توقع دارند كه يكديگر را دوست دارند، بنابراين زن و شوهري كه پايه ازدواج آنها براساس مهر و محبت بنا شده، حق دارند كه بيش از ديگران از هم توقع داشته باشند و در نتيجه بيش از ديگران از هم برنجند، بديهي است كه رنجش امري طبيعي است، اما بايد مراقب باشيم رنجش خود را از همسرمان پوشيده نگه نداريم زيرا رنجش‌هاي كوچك و جزيي بتدريج در روح و روانمان انباشته مي‌شود به طوري كه جرقه‌اي مي‌تواند آتش خشم بي‌پايان ما را شعله‌ور كند.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
اس ام اس عاشقانه
سه شنبه ۸ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 1:34 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

من "تــــــو" را به دلم قول داده ام ...
نگذار بد قول شوم ..

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


به گمانم یادت پنجره ی احساسم را میکوبد ، چرا که در دلم هوای دلتنگی به پاست

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


می‌دانی ؟
تنها دلیل این‌همه دیوانگی‌هایم
این‌ست که نمی‌خواهم
مدیون و گناهکار
روزی کشیده شوم
به دادگاه آرزوهایم‌!

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

آنان که عشق را می فهمند عذاب میکشند
و آنان که عشق را نمی فهمند عذاب میدهند.....!

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

سوگند به آنچه ندارم و اگر داشتم به تو می دادم.که غیر از خود کسی را ندارم

 

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


پایان عشق واقعی گریه نخواهدبود،چون عشق واقعی پایانی نخواهدداشت

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پيامك
7 پیشنهاد ساده برای حل ، 7 مشکل دیوانه‌کننده
سه شنبه ۸ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 0:47 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
7 پیشنهاد ساده برای حل ، 7 مشکل دیوانه‌کننده

ما مدت‌هاست فکر می‌کنیم غذا می‌خوریم که سیر شویم. اما طب قدیم، درمان بسیاری از بیماری‌ها را در مواد غذایی ساده یا تغییر بعضی عادت‌های ساده جست‌وجو می کرد. هنوز هم بعضی مشکلات و ناراحتی‌های جسمی را به راحتی خوردن یک لیوان آب، می‌توان درمان کرد. برای اثبات این ادعا هم به توصیه‌های محققان متوسل می‌شویم که برای درمان فوری بعضی از مشکلات و بیماری‌ها، راه‌حل‌هایی طبیعی ارائه کرده‌اند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
راز جوانی و زیبایی با 10 ماده طبیعی/درخشش چشم ها،برق لب ...
سه شنبه ۸ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 0:45 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
راز جوانی و زیبایی با 10 ماده طبیعی/درخشش چشم ها،برق لب ...

برای آرامش و رفع خستگی چشم‌ها، از چای سبز کیسه‌ای استفاده کنید. چای را داخل آب گرم قرار دهید. کافئین طبیعی موجود در آن باعث انقباض مویرگ‌ها و درخشش چشم‌ها می‌شود.
همشهری آنلاین: اگر از زدن کرم‌های مختلف خسته شده‌ و آن‌ها را کنار گذاشته‌اید، این بار به لابراتوار زیبایی آمده، با استفاده از مواد کاملا طبیعی داشتن پوست و مویی زیبا را امتحان کنید.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
چطوریک فروشگاه لباس طراحی کنیم
دوشنبه ۷ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 13:52 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
افتتاح بوتیک مانند زدن هر مغازه دیگر کار آسانی نیست، اما با به کار بردن یک‌سری اصول اولیه، ارزش گذاشتن وقت و سرمایه را دارد.

اگر می‌خواهید فروشگاه لباس را طوری طراحی کنید تا مورد استقبال به خصوص خانم‌ها قرار بگیرد، مراحل زیر را دنبال کنید:

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: دکوراسیون
مدلهای جدید کت برای خانمها + عکس
یکشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 21:34 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

مدل کت برای خانمها

عكس ها در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مد و لباس
چرافرش دستباف بهترهست
یکشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 21:32 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
فرش دستباف در میان همه کفپوشهای دیگر از جایگاه ویژه ای برخوردار است و ویژه گیهای این هنر ارزنده ایرانی برای همه ملل و اقوام شناخته شده است.با این حال همگان در خصوص ترویج استفاده از قالی دستباف در بین خانوارها وظیفه مندیم و باید از هر فرصتی برای طرح وجوه تمایز آن با سایر کفپوشها استفاده نماییم.

