هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

چند حرکت آرامبخش برای رفع خستگی
جمعه ۲۱ اسفند ۱۳۹۴ ساعت 10:25 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

این روزها که دیگر اغلب مردم در حال خانه‌تکانی پیش از آغاز سال نو و ورود بهار و شروع دید و بازدیدهای عید هستند، شب‌ها صدای آه و ناله خستگی و چهره درهم کشیده و توان از دست داده بسیاری از اعضای خانواده را می‌توان دید..

 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: خستگی, خانه تکانی, غبار خانه
۵ خوردنی برای افزایش انرژی و‌ کاهش‌ خستگی
پنجشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۴ ساعت 14:24 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

فعالیت اعضای خانواده، به‌خصوص خانم‌های خانه‌دار در روزهای پایانی سال به دلیل اضافه شدن فعالیت ناشی از خانه‌تکانی افزایش می‌یابد و همین امر باعث می‌شود اشخاصی که در این فرصت‌های آخر سال علاوه بر امور دیگر برنامه نظافت کلی منزل را انجام می‌دهند احساس کنند زودتر از مواقع دیگر انرژی خود را از دست داده‌اند و احساس خستگی زودتر از همیشه به سراغشان آمده است..

 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: خوردنی, خستگی
هر‌چه غبار‌خانه بود، درد‌جانم شد
چهارشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۴ ساعت 17:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

سمیه می‌گوید، من عاشق خاله اقدسم! با این‌که وضع مالی خوبی ندارند اما عقلش کار می‌کند ، عید که می‌شود دو نفر را می‌آورد خانه و خودش هم می‌نشیند فرمان می‌دهد که اینجا را بساب، آنجا را بروب! برعکس مادر من که هر سال، هنوز اسفند هم از راه نرسیده شروع می‌کند به انجام هر کاری و هنوز شب نشده، هی آه و ناله می‌کند و دستش را می‌مالد، کمرش را می‌فشارد، گردنش را ماساژ می‌دهد و از خستگی نای حرف زدن را هم از دست می‌دهد..

 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: خستگی, خانه تکانی, غبار خانه
چرا زود خسته می شویم؟
دوشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۴ ساعت 17:4 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
http://s2.img7.ir/9AOkM_t.jpg

 

تحقیقات نشان می دهد، انسان ها به محض احساس خستگی، قبل از هر چیز با خود مرور می کنند که آیا شب های قبل به اندازه کافی خوابیده اند. اما کارهای کوچک زیادی وجود دارد که انجام دادن یا انجام ندادن آنها می تواند خستگی بیشتر یا کمتری را در طول روز برای ما به همراه بیاورد..
 
 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: خستگی, سلامت
عادت‌هایی که موجب خستگی می‌شوند
جمعه ۲۲ شهریور ۱۳۹۲ ساعت 9:5 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
بدن انسان وابستگی زیادی به میزان و نوع انرژی و مواد مغذی موجود در خوردنی‌ها دارد و به همین دلیل زمان و نحوه خوردن غذا می‌تواند به شما انرژی دهد یا انرژی‌تان را تحلیل ببرد..



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: عادت‌هایی که موجب خستگی می‌شوند, خستگی, عادت های خسته کننده
9 دلیل خستگی خانم های خانه دار
یکشنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۲ ساعت 12:51 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


شما تنها نيستيد، خيلي از خانم‌ها اين روزها به طور دائم احساس خستگی می‌کنند و حوصله کارهای خانه را ندارند! درواقع 70درصد از خانم‌های خانه‌دار دچار خستگی، بی‌حوصلگی و کرختی روزانه می‌شوند! اما نکته مهم این است که خستگی شما بی‌دلیل نیست. .



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت، زنان
:: برچسب‌ها: خستگی, خانم های خانه دار, کم‌تحرکی, کم‌خونی
8 روش برای تقویت روحیه در محل کار
دوشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۲ ساعت 10:23 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


حتی کارآفرین ها هم ممکن است در مسیر تحقق آرزوهای خود دچار یاس و ناامیدی شوند. اما از آنجا که این روند باید هرروز تکرار شود و شما از انجام آن ناگزیر هستید باید راه هایی پیدا کنید تا از این روزمرگی و خستگی فرار کنید. .


متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
:: برچسب‌ها: تقویت روحیه, روزمرگی, کار تکراری, کسالت
فرار از قربانگاهی به نام دفتر کار در سال جدید
سه شنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 18:16 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
قربان‌گاهی به نام دفتر کار

اگر کارمند اداری هستید و سفت و سخت به میز خود چسبیده و حرکت ندارید و در شرایط پر اضطراب کار می کنید، باید بدانید کار در چنین محیطی بسیار زودتر از آنچه تصور می کنید شما را به کشتن خواهد داد. در سال جدید سعی کنید مقداری تغییر کنید..


متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: دفتر کار, خستگی, سلامت, کار
حتی پس از 8 ساعت کار هم انرژی داشته باشید
جمعه ۱۶ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 15:53 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
حتی پس از 8 ساعت کار هم انرژی داشته باشید

گاهی اوقات دوست دارید تنبل باشید. دوست دارید پس از کار به محض رسیدن به خانه جلوی تلویزیون لم دهید و فقط استراحت کنید، علیرغم اینکه می دانید باید کارهای مفیدتری همچون مطالعه، تمیز کردن خانه یا خرید انجام دهید. در این مطلب چند ترفند را برایتان نام برده ایم که با رعایت آنها می توانید حتی پس از کار و خستگی های ناشی از آن نیز می توانید برای انجام کارهای شخصی خود انرژی داشته باشید..

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
:: برچسب‌ها: کار, انرژی, خستگی, ورزش
اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، بخوانید
یکشنبه ۵ شهریور ۱۳۹۱ ساعت 18:59 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، بد نیست 2 تا 3 هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید. بیشتر بخوابید، برنامه‌های اجتماعی‌تان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی‌ویتامین بخورید و مصرف کافئین را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم خستگی را بعد از این تغییرات مشاهده کردید، دیگر نیاز به کمک متخصص دارید. خستگی بیش از حد می‌تواند نشانه یک مشکل جسمی حادتر باشد که نیاز به درمان دارد..

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید, بخوانید, احساس خستگی, خستگی
اگر همیشه احساس خستگی میکنید، بخوانید
چهارشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۱ ساعت 2:7 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


اگر نمی‌دانید چرا اینقدر خسته‌اید، این تست‌ها کمکتان می‌کند دلیل خستگی همیشگیتان را بفهمید.

وقتی فقط خستگی نیست ..

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: اگر همیشه احساس خستگی میکنید, بخوانید, خستگی
این خانم ها مدام خسته اند!
چهارشنبه ۲۸ تیر ۱۳۹۱ ساعت 12:54 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
حتما شما هم با بانوانی که مدام احساس خستگی می کنند روبرو شده اید. میزان ساعات کاری این دسته از خانم ها خیلی بیشتر از استراحتشان نیست و شب ها هم بیشتر از پنج ساعت می خوابند.

درست حدس زدید، این خانم ها بیشتر خانه دار هستند و گاه با وجود 8 تا 10 ساعت خواب آرام شبانه مدام از احساس خستگی می نالند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید و به دنبال دلیل آن می گردید باید بگوییم که این نوع خستگی، نشانه ای از بروز یک مشکل در تندرستی شماست اما نباید نگران باشید زیرا این مشکلات خفیف هستند و به راحتی درمان می شوند..


متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت، زنان
:: برچسب‌ها: زنان, سلامت, خستگی