هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

بهشتي روي ‌شانه‌ كوهستان
یکشنبه ۷ آبان ۱۳۹۱ ساعت 22:26 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

شهرستان تنكابن يكي از شهرهاي زيباي مازندران است كه جاذبه‌هاي فراوان گردشگري و طبيعي دارد. ازجمله اين جاذبه‌ها ييلاقات زيباي تابستاني بر فراز كوه‌هاي سربه فلك كشيده اين شهر است.

جايي كه پوشش جنگلي تمام مي‌شود و هيچ درختي به خاطر ارتفاع زياد نمي‌رويد. اين ييلاق‌ها معمولا در تابستان، كه ارتفاعات هواي خنك‌تري نسبت به شهرها و روستاهاي پايين دست دارند، مورد استفاده قرار مي‌گيرند و دامداران كه به زبان مازني به آنها ‌گالش‌ مي‌گويند، گله‌هاي گاو و گوسفند خود را براي چرا به اين مناطق كوچ مي‌دهند.

اگر در تابستان قصد سفر به اين مناطق را داريد، حمل مواد غذايي ضرورتي ندارد، زيرا هر آنچه از گوشت، شير تازه، كره و عسل بخواهيد، مي‌توانيد تهيه كنيد. پس بهتر است با بار سبك و خيالي راحت عازم ليمرا شويد. كاري كه ما نه در تابستان، كه همين روزها هم انجام داديم.

*‌*‌*‌

مسير مالرو و مشخص را كه از بين درختان تنومند مي‌گذشت، ادامه داديم، راه با شيب نسبتا تندي همراه بود كه باعث مي‌شد در فواصل زماني معيني استراحت كنيم. بين راه به دو اسب سفيد برخورديم كه با بدني كشيده و دم و يال‌هاي بلند جلوه خاصي داشتند. دو ساعتي همراه ما بودند . گاهي از ما جلوتر مي‌رفتند و گاهي عقب‌تر. انگار راهنماي مسير ما شده بودند. وجود اين اسب‌ها و مناظر زيباي جنگل و صداي پرندگان، بيشتر شبيه رويا بود تا واقعيت، اما هرازگاهي در طول راه صداي نخراشيده اره برقي قاچاقچيان چوب كه در دل جنگلي كه متعلق به همه مردم است، با خيالي راحت! مشغول قطع درختان بودند، ما را غمگين و متعجب مي‌كرد. ظاهرا اين بهشت زيبا هم نتوانسته از تعدي اين سودجويان در امان بماند.

بعد از گذشت پنج ساعت كم‌كم از پوشش درختان جنگل كم مي‌شد و نسبت به پيرامون خود ديد بيشتري داشتيم. بالاخره به اولين كلبه از ييلاق ليمرا رسيديم، در زبان محلي به اين كلبه‌ها كه از چوب و سنگ ساخته مي‌شوند، ‌تلار‌ مي‌گويند. اطراف اين منطقه پوشيده از چمنزار است و آب و هوايي بسيار مطبوع و دلچسب دارد. اينجا ليمراست، بهشتي سبز بر فراز كوهستان و بالاتر از ابرها كه زيبايي وصف‌ناپذيري دارد. چقدر دوست دارم اينجا از گزند جاده‌ها و ويلاها در امان بماند و هميشه ليمرا را همين‌طور‌كه هست ببينم. بيشتر اوقات، ابرها را مي‌توان ديد كه در ارتفاع پايين‌تر ‌زير پاهايمان گسترده شده‌اند. گويي قايقي سبز‌ بر درياي سفيدي از ابر شناور شده است.

