سردرد تنها عارضه‌اي نيست كه پس از خستگي و استرس كار روزانه در انتهاي
روز به سراغ افراد مختلف مي‌آيد. علاوه بر سردرد، بي‌حوصلگي، انقباض و
اسپاسم‌هاي عضلاني به‌ويژه در ناحيه گردن و احساس كوفتگي نيز از ديگر عوارض
فعاليت و كار روزانه در ساعت‌هاي زياد و بدون وقفه است. خوشبختانه براي
برطرف شدن اين عارضه و تسكين سردرد و از بين رفتن اسپاسم‌هاي عضلاني راه حل
ساده‌اي وجود دارد كه اجراي آن در منزل مي‌تواند خستگي و سردرد ناشي از يك
روز كاري پر‌مشغله را از شما دور كند. تنها كافي است اين ماساژ را ياد
بگيريد و مرحله به‌مرحله روي سر، گردن و شانه اعضاي خانواده اجرا كنيد..
متن كامل در ادامه مطلب..
