روانشناسی مُدرن

محققان روانشناسی قضایی دانشگاه های مختلف طی سالها به ارائه تکنولوژی پرداخته اند که می توان از آنها در تشخیص نسبتا دقیق دروغگویی از راستگویی به خوبی استفاده کرد. شاید برای همه انسانها تشخیص دروغ از راست دشوار باشد، اما کارآگاهان و وکلا از معدود افرادی هستند که می دانند دروغگوها همواره نشانه هایی دارند که می توان بر اساس آن دروغ ها را آشکار کرد. در واقع شناسایی فردی که در حال دروغ گفتن است تکنیکها و شیوه های جالب توجهی دارد که تکنولوژی های جدید نیز در افزایش دقت این تکنیکها تاثیر قابل توجهی داشته اند.

تقریبا اغلب مردم در زندگی شان طعم تلخ جدایی را تجربه می کنند. جدایی مرحله عجیبی در زندگی است . مهمترین اتفاق زندگی ، مرور خاطرات گذشته ، و فکرکردن به کارهایی که نباید می کردید و اینکه حالا باید چکارکنید.

در اغلب جدایی ها هر دو طرف هم زن ، و هم مرد دوست دارند که به رابطه سابق شان بازگردند مگر اینکه رابطه شان واقعا ویران شده باشد و دیگر عشق و علاقه ای به هم احساس نکنند. اگر قبل از جدایی به نامزد سابقتان لطمه روحی یا فیزیکی زده اید واقعا برگرداندن وی کار ساده ای نیست ؛ در حقیقت شما رابطه سالمی نداشته اید.

برای یک مرد همیشه راحت نیست که دریچه های قلبش را بگشاید و احساساتش را بروز بدهد. برای آنها خیلی سخت است که به زنی بگویند " دوستت دارم". زنان دوست دارند که سوپرایز بشوند. راه های زیادی وجود دارد که به زن مورد علاقه خود بفهمانید که دوستش دارید و او را شگفت زده کنید.

" حرکات بلند از کلمات حرف می زنند". پس زمانیکه خواستید که قلبتان را برای زنی بگشایید و اجازه بدهید که او از مکنونات قلبی تان مطلع شود این مقاله را بخوانید و راه های آن را بکار ببرید.

فقط گفتن " دوستت دارم" به معنی نشان دادن احساسات نیست. یک نوشته عاشقانه بنویسید و روی هدیه ای که می خواهید به او بدهید بچسبانید. با کمک کردن به او نیز می توانید علاقه تان را به وی نشان دهید.

زمانیکه خواستید این سه کلمه بزرگ را به او بگویید با او روراست باشید. برای روراست بودن ، ابتدا در مورد احساس واقعی که به او دارید خوب فکر کنید. آیا زمان زیادی است که این احساس را دارید یا این احساس ناگهانی است؟بعضی از مردان احساس می کنند که به زنی نزدیک هستند اما در حقیقت ، آنها را دوست ندارند. تا زمانیکه در مورد احساستان مطمئن نشده اید ،به او نگویید دوستش دارید .

صبرکنید. آرام آرام پیش بروید. درمورد رابطه ای که با او دارید خوب فکر کنید. آیا فقط با هم دوستید یا احساسی عمیق تر نسبت به وی دارید؟خیلی مهم است که قبل از اینکه دهان تان را بگشایید دریچه های قلبتان را باز کنید و در مورد احساس تان کنکاش کنید.

تنها با دادن یک هدیه ساده او را از عشق تان مطمئن کنید. زنان هدیه را خیلی دوست دارند. یک حیوان کوچک خانگی یا یک شاخه گل رز بسیار زیبا می تواند ایده جالبی باشد ؛ یا اگر زن مورد نظر شما شکلات دوست داشت برایش جعبه ای شکلات بخرید. اینها راه های خوبی برای این است که به طرف تان بفهمانید او برای شما چیزی فراتر از یک دوست ساده است.

