هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

بی خوابی را به زانو درآورید!
سه شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۴ ساعت 22:9 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
http://s2.img7.ir/EFZp8_t.jpg

 

افراد زیادی در دنیا از بی خوابی رنج می برند. خوشبختانه درمان های غیردارویی و کوتاه مدتی برای مشکل خواب در افرادی که دچار بی خوابی هستند وجود دارد. اغلب پیشنهاد می شود از درمان های شناختی- رفتاری برای این مشکل استفاده شود..
 
 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: بی خوابی, مشکل بی خوابی, مشکلات خواب
يين و يانگ كمك مي‌كنند تا خوب بخوابيد
یکشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۲ ساعت 10:11 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
http://www.xum.ir/images/2014/01/30/240060920.jpg


طبیعی است که در طول روزهای سرد و کوتاه اواخر پاييز و اوايل زمستان برای خوابیدن عجله داشته باشید. در واقع تسلیم این انگیزه شدن و به اندازه کافی خوابیدن برای سلامت شما بسیار مفید است. اما شايد بپرسيد چطور مي‌توانيد راحت و خوب بخوابيد؟



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: دکتر مائو, خواب راحت, فنگ شویی اتاق خواب, مشکلات خواب