وقتي پدر و مادرها مي‌بينند كه بچه‌شان اغلب به‌سختي به‌خواب مي‌رود، خودشان را دلداري مي‌دهند و مي‌گويند كه بالاخره وقتي‌كه چراغ‌ها خاموش شود، او هم مي‌خوابد اما ماجرا به اين سادگي نيست. به گفته ديلي‌ميل، نوزاداني كه به سختي به خواب مي‌روند يا در زمان خواب‌شان مدام گريه مي‌كنند و بي‌تاب مي‌شوند، بيشتر از ديگران در بزرگسالي با مشكلات خواب روبه‌رو مي‌شوند. از نظر محققان، مشكلات خواب از همان ماه‌هاي اول تولد خودش را نشان مي‌دهد و برخلاف خيلي مشكلات ديگر كه با افزايش سن برطرف مي‌شوند، ادامه پيدا كرده و حتي تشديد مي‌شود. به‌همين دليل آن‌ها مي‌گويند كه بزرگسالان بي‌خواب و بدخواب امروزي، همان بچه‌هايي هستند كه در كودكي خوب نمي‌خوابيدند و شب‌ها مرتب بي‌تابي مي‌كردند. از نظر محققان اختلال خواب جدي‌تر از آن است كه با خاموش‌شدن چراغ‌ها برطرف شود و اگر در كودكان ماندگار شود، مي‌تواند آن‌ها را با مشكلاتي از قبيل كمبود توجه و تمركز و نوسانات خلقي هم روبه‌رو كند.

منبع:برترین ها

کارمندان ساکت ممکن است صرفا درون گرا باشند، یا ترجیح بدهند در محل کار ساکت تر از محیط خانه و زندگی شخصی خود باشند. حتی بعضی از افراد وقتی تنها هستند تمرکز بیشتری دارند و کارشان را بهتر انجام می دهند..

متن كامل در ادامه مطلب..

متولدين فروردين: غم‌ها و شادي‌ها، ​ همه جزئي از زندگي ما انسان‌هاست. سعي كنيد غم‌هاي گذشته را فراموش كنيد تا با تلاش بتوانيد بر ضعف‌هاي خود غلبه و وارد مرحله جديدي از زندگي شويد.

متولدين ارديبهشت: معمولا متولدين اين ماه سخنوران خوبي هستند؛ بهتر است آنها در اين هفته براي رسيدن به هدف خود از فن بيانشان بيشتر و بهتر استفاده كنند. مطمئن باشند مي‌توانند طرف مقابل خود را راضي نگه دارند.

متولدين خرداد: اين روزها بهترين فرصت براي بيان خواسته‌هايتان است. نگراني‌ها و استرس را كنار بگذاريد و فقط به موفقيت بينديشيد. فراموش نكنيد صبر تا اندازه‌اي​ مي‌تواند در انجام درست كارها مفيد باشد، اگر از آن حد بگذرد به ضرر شما تمام خواهد شد.

متولدين تير: در كارهاي شما وقفه‌اي رخ داده است و به همين دليل شما ناراحت و عصبي هستيد. نگران اين موضوع نباشيد؛ بدانيد كه اين توقف كوتاه نه‌تنها شما را از روال عادي زندگي عقب نخواهد انداخت، بلكه باعث مي‌شود متوجه اشتباهات خود شويد و آنها را اصلاح كنيد.

متولدين مرداد: قبل از انجام هر كاري بهتر است تمام جوانب آن را كاملا بسنجيد. فراموش نكنيد هميشه زماني براي جبران وجود نخواهد داشت و ممكن است اين تصميم شما روي كل زندگي‌تان سايه بيندازد. پس عجولانه تصميم نگيريد.

متولدين شهريور: كناره‌گرفتن از جمع دوستان، فكر‌كردن بيش از حد به گذشته و قبول‌نكردن اشتباهات، دلايل اصلي مشكلات امروز شماست. بهتر است دنبال مقصر نباشيد و ديگران را دليل اين مشكلات ندانيد.

متولدين مهر: اختلاف نظرهاي كوچك را بيش از حد جدي گرفته‌ايد. اين اختلاف‌ها در هر جمع و خانواده‌اي وجود دارد پس نگران اين موضوع نباشيد. در كارهاي ديگران دخالت نكنيد؛ سعي کنيد رازدار ديگران باشيد تا آنها هم براي حفظ رازهاي شما تلاش كنند. به سلامت‌تان بيش از پيش توجه داشته باشيد.