زن و شوهرهای مدرن مانند قدیمی ها با هم صمیمی و یکدل نیستند ؛ آنها به همدیگر اعتماد ندارند. به جای صحبت کردن در مورد مسائل و حل کردن آنها ، بحث و جدل کرده و آن را پیچیده تر می کنند.

اما به طور کلی این 4 دسته از مسائل هستند که این مشکلات را تشکیل می دهند:

رابطه جنسی:
این مسئله همواره یکی از مهمترین مسائل مشکل ساز بین زن و مردهاست.فردی که میل جنسی بالایی دارد همواره فرد مقابل خود را به خاطر میل جنسی کمتر سرزنش می کند.این مسئله به دو طرف فشار وارد می کند و اگر در طولانی مدت برای آن راه حلی پیدا نشود منجر به جدایی زناشویی و نهایتا جدایی عاطفی بین آنها خواهد شد. هر دو طرف در زندگی احساس ناامنی و حسادت می کنند و از زندگی زناشویی شان رضایت حاصل نمی کنند.

راه حل: به یک مشاور خانواده مراجعه کنید.

پول :
مهمترین مشکل بین زوج های امروز "پول" است. یک طرف م یخواهد پول را خرج کند و طرف دیگر می خواهد آن را پس انداز کند. یک طرف خوب پول در می آورد و دیگری نه و....

راه حل:اگر زوج ها بتوانند یاد بگیرند که با یکدیگر برنامه ریزی کنند این مسائل بوجود نخواهد آمد. به عنوان مثال ،می توانند مقداری از پول را خرج و باقیمانده را پس انداز کنند.در ضمن ، بار مالی خانواده نباید بر دوش یک نفر باشد.

مسئولیت پذیری:
یکی از طرفین به نظافت و مسائل خانه اهمیت زیادی داده و دیگری هیچ اهمیتی برای این موضوع قائل نیست.

راه حل: به گزارش پرشین وی ،اگر همسرتان به تمیزی و نظافت خانه اهمیتی نمی دهد از او طلب کمک کنید. صراحتا از او درخواست کنید که به شما کمی کمک کند تا بتواند در حس مسئولیت پذیری نسبت به تمیزی و نظافت خانه مشترک تان با شما شریک باشد.

تربیت فرزندان:
این مسئله نیز یکی دیگر از مهمتریم مسائلی است که بین زن و شوهر ها اختلاف ایجاد م یکند. هر کدام از آنها سعی می کنند فرزندشان را مطابق با نظر و روش خود تربیت کنند.

راه حل:توصیه می کنیم حداقل یکسال قبل از تصمیم به بچه دار شدن در مورد روش های تربیتی کودکان تان با یکدیگر گفتگو کنید. روش های خود را بیان داده و دلیل هر کدام را برای دیگری توضیح دهید. و سعی کنید در آخر با یکدیگر به یک نتیجه مشترک برسید.

در بسیاری از موارد عدم صمیمیت زوج ها و در بعضی از موارد نارضایتی های یک زندگی مشترک در نتیجه عدم شناخت از شیوه هایی ارتباطی طرف مقابل است.

در واقع همه افراد یاد می گیرند که چگونه احساسات خود را بیان کنند. بعضی از افراد سعی می کنند با الفاظ عاشقانه شروع کنند. بعضی ها از یک حادثه شخصی استفاده می کنند تا فرد مقابل را وارد دنیای شخصی خود کنند تا به او بفهمانند که نسبت به او احساس صمیمیت می کنند. اما این موضوع در روابط مشترک زوج ها می تواند نقطه حساسی باشد که مانند یک الگوی رابطه راه را برای ناکامی و یا شادکامی بعد از ناکامی بوجود آورد. اما چگونه یک موقعیت هم می تواند باعث ناکامی و هم باعث کامیابی شود؟

ازدواج به همراه خود تاثیرات روانشناختی بسیاری دارد اما در بعضی از موارد تقسیم دوره زندگی به قبل و بعد از ازدواج به اندازه انتظارات ما متفاوت نیست.

