روانشناسی مُدرن

- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
- غذای خونگی و سالم بخوریم
- هر روز صبح زودتر بیدار شیم و مثبت فکر کنیم
-  هر هفته یک کتاب بخونیم
- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم و سعی کنیم دروغ نگیم دیگه


 

 
آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

یک روز بد قرار نیست تا آخر بد بمان! به نظرتان امروز یکی از آن روزهای وحشتناک است؟ پس روشهای آسان برای تبدیل یک روز بد به یک روز خوب را یاد بگیرید..

متن کامل در ادامه مطلب..