با انجام این مهم علاوه بر تامین سلامت روحی و جسمی دوستانمان منافع مادی انان را هم حفظ نموده به رونق هنری که در ابعاد مختلفی برای جامعه مفید است کمک نموده ایم..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: دکوراسیون
چطورازدست مورچه‌هاخلاص شویم
یکشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 21:31 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
با دیدن تک مورچه‌ای که به هر جا سرک می‌کشد یادتان باشد، آن مورچه پیشرو یا پیشاهنگ است که به دنبال منابع غذایی جدید می‌گردد. اگر این مورچه ...

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: هنر در خانه
معجزه ای در کاهش بوی آزار دهنده بدن و پاها
یکشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 21:30 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

معجزه ای در کاهش بوی آزار دهنده بدن و پاها

آیا تا به حال با افراد ژولیده و بوی بد برخورد کرده‏اید؟ همه ما دوست داریم تمیز و مرتب و معطر باشیم، اما گاهی اوقات‏ بوی بد بدن ما ممکن است موجب آزار و اذیت دیگران شود و ارتباط ما را با دیگران دچار اختلال کند. خیلی‏ ها فکر می*کنند، عرق بدن، بوی بدی می‏دهد، در صورتی که عرق

خیلی‏ ها فکر می*کنند، عرق بدن، بوی بدی می‏دهد، در صورتی که عرق، یک مایع بی*بوست که با فعال شدن هورمون‏های جنسی در دوران بلوغ از غدد عرق یا همان آپوکرین ترشح می شود و فقط پروتئین، چربی و قند دارد.
عامل اصلی ایجاد بو، باکتری‏هایی هستند که به*طور طبیعی روی پوست ما زندگی می‏کنند. این باکتری‏ها غیرهوازی هستند و برای رشد و تکثیر به شرایط بدون اکسیژن نیاز دارند. وقتی که منافذ پوست، با چربی ترشح شده از غدد عرق، بسته می شوند، این باکتری*ها هم فعال می گردند و بوی بدی ایجاد می‏کنند.

هر چه میزان عرق بیشتر باشد، این مشکل آزاردهنده‏تر می‏شود. در برخی بیماری*ها مانند دیابت، بیماری کبدی ، برخی اختلالات متابولیک، ابتلا به انگل‏ها و عفونت*های قارچی و همچنین افرادی که قند خونشان کم یا زیاد است، این اتفاق می‏افتد. برخی حالت*های خاص مانند یائسگی، هیجان، ترس و عصبانیت بیش از حد نیز موجب بیشتر شدن میزان تعریق می*شوند.
اگر تعادل سوخت و ساز مواد غذایی در بدن به هم بخورد، بوی بدن بدتر هم می‏شود. در واقع بدن برای خلاص شدن از شر مواد زایدی که انباشته شده اند، این عرق و در نتیجه بو را تولید می‏کند. مثلا برخی افراد با خوردن مواد غذایی غنی از کولین مانند تخم*مرغ، ماهی، جگر و حبوبات، ممکن است بویی شبیه بوی ماهی بدهند. این افراد با حذف این مواد از رژیم غذایی*شان، به*راحتی می‏توانند از شر این بو خلاص شوند.
همچنین برخی مواد غذایی مانند سیر و پیاز نیز بوی بدی تولید می کنند.