در فاصله كمي از كلبه، چشمه قرار داشت كه آب خنك آن در حوضچه‌اي جمع و سپس از آن به داخل جنگل سرازير مي‌شد. وقتي براي نوشيدن آب نزديك‌تر رفتيم، با دعوت و اصرار صاحبخانه، سر سفره ساده و پربركت آنها نشستيم و مهمان نان داغ محلي و شير و پنير تازه آنها شديم. نان براي گالش‌ها، مظهر بركت و مقدس است و با تصور ما شهري‌ها از نان‌ بسيار متفاوت. از اين رو، ناني كه در ييلاقات طبخ مي‌كنند، مزه ديگري دارد و بسيار خوش طعم است. آرد و شير تازه و تخم‌مرغ محلي را خمير كرده و روي ساجي كه در زير آن آتش روشن كرده‌اند پهن مي‌كنند و بعد از پخته شدن، آن را روي ذغال افروخته قرار مي‌دهند تا با حرارت ملايم برشته شود. بعد از صرف عصرانه، پاي صحبت‌هاي گرم اهل خانه نشستيم تا از فراز و نشيب روزگار خود كمي برايمان بگويند، گويي دوباره مهمان شده‌ايم، اما اين بار مهمان سفره دل.‌ هرچند اين سفر را براي ديدن مناظر طبيعت تدارك ديده بوديم ولي آشنايي با اين مردم، صفاي ديگري داشت. چه لذتبخش است، مهمان مردمي باشي كه دست‌هاي پينه بسته و صورت‌هاي آفتاب سوخته آنها از هر نگار و معشوقي زيباتر است. مردمي كه دروغ و ريا، جايي در دل‌هاي پاكشان پيدا نكرده و از لذت‌هاي اين دنيا، همراه بودن با طبيعت را به هر لذتي ترجيح مي‌دهند و هنوز راستي را با دروغ، عشق را با كينه و نور را با تاريكي عوض نكرده‌اند.



:: موضوعات مرتبط: ایرانگردی
مرز گذاشتن برای حریم شخصی
یکشنبه ۷ آبان ۱۳۹۱ ساعت 21:34 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

مرزها خطوطی خیالی هستند که به شما کمک می‌کنند از خودتان هم از نظر فیزیکی و هم احساسی محافظت کنید. این خطوط اعمال و رفتارهای دیگران را طوری کنترل می‌کنند که به شما آسیبی نرسد، اذیتتان نکند و به چیزی وادارتان نکند. مرزها محدودیت‌هایی هستند که برای طریقه برخورد دیگران با خودتان قائل می‌شوید. دیگران طوری با شما رفتار می‌کنند که خودتان اجازه می‌دهید؛ اما با قوی یا ضعیف بودن مرزهایتان می‌توانید به دیگران یاد دهید چطور با شما رفتار کنند..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: مرز گذاشتن برای حریم شخصی, حریم شخصی, حریم
دو مانع ازدواج چگونه برداشته می شود؟
یکشنبه ۷ آبان ۱۳۹۱ ساعت 17:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
987846546546.jpg

درسی از زندگی دو گوهر خلقت درباره مهریه و جهیزیه


تمام جهیزیه و خرج عقد و عروسی حضرت فاطمه زهراء (س) در آن زمان از زرهی که حضرت علی (ع) فروخت تامین شد و اگر امروز بار جهیزیه از دوش خانواده عروس برداشته شود همه دخترهایی که در خانه هستند ازدواج کرده و به شوهر می‌رسند..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی، دين و انديشه
:: برچسب‌ها: دو مانع ازدواج چگونه برداشته می شود, دو مانع ازدواج, ازدواج
چرا روابط عاشقانه همیشه خوب پیش نمی‌رود؟
یکشنبه ۷ آبان ۱۳۹۱ ساعت 16:32 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

آدم‌های زیادی را هر روز می‌بینید که به شکل‌های مختلف می‌گویند نمی‌دانند چرا رابطه‌شان خوب پیش نمی‌رود.

وقتی ابتدای رابطه همه چیز عالی و ایدآل به نظر می‌رسد، درک این وضعیت سخت‌تر می‌شود. ممکن است شکست در رابطه را درونمان بریزیم و مشکل اصلی را فراموش کنیم و به همین علت آن اشتباهات را دوباره در روابط جدیدمان تکرار کنیم و بعد متعجب باشیم که چرا باز رابطه‌مان دچار مشکل شده است..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: چرا روابط عاشقانه همیشه خوب پیش نمی‌رود, روابط عاشقانه, عاشقانه
چطور نسبت به احساسات دیگران حساس شویم
یکشنبه ۷ آبان ۱۳۹۱ ساعت 14:30 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

