هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

5 راهکار ساده برای داشتن دندان‌های سالم
دوشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۲ ساعت 20:24 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
سلامت دهان نشانه‌ای از سلامت عمومی بدن است. دندان‌های سفید و درخشان و داشتن لبخندی زیبا باعث می‌شود فرد جذاب‌تر به نظر برسد.


5 راهکار ساده برای داشتن دندان‌های سالم

حفظ سلامت دهان و دندان نه تنها بر زیبایی ظاهری فرد می‌افزاید بلکه بر سلامتی بدن نیز موثر است.

به اعتقاد کارشناسان آمریکایی دلیل اصلی رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان عدم آگاهی است. در اینجا 5 راهکار ساده برای مراقبت از دندان‌ها ذکر شده است:

1- دو بار در روز مسواک بزنید. بهتر است حداقل دو بار در روز مسواک بزنید یک مرتبه قبل از خواب و یک بار نیز هنگام صبح. بهترین زمان برای مسواک زدن، بعد از صرف غذاست. همچنین زبان خود را نیز مسواک بزنید این عمل باعث پیشگیری از بوی بد دهان می‌شود.

2- مسواک خود را عوض کنید. بسیار مهم است که هر دو یا سه ماه مسواک خود را عوض کنید. عدم رعایت این امر باعث آسیب به لثه می‌شود.

3- از دهان شویه استفاده کنید. بهتر است پس از صرف هر وعده غذایی از دهانشویه استفاده کنید و در صورتی که دهانشویه در دسترس شما نیست می‌توانید از آب برای شست‌وشوی دهان استفاده کنید.

4- مصرف مواد خوراکی شیرین را محدود کنید. مواد غذایی شیرین باعث تولید اسیدی در دهان می‌شود که اگر به مدت طولانی در دهان باقی بماند، باعث پوسیدگی و ایجاد حساسیت در دندان‌ها می‌شود.

5- سیگار را ترک کنید. استعمال دخانیات نه تنها باعث زرد شدن دندان‌ها می‌شود بلکه ممکن است باعث خشکی دهان، درد دندان، حساسیت لثه‌ها و سرطان دهان نیز شود.

علاوه بر این معاینه دندان‌ها هر 6 ماه یکبار اهمیت بسیاری دارد.


http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:خبرگزاری ایسنا



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: دهان, دندان‌, سلامت
با دندان‌ درد در ایام تعطیل چه کنیم؟!
پنجشنبه ۱ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 15:35 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

یکی از مشکلاتی که گاهی در ایام تعطیل برای برخی از افراد به وجود می‌آید، ابتلا به دندان‌درد و در دسترس نبودن دندان‌پزشک یا مرکز درمانی است. در چنین مواردی ما فقط می‌توانیم به شما توصیه کنیم برای پیشگیری از درد کشیدن و کنار آمدن با دندان‌درد تا رسیدن به یک مرکز درمانی، از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن، مفنامیک‌اسید یا ایبوپروفن استفاده کنید.

البته امکان دارد شما به عفونت حاد یا التهاب دندان‌ها هم مبتلا شده و نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک داشته باشید اما خوردن آنتی‌بیوتیک‌ها نیاز به تجویز پزشک دارد و نمی‌توان مصرف خودسرانه آنها را توصیه کرد. به همین دلیل تنها توصیه تا پیش از مراجعه به دندان‌پزشک، فقط آرام کردن درد دندان با خوردن قرص‌های مسکن است.

گاهی ممکن است در طول تعطیلات به علت زمین خوردن یا مصرف خوراکی‌های سخت، دچار شکستگی دندان هم بشوید. در این مورد توصیه می‌شود که در صورت امکان تکه شکسته دندان یا دندانی که به‌طو کامل از جایش جدا شده است را پیدا کنید، آن را بلافاصله درون شیر یا سرم فیزیولوژی قرار دهید و هرچه سریع‌تر به نزدیک‌ترین دندان‌پزشک مراجعه کنید تا تکه شکسته یا دندان کامل را سرجایش قرار دهد و کارهای درمانی لازم برای ترمیم و حفظ دندان اصلی و طبیعی را انجام دهد.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع : افکار



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: با دندان‌ درد در ایام تعطیل چه کنیم, دندان‌ درد, دندان‌
گاهي پسته هم دندان‌شكن مي‌شود
یکشنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۱ ساعت 14:17 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
وقتي د ر حال صحبت‌كرد ن با د يگران هستيد ، معمولا اولين چيزي كه د ر صورتشان جلب توجه مي‌كند ، لبخند  و نحوه حرف‌زد ن‌شان است؛ بنابراين باز هم اهميت د اشتن د ند ان‌هايي سفيد  و مرتب مشخص مي‌شود . اما نكته ديگري كه شايد كمتر به آن توجه شود ، مرتب و سالم بودن دندان‌هاست؛ تصور كنيد  فردي در حال حرف‌زد ن با شما باشد ، در حالي كه يكي از د ند ان‌هايش افتاد ه و جاي آن خالي است يا اين‌كه د ند انش شكسته و ترك‌خورده است!

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: گاهي پسته هم دندان‌شكن مي‌شود, دندان‌