متولدين آبان: شادي و خوشي‌هايي در راه است و زندگي شما رنگ ديگري به خود مي‌گيرد، اما بهتر است پيش از آن عينك بدبيني را از چشم‌هاي خود برداريد و براي يك بار هم كه شده دنيا را بدون ناراحتي و كدورت نگاه كنيد. مطمئن باشيد در اين صورت نگاه دنيا هم نسبت به شما تغيير خواهد كرد.

متولدين آذر: هميشه روال قانوني بهترين راه براي رسيدن به موفقيت است اما شما مي‌خواهيد در كوتاه‌ترين زمان به هدف خود برسيد. بدانيد اين موفقيت‌ها موقتي خواهد بود و بزودي رنگ مي‌باز​د. به خداي مهربان توكل كنيد.

متولدين دي: روزهاي خوب يكي پس از ديگري به شما رو نشان مي‌دهد اما شما با نگراني نسبت به آينده از اين موقعيت‌ها استفاده نمي‌كنيد. بهتر است نگران آينده نباشيد و بدانيد آينده هم مثل اين روزها براي شما پر از خير و بركت خواهد بود. ديدار دوستي قديمي بر شادي‌هاي شما مي‌افزايد.

متولدين بهمن: سعي كنيد بيشتر با واقعيت‌ها زندگي كنيد. موقعيت مهمي در مسير زندگي شما قرار مي‌گيرد؛ پس بايد تصميم سرنوشت‌سازي بگيريد. بهتر است يك بار ديگر تمام جوانب كار را بسنجيد و با دوستان معتمد مشورت كنيد. در اين موضوع بيش از گذشته بر پروردگار توكل داشته باشيد.

متولدين اسفند: روزها در گذر است و شما هنوز براي زندگي‌تان تصميم مشخصي نگرفته‌ايد. بهتر است مشكلات خود را به گردن روزگار نيندازيد و به جاي آن براي بهتر شدن زندگي تلاش كنيد.

استان سمنان هم کویری است و هم کوهستانی. هم می توان از طریق آن به کویر مرکزی و حتی ریگ جن راه یافت و هم می توان به ارتفاعاتش رفت و از جنگل زیبایی مانند جنگل ابر حض لازم را برد..

متن كامل در ادامه مطلب..

شما می‌دانید برای سالم ماندن پوست‌تان باید چه مواد غذایی بیشتر مصرف كنید؟ می‌دانید بهتر است كدام را خام و كدام را پخته مصرف كنید؟ اگر به‌دنبال مواد غذایی مفید برای پوست هستید این مطلب را از دست ندهید..

متن كامل در ادامه مطلب..

كودك آزاري پديده‌اي است آگاهانه كه عوامل متعددي در ايجاد آن نقش دارند. برخي از آن دلايل در همه جوامع مشترك است و بعضي تابع شرايط خاص اقتصادي و اجتماعي و كشور مي باشد. در كشور ما مي‌توان به دلايل زير اشاره كرد..

متن كامل در ادامه مطلب..

شاید تصور کنید که ماشین های لباسشویی به دلیل قدرت بالایی که در شست و شو و آبکشی لباس ها دارند قادرند هرگونه قارچ یا باکتری را به طور کامل از بین ببرند اما باید بدانید که استفاده نادرست از این وسیله، امکان تولیدو تکثیر قارچ ها و میکروب های خطرناکی را ایجاد می کند که می تواند موجب بروز بیماری های پوستی یا آلرژیک بشوند..

متن كامل در ادامه مطلب..

کویر

بارون همیشه نازِ مثِ گلای شبو
آتیش مثِ گیلاسه
 بارون همدم عشقِ
 بارون کویر تشنه
 بارون عشقِ کویرِ
 بارون کویرِ عشقه
 یکی فراقو دیده
 دستاش گلی رو چیده
 هجره کویر کی دیده؟ کویر همیشه داغه
 کویر یه دنیا خاره
 هیچکی توش پا می زاره شماها بگید آره؟ من می بینم دردِشو
 سکوتای سردِشو
 گلای بی رنگشو
 حضورِ کم رنگشو
میگن وقتی می باره از آسمون ستاره
 کویر نه نمی یاره دل نازکی داره
 امشب می خواد بباره یه آسمون ستاره
 امشب باید بباره یه آسمون ستاره
شماها بگید آره، تسلی دل دادن چقدر شادی می آره .

اما نبار پائیزم

بریید ابرای پائیز ما دیگه بارون نمی خواییم گلدونا تشنشون نیست
 لیلی و مجنون نمی خواییم
بریید دیگه نمونده واسه شما بهونه
نگاه کنید اون پائین دیگه پرنده ای نیست تا باز آواز بخونه
بریید ابرا می دونم دلاتون پُر درده مرگ زرد درختها بغضهارو پاره کرده ... اما نبار پائیزم ما قلبمون یخ زده
 قطره های خیس نمی خواییم یه چشمه آتیش بیار
 نبار ای ابرپائیز برو واسه همیشه
 دعا بکن یه روزی قد همه کویرا دلا برات تنگ بشه
ابرا میشن دوره دور با ناله های حزین
 می گن به خورشید داغ مواظبشون باشین .
 

