هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

دانلود ضمیمه چهاردیواری روزنامه جام جم453
سه شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۰ ساعت 23:31 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
داستان جالب “زن نژاد پرست”
سه شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۰ ساعت 22:10 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

این ماجرا در خط هوایی TAM اتفاق افتاد

یک زن تقریباً پنجاه ساله ی سفید پوست به صندلی اش رسید

و دید مسافر کنارش یک مرد ساهپوست است با لحن عصبانی مهماندار پرواز را صدا کرد

مهماندار از او پرسید “مشکل چیه خانوم؟”

زن سفید پوست گفت:

“نمی توانی ببینی؟به من صندلی ای داده شده که کنار یک مرد سیاهپوست است

من نمی توانم کنارش بنشینم، شما باید صندلی مرا عوض کنید!”

مهماندار گفت: “خانوم لطفاً آروم باشید، متاسفانه تمامی صندلی ها پر هستند، اما من دوباره چک می کنم ببینم صندلی خالی پیدا می شود یا نه”

مهماندار رفت و چند دقیقه بعد برگشت و گفت: “خانوم، همانطور که گفتم تمامی صندلی ها در این قسمت اقتصادی پر هستند، من با کاپیتان هم صحبت کردم و او تایید کرد که تمامی صندلی ها در دسته اقتصادی پر هستند، ما تنها صندلی خالی در قسمت درجه یک داریم”

و قبل از اینکه زن سفید پوست چیزی بگویید مهماندار ادامه داد: “ببینید، خیلی معمول نیست که یک شرکت هواپیمایی به مسافر قسمت اقتصادی اجازه بدهد در صندلی قسمت درجه یک بنشیند، با اینحال، با توجه به شرایط، کاپیتان فکر می کند اینکه یک مسافر کنار یک مسافر افتضاح بنشیند ناخوشایند هست.”

و سپس مهماندار رو به مرد سیاهپوست کرد و گفت: “قربان این به ای معنی است که شما می توانید کیف اتان را بردارید و به صندلی قسمت درجه یک که برای شما رزرو نموده ایم تشریف بیاورید…”

تمامی مسافران اطراف که این صحنه را دیدند شوکه شدند و در حالی که کف می زدند از جای خود قیام کردند.



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
:: برچسب‌ها: داستان, متن آموزنده, داستان و متن آموزنده
عاملی برای افزایش روزی
سه شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۰ ساعت 15:46 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
عاملی برای افزایش روزی

امام باقر فرمودند:«صِلَةُ الْأَرْحَامِ تُزَکِّی الْأَعْمَالَ وَ تُنْمِی الْأَمْوَالَ وَ تَدْفَعُ الْبَلْوَی وَ تُیَسِّرُ الْحِسَابَ وَ تُنْسِئُ فِی الْأَجَل»(الکافی ج2 ص150) صله ارحام اعمال را پاک کند و اموال را فزونی دهد و بلا را بگرداند و حساب را آسان کند و اجل را تأخیر اندازد. نیکو کردن خلق، ایجاد روحیه سخاوت، پاکیزه شدن نفس، تاخیر اجل، پاکی اموال، دور شدن بلا، آسان شدن حساب، و موارد بسیار دیگر از برکات صله رحم می‌باشند که از مجموعه روایات اهل بیت(علیه السلام) استفاده می‌گردد.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: دين و انديشه
رهایی ازروزمرگی وتکرار
سه شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۰ ساعت 3:0 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
آیا شما نیز دچار تکرار و روزمرگی در زندگی شده‌اید؟ آیا از این‌که روزهای پر ارزش عمرتان یکی پس از دیگری و بدون هیچ اتفاق و پیشامد خاصی سپری می‌شوند احساس افسردگی می‌کنید؟ آیا تاکنون به ایجاد تغییر و تحولی در زندگیتان اندیشیده‌اید؟ دلایل زیادی وجود دارد که شما را به ایجاد یک روال جدید در زندگی وا می‌دارد. انسان برای تداوم زندگی و تمایل به ادامه آن نیاز به ایجاد تحول و تنوع در زندگی روزمره‌اش دارد.

این‌که چه موقعی باید به فکر ایجاد روال و شیوه جدیدی در چارچوب زندگی خود باشیم و چگونه این تغییر را به بهترین نحو ممکن انجام داده و خود را به پیروی از این روال جدید عادت دهیم، مواردی است که در این نوشتار به آن پرداخته می‌شود.


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
رابطه یوگا و استرس
سه شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۰ ساعت 2:44 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
متاسفانه، یکی از مشکلات روانی در جامعه متمدن و پیشرفته امروز مسأله استرس و عوامل استرس زا می باشد. مشکلی که اکثریت مردم، امروزه با آن دست و پنجه نرم می کنند، یافتن راهی برای رهایی از استرس است.