همیشه کسانی در زندگیتان هستند که چون نمی‌دانید چرا بعضی حرف‌ها را می‌زنند یا بعضی کارها را انجام می‌دهند، موجب آزار و اذیتتان می‌شوند. گاهی‌اوقات، دوست دارید به آنها بگویید که چقدر آزاردهنده هستند یا نادیده‌شان بگیرید چون دوستشان ندارید اما یادتان باشد باید حس آن فرد و اینکه چرا چنان گفتند یا چنان کردند را هم در نظر بگیرید. قبل از اینکه بتوانید قضاوت کنید، باید احساسات و افکار آن فرد را درک کنید..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: چطور نسبت به احساسات دیگران حساس شویم, حساس, احساسات
پیشگیری از سرطان سینه: آنچه باید همه خانم‌ها بدانند
یکشنبه ۷ آبان ۱۳۹۱ ساعت 12:27 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
یکی از هر هشت زن در طول زندگی خود به سرطان سینه مبتلا می‌شوند: دکتر باربارا لوی، معاون مدیر سیاست سلامت دانشگاه امریکایی زنان و زایمان می‌گوید، «همه ما کسانی را می‌شناسیم که به سرطان سینه مبتلا شده باشند..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت، زنان
:: برچسب‌ها: پیشگیری از سرطان سینه, آنچه باید همه خانم‌ها بدانند, سرطان سینه
نشاني
شنبه ۶ آبان ۱۳۹۱ ساعت 20:26 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


از ابرها

آن تکه که ​تويي

نخواهد باريد



:: موضوعات مرتبط: شعر
4 مساله پنهان دوران نامزدی
شنبه ۶ آبان ۱۳۹۱ ساعت 19:43 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
98797984646.jpg


اگر به هر دلیلی شرایط طوری پیش رفت که دختر در دوران نامزدی باردار شد، قطعا در چنین شرایطی باید خانواده را در جریان گذاشت اما برخی از خانواده‌ها به دلیل تعصباتی که دارند ..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: 4 مساله پنهان دوران نامزدی, دوران نامزدی
نقش‌ رستم در حال محو شدن است
شنبه ۶ آبان ۱۳۹۱ ساعت 16:2 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

نقش رستم اثری منحصر به فرد است؛ اثری که از دوره ایلامی تا اواسط دوره اسلامی مورد تقدس بوده و امروز از بروز مشکلاتی چون فرسایش و ترک‌های عمیق رنج می‌برد. شاید هر کسی که به نقش رستم می‌رود، ظاهری آرام ببیند، اما این محوطه باستانی درونی آشفته و ویران دارد. .

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: ایرانگردی
:: برچسب‌ها: نقش رستم, آثار باستانی, میراث فرهنگی, عگس
داستان جالب(سرهنگ ساندرس)
شنبه ۶ آبان ۱۳۹۱ ساعت 15:49 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
سرهنگ ساندرس یک روز در منزل نشسته بود که در این میان نوه اش آمد و گفت : بابابزرگ این ماه برایم یک دوچرخه میخری ؟
او نوه اش را خیلی دوست می داشت ، گفت : حتماً عزیزم ،
حساب کرد ماهی ۵۰۰ دلار حقوق بازنشستگی میگیرد و حتی در مخارج خانه هم می ماند .
شروع کرد به خواندن کتاب های موفقیت . در یکی از بندهای یک کتاب نوشته بود: قابلیت هایتان را روی کاغذ بنویسید .
او شروع کرد به نوشتن ، تا اینکه ،
دوباره نوه اش آمد و گفت : بابا بزرگ داری چه کار می کنی ؟
پدربزرگ گفت : دارم کارهایی که بلدم را مینویسم .
پسرک گفت : بابا بزرگ بنویس مرغ های خوشمزه هم درست می کنی .
درست بود ؛ پیرمرد پودرهایی را درست می کرد که وقتی به مرغ ها میزد مزه مرغ ها شگفت انگیز می شد .
او راهش را پیدا کرد . پودر مرغ را برای فروش نزد اولین رستوران برد اما صاحب آنجا قبول نکرد ،
دومین رستوران نه ، سومین رستوران نه ، او به ۶۲۳ رستوران مراجعه کرد و ششصدوبیست و چهارمین رستوران ،
حاضر شد از پودر مرغ سرهنگ ساندرس استفاده کند .
امروزه کارخانه پودر مرغ کنتاکی در ۱۲۴ کشور دنیا نمایندگی دارد .
اگر در آمریکا کسی بخواهد تصویر سرهنگ ساندرس و پودر مرغ کنتاکی را بالای درب رستورانش نصب کند ،
باید ۵۰ هزار دلار به این شرکت پرداخت کند .



