رای اینکه بتوانید حد و مرزهای خاص و اولویتهای مخصوص خودتان را به وجود
بیاورید، فهرستی از مواردی که قطعا در مقابل آن "بله" میگویید تهیه کنید.
این فهرست برای این است که در زندگی خود اولویتهای جدیدی به وجود آورده و
زمان خود را به شکلی که میل دارید بگذرانید. اولین مورد این فهرست باید
رسیدگی و مراقبت از خودتان باشد و در مقابل هر چیز دیگری که در فهرست نباشد
باید "نه" بگویید..
متن كامل در ادامه مطلب..