در علم پزشکی، استرس را همان آمادگی ذهنی و جسمی لازم برای مقابله با شرایط حاد و بحرانی می دانند. وضعیتی که در آن ذهن و جسم برای رسیدن به تعادل، تحت فشار بیش از حد قرار می گیرند. به عبارت دیگر استرس حالتی هیجانی است که فشار روانی را بر فرد وارد می کند و اگر این هیجانات درست کنترل نشوند، آسیب جدی وارد می کنند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
چرا خانمها مانند آقایان، سریع عاشق نمی‌شوند
دوشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۰ ساعت 17:4 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
واقعیت این است که: زیبایی ظاهری بعد از چند سال محو می‌شود، درست مثل گل که پژمرده می‌شود. این کاهش زیبایی چیزی است که مردهای عاشق‌ پیشه به آن بی‌توجه هستند. و با گذشت سالها، مرد، زنی کاملاً متفاوت با کسی که عاشق او شده بود، خواهد دید. اگر می‌خواهید تجسم کنید که همسرتان در 10 سال آینده چه شکلی خواهد بود، به مادرش نگاه کنید زیرا خانمتان درست همان شکلی خواهد شد. اگر ظاهر مادر او را دوست داشتید، دیگر در آینده از انتخابتان پشیمان نخواهید شد. و برای خانم‌ها، وقتی خودتان زیبا و جذاب لباس می‌پوشید، سعی کنید به زیباتر شدن ظاهر مادرتان نیز کمک کنید..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی، مردان، جوانان
:: برچسب‌ها: آقايان, عاشق, عاشق شدن, مردها
علل خارش و سوزش واژن پس از رابطه ‌جنسی
دوشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۰ ساعت 17:1 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
خارش و سوزش دو نشانه از نشانه‌ های بسیار زیاد عفونت قارچی هستند که کاندیدیاز نیز نامیده می‌شود و بسیار متداول است. علائم دیگر عبارتند از ترشحات غلیظ و سفید رنگ کشک مانند و تورم لب‌های واژن. عفونت قارچی گاهی ممکن است از طریق رابطه‌ جنسی سرایت کند، اما نه همیشه، زیرا دخترهایی که رابطه‌ جنسی ندارند هم ممکن است دچار عفونت قارچی شوند. اگر تصور می‌کنید دچار عفونت قارچی شده‌اید اما تابحال این مشکل را نداشته‌اید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. آنهایی که مکرراً دچار عفونت قارچی می‌شوند از داروهای بدون نسخه موجود در داروخانه‌ها که کرم‌های ضدقارچ هستند یا از درمان‌‌های شیاف واژن استفاده می‌کنند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی، پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: رابطه جنسي
برای مردانی که از همسران خود خسته اند
دوشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۰ ساعت 15:28 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
حتما شما هم بسیاری از مردهایی را که درست چند ماه بعد از ازدواج خسته و ناامید می شوند و مدام از تصمیم شان ابراز پشیمانی می کنند را دیده اید.

شاید با دیدن چنین مردهایی حتی نسبت به تصمیم ازدواج خودتان هم تردید کنید یا از این که همسر آینده شما هم به هیولایی که آن ها از آن صحبت می کنند تبدیل شود

دچار ترس و اضطراب شوید اما بهتر است به جای اینکه نقش مردهای ضعیف را بازی کنید و با ترس های بیهوده زندگی تان را به بازی بگیرید، با دنیای زنانه بیشتر آشنا شوید.

اگر شما دنیای زنان را خوب بشناسید، دیگر نه او شما را آزار خواهد داد و نه شما به هیولای زندگی همسرتان تبدیل خواهید شد.


متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
زنان متاهلی که احساس تنهایی می‌کنند
دوشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۰ ساعت 15:17 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
نشانه آزارنده‌ای که هدف آن ترغیب ما به برقراری ارتباط است." زنان متاهلی که احساس تنهایی می‌کنند باید به این نشانه توجه کنند و برای برطرف کردن این وضعیت اقدام کنند. تنهایی اگر برخورد نشود، قدرت این را دارد که ازدواج را برهم بزند و می‌تواند بر سلامت جسمی شما هم تاثیر منفی بگذارد..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زنان
این خطاهای دخترانه در ازدواج را می دانید!؟
دوشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۰ ساعت 15:11 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
این خطاهای دخترانه در ازدواج را می دانید!؟

12 مورد وجود دارد كه دختر خانم‌ها را در همان شروع انتخاب و تصمیم‌گیری برای ازدواج به اشتباه می‌اندازد. به عبارت دیگر، باید برای انتخاب همسر مناسب از این 12 خطا دوری كنید:

- تهیه یك فهرست بلند بالا از خصوصیات همسر مورد نظر با تمام جزئیات و ریزه‌ كاری‌ها اشتباه است. درست است كه باید فردی را انتخاب كنید كه خصوصیات او به نظرات شما شبیه‌تر باشد اما اگر زیاده از حد محافظه‌كارانه عمل كنید و تمام زیر و بم او را مورد قضاوت قرار دهید، بالاخره مواردی پیش می‌آید كه با فهرست شما همخوانی ندارد و همین موضوع باعث می‌شود به دلیل مسائل جزئی، فرد مورد نظر را قبول نكنید.

- اگر تا یك سنی ازدواج نكرده‌اید و حالا فكر می‌كنید دیر شده و دیگران شما را زیر ذره‌بین قرار داده‌اند و بعد فقط به همین دلیل، فورا به یك خواستگار بله می‌گویید، اشتباه می‌كنید.

- مقایسه همیشه كار را خراب می‌كند. اگر دائم خواستگارها را با هم یا با سایر افرادی كه اطرافتان هستند و مورد تایید شما قرار گرفته‌اند، مقایسه ‌كنید، مطمئنا نمی‌توانید تصمیم درستی بگیرید.

- اگر از آن دسته آدم‌هایی هستید كه دو دستی به غم و غصه یا گذشته چسبیده‌اید، اشتباه می‌كنید. اگر به هر دلیل موقعیت‌هایی را در گذشته از دست داده‌اید، دیگر به آن فكر نكنید. پویا باشید و خودتان را برای آینده آماده كنید.