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
:: برچسب‌ها: داستان آموزنده جدید داستان بسیار زیبا داستان جالب
خواص انار را بشناسیم
شنبه ۶ آبان ۱۳۹۱ ساعت 14:41 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

3006531328764.jpg

انار كه از آن به عنوان میوه‌ای بهشتی یاد می‌شود از قدیم الایام مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بی‌شماری برشمرده‌اند. در علم نوین پزشكی نیز خواص انار به اثبات رسیده است. آب شیرین انار برای رفع سینه درد و سرفه مفید است. نوع ترش آن نیز برای افرادی كه طبیعت گرم دارند بسیار نافع است، انار سرشار از ویتامینهای A,B,C,E و انواع مختلف آهن و فلزات مفید است.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: خواص انار را بشناسیم, خواص انار, انار
بازار تبريز
شنبه ۶ آبان ۱۳۹۱ ساعت 14:24 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

بازار تبریز در مرداد‌ ۱۳۸۹‌ به‌عنوان نخستین بازار جهان در فهرست میراث جهانی یونسکو به ثبت رسیده‌است. بازار تبریز از بزرگ‌ترین بازارهای سرپوشیده جهان و یکی از شاهکارهای معماری ایرانی است.

 این بازار در سال ۱۱۹۳ هجری قمری بر اثر زلزله با خاک یکسان شد، اما طولی نکشید که معماران زبردست آن را بازسازی کردند و بازار کنونی مربوط به اواخر حکومت زندیه و عصر قاجار است. بازار تبریز از چندین راسته و تیمچه و سرا تشکیل شده که تیمچه امیر از این میان بزرگ‌ترین گنبد و تیمچه مظفریه با شکوه‌ترین معماری را دارد . ‌‌‌



:: موضوعات مرتبط: ایرانگردی
چرا زنها حرف می زنند و مردها فرار می کنند؟؟
جمعه ۵ آبان ۱۳۹۱ ساعت 17:25 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

 چرا زنها حرف می زنند و مردها فرار می کنند؟؟

از سوی دیگر، وقتی زنی احساسات و عواطف خود را با کسی در میان می‌گذارد، قصد شکایت ندارد. معنایش این است که او به شما اعتماد کرده است. عکس این مطلب هم صحیح است.


مردی که مورد سئوال قرار می‌گیرد احساس افتخار می‌کند، زیرا کسی از او نظرخواهی کرده است و عقیده‌اش را جویا شده است اما وقتی زنی صحبت می‌کند، می‌خواهد برای رسیدن به پیوند و دوستی با او صحبت کند و در این میان، راه‌حل جست‌و‌جو نمی‌شود..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زنان
:: برچسب‌ها: چرا زنها حرف می زنند و مردها فرار می کنند
چگونه با خجالت و عدم اعتماد به نفس مبارزه کنیم
جمعه ۵ آبان ۱۳۹۱ ساعت 16:12 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
چگونه با خجالت و عدم اعتماد به نفس مبارزه کنیم

متاسفانه افراد خجالتی بسیاری از موقعیت های خوب زندگی خود را صرفا به دلیل آنکه خجالتی هستند از دست می دهند. ممکن است یک فرصت شغلی یا فرصت آشنایی با افراد جذاب را از دست بدهند یا نتوانند در مقابل دیگران از خود دفاع کنند. .

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آموزش اعتماد به نفس، موفقیت
:: برچسب‌ها: چگونه با خجالت و عدم اعتماد به نفس مبارزه کنیم, عدم اعتماد به نفس, اعتماد به نفس
بچه ها را در خانه تنها بگذاریم یا خیر؟
جمعه ۵ آبان ۱۳۹۱ ساعت 16:6 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
بچه ها را در خانه تنها بگذاریم یا خیر؟

برای بسیاری از خانواده ها اتفاق می افتد در موقعیتی قرار بگیرند که ناچار شوند فرزند خود را برای مدتی در خانه تنها بگذارند. البته، تنها گذاشتن کودک در خانه راه حلی است که معمولا توصیه نمی شود. بنابراین، آن را به عنوان آخرین گزینه ببینید. .

