روانشناسی مُدرن

تاثیر بافت، رنگ، نقش و طرح بر فضای زندگی ما انکارناپذیر است. با تغییرات کوچکی در رنگ و طرح می‌توانید فضایی مناسب با فصل را به وجود آورید. در فصل سرد هر خانه‌ای احتیاج به فضای گرم برای گپ زدن و دورهم جمع شدن دارد که در آن احساس آرامش و گرمای کافی وجود داشته ‌باشد. کافی است که در هر فصلی از سال یک یا چند عنصر چیدمان را تغییر دهید تا به یک چیدمان دلخواه و متناسب برسید

۱) با اضافه کردن چند کوسن با رنگ‌های تیره و تند روی کاناپه‌ها و تخت‌خواب‌ها می‌توانید فضای‌نشیمن گرمی را خلق کنید و همچنین به فضای اتاق خواب‌ها گرما ببخشید. بهترین گزینه‌های انتخابی می‌تواند رنگ‌هایی از قبیل قرمز، نارنجی، قهوه‌ای، گلبهی و مسی باشد که فضایی گرم‌تر نسبت به دیگر فصل‌ها خلق می‌کنند.

۲) استفاده از آباژورها و چراغ‌های رومیزی دراتاق‌ها می‌تواند نوری زیبا را به محیط اضافه کند. با استفاده از نورهای زرد در فصل زمستان می‌توانید به حس القای گرما در فضا بیشتر کمک ‌کنید.

۳) با استفاده از پارچه‌های طبقه‌بندی شده روی مبلمان و میز و همچنین پرده‌های چندلایه در خانه به حفظ دمای محیط کمک ‌کنید. اگر می‌خواهید انرژی گرمایی داخل خانه‌تان به طرز بهتری حفظ و نگهداری شود چند لایه پارچه‌ را که دارای بافت ضخیم است به رومیزی و رومبلی‌ها اضافه کنید.

۴) برای تغییر دکور آشپزخانه، بهتر است، پرده، دستگیره و یا حوله‌ای به رنگ زرد آفتابگردانی را جایگزین وسایل جانبی قبلی کنید تا نور و انرژی از دست رفته در این فصل به فضای آشپزخانه بازگردد.

۵) چنانچه فرش‌ها ‌و قالیچه‌ها را جمع‌آوری کرده‌اید، بهتر است آنها را دوباره پهن کنید تا عایقی برای حفظ گرمای خانه باشند. همچنین فرش‌ها و موکت‌های ضخیم باعث خلق حس امنیت و آرامش در فضای اطراف می‌شوند.

۶) اگر می‌خواهید فضایی کاملا متفاوت با دیگر فصل‌های سال داشته باشید می‌توانید یکی از دیوارهای خانه را که در معرض دید بیشتری است و بر محیط اطراف تاثیر‌گذارتر است، به رنگ گرم وتند در بیاورید. بهترین گزینه‌های انتخابی می‌تواند رنگ نارنجی، گلبهی، صورتی تیره و زرد درخشان باشد.

اشخاصی که اعتماد به نفس بالایی دارند خود و دیگران را تشویق به انجام کارهای خوب کرده و برای خوب بودن و شناخت دیگران به عنوان انسان‌های خوب تلاش می‌کنند.

چگونه دوستی های پایدار داشته باشید
برخی از افراد واسطه های خوبی برای ازدواج نیستند . تنها روشی که می شناسند " معرفی دخترها و پسرها است " . اما اینکار مثل جشن تکلیف کاری است پسندیده و خیر. این روشها را دنبال کنید تا به اجر اخروی برسید .

واژه ای به اسم «زمان» در دنیای درمان وجود ندارد بنابراین باید با قاطعیت به جنگ استرس‌های بعد از طلاق رفت.

امروزه یکی از استرس‌های حاکم بر زندگی زناشویی پدیده طلاق است.بعضی از پژوهشگران طلاق را آسیب اجتماعی و برخی هم راه‌حل می‌دادند.

کارشناسان می‌گویند انسان‌ها وقتی با فردی زمان طولانی و یا حتی دقایقی را سپری می‌کنند از بعد اجتماعی و روحی تعاملاتی ایجاد می‌شود که در ذهن فرد رسوباتی تشکیل می‌دهد و نهایتاً یک عادت رفتاری و روانی در ذهن فرد شکل می‌گیرد.

مردها معمولا فکر می‌کنند همه‌چیز را درباره رابطه جنسی با زنان می‌دانند اما دایره‌المعارف جنسی که شما در مغزتان دارید، ممکن است حاوی خطاها و نقص‌های اساسی درباره امور جنسی زنان باشد، خطاهایی که ممکن است به اشتباهات جنسی بینجامد….

متأسفانه مردان ما بسیار معتقدند كه همسری زیبا داشته باشند در حالی كه در آمار جهانی بهداشت زیبایی نمره 25 و تفكر 300 نمره دارد ، زیبایی دوره محدودی دارد ولی ما نمی توانیم تفكر و تعلیم و تربیت را انكار كنیم . اولین چیزی كه در حوزه تفكر جلوه گر می شود هوش است. زندگی یك زوج با اختلاف هوش فاحش بسیار مشكل است. افرادی كه ضریب هوشی پایینی دارند از رفتار و كردارشان مشخص است پختگی كامل را ندارند عامل دیگر تشخیص هوش انتزاعی است، انتزاعی یعنی: توانایی درك و استنباط موقعیت های كلی.