اگر به هر دلیل موقعیت‌هایی را در گذشته از دست داده‌اید، دیگر به آن فكر نكنید پویا باشید و خودتان را برای آینده آماده كنید

- بعضی‌ها به خودشان اجازه نمی‌دهند كسی را دوست داشته باشند و این مساله برایشان مشكل ایجاد می‌كند. مثلا ممكن است فردی از بسیاری جهات مورد تایید شما و دوست داشتنی باشد اما به دلیل حرف و حدیث‌ بی‌منطق و دور از عقل دیگران، مورد تایید خیلی‌ها قرار نگیرد. در این شرایط اگر فرصت دوست داشتن و بله گفتن را از خودتان بگیرید، خطای بزرگی مرتكب شده‌اید.

- گاهی بعضی دختر خانم‌ها اعتماد به نفس پایینی دارند و فكر می‌كنند پر از اشكال هستند و مورد تایید دیگران قرار نمی‌گیرند، در حالی كه اگر به نكات مثبت خودشان توجه كنند، از خیلی‌ها بهتر به نظر می‌رسند.
دخترها هم اشتباه می کنند

- در مواردی، دختر خانم‌ها انتظار دارند فورا عشق و علاقه شدید و رویایی بین آنها و همسر آینده‌شان به وجود بیاید و به عبارتی طرف مقابل فورا یك دل نه صد دل عاشقشان بشود. وقتی چنین توقعی دارند و زلزله مورد نظر آنها اتفاق نمی‌افتد، فورا دلسرد شده، عقب می‌كشند. اگر انتظار دارید در همان برخورد اول یك رابطه شدید عاشقانه به وجود بیاید؛ جلوی این ازدواج، یك پرچم قرمز بزرگ نگه داشته‌اید. با این كار واقع‌بینی را كنار گذاشته‌اید، در حالی كه دنیای ما كاملا واقعی است.

- مرد ایده‌آل زندگی شما با مردهای به اصطلاح ایده‌آل فیلم‌ها كاملا فرق می‌كند. به عبارتی منتظر چنین موجوداتی نباشید، چون فقط به فیلم‌ها تعلق دارند.

- گاهی دخترها سراغ فردی می‌روند كه هیچ شباهتی به آنها ندارد و فقط به یك دلیل خاص مورد تایید آنهاست. یادتان باشد تنها با یك خصوصیت نمی‌توان زندگی كرد.

- تمركز روی نكات منفی خطای بزرگی است. یادتان باشد اگر به هر دلیلی درباره مردها احساسات منفی در شما ‌وجود داشته، آنها را كنار بگذارید و با دیدگاه مثبت، انتخابی مناسب داشته باشید.

- بعضی دختر خانم‌ها كه تحصیل و شغل مناسبی دارند، فكر می‌كنند به دلیل رفع نیاز مالی می‌توانند از موضع بالا صحبت كنند و به كمك یك مرد احتیاج ندارند. این دختر خانم‌ها با این طرز تفكر سد بزرگی مقابل خودشان ایجاد می‌كنند و نمی‌توانند درست انتخاب كنند، چون مدام دیگران را از خود می‌رنجانند.

- ایثار و فداكاری بیش از حد، به دیگران بیش از خود فكر كردن و نیاز دیگران را به خود مقدم دانستن اشتباه بزرگی است كه بعضی دخترها مرتكب می‌شوند. اگر به هر دلیل بار مسئولیتی به دوش شماست قبول؛ اما باید اول به خودتان، نیازهایتان و آینده شخصی‌تان فكر كنید و موقعیت‌ها را از دست ندهید.

منبع: سایت علمی دانشجویان ایرانی



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی، زنان
باچه لباسهایی به جنگ سرمارویم
دوشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۰ ساعت 12:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
این روزها با بارش فراوان باران و برف هوای شهر ما بسیار سرد شده است. همه ما به نسبت از این سرما چشیده ایم.این روزها بیرون رفتن از خانه به علت هوای سرد بسیار سخت شده است.ما برای شما توصیه هایی داریم که به شما این امکان را میدهد تا زمستانی گرم داشته باشید.
این توصیه ها کمک می کند تا علاوه بر این که در زمستان سرد، گرم بمانید از سرماخوردگی نیز فرار کنید.

لایه لایه بپوشید

در میان مردم این اشتباه وجود دارد که فکر میکنند با پوشیدن تنها یک کاپشن یا سویشرت ساده میتوانند از نفوذ سرما به بدنشان جلوگیری کنند.این افراد سخت در اشتباه هستند.شما باید این مسئله را در نظر داشته باشید که پوشیدن جند لباس و ایجاد چند لایه در برابر سرما بسیار کار آمدتر است.شما با این کار هم از نفوذ سرما جلوگیری میکنید و هم اینکه از خارج شدن گرمای بدن شما نیز جلوگیری میکند.شاید این کار باعث سنگین شدن شما بشود اما این را بدانید قدم زدن با لباس های سنگین بهتر از آن است که در خانه به خاطر سرماخوردگی بمانید.

