هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

کاهش وزن: ساعت غذا خوردنتان مهم است
یکشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۲ ساعت 11:51 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

می‌خواهید کمی وزن کم کنید؟ نگاهتان به ساعت باشد! این آخرین توصیه‌ یک تحقیق جدید درمورد زمانبندی وعده‌های غذایی و تاثیر آن بر کاهش وزن است. محققان دریافته‌اند که آنهایی که غذایشان را زودتر می‌خورند در یک رژیم‌غذایی ۲۰ هفته‌ای برای کاهش وزن موفق‌تر از آنهایی بودند که غذایشان را دیرتر می‌خورند..



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: کاهش وزن, ساعت غذا خوردنتان مهم است, ساعت غذا خوردن
خـطر پشت ميز شماست
شنبه ۳ تیر ۱۳۹۱ ساعت 22:57 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
اگر كار مي‌‌كنيد حتما موفقيت در آن براي‌تان بسيار مهم است اما چقدر به سلامت در كار فكر كرده‌ايد؟ شايد پشت يك‌ميز نشستن و از پشت آن ميز همه كارها را انجام‌دادن، بسيار ايده‌‌آل به‌نظر برسد، ولي ‌چنين‌ كاري مي‌تواند براي شما خطرناك باشد. اگر مي‌خواهيد بيشتر عمر كرده و سالم‌تر زندگي كنيد اين مطلب را از دست ندهيد..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: تناسب اندام, لاغری, کاهش وزن, خطرات پشت میز نشستن
كدام ورزش ها ما رابیشتر لاغر می کند؟
پنجشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۱ ساعت 5:55 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
آيا شما جزو آن دسته افرادي هستيد كه هم از چاقي رنج مي‌برند ومي‌خواهند اندامي متناسب پيدا كنند و هم از ورزش‌هاي تكراري خسته شده‌اند؟ اين 8 ورزش حتما نظرتان را عوض خواهد كرد!

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: ورزش, لاغری, تناسب اندام, کاهش وزن
به روزهای رویایی‌تان برسید
سه شنبه ۲ خرداد ۱۳۹۱ ساعت 21:9 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
به جای رعایت رژیم‌های سخت و غیراصولی و البته بی‌‌فایده (!)، استفاده از این 20 ماده غذایی را كه به راحتی در دسترس هستند، امتحان كنید..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: لاغری, چاقی, تناسب اندام, رژیم درمانی