انتظارات و رویاهای زیبا به همراه خود ناکامی می آورند البته اگر انتظاراتی نابجا باشند. در بسیاری از موارد زوج ها تصورات و انتظارات نابجایی درباره ازدواج، همسر آینده و خوشبختی دارند که شادکامی آن ها را در خطر می اندازد.

رویاپردازی های روزانه در نوجوانان و جوانان هر دو جنس وجود دارد اما در دخترها زودتر آغاز می شود. این رویاپردازی ها با توجه به ویژگی های جنسیتی هر فرد، تربیت خانوادگی و فرهنگ حالات خاصی به خود می گیرند.

یکی از تصورات غیرواقع بینانه در مورد ازدواج تجربه شادکامی و چیزی است که از آن با عنوان خوشبختی نام می برند. ازدواج به همراه خود تاثیرات روانشناختی بسیاری دارد اما در بعضی از موارد تقسیم دوره زندگی به قبل و بعد از ازدواج به اندازه انتظارات ما متفاوت نیست.

یکی از عناصر خیالپردازی های عاشقانه روزانه خیالپردازی های اسطوره ای و سمبولیک است. در واقع انتظارات عاشقانه می تواند واقع بینی ما را به خطر بیاندازد. برای همین هم بسیاری از ازدواج ها با شکست روبرو می شوند.

درواقع انتظار نابجا از اثرات ازدواج می تواند تاثیر مخربی برجای بگذارد. حل تمام ناکامی های فردی، اضمحلال در فرد مقابل و رسیدن به امنیت همیشگی از اثرات ازدواج نیست.

یکی از موارد شایع، حل کردن مشکلات با ازدواج است. اگرچه ازدواج برای شلختگی، بی کاری و بی مسئولیتی محرک خوبی محسوب می شود اما الزاماً شرایط کاملی برای تغییر ایجاد نمی کند.

این همان توهمی است که گاه خود زوج ها به آن مبتلا می شوند و از اختلافات با تکیه به تغییراتی که می پندارند می توانند در همسر آینده خود ایجاد کند

چشم پوشی می کنند. برای مثال می پندارند که بعد از ازدواج می توانند عقیده یا نوع پوشش فرد مقابل را تغییر دهند.

یکی از تصورات کلی هر دوجنس دیدگاه آن ها نسبت به یکدیگر است. درواقع بسیاری از افراد تصورات تحریف شده ای نسبت به جنس مقابل دارند که می تواند شادکامی آن ها را تحت تاثیر قرار دهد.

در واقع بسیاری از افراد به دلیل گرایش های جنسیتی فرد مقابل را قابل تحسین، مهربان و جذاب دریافت می کنند، در صورتی که پندار آن ها به تحقق نمی پیوندد و اسطوره پیش از ازدواج تا حد فرد معمولی و حتی پایین تر نزول پیدا می کند.

ازدواج می تواند بستری برای کامیابی باشد. می تواند آرامش را به انسان هدیه کند اما بایستی انتظاراتمان را در مورد ازدواج و زندگی مشترک مورد بررسی قرار دهیم.

هراندازه که از زمین فاصله می گیریم به آسمان نزدیک تر می شویم، اما یادتان باشد سقوط هم به همین اندازه دردناکتر و خطرناکتر است.

یک خرگوش تپل با گوشهای آویزان وزنه مناسبی برای یک ته کتابی در اتاق کودک است.

پادری سنگی

بافت گرد شده و صیقلی سنگها، آنها را تبدیل به یک سبک تزئینی عالی کرده است، چه برای باز نگه داشتن درب استفاده شود و چه برای میز و نیمکتهای باغ و بوستان، این طرحها آسان و زیبا هستند.
سنگ پیچیده شده در نمد میتواند سبکی زیبا و نیز ابزاری مفید برای باز نگهداشتن درب باشد بدون اینکه کفپوش شما را خراش دهد.

وزنه کاغذ با استفاده از سنگ و نمد

برای یک وزنه کاغذ زیبا و هنری، سنگهای صیقلی با نخهای رنگی یا نمدهای رنگ روشن که فوق العاده لطیف هستند، پیچیده میشود.