چطور بوی بدن را کمتر کنیم؟


برای برطرف کردن بوی بدن، مهم*ترین و اولین کار این است که علت این بو را پیدا کنید. اگر شما جزو گروهی هستید که بوی بدنتان آزاردهنده است، ممکن است لازم شود به پزشک مراجعه کنید. با این حال، با رعایت نکات زیر می‏توانید بوی بدنتان را کمتر کنید:
1) هر روز حمام کنید. حمام کردن باکتری*هایی را که به*خصوص در زیر بغل تجمع دارند و عرقتان را بدبو می‏کنند، برطرف می‏کند. استفاده از لیف در کنار صابون هنگام شستشوی بدن موجب می*شود این باکتری‏ها راحت‏تر برداشته شوند.
2) لباس مناسب بپوشید. انتخاب لباس مناسب در پیشگیری از بوی بدن موثر است. لباس‏های گشاد و نخی که به راحتی هوا در آنها جریان پیدا می‏کند بهتر از لباس‏های تنگ و چسبان با الیاف مصنوعی هستند. وقتی جریان هوا عرق را تبخیر کند، رشد باکتری‏ها محدود می‏شود.
3) به رژیم غذایی‏تان توجه کنید. غذاهایی مانند گوشت، پیاز، سیر، ادویه*جات و نوشیدنی‏هایی مانند قهوه و الکل می‏توانند بوی نامطبوعی در بدن ایجاد کنند، البته با توجه به اینکه خود فرد به بوی بدنش عادت می*کند و متوجه نامطبوع بودنش نمی‏شود، بهتر است برای اطمینان از تاثیر رژیم غذایی در کم شدن بوی بدن، از دیگران کمک بگیرید.
4) سیگار را کنار بگذارید. مصرف سیگار و بعضی داروها هم می‏تواند علاوه بر بدبو کردن دهان، موجب بدبو شدن پوست نیز شوند. البته هفته*ها طول می‏کشد تا بوی بد سیگار بعد از ترک آن از بین برود.
5) از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید. برای برطرف کردن بوی بدن می*توانید از محصولات آرایشی و بهداشتی ضدعرق و انواع دئودورانت‏ها هم استفاده کنید. این محصولات موجب خشک شدن سریع عرق شده و جلوی فعالیت باکتری‏ها و بدبو شدن بدن را می‏گیرد.

بوی بد پاها را چه*طور از بین ببریم؟


بوی بد پاها هم یکی از موارد آزار دهنده‏ای است که به ویژه در افرادی که ساعات زیادی بیرون از منزل هستند و پاهایشان را از کفش بیرون نمی‏آورند دیده می شود. برای از بین بردن این بوی بد، رعایت نکات زیر می‏تواند مفید باشد:
* پاهایتان را هر روز با آب و صابون بشویید.
* جوراب بپوشید. جوراب عرق پا را جذب کرده و سبب می*شود کفشتان بو نگیرد. از جوراب‏های نخی استفاده کنید و آنها را به طور مرتب بشویید.
* در انتخاب کفش دقت کنید. کفش‏های پلاستیکی موجب تعریق بیشتر پا می‏شوند. برای پیشگیری از این مشکل توصیه می‏شود از کفش‏های کتانی و چرم طبیعی استفاده کنید.
* استفاده از پودرهای مخصوص رفع بوی بد پا یا پودر زاج در کفش، به کاهش بو کمک می‏کند. همچنین استفاده از اسپری‏های ضد عرق و شستشوی پا با محلول‏های ضدعفونی*کننده نیز در از بین بردن باکتری‏ها و رفع بوی بد بدن موثر است. اگر دسترسی به این مواد نداشتید فقط کافی است از پودر جوش شیرین استفاده کنید و آن را شب قبل در کفش خود بریزید.

منبع: forum.choogh.com



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
ده مورد ازشایع‌ترین دلایل بیعلاقگی زنان به رابطه زناشویی
یکشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 21:29 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ده مورد ازشایع‌ترین دلایل بیعلاقگی زنان به رابطه زناشویی

آیا کاهش میل جنسی زنان تحت تاثیر اختلافات آنها با شوهرانشان است؟ آیا باید الگوها را تغییر داد؟ آیا نیاز به کمک یک پزشک ویا درمانگر جنسی دارید؟

یکی از مضامین مشترک در سوالات درباره سلامت جنسی دلایلی است که زنان را به رابطه جنسی با همسرشان بی‌علاقه می‌کند. 10 موردی که در زیر می‌آوریم از جمله شایع‌ترین دلایل بی علاقگی زنان به رابطه زناشویی است :

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی، زنان
چرا عادت ماهیانه منظمی‌ندارم؟
شنبه ۵ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 20:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
قاعدگی در دختران
قاعدگی (پریود) یکی از مراحل بلوغ در دختران است. قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن است به نوعی از آن ترس داشته باشند یا نگران آن باشند. بسیاری از دختران و پسران درک کاملی از دستگاه تناسلی زنان و چگونگی کارکرد آن در طی یک دوره قاعدگی ندارند و همین موضوع قاعدگی را برای آنان اسرارآمیز جلوه می‌دهد.