طبیعی بپوشید

سعی کنید لباسی که می پوشید از الیاف طبیعی ایجاد شده باشد.این را بدانید لباس هایی از جنس خزه خیلی بهتر از الیاف مصنوعی میتوانند شما را در مقابل سرما حفاظت کنند.اورکت ها و کاپشن های خوب نیز تا یک حد مشخصی میتوانند شما را گرم نگه دارند.به یک پلیور از جنس پشم نیز فکر کنید.این لباس ها حتی زمانی که خیس باشند هم شما را گرم میکنند که این مزیت را در هیچ لباسی از جنس الیاف مصنوعی نمی بینید.

این کار شاید باعث شود تا با مقداری تحرک عرق کنید این عرق ها اگر تبخیر نشود باعث میشود تا یک لایه آب بر روی سطح بدن شما ایجاد شود.در این صورت احتمال سرماخوردگی بیشتر میشود.در این حالت سعی کنید تا مقداری هوا به بدن شما برسد و از تعرق بیشتر جلوگیری شود.

حواستان به سرتان باشد

شما مطمئنا سرد شدن سرخود را حس نخواهید کرد زیرا بدن شما گرما را برای مغز شما میفرستد.این بدین معنی است که شما مقدار زیادی از گرما را از طریق سرتان از دست میدهید.همیشه یک کلاه و یک شال گردن همراه داشته باشید.این باعث میشود تا این گرما کمتر از دست برود.

اگر دقت کرده باشید ژاکت ها یا کاپشن ها به طور کلی دارای آستین های تنگ هستند و این خود روشی برای جلوگیری از خروج گرما
است.همچنین در طول این فصل سرما این وسایل را نیز همراه داشته باشید:مانند دستکش یا کلاه یا شال گردن که بهتر است این وسایل نیز از جنس پشمی باشند.



:: موضوعات مرتبط: مد و لباس
زنگ های استرس برای که به صدا در می آیند
دوشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۰ ساعت 2:46 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
هرچند این سوژه های دلخواه چندی است که در آن سوی درهای بسته حوزه های امتحانی نیز پیدا می شوند؛ این روزها کم نیستند پدر و مادرانی که مضطرب و آشفته در پیاده روها بساط چیده اند و در انتظار بازگشت فرزندشان به دعا و نذر و نیاز و درددل با هم مشغول اند. طنز تلخی است، اما پایان خوش کنکور برای فرزندان، یعنی پایانی بر استرس همه شب های امتحان که از دبستان تا پایان دبیرستان پدر و مادرها را فرا می گیرد؛ چرا که حالا چند سالی است والدین بیش از گذشته وارد بازی امتحان و اضطراب شده اند؛ بازی ای که از نخستین روزهای مهر کلاس اول بچه ها ماجراهایش شروع می شود.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
رازهای پنهان نوشیدن چای
یکشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۰ ساعت 20:43 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
یکی از مایعاتی که همه روزه از انواع آن مصرف می‌کنم چای است. تا به حال در مورد مزایا و گاهی اوقات معایب این نوشیدنی شنیده‌ایم. در اینجا به تعدادی از مزایایی که کمتر گفته شده است می‌پردازیم.

چای از مایعاتی است که ما همه روزه در محل کار یا خانه از آن مصرف می‌کنیم. این مایع نه تنها می‌تواند میزان کافئین مورد نیاز روزانه را تامین کند.

تعداد زیادی از پزشکان و متخصصین مزایا واثرات خوب نوشیدنی‌های گرم را تایید می‌کنند و همیشه خاطر نشان می‌کنند که از این نوشیدنی‌ها استفاده کنیم.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
داستان مرد فقیر
یکشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۰ ساعت 0:58 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )



 در یکی از شب های سرد زمستان، یک نفر با مرد فقیری برخورد کرد، مرد فقیر به سوی او دست دراز کردو صدقه خواست.
ولی آن شخص بعد از کمی جستجو در جیب هایش پولی نیافت.
فقیر همچنان خیره به او بود و انتظار می کشید و خوشحال از اینکه قرار است به او کمک شود.
آن شخص ناراحت و پریشان شد از اینکه پولی نیافته تا به او کمک کند،
در همین حال دستان سرما زده مرد فقیر را گرفت و رو به او گفت: " برادر عزیزم پولی ندارم که به تو کمک کنم، مرا ببخش "
فقیر در حالی که به او خیره شده بود، بغض کرد و گفت:
" تو بزرگترین هدیه را به من داده ای، تو مرا برادر خطاب کردی و این از همه چیز برای من با ارزشتر است "



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
رفتارهایی که زنــــــــان می‌پسندند
یکشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۰ ساعت 0:38 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
رفتارهایی که زنــــــــان می‌پسندند

مرد بودن یعنی چه؟ آیا مردها باید در تصمیم‌گیری‌های خود مستقل و خودرای باشند یا اینکه از شخص دیگری خط بگیرند؟

آیا باید از احساسات و ناراحتی‌های خود با همسرشان حرف بزنند و درد و دل کنند یا حرفی نزنند که احساساتی به نظر برسند؟ برخی از خصوصیات، مردانه به نظر می‌رسند؛ یعنی به اشتباه به مردها ربط داده شده‌اند ..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زنان
ازدواج با این افراد سفارش نمی شود!
یکشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۰ ساعت 0:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 ازدواج با این افراد سفارش نمی شود!

افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند، دارای ویژگی هایی هستند که زندگی با آنها را بسیار مشکل می سازد. از مهم ترین این ویژگی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

▪ بروز ندادن احساسات
▪ توجه نکردن به احساسات دیگران
▪ ناتوانی در مقابله با هیجانات منفی مانند خشم، اضطراب و... (اغلب این افراد قادر به کنترل خشم خود نیستند)
▪ مقابله ناکارآمد با مسائل و مشکلات زندگی روزمره

▪ ناشادی و بدبینی کلی

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
آقایان رابطه عاشقانه را این گونه می خواهند؟!
یکشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۰ ساعت 0:35 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
آقایان رابطه عاشقانه را این گونه می خواهند؟!