از دیدگاه یک روانشناس
حضور فیزیکی به‌موقع و تنظیم رفتارها راز یک زندگی پایدار

دکتر پات لاو، روانشناس معروف، چهار نوع رفتار را که جز نیازهای اساسی انسان است، بر می شمارد و از آنها به عنوان پایه‌های مستحکم عشق نام می برد.

بسیاری از زوج های جوان دنبال آنند که چگونه می توان یک رابطه عاشقانه را پی ریزی کرد. دکتر پات لاو روانشاس معروف، چهار نوع رفتار را که جزء نیازهای اساسی گونه انسان است، بر می شمارد و از آنها به عنوان پایه های مستحکم عشق نام می برد.

1- حضور فیزیکی بموقع داشتن

یک رابطه عمیق نیاز به حضور فیزیکی و به موقع دارد. برای ایجاد این نوع رابطه زوج ها باسیتی زمان های زیادی را در کنار یکدیگر سپری کنند. روزهای مهم سال مانند تولد و سالگرد ازدواج می تواند مثال خوبی برای حضور فیزیکی و به موقع باشد.

2- در لحظه بودن (to in)

به عقیده دکتر لاو، وقتی زوجین لحظات صمیمانه را در کنار هم سپری می کنند می بایست در لحظه باشند. یعنی حضور فیزیکی و ذهنی داشته باشند و دغدغه های ذهنی را وارد این لحظات نکنند. در واقع وقتی زوج ها در گیر چیزهای مختلف هستند( multiple task) مانند آن است که از هر طرف کشیده می شوند. وقتی در حال باشید می توانید پیام های عاشقانه، لمس های صمیمانه و صدای گرم همسرتان را به درستی درک کنید.

3- من برای درک کردن در کنار تو هستم

زوج هایی می توانند احساس عشق را به یکدیگر انتقال دهند که این پیام را به همسرشان بفرستند، من برای درک کرن در کنار تو هستم. در واقع این زوج ها با رفتار و بیان خود نشان می دهند که در پی درک فردیت مجزای همسرشان هستند. آنها راه را برای خودافشایی بدون ترس باز می کنند و سعی می کنند وجود همسرشان را بشناسند.

4- تنظیم رفتار با دانسته ها

کسانی می توانند عاشق هم باشند که مطابق دانسته های خود، رفتاشان را شکل دهند. در واقع این افراد می توانند برای دوست داشتن تغییر کنند. این افراد از دانسته هایی که از همسرشان بدست آورده اند در جهت بهبود روابط استفاده می کنند، نه برای چیرگی و تسلط.
این افراد نسبت به حرکات، خواسته و در کل همسرشان حساس هستند.

آنچه بعد از بدست آوردن عشق و محبت لازم است، مراقبت، محافظت و تلاش است. این مرحله از عشق چیزی است که از آن به عنوان عشق بدست آوردنی نام می برند.

اگر جزو کسانی هستید که به دلیل درهم برهم بودن خانه، با خوردن زنگ منزل دچار دستپاچگی می‌شوید و تمایلی به جواب دادن ندارید، از روش‌های زیر کمک بگیرید

1- روز را به محض بیدار شدن، با مرتب کردن بستر شروع کنید. با صرف 3-2 دقیقه وقت برای مرتب کردن ملحفه و انداختن روتختی، همیشه اتاق‌خوابی مرتب خواهید داشت.

2- از اعضاء خانواده بخواهید هر چیزی را که برمی‌دارند، سرجای خود بگذارند.

هر چیزی که خراب می‌کنند، تعمیر کنند.

هر چیزی که می‌پوشند را تمیز کنند.

موارد فوق را به عنوان مقررات و برای یادآوری در جایی که همه بتوانند ببینند، نصب کنید.

افراد را به جمع و جور کردن وسایلی که از آن‌ها استفاده می‌کنند، عادت دهید.

3- برای رسیدن به استقلال به کودکان آداب خانه‌داری را بیاموزید.

اشیائئ که زود خاک به خود می‌گیرند را محدود کنید، آن‌ها را پشت ویترین قرار دهید یا به چند مورد شیئ تزیینی اکتفا کنید.

4- اسباب‌بازی‌های اضافی را جمع کنید. هر چند هفته یک بار جای آن‌ها را با اسباب‌بازی‌های جمع شده عوض کنید تا برای کودکان تازگی داشته باشند. این کار از میزان ریخت‌و‌ پاش‌ها کم خواهد کرد.

5- بعد از صرف شام، افراد را به مشارکت در جمع کردن وسایل عادت دهید. این که هر کس 15 دقیقه به جمع کردن وسایل بپردازد و هر چیز را در جای خود قرار دهد. یک ربع، وقت زیادی از افراد نمی‌گیرد ولی در مرتب بودن خانه تاثیر زیادی دارد.

6- سعی کنید هر چند وقت یک بار برای تمیز کردن خانه از شرکت‌های خدماتی کمک بگیرید.

اگرچه خانم‌های خانه‌دار معمولا برای سال جدید اقدام به این کار می‌کنند، ولی اگر از هزینه‌های اضافی دیگر بزنید و هر دو هفته یک بار از این افراد کمک بگیرید، متوجه تفاوت محسوس آن و راحت‌تر تمیز نگه داشتن خانه در این فاصله خواهید شد.