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: كودك
:: برچسب‌ها: فرزندان, فرزند, تنها, والدین
قلعه‌گردن
جمعه ۵ آبان ۱۳۹۱ ساعت 14:14 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

قلعه گردن در غرب استان مازندران، تنكابن قرار دارد كه از شمال به درياي خزر، از شرق به شهرستان چالوس، از جنوب به شهرستان قزوين و از مغرب به شهرستان رامسر محدود مي‌شود.

اگر مايليد كه از قلعه گردن ديدن كنيد، بايد به ارتفاعات توله سَر در حدود 33 كيلومتري جنوب غربي شهر تنكابن برويد. گردنة «قلعه گردن» نيز در جنوب روستايي به همين نام، در حدود يك كيلومتري جنوب غربي شهر خرم‌آباد، قرار دارد.

تنكابن علاوه بر طبيعت جذاب و رودها و ارتفاعات و پوشش گياهي و حيواني متنوعش، آثار قديمي زيادي هم براي ديدن دارد مانند: عمارت ديوان خانه و مسجد قديمي و قلعه پيروز در شهر خرم‌آباد (در حدود يك كيلومتري جنوب شهر تنكابن)، عمارت منتظم ديوان و حمام قديمي در آبادي گُليجان (در دو كيلومتري جنوب غربي شهر تنكابن)، عمارت شيخ نورالدين در آبادي نورآباد (احمدسرا، هشت كيلومتري مغرب شهر تنكابن) و چندين بقعه.

از قلعه‌هاي معروف و قديمي تنكابن مي‌توان به قلعه كار كوه در خشك‌رود از دهات گليجان،‌ قلعه تنكا در جنوب روستاي بلده خرم‌آباد تنكابن،‌ قلعه مروان (قلعه گردن) واقع در 3000 و... اشاره كرد.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:جام جم



:: موضوعات مرتبط: ایرانگردی
:: برچسب‌ها: جنگل, درختان, دریاچه, رودخانه
میانبرهای زیبایی برای خانم های پرمشغله
جمعه ۵ آبان ۱۳۹۱ ساعت 14:4 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
خانم های پرمشغله بخوانند: 10 راه میانبر برای زیباتر شدن

بسیاری از خانم ها وقت کافی برای رفتن به آرایشگاه و سایر کارهای مربوط به زیبایی ندارند و به دنبال راه های میانبری برای زیبایی بیشتر می گردند..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آرایش و زیبایی
:: برچسب‌ها: میانبرهای زیبایی برای خانم های پرمشغله, زیبایی, میانبرهای زیبایی, میانبرهای زیبایی برای خانم ها
یک فرمول خوب برای پیش بینی آینده رابطه تان!
جمعه ۵ آبان ۱۳۹۱ ساعت 12:10 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

 یک فرمول خوب برای پیش بینی آینده رابطه تان!

آنها نیازهای اصلی انسان را به پنج دسته بقا، عشق، قدرت، آزادی، و تفریح تقسیم می کنند و هر کدام از این موارد را بر اساس مقیاس 5 تایی در زن و مرد به صورت مجزا می سنجند..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: یک فرمول خوب برای پیش بینی آینده رابطه تان, پیش بینی آینده رابطه تان
این مردهای مامانی!
پنجشنبه ۴ آبان ۱۳۹۱ ساعت 22:50 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

شاید رابطه مادر و پسر تنها زمانی برای خانم ها قابل درک باشد که خود مادر شوند. اما نکاتی وجود دارد که به ما کمک می کنند با نگاهی به رابطه یک مرد با مادرش، چیزهایی را در مورد شخصیت او دریابیم..

متن كامل در ادامه مطلب..



:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: این مردهای مامانی, مامان دوست, مامانی
خوزستان، بهشت باستان شناسان
پنجشنبه ۴ آبان ۱۳۹۱ ساعت 20:55 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
سفر به بهشت باستان شناسان

خوزستان استان غریبی است. قدمت این استان به بیش از پنج هزار سال پیش بازمی گردد و در آن آثار تاریخی و دیدنی زیادی وجود دارد. این آثار تاریخی آنچنان مهم است که باستان شناسان متفق القول اینه استان بکر را بهشت باستان شناسان می نامند..

