آیا عادات بد غذاییتان لاغر و متناسب
شدن را برایتان دشوار کرده است؟ اگر اینطور است، در زیر توصیه‌هایی ارزشمند
برای غلبه بر آنها آورده‌ایم.
معمولاً جلوی تلویزیون که می‌نشینید
یک ظرف تنقلات مقابلتان می‌گذارید و به خودتان که می‌آیید می‌بینید که آن
را تمام کرده‌اید؟ شاید هم جزء آن دسته از افراد باشید که تصور می‌کنند
برای سرعت غذا خوردنشان باید رکورد بزنند؟ اگر این خصوصیات به نظرتان آشنا
می‌رسد، احتمالاً عادات غذایی بدی دارید. اما نگران نباشید. فقط شما نیستید
که با چنین مشکلاتی درگیرید..
متن امل در ادامه مطلب..