پد روی میز با طرح سنگ

میز کارتان را با یک پد سنگی شکل به شکل دلخواه خود در آورید، این روش، برای مراقبت از سطح میز یا جدا کردن محدوده ای از میز برای تحریر، عالی میباشد. این کار فقط چند دقیقه وقت میگیرد. شکل مورد نظر را در پشت چرم بکشید و آن را با قیچی مناسب، ببرید.

میز سنگی

لوح های مسطح هموار که معمولا برای پله های سنگی استفاده میشوند سالها تحت هر شرایط آب و هوایی دوام می آورند- ویژگی ای که آنها را میزهای ایده آلی برای هوای آزاد میسازد.

کفپوش سنگی حمام

این کفپوش با ته دوزی چندین کفپوش سنگی کوچکتر که از گلخانه ها میتوان تهیه کرد، ساخته شده است.

دراور سنگی

تزئینات با سنگ، خاص و متمایز بوده و شما میتوانید در حاشیه یک میز پا تختی سنگ آهکی از تزئینات سنگی استفاده کنید و آن را بر روی پایه میز بی استفاده ای قرار دهید. در خاتمه روکشی از نقاشی سفید-زرد جلوه زیباتری به طرح میدهد.

گلدان پرشده با سنگ

گلدان پر از گلهای زنده و شاداب، نشانه خوشامد گویی به بهار است، اما وقتی که باران میبارد خاک آنها پخش شده و پنجره و طاقچه جلوی آن را کثیف میکند. برای جلوگیری از این مشکل، سنگهای رودخانه ای را به صورت لایه ای بر روی بستر گلها پخش کنید. سنگها هم مانع پخش شدن خاک شده و هم رطوبت خاک را برای گیاهان حفظ میکنند.

جا کفشی پرشده با ریگ

یک سینی کفش کنار در بسازید: آن را با سنگهای کوچک پرکنید. یخ و برف در آن ذوب شده و آب از میان سنگها به ته سینی فرو میرود، به این ترتیب چکمه های شماگلی نمیمانند. توجه داشته باشید که بیشتر رطوبت بخار میشود اما شما باید اطراف سینی را به طور مرتب تمیز کنید.

ته کتابی خرگوشی

یک خرگوش تپل با گوشهای آویزان وزنه مناسبی برای یک ته کتابی در اتاق کودک است.

لبخند خوانی

امروزه وقتی یک نفر لبخند می زند، یک حال بد تبدیل به حال خوب می شود، یک عذر خواهی پذیرفته می شود، اعتماد به نفسی بالا برده می شود، قراردادی بسته می شود و حتی ممکن است یک رابطه عاشقانه نیز شکل گیرد. اما اگر حال و هوای همین لبخند عوض شود: یک لبخند یا بهتر است بگوییم «نیشخند» می تواند روی اعصاب برود، سر کل کل و دعوا نتیجه را به کلی به رقیب واگذار کند، وسط یک دعوای زن و شوهری به معنای پایان یک رابطه به حساب آید و حتی نشانه تحقیر محسوب شود.

یک سوال ساده و رایج در از کارشناسان در مصاحبه‌های رادیو و تلویزیونی این است: "چگونه بفهمم که ازدواج دچار مشکل شده است؟"

به عبارت دیگر زوج‌ها می‌خواهند نشانه‌های بروز مشکل در زندگی مشترک‌شان را بدانند. پژوهش‌‌ها به این سوال رایج پاسخ داده است. هفت نشانه ناکامی در ازدواج را می‌توان این چنین برشمرد:

یک متخصص پوست و مو با اشاره به اگزمای سبوره به عنوان یکی از علل خارش سر تاکید کرد:« حدود 3 تا 5 درصد از افراد جامعه مبتلا به اگزمای سبوره هستند بنابراین بیمای شایعی بوده که با درمان قابل کنترل است

و افراد مبتلا با استحمام مکرر و استفاده از شامپوهایی که حاوی املاحی مثل زینک، سلنیوم، سولفور می توانند درمان شوند.» دکتر ذبیح الله شاهمرادی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«خارش سر اغلب یک علامت از اگزمای چربی سر یا سبوره است..