متن كامل در ادامه مطلب..



:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: ایرانگردی
:: برچسب‌ها: خوزستان, شوش, شوشتر, آثار باستانی
ورزش‌هاي متفاوت براي سنين مختلف
پنجشنبه ۴ آبان ۱۳۹۱ ساعت 19:1 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
اگر بچه‌ها را عادت دهيد به اندازه كافي ورزش كنند و تحرك داشته باشند، به طور حتم از بروز مشكلات متعددي پيشگيري كرده‌ايد؛ مشكلاتي مانند چاقي، اضافه وزن و اختلالات اسكلتي و عضلاني، اما متأسفانه، همه بچه‌ها ورزش را دوست ندارند و خيلي‌ها ترجيح مي‌دهند به جاي ورزش و بازي، مقابل تلويزيون و رايانه بنشينند و با آن سرگرم شوند. در حالي‌كه پدر و مادر با انتخاب ورزش‌هاي مناسب مي‌توانند به فرزندشان كمك كرده و او را تشويق كنند تا هر چه بيشتر فعاليت داشته باشد.

پس اگر شما هم مي‌خواهيد سلامت فرزندتان را تامين كنيد و از آينده‌اش مطمئن شويد، بايد ورزش‌ها و فعاليت‌هاي متناسب با سن كودك را شناخته و براساس علايق و نظر او يكي را انتخاب كنيد. زماني‌كه شما هم متوجه سليقه فرزندتان شديد، خوب است با توجه به وضع جسماني، سن و قواي ذهني او عمل كرده و او را به انجام ورزشي خاص تشويق كنيد.

2 تا 5 ساله‌ها

كودكاني كه تازه راه‌ رفتن را ياد گرفته‌اند يا آنهايي كه در سنين پيش از دبستان هستند، بخوبي مي‌توانند مهارت‌ها و حركت‌هاي ساده را انجام دهند، اما يادتان باشد آنها هنوز براي انجام ورزش‌هاي حرفه‌اي و مواردي كه به برنامه يا قانون خاصي نياز دارد، خيلي كوچك هستند. براي همين در اين سن، بهترين فعاليت‌ها به بازي‌هايي مربوط مي‌شود كه برنامه و ساختار و قانون خاصي هم ندارد.

دويدن، پريدن، بازي كردن با يك توپ سبك، استفاده از دوچرخه يا سه‌چرخه و بازي در آب كه البته حتماً بايد زير نظر فردي بزرگسال باشد، از جمله بهترين فعاليت‌ها براي بچه‌هاي خردسال دو تا پنج سال به حساب مي‌آيد.

6 تا 7 ساله‌ها

وقتي بچه‌ها بزرگ‌تر مي‌شوند، تمركز و توجه‌شان هم بيشتر شده و هماهنگي بهتري پيدا مي‌كنند. همچنين، در اين سنين مي‌توانند قواعد بازي را درك كرده و در كارهاي گروهي شركت كنند. پس در اين سنين مي‌توانيد بازي‌هايي كه قانون دارد مانند فوتبال، شنا، ژيمناستيك، تنيس، دو و ورزش‌هاي رزمي را به آنها آموزش دهيد تا براساس علاقه‌شان يكي را انتخاب كرده و ادامه دهند.

8 سال به بالا

وقتي كودك به حدود هشت سالگي مي‌رسد، تقريبا مي‌تواند اغلب ورزش‌ها را انجام دهد؛ البته فراموش نكنيد حتما بايد با استفاده از تجهيزات مناسب مشغول ورزش شود تا صدمه‌اي نبيند. همچنين، نظارت بزرگسالان و آموزش دقيق ورزش‌ها هم مورد مهمي است كه نبايد ناديده گرفته شود.

