روانشناسی مُدرن

میل جنسی در شما کم است؟ میل جنسی خود را با این تغییرات در شیوه زندگی که مورد تایید متخصصان است، افزایش دهید..

متن کامل در ادامه مطلب..

میل جنسی زنان چه زمانی کم می شود،زنان در چه سنی میل جنسی کمتری دارند

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که زنان در یک سال و نیم قبل از آخرین پریودشان بیشتر از عبارت «امشب نه، عزیزم» استفاده می‌کنند.

به نقل از MedLinePlus، به گزارش مؤلفان مطالعه، افت جنسی به طور معمول ۲۰ ماه قبل از آخرین پریود یک زن رخ می‌دهد و تا چندین سال پس از یائسگی ادامه می‌یابد.

محققان به آنالیز داده‌های نزدیک به ۱۴۰۰ زن امریکایی در میانسالی پرداختند و به علاوه فهمیدند که افت‌های عملکرد جنسی مرتبط با یائسگی بر اساس نژاد و قومیت تفاوت دارد.

به گفته محققان کمرنگ شدن زندگی جنسی مشکلی جدی است. آن‌ها خاطرنشان کردند که سه‌چهارم شرکت‌کنندگان مطالعه گفتند که رابطه جنسی برای آنها اهمیت متوسط تا بالا دارد.

دکتر جوان پینکرتون، سرپرست اجرایی جامعه یائسگی امریکای شمالی، گفت: «این مطالعه نشان می‌دهد که ما به پزشکانی نیاز داریم که با بیماران خود به صورت باز راجع به مسائل جنسی صحبت کنند، زیرا برای کمک به این زنان جهت ارتقای کیفیت زندگی جنسی‌شان پس از یائسگی راه‌های زیادی وجود دارد.»

به علاوه این مطالعه نشان داد زنانی که تحت عمل هیسترکتومی قرار می‌گیرند و رحم‌شان را برمی‌دارند هم دچار کاهش میل جنسی می‌شوند.

منبع: سلاماتنه

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

مواد غذایی مختلف هم می‌توانند بر روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند.

میل جنسی و برخورداری از عملکرد جنسی مناسب یکی از مهم ترین نیازهای انسان و ضامن تداوم و موفقیت در زندگی زناشویی به شمار می رود. بر اساس مطالعات تمایلات جنسی انسان ها تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله شرایط روحی، بیماری های جسمی، داروها، تغذیه و ... است.

مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد غذایی مختلف هم می‌توانند بر روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند.

بر اساس مطالعه ای که در آمریکا انجام شده است، کمبود اسید فولیک (یکی از ویتامین های گروه B) تمایل به برقراری رابطه جنسی را کاهش می دهد. این نکته به ویژه در میان خانم ها مشاهده شده است زیرا اغلب آنها به میزان کافی ویتامین های گروه B را دریافت نمی کنند. اسید فولیک که با نام فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می شود در حبوبات به ویژه عدس، سویا، غلات سبوس دار و سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج، جعفری، کلم بروکلی، نخود فرنگی و مارچوبه یافت می شود.

یکی دیگر از مواد مغذی مهم در میل جنسی خانم ها، ماده معدنی آهن است. فقر آهن و کم خونی ناشی از آن، خلق و خوی زنان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و موجب کاهش تمایلات جنسی آنها می شود. جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت  قرمز، حبوبات، سبزیجات سبز و زرده تخم مرغ منابع غنی آهن به شمار می روند.

منبع: سیمرغ