طرز فکر خانم ها درباره خواسته هایی که آقایان دارند، موجب می شود همیشه از دست آنها دلخور و عصبانی باشند و از داشتن یک زندگی مشترک رو به رشد، فوق العاده، صمیمی و رمانتیک ناامید شوند. طرز فکر آقایان درباره خانم ها نیز به همان اندازه آنها را دلسرد می کند.


حتما لازم نیست این طور باشد به شرط این که بدانیم زن و مرد در وهله اول هر دو انسان هستند و خواسته های مشابهی دارند.

من از آقایان و خانم هایی که به رشد و پیشرفت شخصی خود اهمیت می دادند سوال کردم که برای ساخت یک زندگی مشترک عالی چه خواسته هایی از همسر خود دارند. پاسخ آنها می تواند برای شما غیرمنتظره باشد.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، مردان، جوانان
ارتباط سلامت عقل زنان و کفش پاشنه بلند
یکشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۰ ساعت 0:33 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

 ارتباط سلامت عقل زنان و کفش پاشنه بلند

نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که استفاده از کفش های پاشنه بلند با تغییرات شیمیایی که در بدن ایجاد می‌کند، سلامت عقلی زنان را به خطر می اندازد و چه بسا آ‌نان را به سمت ابتلا به شیزوفرنی و جنون سوق می‌دهد.


یارل فلینز مارک در این پژوهش که در کشور سوئد انجام شده است، گفت: کفش های پاشنه بلند باعث ابتلای زنان به جنون می شود زیرا این کفش ها به کف و مچ پا فشار می‌آورد و باعث لرزش و بی ثباتی زیاد پاها و در نتیجه راه رفتن نادرست می‌شود.

وی گفت: همچنین جلوی گیرنده های عصبی ماهیچه پاها برای آزاد کردن ترکیب دوپامین (یک ناقل شیمیایی) را که برای سلامت عقلی مهم است می‌گیرد و در نهایت، زنان را به جنون و افزایش میانگین بیماری شیزوفرنی دچار می‌کند.


این پژوهش همچنین هشدار داد پوشیدن کفش هایی با پاشنه بلندتر از 5 سانتی متر در طول پنج روز طول استخوانهای ساق را تغییر می دهد.

در همین حال، یک کارشناس انگلیسی نیز هشدار داد که پوشیدن کفش های پاشنه بلند باروری زنان را تهدید می‌کند و بر اعضای داخلی بدن آنها و دوره قاعدگی تاثیر می گذارد و باعث تشدید دردهای این دوره و عدم توانایی زنان برای باروری می شود.


از عوارض دیگر کفش پاشنه بلند فشار بیشتر وارده به زانوها است و زمانی که فشار به روی مفصل زانو زیاد می‌شود،

غضروف بین استخوانهای مفصل فشار بیشتری را تحمل می‌کند و تغذیه آن از مایع مفصلی با اشکال مواجه می‌شود و به طور تدریجی آرتروز مفصل زانو بروز می‌کند.


علاوه بر تاثیر منفی کفش‌های پاشنه بلند بر ستون فقرات و استخوانهای بدن، استفاده از این کفش‌ها با توجه به تاثیر آن بر اعضای داخلی بدن، باعث ریزش مو می‌شود.


برخی آمارها حاکی است که بیش از 3 میلیون زن در دنیا از آسیب‌ های شدید پا به علت پوشیدن کفش ‌های پاشنه بلند در رنج هستند.

منبع:فارس



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
در این ساعات بخوابید تا پوستتان شفاف شود !
یکشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۰ ساعت 0:32 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

در این ساعات بخوابید تا پوستتان شفاف شود !

یک متخصص پوست گفت: خوابیدن در ساعت 11شب تا 6 یا 7 صبح، بهترین زمان برای حفظ شادابی پوست است.

دكتر ریحانه مهرگان  با اشاره به این كه زمان خواب شبانه تاثیر زیادی در حفظ سلامتی و شادابی پوست دارد، اظهار داشت: در مواردی كه زمان شروع خواب شبانه 2 یا 3 ساعت تغییر كند حتی اگر مدت زمان خواب كافی باشد ولی سلامت پوست تضمین نمی‌شود.

این متخصص پوست تصریح كرد: افرادی كه از ساعت 3 نیمه شب تا 11 صبح یا 8 شب تا 4 صبح می‌خوابند یعنی شب‌ها دیرتر یا زودتر از 11 شب خوابیده و صبح‌ها نیز ساعت 7 صبح بیدار نمی‌شوند، دچار افتادگی و پیری زودرس پوست می‌شوند.

دكتر مهرگان یادآور شد: مصرف مواد غذایی حاوی تركیبات ویتامین ب همچون جوانه گندم، شیر، انواع غلات تاثیر بسزایی در حفظ شادابی و جوانی پوست دارد.

 
این متخصص پوست در پایان با تاكید بر اینكه افرادی كه دارای پوست خشكی هستند باید از كرم مرطوب كننده استفاده نمایند، گفت: عدم استفاده از این كرم ها قطعا موجب ایجاد پیری زودرس خواهد شد.