چنانچه فرزندتان هيچ ورزشي را دوست ندارد، نااميد نشويد؛ در اين شرايط مي‌توانيد از فعاليت‌هاي جسمي و بازي‌هاي سرگرم‌كننده كمك بگيريد. به عنوان مثال، پياده‌روي يا دوچرخه‌سواري همراه با ساير اعضاي خانواده مي‌تواند به افزايش فعاليت كودك كمك كند. همچنين، كودك مي‌تواند زمان بيشتري را با دوستان هم‌سن و سالش بگذارند و با آنها بازي كند؛ بازي‌هايي مانند پريدن از روي طناب يا پرتاب توپ داخل سبد، نه‌تنها ساعاتي خوش براي فرزند شما فراهم مي‌كند، بلكه موجب تحرك و فعاليت بيشتر او هم مي‌شود.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:mayoclinic.com



:: موضوعات مرتبط: كودك
:: برچسب‌ها: ورزش‌هاي متفاوت براي سنين مختلف, ورزش‌
رنج تك فرزند بودن
پنجشنبه ۴ آبان ۱۳۹۱ ساعت 16:59 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

يك بچه بهتر است يا دو‌تا‌؟ دوتا بهتر است يا سه‌تا‌؟ سه‌تا بهتر است يا چهارتا‌؟ يك‌جين بهتر است يا دوجين‌؟...
هيچ‌كسي در دنيا نيست كه به اين پرسش‌ها پاسخ درست بدهد و بتواند مدعي شود كه درست‌ترين پاسخ را به زبان آورده است. هر خانواده قصه خودش را دارد‌؛ بعضي‌ها اموراتشان با يك بچه نيز مي‌گردد و بعضي‌ها هر چه بچه داشته باشند باز هم قانع نمي‌شوند. گروه اول بر ايده تك‌فرزندي پافشاري مي‌كنند، چون باور دارند كه زندگي با كودكي يكدانه راحت‌‌تر و جذاب‌تر است‌؛ گروه دوم نيز خانواده‌اي شلوغ را مي‌پسندند كه در آن بچه‌ها از سر و كول هم بالا بروند و خانه يك لحظه روي آرامش به خود نبيند. اما لزوما نه اينها درست مي‌گويند و نه آنها‌؛ حرف هيچ‌كدامشان نيز لزوما غلط نيست و با توجه به شرايط متعدد تبيين مي‌شود، اما نوع انتخاب هر كدام از اين دو گروه پيامدهايي دارد كه همواره خانواده را با آن درگير مي‌كند..

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: رنج تك فرزند بودن, تك فرزند
داستان آموزنده(نوه باهوش)
پنجشنبه ۴ آبان ۱۳۹۱ ساعت 15:46 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

حامد با اصرار سوار ماشین پدرش شد .هر کاری کردند از ماشین پیاده بشه نشد که نشد. پدر و مادرش فکر میکردند اگه بفهمه بابا بزرگ رو میخوان ببرن خونه سالمندان و اون دیگه نمی تونه پدر بزرگش رو ببینه قیامت به پا میکنه.اما اینطور نشد.
خیلی اروم نشست صندلی جلوی ماشین، مثل آدم بزرگها.بابا بزرگ هم مات و مبهوت نشسته بود صندلی عقب و غرق در خیالات خودش بود ، وهر چند حالش خوب نبود از بی احساسی حامد کوپولو تعجب زده بود ولی به روی خودش نمی آورد. به اولین خیابان که رسیدند حامد رو به باباش کرد وپرسید :بابا اسم این خیابون چیه؟باباش جوابش رو داد.اما حامد ول کن نبود.اسم تمام خیابونها رو دقیق دقیق میپرسد.بلاخره حوصله باباش سر اومد با ناراحتی پرسید:بچه جون اسم این خیابونها رو میخوای چیکار کنی؟به چه دردت میخوره؟

حامد با صدای معصومانه اش گفت:بابایی میخوام اسم خیابونها رو خوب خوب یاد بگیرم تا وقتی تو هم مثل بابابزرگ پیر شدی ببرمت اونجا تنها زندگی کنی.دنیا رو سرش خراب شد.نگاهی از آیینه به پدر پیرش کرد، خودش رو اون پشت دید . از همون جا بسرعت دور زد . و برگشت بطرف خونشون.حامد کوچولو اون جلو یواشکی داشت میخندید. برگشت و دستای داغ و تب دار بابابزرگش رو تو دستای کوچیکش محکم فشار داد ،اشک از چشمهای پیرمرد سرازیر بود.



