هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

4 رفتار سلامت بخش مفید برای داشتن عمر طولانی
شنبه ۳ تیر ۱۳۹۱ ساعت 1:6 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
برای مقایسه، میزان خطر مرگ کسانی که این 4 رفتار را حدود 10 سال در زندگی شان به کار بسته اند، به اندازۀ میزان خطر مرگ یک فرد بالای چهارده سال است..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: رفتار سلامت بخش مفید برای داشتن عمر طولانی, عمر طولانی
اینگونه رگهای خود را قوی سازید
جمعه ۲۶ خرداد ۱۳۹۱ ساعت 15:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
اگر گردش خون شما قدرتمند و سرحال باشد قلب شما بايد روزانه 14 هزار ليتر خون را پمپ كند. اين كار قلب را قدرتمند مي‌سازد كه همين نکته پايه اصلي در ورزش‌هاي هوازي است و باعث افزايش استقامت شما موقع ورزش مي‌شود. اين برنامه براي رسيدن به اين هدف است..


متن كامل در ادامه مطلب..



:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: عمر طولانی, عمر, گردش خون