باید بدانید معده یکی از اندام هایی است که به غذاهای روزانه واکنش مستقیم
نشان می دهد. برای اینکه شکم شما بزرگ دیده نشود از خوردن گیاهان گازدار،
جویدن آدامس، خوردن نمک، نوشیدن نوشیدنی های کربوهیدرات دار و خوراکی های
شیرین خودداری کنید. اینگونه غذاها باعث جذب و نگهداری آب در معده و باد
کردن آن می شوند. .
متن کامل در ادامه مطلب..
