_کاتالوگ و تراکت نگیرید
اگر به خرید کردن علاقه داشته باشید، احیاناً آگهی تبلیغات مغازه‌ای که لباس‌هایش را ۵۰ درصد تخفیف زده یا رستورانی که به تازگی افتتاح شده است؛ شما را بسیار وسوسه می‌کند. این‌گونه آگهی‌ها اغلب به خرید وسایلی ختم می‌شوند که هیچ نیازی به آنها ندارید. پس سعی کنید به این آگهی‌ها و تراکت‌ها توجه کمتری نشان دهید و فقط دنبال خرید چیز‌هایی باشید که واقعاً به آنها نیاز دارید
_یک لیست ۳۰ روزه تهیه کنید
با این وجود گاهی دلمان می‌خواهد وسایلی بخریم که به آنها احتیاجی نداریم، ولی به هر دلیلی دوست داریم آنها را داشته باشیم. برای این موقعیت‌ها یک لیست ۳۰ روزه تهیه کنید. هر چیزی جز آن مواردی که واقعاً به آنها احتیاج دارید را در این لیست یادداشت کنید. در کنار هر مورد، تاریخ آن روز را نیز بنویسید. وقتی ۳۰ روز از نوشتن آن گذشت، اجازه دارید آن وسیله را بخرید. اما اغلب خواهید دید که بعد از گذشت ۳۰ روز برخلاف روز اول دیگر تمایلی برای خرید آن وسیله ندارید.(اینو من مدتیه امتحان کردم جواب داده. در واقع میگه وقتی یه چیز غیرضروری میخواید بخرید چند روز خریدنش رو عقب بندازین ،بعدا می بینید که اصلا لازم نبوده بخرید و کلا منصرف میشید)
_از پول نقد استفاده کنید
برای مصارفی مانند بیرون غذا خوردن و بنزین زدن و خریدن وسایل منزل از پول نقد استفاده کنید.
_هر هفته پول پس‌انداز کنید
کاغذ و خودکاری بردارید و مقدار متوسط پولی که طی یک هفته خرج می‌کنید را بنویسید. بعد حساب کنید در پایان ماه چقدر از مقدار اولیه‌ی پولتان باقی مانده. آن مقدار را در تعداد هفته‌های هر ماه تقسیم کنید و هر هفته چند تومان پول پس‌انداز کنید. اگر به این برنامه‌ریزی متعهد باشید، در پایان ماه خواهید دید چند تومان پول اضافی در حساب‌تان باقی می‌مانند.
_زیاد بیرون نروید!
گاهی اوقات زیاد بیرون رفتن، هزینه‌های غیر ضروری بر ما تحمیل می‌کند. وقتی هر روز با ماشین بیرون می‌روید و در رستوران و مرکز خرید توقف می‌کنید؛ مسلماً پول زیادی خرج می‌شود؛ بنابراین تعداد دفعات بیرون رفتن را کاهش دهید
_در خانه غذا بپزید
خیلی وقتها بهتر است غذای سالم خانه را بخورید و هزینه اضافی به خودتان تحمیل نکنید
_از استراتژی پاکت استفاده کنید
این روش مشابه روش استفاده از پول نقد می‌باشد؛ با این تفاوت که در این روش پول نقد خود را در چند پاکت جدا سهمیه‌بندی می‌کنید. به طور مثال می‌توانید پاکتی را برای خرید وسایل خانه و لباس و پاکتی برای بیرون رفتن با دوستان کنار بگذارید و به این ترتیب هزینه‌های خود را جیره‌بندی و مدیریت کنید.
_با همسر خود یا کسی که با او هم‌خرج هستید، صحبت کنید
سعی کنید هر هفته وقتی را برای کنترل مخارج خود و هم‌خرج‌تان اختصاص دهید و گردش مالی یکدیگر را بررسی کنید.
_تمام گردش‌های مالی خود را یادداشت کنید
دفتری تهیه کنید و در آن تمام پولی که طی هر ماه وارد حساب‌تان می‌شود، پول‌هایی که برای خرید لباس و مواد غذایی خرج می‌کنید، پول‌هایی که صرف پرداخت قبوض آب و برق خانه می‌شوند و پول‌هایی که پس‌انداز می‌کنید را یادداشت کنید.
_همیشه اول هزینه‌های ضروری و مهم را پرداخت کنید
اگر پرداخت هزینه‌های ضروری مانند اجاره بها و قبوض خانه را برای آخر ماه بگذارید، ممکن است پول کم بیاورید و دچار استرس و اضطراب شوید. اما با پرداخت به موقع آنها، حتی اگر آخر ماه پول کم آوردید، حداقل از جهت پرداخت هزینه‌های ضروری خود خاطری آسوده دارید
_به فرزندان خود در مورد نحوه‌ی به دست آوردن پول، خرج کردن، هدیه دادن و پس‌انداز کردن آن آموزش دهید
اگر آنها از زحمتی که برای به دست آوردن پول می‌کشید آگاه باشند؛ بیشتر قدر پولی که به آنها می‌دهید را می‌دانند و بهتر خرج می‌کنند.
_شادی را در زندگی کردن پیدا کنید نه در پول خرج کردن!
اغلب اوقات افراد فقط برای این که احساس شادی کنند، پول خرج می‌کنند. بعضی افراد حتماً باید آخرین مدل تلفن همراه یا ماشین را داشته باشند تا احساس کنند انسان‌های مهم و خوشبختی هستند. البته این خوشحالی گذراست و اغلب فرد را برای خرید وسایل بیشتر حریص می‌کند. این چرخه هیچ پایانی ندارد؛ بنابراین از هر طبقه‌ای که باشید، هیچ‌وقت احساس رضایت خاطر نمی‌کنید؛ بنابراین سعی کنید زندگی را دوست داشته باشید و از طبیعت و بودن با اطرافیان خود لذت ببرید. در انجام کار‌هایی که دوست‌شان دارید، خوشی را پیدا کنید.
🔴منبع: zenhabits
🔴مترجم:لیلیوم علیپور
آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:
https://t.me/RVN_Modern