یک دوره‌ قاعدگی مدت زمان اولین روز خونریزی در یک ماه تا اولین روز خونریزی در ماه بعد است. مثلاً اگر اولین خونریزی دختری در ۸ اردیبهشت باشد و روز اول خونریزی بعدی وی در ۲ خرداد باشد دوره قاعدگی او ۲۴ روز طول کشیده است (از ۸ اردیبهشت تا ۱ خرداد).

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زنان
مشکلات زن و شوهر های ناشی
شنبه ۵ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 20:30 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
مشکلات زن و شوهر های ناشی

خانواده ای که دخترشان در 19 سالگی به خانه بخت رفته و 6 ماه بعد طلاق گرفته است تحت فشار روانی قابل توجهی است، حتی خواهر و بردارهای این افراد هم تحت فشار هستند. سال گذشته 137 هزار خانم طلاق گرفته اند یعنی 137 هزار آقا،137 هزار خانواده و اگر بچه داشته باشند به تعداد آنها خانواده های درگیر این مسئله شده اند. سبک زندگی شان دوباره تغییر می کند.
مسئله زنان و کودکان درموضوع طلاق امری جدی است، هرچند این بدان معنی نیست که مردان بعد از طلاق مسئله ندارند.اما مسائل خانمها و بچه ها در قصه طلاق یپیچیده تر است.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
سه کار ممنوعه برای موهای دختران
شنبه ۵ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 20:19 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
سه کار ممنوعه برای موهای دختران

آیا در آرزوی داشتن موهایی زیبا و شفاف هستید ؟ با کمی مراقبت و مواظبت به سادگی می توانید به آرزوی خود برسید . شما با انجام این سه کار ممنوعه ناخواسته به موهایتان آسیب جبران ناپذیری را وارد می کنید...
اشتباه شماره یک :
هیچ گاه شامپوهای معمولی را با ویتامینه در یک رتبه قرار ندهید و از هر دو آنها استفاده کنید .
شامپو و ویتامینه های هر کدام کار جدا گانه ای را انجام می دهند زیرا ساخته شده از مواد مختلفی هستند .
استفاده از محصولاتی که مختص به مراقبت های مو هستند یا ویتامینه کردن مو باید هفته ای یک بار انجام شود .

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زنان
باورهای غلط و خرافه‌ درباره بارداري
شنبه ۵ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 20:18 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
باورهای غلط و خرافه‌ درباره بارداري

اگر به تازگي مادر شده‌ايد يا در شرف مادر شدن هستيد، حتما از اطرافيان خود چيزهايي مي‌شنويد که نمي‌توانيد درست يا غلط بودن آنها را تشخيص دهيد؛ از آنجا که سلامت شما و فرزندتان آرزوي هفته‌نامه سلامت است، تصميم گرفتيم باورهاي درست و غلط را درباره بارداري براي شما بگوييم...

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی، پزشکی و سلامت
اثرات واضح نور آفتاب بر پوست
شنبه ۵ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 20:16 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
تابش مکرر و طولانی مدت نور آفتاب بر پوست باعث ایجاد عوارضی در آن می‌شود. بیشترین عامل ایجاد این عوارض، اشعه ماورای بنفش یا UV است.

ضخیم شدن و چروک پوست گردن

تغییرات آشکار پوست در اثر اشعه ماورای بنفش نور خورشید شامل موارد زیر است:

1- تغییرات بافتی ناشی از نور خورشید

اشعه‌ی ماورای بنفش یا UV باعث ضخیم و یا نازک شدن پوست می‌شود. پوست ضخیم در قسمت چین و چروک زمخت به خصوص در قسمت پشت گردن دیده می‌شود که با کشیدن پوست از بین نمی‌رود.

وضعیتی به نام سولار الاستوز (Solar elastosis) در قسمت پوست ضخیم و چین و چروک‌های زمخت به وجود می‌آید. سولار الاستوز یعنی تخریب بافت کشسانی پوست در اثر نور آفتاب که باعث پیری زودرس و چین و چروک پوست می‌گردد.

یکی از اثرات شایع UV ، نازک شدن پوست است که باعث چروکیدگی، خون‌مردگی و پارگی آن می‌شود.