منبع:ایسنا



:: موضوعات مرتبط: آرایش و زیبایی
:: برچسب‌ها: شادابی پوست, سلامت پوست
شاعران » پیوند باور »امید
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 22:15 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

امید

ای که مثل تورو حتی
توی رویا نمی بینم
سر کوچه های ذهنم
به خیال تو میشینم
ببین این زمستون سرد
به منو تو چه جفا کرد
بین ما یه سد محکم
یه کوه یخی بنا کرد
نکنه دلت دوباره
منو اینجا جا بذاره
نکنه چشمای نازت
اشکمو بیاد نیاره
نکنه غریب بمونم
توی شهر آرزوهات
نکنه دیگه نباشم
توی رویا توی فردات
بگو بر می گردی اینبار
هنوزم هستی وفادار
اون روزای خوب رفته
بگو بازم میشه تکرار
انتظار سخته ولی من
طاقتم خیلی زیاده
تا ابد میشینم اینجا
خیره می مونم به جاده
دل من میگه ازعمرم
یه روزم باقی بمونه
میاد اون عشق و امیدم
اون که تنها آرزومه
من امیدم به همینه
من امیدم به همینه


آشنایی با یک اختلال جنسی در بعضی زوج‌های جوان
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 15:46 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
آشنایی با یک اختلال جنسی در بعضی زوج‌های جوان

تعدادی از زوج‌ها در کشور به اختلالات جنسی مبتلا هستند و نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد بسیاری طلاق‌ها در ایران به علت بروز مشکلات جنسی اتفاق می‌افتد.

در این بین، ازدواج‌هایی نیز تحت عنوان ازدواج‌های به وصال نرسیده وجود دارند که مشکل عمده بسیاری از زوج‌های جوان و تازه‌ازدواج‌کرده را تشکیل می‌دهد. به عنوان نمونه، مقاربت دردناک یکی از شکایات شایع خانم‌هایی است که در اوایل ازدواج‌شان به متخصصان زنان و زایمان مراجعه می‌کنند و استرس و ترس نیز به این مشکل افزوده می‌شود و در بسیاری از موارد، ازدواج به‌وصال‌نرسیده را سبب می‌شود و گاهی نیز از بین رفتن میل جنسی، ناباروری و افسردگی را در پی دارد.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی، جوانان
نفرین: انتخابی نامناسب
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 15:22 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
نفرین در لغت به معنای دعای بد برای مرگ، ناکامی و بدبختی کسی یا چیزی میباشد و معمولاً افراد زمانیکه از طرف مقابلشان به عناوین مختلف از قبیل مسائل مالی، عشقی، جسمی و غیره دچار صدمه و آسیب میشوند و از طرفی امکان جبران ضرر بطور مستقیم و یا انتقام برایشان وجو ندارد به نفرین روی می آورند.

از لحاظ روانشناختی نفرین نوعی حس بدخواهی و انتقام جویی است که با تکیه بر نیروی ماورای طبیعه انجام می پذیرد. بدین ترتیب که شخص نفرین کننده بدلیل نفرت و ضعف شخصی برای تسویه حساب از نیرویی مافوق بشری یا خدا میخواد که فرد نفرین شونده را عذاب کند تا اینگونه تسکینی باشد بر دردها و صدمات وارده.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
7 عادت افراد ناکارآمد
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 15:18 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

همیشه عادت‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که مفید هستند، اما اینبار می‌خواهیم 7 عادتی را برایتان مطرح کنیم که تا می‌توانید باید از آنها دوری کنید.

درست مثل شناختن عاداتی که برایتان مفید است، خیلی مهم است که عاداتی که موجب عقب افتادن شما می‌شود را هم بشناسید.

اکثر این 7 عادت خیلی راحت می‌توانند جزئی از زندگی روزمره شما شوند، بدون اینکه حتی متوجه شوید.

این 7 عادت باعث می‌شود در اکثر جنبه‌های زندگیتان کارایی و بازده خود را از دست بدهید.


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
8 خصلت ناپسند که حتماً باید فکری بحال آنها کرد
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 15:14 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
هر جامعه ای در هر جایگاه و شرایطی که باشد متاثر و برآیند مجموعه ای از قوانین، خصایص، رفتارها، فرهنگها و الگوهای شخصیتی افراد آن جامعه است. میزان رشد و پیشرفت هر کشوری ارتباط مستقیم با سلامت فکری، روحی و جسمانی مردم دارد که گاهی این موضوع کم اهمیت جلوه داده می شود. در این مقاله به 8 خصلت مهمی که برای داشتن دنیایی بهتر باید اصلاح شوند آشنا میشوید.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
پول و ازدواج: آیا در ارتباطند؟
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 15:11 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

این روزها خیلی از ازدواج‌ها بخاطر مسائل مالی برهم می‌خورد. بله پول هم مثل خیانت، ناتوانی جنسی، تفاهم و مسائل ظاهری یکی دیگر از علت‌های طلاق است. نکته جالب این است که هر روز تعداد طلاق‌هایی که بخاطر مشکلات مالی اتفاق می‌افتد، بیشتر و بیشتر می‌شود. پول، یا اگر بخواهیم بهتر بگوییم، رویکردهای متفاوت دو طرف به پول، ریشه بسیاری از اختلافات زناشویی است.