حضوری سبز

وقتی قلم ها بخاطر تو به طپش افتاد
 وقتی نگاهها درتو متوقف شد
وقتی صداها در تو گم شد
 من سکوت را خواهم شکست به امیدی که تو آغاز کنی خواندن را
 سوگند به تمام باورهای سبز زندگیم
 که تو قشنگترین بهاری که خزان ندارد با شروع فصل سرد و آغاز نمی شود با غنچه های سفید و معطر می کنی گل یاس و رازقی را
میشود تو را باور کرد وقتی با تو سبز میشود
شکوفه های و حشی نعنا می شود
 رفتنت را دید با کوچ پرستوها امّ
 نمی شود زندگی کرد... خندید ... اینجا که نیستی .

افسانه

من از افسانه می ایم پُر خاکم
 پُراز تردیدی بی پیدا
 پُراز وحشت چه با ارزش ولیکن آخرش رسوا
 پُر از دیوانگی گریه
پُر از تکرار بی حاصل
 من از افسانه می ایم
 ولیکن نیستم لیلا
 میان عشق و عقل خود کدامین را کنم رسوا
 من از افسانه می ایم
 پُره سیبم کجای تو.

آبی آبی

ساده ی ساده
آبی آبی
آرمتراز خواب قناری ها
زردتر از پائیزی
گرم تر از آتش
 مهربانتر از مادر
خاموش تر از شب
ودیگر سکوت و هیچ
حالا مرگ سخن آغاز میشود
تو نه بهاری نه زمستان
هم خاموشی و غزل خوان
امروز دیروز فردا هم را عاشق چشمانت می بینم
دیروزی ها راببخش
 به امروزی ها نگاه کن
 فرداها خود خواهند شناخت تو را .

گناه

چه نیروی در این نگاه نهفته است
وچه می گوید که این چشمها که چنین به جان می خلد تا مرز عصیان
 تکرار ، گناه،سکوت و تسلیم تو حس نمی کنی؟کدامین مقصرند چشم های تو یا احساس من سکوت تو یا خیال من
چه برقی است که موج می زند و ازکجای جانت نیرو می گیرد
و چرا افسوس می کند دیوانه می سازد زخمی به جان می نهد بی تاب می شود و از شوق لبریز می شوی
مقدس است و نورانی ـ روح را صیقل میدهد تجسم آن تو نمی توانی درکش کنی ؟!حسم را می گویم یا مرا میان ناشناخته های خود سرگردان مسازیا برو.

حدیث

فکر بکن یه روز سوار باد می شی /میری تو شهری که توش آدمی نیست
تک و تنها می مونی و دلت لک می زنه واسه یه مشت حرف و حدیث.

شعله

چگونه می توان باور کرد خاموشی شعله امید را در حالیکه اینجا هنوز گرم است
گوییا پیغامی برای خورشید نفرستاده اند
که آسمان بیقرار است و درالتهاب
بوی خاک می اید ، ضجه ی باران
باران می بارد و روُزهای خفته ی زمین را سیراب می کند
رُزهایی که عطرشان لحظه ا را مست کرده
زمان را مَنگ که ایستاده به تماشای کوچ فرشته ای سبکبال که دل دریایی اش دنیای زمینی را وداع گفت و به میعادگاه حقیقی خود پیوست و روحش درآسمانی پاک همچون او،آسوده درپرواز است.

جیرجیرک

کنون در دل خالی من
پژواک فریاد جیرجیرک های پیچد
وفریاد و پژواک تمام گمان بُخردانه ام را انکار می کند
من در دیوانگی خردمندترم!

سکوت

چشم هایم ترشد
دست هایم لرزید
دل من هُری ریخت
 مادرم غمگین بود
اشک در خانه ی ما تسکین بود
جغد شومی گویی پشت درساکن شد
عطر یاس و شبو در فضا قایم شد
چه سکوتِ تلخی
چه غروب سرخی
چو نسیمی رفتی
 صورتت زیبا بود و دلت نورانی
دست هایت سخت دیده ات عرفانی
 غنچه ی سیمایت باز می شد گه گاه ساکت و طوفانی کلبه ای تو ساختی بر فراز ایمان
در شگفتم حال
با غروب سرخت کلبه ام شد ویران
بلبلان می خوانند
بلبلان گریانند
گل زیبا پژمرد
بلبلان می دانند
 بی تو دنیا خار است
فصل زرد سرماست
 جایت اینجا خالی ست
مُرد اینجاگرما.
 