2- تغییرات رگ‌های خونی در اثر نور خورشید

اشعه UV، دیواره رگ‌های خونی را نازک می‌کند. در نتیجه در اثر کوچک‌ترین ضربه، رگ‌های خونی قسمت در معرض تابش نور آفتاب، پاره شده و خون‌مردگی در زیر پوست ایجاد می‌شود؛ به عنوان مثال خون‌مردگی پوست در اثر نور آفتاب بیشتر در پشت دست‌ها یا ساعد دیده می‌شود، ولی در بازوها و قسمت داخلی دست‌ها و ساعد دیده نمی‌شود.

نور خورشید همچنین باعث اتساع مویرگ‌های پوست به خصوص پوست صورت می‌شود.

3- تغییرات رنگدانه های پوست در اثر نور آفتاب

شایع‌ترین تغییرات رنگدانه ای پوست در اثر نور آفتاب، ایجاد کک و مک و لکه‌های پوستی است که بیشتر در افراد با سفیدپوست دیده می‌شود.

وقتی که سلول تولید کننده ملانین (رنگدانه پوست) یا ملانوسیت تخریب شود، کک و مک ایجاد می‌شود. کک و مک های بزرگ که لکه‌های کبدی یا لکه‌های پیری نیز نامیده می‌شوند، در پشت دست‌ها، قفسه سینه، شانه، بازو و پشت دیده می‌شوند. این لکه‌ها در واقع مربوط به افزایش سن نیستند، بلکه مربوط به تابش نور آفتاباند.
اشعه‌ی UV باعث ایجاد لکه‌های سفید رنگی روی پوست به خصوص در قسمت ساق پا و نیز پشت دست‌ها و بازوها می‌شود که در اثر تخریب ملانوسیت ها ایجاد می‌شوند

4- برآمدگی‌های پوست در اثر نور آفتاب

اشعه‌ی UV باعث افزایش تعداد خال‌های گوشتی در قسمت‌های در معرض تابش نور آفتاب می‌شود. نور خورشید همچنین باعث ایجاد ضایعات پیش سرطانی به نام کراتوزس اکتینیک (actinic keratoses) روی پوست به خصوص در قسمت صورت، گوش‌ها و پشت دست‌ها می‌شود که بعدها سرطانی می‌شود.

اشعه‌ی UV باعث ایجاد عارضه‌ای به نام کراتوزس سبورئیک روی پوست نیز می‌شود که شبیه زگیل است، ولی برعکس کراتوزس اکتینیک سرطانی نمی‌شود.

5- سرطان پوست در اثر نور خورشید

تأثیر خورشید در ایجاد سرطان پوست کاملاً شناخته شده است. شایع‌ترین سرطان کشنده پوست «ملانوما» نام دارد. هرچقدر مدت زمان تابش و شدت اشعه UV بیشتر باشد، احتمال بروز سرطان هم بیشتر است.

پس سعی کنید ...

* اوقاتی از روز که شدت تابش نور خورشید بیشتر است (ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر) در فضای باز نباشید و در منزل بمانید.

* هنگام تماس با نور آفتاب تا حد امکان قسمت‌های باز پوست (مثل دست‌ها) را با لباس بپوشانید.

* حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

* از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید.

* تا حد امکان زیر نور خورشید قرار نگیرید و در سایه راه بروید.



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
قابل توجه خانم ها : 7 توصیه مهم به هنگام دستشویی رفتن
شنبه ۵ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 20:14 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
قابل توجه خانم ها : 7 توصیه مهم به هنگام دستشویی رفتن

پیشگیری از عفونت های ادراری، خصوصاً عفونت های ادراری که در بین زنان شیوع بسیاری دارد، با رعایت چند اصل ساده امکان پذیر خواهد بود. در اینجا ما چند توصیۀ عملی برای اجتناب از ابتلا به عفونت ادراری ارائه می‌کنیم.

7 ترفند ضد عفونت ادراری

پیشگیری از عفونت ادراری: اصول مهمی که باید رعایت شوند
به محض اینکه احساس کردید که ادرار دارید، ادرار را به داخل برنگردانید، فوراً به توالت بروید. با این روش، ادرار مدتی طولانی در مثانه باقی نخواهد ماند، همان طور که می‌دانید ماندن ادرار در مثانه می‌تواند باعث تکثیر میکروب ها و در نتیجه عفونت ادراری شود. هر چه بیشتر به خودتان برای نگه داشتن ادرار فشار بیاورید، احتمال افزایش هیپرتونی بر اسفنکتر مثانه بیشتر خواهد شد.