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
:: برچسب‌ها: داستان آموزنده جدید داستان بسیار زیبا داستان جالب
لباس خانه؛ از راحتي تا زيبايي
پنجشنبه ۴ آبان ۱۳۹۱ ساعت 13:57 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
فصل تغيير كرده است. برگ‌هاي زرد از شاخه‌هاي درختان پايين مي‌افتد و باد پاييزي آنها را رقصان و چرخ‌زنان به اين سو و آن سو مي‌كشاند.

حالا صبح‌هاي زود يا دم غروب كه از خانه بيرون مي‌زني، خنكاي هوا را احساس مي‌كني. گاهي هم برقي، دل تيره شب را روشن مي‌كند و رعدي، فرياد رسيدن هوايي متفاوت را سر مي‌دهد..

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مد و لباس
:: برچسب‌ها: لباس خانه؛ از راحتي تا زيبايي
پير شويد اما محترم بمانيد
پنجشنبه ۴ آبان ۱۳۹۱ ساعت 12:55 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ما زندگي مي‌كنيم. به دنيا مي‌آييم. كودكي مي‌كنيم. نوجوان مي‌شويم. غرور جواني ما را مي‌گيرد و در جواني گرد و خاك به پا مي‌كنيم.

ما به دنيا مي‌آييم و مي‌رويم. بچه كه هستيم مي‌گويند تا بچه‌ايم مشكلاتمان هم كوچك است و هر چه بزرگ‌تر مي‌شويم، مشكلات هم با ما بزرگ مي‌شود..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
:: برچسب‌ها: پير شويد اما محترم بمانيد, پير
خوب صحبت کنید تا همه عاشقتان شوند
چهارشنبه ۳ آبان ۱۳۹۱ ساعت 20:29 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
شما چطور صحبت می‌کنید؟ تندتند مثل آزاده نامداری؟ یا شمرده‌شمرده مثل محمد سلوکی؟ می‌دانستید چگونگی صحبت کردن شما می‌تواند نماینده شخصیت و نوع تفکرتان باشد؟ این نکات را به خاطر بسپارید تا صحبت کردنتان، معقول‌تر و شنیدنی‌تر باشد..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: شخصیت, صحبت کردن
انواع آدم های پررو را بشناسید
چهارشنبه ۳ آبان ۱۳۹۱ ساعت 19:27 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
انواع آدم های پررو را بشناسید

هر کدام از انسان های پررویی که در عمرتان دیده اید، حتما در یکی از این دسته ها می گنجند. پرروهایی که در همه عمر با آنها دویده ایم و شاید خودمان هم جزوشان بوده ایم..


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: آدم های پررو, پررویی
7 نکته برای رسیدن به همه اهداف
چهارشنبه ۳ آبان ۱۳۹۱ ساعت 16:16 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
با رعایت این نکات به همه اهداف خود برسید

سی سال تجربه علمی نشان می دهد که افراد موفق موفقیت خود را مدیون هوش بیشتر یا شانس خود نیستند. آنها همه چیز را با تجسم زندگی دلخواه شروع می کنند. سپس راه رسیدن به آن زندگی را کشف می کنند..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
:: برچسب‌ها: 7 نکته برای رسیدن به همه اهداف, موفقیت
چند پیشنهاد گردشگری پاییزی
چهارشنبه ۳ آبان ۱۳۹۱ ساعت 16:8 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
تماشاي پاييز از نزديك

پاييز مداد رنگي فصل‌هاست. حالا كه پاييز رسيده حيف است مسافرت نرويد و از زيبايي‌هاي اين فصل شگفت‌انگيز حظ نبريد. حال بهتر است كه مقصدي را انتخاب كنيد كه هم جاذبه طبيعي داشته باشد و هم جاذبه تاريخي. .

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: ایرانگردی
:: برچسب‌ها: ابیانه, روستای ابیانه
هرکاری رنگ و لباسی دارد!
چهارشنبه ۳ آبان ۱۳۹۱ ساعت 15:24 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
برای هر كاری چه رنگ لباسی بپوشید


برای یك قرار كاری مهم باید لباس چه رنگی بپوشید؟ برای اولین قرار با نامزدتان بهتر است لباستان چه رنگی باشد؟ اگر احساس افسردگی دارید چه رنگی را نپوشید؟ پاسخ همه این سؤالات را در این مطلب پیدا كنید. .

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، مد و لباس، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: رنگ, لباس, رنگ لباس, شخصیت شناسی