آبی آبی

1. سکوت
2. جیرجیرک
3. شعله
4. حدیث
5. گناه
6. آبی آبی
7. حضوری سبز
8. افسانه
9. اما نبار پاییزم
10. کویر

---

ارتباط مستقیم با شاعر :hadis.1984@yahoo.com

 

از سه روز پیش هوا به شدت سرد شده است. همین اتفاق باعث شد تا در برنامه‌ریزی‌های‌مان کمی‌تغییر ایجاد کنیم و زودتر روانه بازار شویم. از کجا می‌توان بهترین و اقتصادی‌ترین پوشاک پاییزه را تهیه کرد؟

متن كامل در ادامه مطلب..

اگر علاوه بر راهکارهای فوق قصد دارید که در دکوراسیون فضای خانه‌تان تغییرات دیگری – به جز کاربرد برگ‌های خشک پاییزی – ایجاد کنید،.

متن كامل در ادامه مطلب..

به هر دلیلی آدم ها احتیاج به همراه و دوست دارند و برای پیدا کردنش همین امروز و همین الان باید اقدام کنید. درست روز اول و هفته اول و ماه اول. پس آماده باشید تا با راه های جلو رفتن و سر حرف را باز کردن و اثر گذاشتن آشنا شوید..

متن كامل در ادامه مطلب..

برای شما برنامه ویژه ای دارد! اگر جزو آن دسته از افراد بوده اید که بعد از خواندن مصوبه مشوق‌های افزایش فرزند به فکر تولد فرزندان بیشتر افتاده اید، ما در این جا تمامی مصوبه را زیرو روکردیم تا کمکتان کنیم که با فرزندان بیشتر چگونه سود بیشتری به دست آورید!

متن كامل در ادامه مطلب..

خوب است بدانید که جذب دیگران به نماز ارتباط نزدیکی به نوع شخصیت افراد دارد ؛ چراکه براساس روان شناسی تربیتی شخصیت انسان ها از تیپ های گوناگونی است مثل شخصیت خودکار،سازش پذیر،بدگمان،افتاده،مبارزه طلب، تعدیل نیافته، ماجراجو،مشتاق، اخلاقی که برای هر یک می توان از به یک یا چند روش از روش های متعددی که در این زمینه وجود دارد استفاده نمود ..

متن كامل در ادامه مطلب..

درست است که بعضی افراد بخاطر غرور و خودخواهی که دارند افراد را به سمت خود جذب می‌کنند اما دلیل نمی‌شود که شما هم از آنها تقلید کنید.
در اکثر موقعیت‌ها، تصویر و ظاهر شما بخشی از چیزی نیست که توصیف‌کننده شماست؛ بلکه همه آن چیزی است که شما را توصیف می‌کند. کسانیکه چیزی درمورد شما نمی‌دانند با تنها اطلاعاتی که در دست دارند جای خالی‌ها را پر می‌کنند، و آن چیزی نیست جز آنچه از رفتار و کردار شما می‌بینند. صرفنظر از فکری که شما درمورد خودتان دارید، یک عادت اجتماعی بد می‌تواند معیار فکر دیگران نسبت به شما شود: هر کسی که ببیند شما غذایتان را با دهان باز می‌جوید خیلی قبل از اینکه شغل یا تخصص شما را به خاطر بسپارد، آنرا به یاد خواهد آورد..

متن كامل در ادامه مطلب..

  دانلود ضميمه چهار ديواري روزنامه جام جم دوشنبه مورخ 91/08/01

در اروپا کت های ۲ دکمه برای مهمانی ها رایج تر است ولی ایرانی ها انواع ۳ د کمه را ترجیح می د هند . هر چه تعداد دکمه بیشتر می شود کت ها نیمه رسمی می شوند ؛کت های فانتزی و مدرن و با طراحی نو هم اغلب د کمه بیشتری د ارند .

هر آقایی باید حد اقل یک دست کت و شلوار د اشته باشد . بالاخره برای هر کسی مجالس عروسی و مهمانی های رسمی پیش می آید و در این مواقع کت و شلوار بهترین انتخاب است. انتخابی که کاملا هم ریشه های ایرانی د ارد . اگر به کتاب های معتبری که د رباره تاریخچه پوشاک نوشته شد ه سری بزنید ، می بینید که ۲ نوآوری در دنیای تحولات پوشاک مربوط به ایرانی ها بوده است..

متن كامل در ادامه مطلب..