اگر از وکلاء و مشاورین خانواده سوال کنید به شما خواهند گفت که بسیاری از دعواهای زن و شوهرها درمورد مساول مالی است. اما چرا پول یا رویکردهای متفاوت افراد به پول تا این اندازه خانمان‌براندازترین شده است؟

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، زناشویی، جوانان
:: برچسب‌ها: پول, ازدواج, زن و شوهر, زناشويي
این 10 رفتار را در دوران نامزدی جدی بگیرید
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 11:56 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
این 10 رفتار را در دوران نامزدی جدی بگیرید

یکی از نشانه‌های پنهانکاری دختر و یا پسر از همدیگر این است زمانیکه دختر و یا پسر، برخی از مسائل را بازگو نمی‌کنند و یا از جواب دادن به نامزد خود طفره می‌روند، در نتیجه می توان خیلی راحت به این مسئله پی برد.
در دروان نامزدی اگر دختر و پسر بخواهند به شخصیت واقعی یکدیگر پی ببرند، باید با هم صادق باشند؛ اما متاسفانه برخی افراد در این دوره صداقت نداشته و با اعمال فریبکارانه فرد مقابل خود را فریب می‌دهند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی، جوانان
:: برچسب‌ها: دوران نامزدي, دختر يا پسر, پنهان كاري
طراحی برای اتاق های کوچک
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 11:52 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

طراحی دکوراسیون برای اتاق‌های کوچک یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی است که خانواده‌ها با آن روبه‌رو هستند. چیدمان یک اتاق کوچک ممكن است برای شما کسل‌کننده و گیج‌کننده و مستلزم صرف هزینه‌های بالا باشد. در این بخش به چند راه ارزان برای تغییر شکل اتاق‌های کوچک اشاره می‌كنیم.
چیدمان اتاق

1. قبل از هر اقدامی، بررسی کنید که آیا بزرگتر نشان دادن اتاق راه خوبی برای زیباتر کردن آن است یا نه. اصلا چه چیز خوبی در مورد اتاق‌های بزرگ وجود دارد؟ شاید بخواهید اتاق پذیرایی‌تان راحت باشد و مهمان‌ها در هنگام ورود احساس دلپذیری داشته باشند، یا اینکه حمامی زیبا پر از وسایل داشته باشید. پس در مورد اینکه همیشه فضای بزرگتر بهتر است عجله نکنید. شاید فضای وسیع و بزرگ تنها به مشکلات‌تان اضافه کند.

2. با درنظر گرفتن یك رنگ گرم برای دوسوم فضای اتاق، آن را راحت‌تر نشان دهید. پنجره‌ها را با پارچه تزئین کنید و با اضافه کردن چند پتو و بالش، فضایی بسیار راحت درست کنید. پارچه‌های ساده بخرید و از آنها روبالشی‌های زیبا درست کنید؛ در این مورد از پارچه‌های پشمی نیز می‌توانید استفاده کنید. اتاقتان را تا حد ممکن راحت جلوه دهید زیرا دكور خاص اتاق شماست که خودنمایی می‌کند نه اندازه آن.

3. شلوغی و بهم‌ریختگی را در یک اتاق کوچک کم کنید. این مشکل اصلی اتاق‌های کوچک است كه البته راه‌حلی ساده دارد. یک جعبه بردارید و تمام وسایل اضافی را از اتاق خارج کنید. سپس وسایل را یکی یکی و تا زمانی که احساس می‌کنید کافی است، دوباره به اتاق برگردانید. کلید موفقیت در این مرحله خودداری است.

4. از وسایل بزرگ در یک اتاق کوچک استفاده کنید. قواعد سنتی در مورد اندازه اتاق ممکن است این تصور را در شما به‌وجود آورد که در یک اتاق کوچک باید از وسایل کوچک استفاده کنید؛ در حالی‌که عکس آن صحیح است. استفاده از چند وسیله بزرگ در اتاق از میزان شلوغی و بهم‌ریختگی كم می‌كند و باعث می‌شود چشم‌ها راحت‌تر اتاق را بررسی کنند. همین قانون در مورد آثار هنری نیز صدق می کند. به جای استفاده از مجموعه های کوچک، یک نقاشی بزرگ به دیوار اتاق بچسبانید یا از قالیچه‌های تزئینی بزرگ استفاده کنید.
استفاده از چند وسیله بزرگ در اتاق از میزان شلوغی و بهم‌ریختگی كم می‌كند و باعث می‌شود چشم‌ها راحت‌تر اتاق را بررسی کنند.

5. یک راه ساده برای بزرگ‌تر نشان دادن اتاق این است كه پنجره‌ها و کف اتاق را همیشه تمیز و براق نگه دارید. انعکاس تمیزی باعث می‌شود اتاق روشن‌تر و بزرگ‌تر به نظر بیاید. می‌توانید امتحان کنید و نتیجه‌اش را ببینید.

6. یکی از دیوارهای کانونی را به رنگی تیره و عمیق درآورید تا عمق اتاقتان بیشتر به نظر بیاید. برای بقیه دیوارها از سفید یا رنگی بسیار روشن‌تر از دیوار مرکزی استفاده کنید. این کار باعث می‌شود دیوارها دور از هم به نظر بیایند. همچنین در نظر داشته باشید که رنگ‌های سرد مانند آبی یا سبز خود را دورتر نشان می‌دهند، در حالی که قرمز و زرد نزدیک‌تر به چشم می‌آیند.