آیا ازدواج را به قول معروف هندوانه سربسته می‌دانید یا معتقدید باید كاملا چشم‌ها را باز كرد و به سنجش ملاك‌های فردی و خانوادگی پرداخت؟

آیا از طرفداران ازدواج سنتی هستید یا ازدواج به اصطلاح مدرن را مناسب می‌دانید؟

شما چه نوع غذاهایی را بیشتر دوست دارید؟ غذاهای گوشتی، غذاهای نشاسته‌ای؟ سبزیجات یا میوه‌ها؟

آیا می‌دانید دوست داشتن هریک از گروه‌های غذایی می‌تواند به نوعی نشان‌دهنده روحیه و خلق و خوی شما باشد؟ بد نیست نگاهی به این مقاله جالب بیندازید.

۲- راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.

۳- راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.

۴- راز آرامش درون در آسایش درون است. آسایش جسمانی، عاطفی، ذهنی و سپس معنوی است.

۵- راز آرامش درون در دل نبستن است. این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.

۶- راز آرامش درون در شادی است. افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن

۷- راز آرامش درون در آرزو نداشتن است. این را بدان که شادی در درون تو جای دارد، نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو .

۸- راز آرامش درون در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری. آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.
                  
۹- راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی. اما می توانی خودت را تغییر دهی.

۱۰- راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت است. از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند، اجتناب کن.

۱۱- راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است.

۱۲- راز آرامش درون در یک زندگی ساده است. ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن.

۱۳- راز آرامش درون در یک زندگی سالم است. هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.

۱۴- راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است. به آرمان هایت پاینده باش.

۱۵- راز آرامش درون در رفتار آزادانه است. رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران.

۱۶- راز آرامش درون در این است که در تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی.

۱۷- راز آرامش درون در غبطه نخوردن به مال دیگران است. این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند.

۱۸- راز آرامش در گله مند نبودن است. آنچه دنیا به تو می بخشد، در مقابل چیزی است که پیش تر ، تو به او بخشیده ای.

۱۹- راز آرامش درون در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی.

۲۰- راز آرامش درون در این است که بر دشمن درونت غلبه کنی، نه اینکه او را سرکوب کنی.

۲۱- راز آرامش درون در تمرین اراده است. حتی اگر نفست به شدت مخالف باشد.

۲۲- راز آرامش درون در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.

۲۳- راز آرامش درون در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خود آنها را خوشحال کنی.

۲۴- راز آرامش درون در این است که خیر و سلامت دیگران را خیر و سلامت خود بدانی.

۲۵- راز آرامش درون در بی آزار بودن است. هرگز عمدا کسی را نرنجان.

اگر كمي بيشتر با شخصيت خودتان آشنا شويد و نقاط ضعف و قوت خود را بدانيد با كمي اصلاح كردن خود و سبك زندگي‌تان مي‌توانيد خوشبختي را در مشت بگيريد. پس همين حالا دست به‌كار شويد و خودتان را ارزيابي كنيد.

درست در زماني كه فكر مي‌كنيد همه چيز روي روال خودش پيش مي‌رود، يك شكست ناگهاني سراغ‌تان مي‌آيد. فكر مي‌كنيد همه چيز تحت كنترل‌تان بوده اما ناگهان همه تصورات‌تان در مورد اين‌‌ كه چقدر خوشبخت و آرام هستيد، به هم مي‌ريزد.

ارتباط خوب روابط را ارتقاء می بخشد، همچنین صمیمیت، اعتماد و حمایت بین طرفین را نیز بیشتر می کند. عکس این مسئله نیز صادق است: ارتباط بد صمیمیت را از بین برده،

عدم اعتماد و اطمینان ایجاد می کند و حتی موجب تحقیر و اهانت بین دو طرف می شود. در زیر به چند نمونه از رفتارها و الگوهای ارتباطی ضعیف، منفی و حتی مخرب اشاره می کنیم که هر دعوا و مرافعه ای را بدتر می کند.