برای توالت رفتن، وقت بگذارید. به درستی در توالت قرار بگیرد و بگذارید ادرار به آهستگی خارج شود. به هیچ وجه به خودتان فشار نیاورید، اعمال فشار ممکن است به میاندوراه تان (محدوده میان منطقه تناسلی و مقعد) آسیب بزند. حواستان باشد که در روز به طور میانگین 6 تا 8 بار به توالت بروید تا مثانه تان به طور کامل خالی شود، اگر همۀ این زمانی را که برای توالت رفتن می‌گذارید، با هم جمع کنید فقط چیزی حدود 1 تا 2 ساعت در ماه خواهد شد !

هر بار مثانه تان را به طور کامل خالی کنید. هر گونه حبس ادرار می‌تواند باعث تکثیر میکروب ها شود و این خود می‌تواند عاملی باشد برای بروز عفونت ادراری.
ادرارتان را متوقف نکنید، این کار با تخلیۀ کامل مثانه در تعارض خواهد بود.

خانم ها حواسشان باشد که بعد از اتمام رابطۀ جنسی، حتماً به توالت بروند.

و اما نوارهای بهداشتی، این نوارها فقط برای دوران قاعدگی در نظر گرفته شده اند و باید مرتب تعویض شوند، اما به خاطر حضور رطوبت، عاملی برای بیشتر شدن و تولید میکروب ها خواهند بود.

همیشه بعد از توالت خشک کردن را از قسمت جلو به عقب انجام دهید تا از جابه جایی میکروب های مقعدی به سمت فرج جلوگیری شود.

رعایت این اصول مهم باعث می‌شود که سیستم ادراری تان با سلامت و به خوبی کار کند. با انجام این اقدامات می‌توانید از بروز بسیاری از مشکلات که با عفونت ادراری شروع می‌شوند و در دراز مدت به عدم کنترل ادرار ختم می‌شوند، پیشگیری کنید.

آخرین توصیه: اگر در ادرارتان خون دیدید، حتماً با پزشک تان صحبت کنید، در این وضعیت انجام یک سری از آزمایش ها ضروری است. ممکن است وجود خون در ادرار علت های متفاوتی داشته باشد، از جمله: عفونت ادراری، سنگ کلیه و حتی سرطان کلیه ها...



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت، زنان
عاشق همسرم هستم، جذب فرد دیگری هم شده ام
شنبه ۵ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 20:11 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
عاشق همسرم هستم، جذب فرد دیگری هم شده ام

امیر حسین: خوب سحر جان پرسیدن این سؤال دل و جرات زیادی می خواهد. من به خوبی به یاد دارم که در 4 ماه اول شروع زندگی مشترک، از یک خانم زیبای دیگری خوشم آمده بود. تو متوجه شدی و طوری با من برخورد کردی که واقعاً از کار خودم ناراحت و پشیمان شوم. با خودم فکر می کردم: "چه کار احمقانه ای انجام دادم" من همسر زیبا و فوق العاده ای داشتم نمی دانستم واقعاً چه چیزی باعث شده بود که دست به یک چنین کاری بزنم؟ هم گیج شده بودم و هم احساس حقارت می کردم.

متن كامل درادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، زناشویی
وقتی شما گرم هستید اما همسرتان سرد است
شنبه ۵ شهریور ۱۳۹۰ ساعت 20:8 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
وقتی شما گرم هستید اما همسرتان سرد است

به طور معمول، حدود ۱۸ ماه پس از زندگی مشترک، یعنی پس از پشت سر گذاشتن مرحله شیدایی، اختلاف در میل جنسی به تدریج خودش را نشان می دهد.بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد .
اگر از زوجی که سال ها با هم زندگی کرده اند، پیرامون زندگی جنسی آنان بپرسید، به احتمال زیاد با این پاسخ رو به رو می شوید:” به گرمی روزهای نخستین نیست، اما هنوز هم چیز بسیار خوبی است.” بله، فروکش کردن شدت اشتیاق جنسی طی زمان برای هر زوجی پیش می آید و عادی است. به طور معمول، حدود ۱۸ ماه پس از زندگی مشترک، یعنی پس از پشت سر گذاشتن مرحله شیدایی، اختلاف در میل جنسی به تدریج خودش را نشان می دهد.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی