اگر خیلی کوه نرفته اید و بی تجربه هستید، همینطوری و بدون آمادگی لازم،
کوهنوردی را شروع نکنید. این کار برای خودش کلی حساب و کتاب دارد که قبلش
باید آنها را بدانید. برای انجام یک کوهنوردی موفق باید از نظر جسمی شرایط
خاصی داشته باشید..
متن کامل در ادامه مطلب..