چیدمان اتاق

7. استفاده از وسایل چند کاره در اتاق، شلوغی آن را كم می‌كند. استفاده از یک قفسه کشویی، هم می‌تواند میز تلویزیون شما باشد و هم تمام مجله‌ها و وسایل جانبی را نگهداری کند. یک قفسه چوبی علاوه بر نگهداری از پیراهن‌ها و ملحفه‌های اضافی، می‌تواند به عنوان یک میز قهوه نیز مورد استفاده قرار گیرد.

به یاد داشته باشید که بزرگی اتاق مهم نیست، بزرگی قلبی که اتاق را می‌سازد مهم است. اجازه دهید قلب‌تان با شخصیت و خلاقیت کارها را به پیش ببرد، نه با پول.

منبع:تبیان



:: موضوعات مرتبط: دکوراسیون
:: برچسب‌ها: دكوراسيون, طراحي دكوراسيون, چيدمان, طراحي
شاعران » محمد معلم »تهران
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 2:38 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

تهران

اینک من در اینجا در سکوت چار دیوار اطاق خویش
در این شب خاموش هول اندیش
بنشسته ام اما خیالم چون هزاران رود
در کوچه های خلوت این شهر
تا بیکران جاری ست
من در خواب می بینم کنون این شهر را در خویش
غول بزرگی ز آهن و پولاد
افراشته سر از میان خاک
رفتست بالا باز بالا باز ... تا بام سپهر پاک
این غول خون آشام، مردم خوار
عفریت نا آرام جان او بار
مرگی ست این، با زندگی پیوسته در پیکار
ساطور خونینش معلق در فضا جاوید
وای از غریو هول انگیزش چه می پرسی
خوش آنکه مرد این غریو شوم را نشنید
***
من چون هزاران مرد دیگر بسته در زنجیر
در زیر پای دیوی از پولاد
بر می کشم فریاد
سر می دهم آواز
اما امیدی نیست
ساطور خونین می کند گرد سرم پرواز
تهران 1346


شاعران » محمد معلم »انتظار
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 2:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

انتظار

هیچکس این اسب را آرام خواهد کرد ؟
اسب؟ اسب این باد وحشی را تو می گویی ؟
رستمی باید که در خم کمندش آورد، افسوس ....
این کمیت تیزک را رستمی باید
- تو آری راست می گویی
***
ایستاده خلق انبوهی، همه غمگین و دل پر درد
ایستاده مرد اندر مرد!
و همه پرسان
راستی اینک چه باید کرد
کو؟ چرا آن پهلوانی را که می گویند می آید نمی آید
از کجا می آید او؟ از شرق یا از غرب؟
از کدامین سو؟
کسی پاسخ نمی گوید
***
دورتر تا خط باریک افق رفته غباری نیست
سایه محو سواری نیست
پهلوان نامداری نیست
***
مرد هست اینجا و لیکن مرد کاری نیست
12/9/1343


شاعران » محمد معلم »چه ماتمی است...؟
شنبه ۱۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 2:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

چه ماتمی است...؟

 ( در رثاء زلزله زدگان طبس )
مگر كه جغد خانه خواست از خدا
كه زود مستجاب شد دعای او
داوری وصال

غریو حادثه برخاست از تمام زمین
شب از کرانه ی سر گشتگی فرود آمد
و آسمان به زمین غریب فرمان داد
و ماتم از همه سو همچو سیل جاری شد
***
درخت ها همه از برگ و بر تهی گشتند
چو فصل شادی بدرود گفت با مرغان
و اشک درد شد از چشم های ما رویید
زمین به تهنیت مرگ بر گشود دهان
مصیبت از همه ی آسمان فرو بارید
مصیبت، با همه ی فصل ها یکی گردید
چه دردناک-
مصیبت یگانه شد با ما
و سایه های غریبانه ی شبان الیم
تمام حاشیه ی روز را فرو پوشاند
ز خشت خشت هزاران بنای گردون سای
- که جان پناه عزیز گیاه و انسان بود –
فغان مرگ به اشک ستارگان آویخت
***
کدام ناله ی مرگ آفرین زبانه گرفت
که آتشی شد و در سقف و بام خانه گرفت
کدام دست به نفرین بلند شد در شب
که سیل آتش بیداد در زمانه گرفت

چه ماتمی است
خدایا نمی کنم باور
کنار کالبد زن که مرده ...
نوزادش
- دریغ و درد که نوزاد رفته از یادش -
نهاده سر به گریبان مادر از پی شیر
ولی دگر، مگر از خون مرده گردد سیر
***
چه ماتمی ست
خدایا نمی کنم باور
هزار دست چو گلبوته های افسرده
هزار پای که بر سنگ نیستی خورده
پی گشودن راهی ز عمق تیره ی خاک
زده است سینه ی آوار مرگ زا را چاک
ولی دریغ که اقبال تیره رخ ننمود
دریغ کوشش بی منتهی رهی نگشود
***
چه ماتمی ست
خدایا نمی کنم باور
نشسته بر سر نعش عزیز خود مادر
گهی به روی زند پنجه و گهی بر سر
که ای زمانه چنین تلخ بر کسی مگذر
***
چه ماتمی ست
خدایا نمی کنم باور
 

* من اگرچه تبار خوروبیابانك را دارم، اما زمانی كه پدرم در فرهنگ طبس خدمت می كرد در این شهر زاده شدم و در آن بالیده ام و زلزله ویرانگری كه مردم طبس را به دست نیستی سپرد، بیشتر و بیشتر دل آزرده و مغموم ساخت. شعر بازتاب این احوال است.