هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

کار را پشت در خانه بگذارید
سه شنبه ۹ مهر ۱۳۹۲ ساعت 8:48 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
حدود ساعت 7 و 30 دقیقه شب به خانه برمی‌گردد. زنگ در خانه را که می‌زند، بچه‌ها با شور و شوق به استقبالش می‌روند و چند دقیقه‌ای در آغوشش می‌مانند. لباس‌هایش را عوض می‌کند، یک فنجان چای تازه‌دم می‌نوشد و می‌رود پشت میز می‌نشیند. دوباره کارها شروع می‌شود؛​ چند پرونده و پوشه و کلاسور روی میز پهن می‌شود، ماشین حساب و دفتر و خودکار را می‌آورد و حساب و کتاب‌هایش را از سر می‌گیرد..




متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
:: برچسب‌ها: کار را پشت در خانه بگذارید, کار, شما را از خانواده‌ نگیرد
این کارها را نکنید، زنان جذبتان می شوند
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 22:34 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


شاید تمام مشکلات به این دلیل اتفاق می‌افتد که شما هیچ چیز از زنی که قرار است شریک زندگی‌تان باشد نمی دانید..




متن کامل در ادامه مطلب..



:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی، زنان، مردان
:: برچسب‌ها: ازدواج, می‌خواهید زن بگیرید, مردها, زن‌ها
زیربنای یک خانه آرمانی
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 21:41 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
دوست داشتن همسر و ابراز آن نیاز ضروری یک زندگی زناشویی موفق است، اما این علاقه باید جایی بروز بیرونی پیدا کند تا باورپذیر شود. منظور از بروز ظاهری، ابراز کلامی و عملی نیست. این که به کسی بگویید دوستش دارید، این که مدام برای او گل و هدیه بخرید ممکن است نشان‌دهنده‌ علاقه شما باشد ولی مانند ذخایر ارزی که پشتوانه تولید پول است، به ذخایر ارزشمند قلبی نیاز دارید تا تولید حرف‌های عاشقانه‌تان واقعی شود..



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
:: برچسب‌ها: زیربنای یک خانه آرمانی
بانوي سرمه‌ای پوش چه شکلی است؟
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 19:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


رنگ اصلی پیشنهادی ما سرمه‌ای است، اما قرار نیست در انتخاب لباس‌های‌تان صرفا سراغ این رنگ بروید. سرمه‌ای با تمام وقار و سادگی‌اش این خاصیت را دارد که در کنار رنگ‌های دیگر تبدیل به یک رنگ فانتزی، اسپرت و گاهی هم کاملا رسمی و باوقار شود..


متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: مد و لباس
:: برچسب‌ها: سرمه‌ای, لباس, رنگ سرمه ای, مد و پوشاک
حرمتِ مویِ سپید -ویژه نامه روز جهانی سالمندان
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 12:54 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
http://s2.picofile.com/file/7957394729/SALMAND.jpg


حرمتِ مویِ سپید -ویژه نامه روز جهانی سالمندان


موضوعات ویژه در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: ویژه نامه
:: برچسب‌ها: حرمتِ مویِ سپید, ویژه نامه روز جهانی سالمندان, ویژه نامه, روز جهانی سالمندان
روش برخورد با کودکان لوس
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 12:43 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
اگر کودک دلبندتان برای رسیدن به خواسته‌هایش سلاحی به نام گریه و جیغ دارد، اگر نسبت به شما و سایر بزرگ‌ترها بداخلاق یا بی‌ادب می‌شود، اگر خودش را بالاتر از همسالانش می‌داند و می‌خواهد در مرکز توجهات باشد یا با دیدن هر چیز جدیدی آن را طلب می‌کند، باید بگوییم شما دارای یک کودک لوس و ننر هستید که با وجود سن کم و جثه ریزش می‌تواند با سلاحی همچون اصرار کردن یا گریه و قهر کردن بر چاردیواری خانه حکومت کند!




متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: كودك
:: برچسب‌ها: روش برخورد با کودکان لوس, کودکان لوس
آیا امروزی ها بی غیرت شده اند؟ ( نظرات جالب پسران و دختران درباره تعریف غیرت ... )
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 11:46 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

آیا امروزی ها بی غیرت شده اند؟


این روزها پای صحبت مردم که بنشینی، تلقی های متفاوتی از مفهوم غیرت دارند. علی 25 ساله یکی از جوان های امروزی جامعه است. وقتی از او در خصوص اینکه چرا غیرت در جامعه ما کمرنگ شده است می پرسیم، می گوید: «خب شاید به دلیل تغییرات اجتماعی باشد..



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
:: برچسب‌ها: آیا امروزی ها بی غیرت شده اند, نظرات جالب پسران و دختران درباره تعریف غیرت, غیرت
شغل های پاره وقت مناسب
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 11:32 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


آیا می دانستید که با کار در رستوران در سال های دانشجویی تان می توانید راه آینده شغلی رضایتبخش تری را برای خودتان باز کنید؟ با تمام شدن تابستان و آماده شدن دانشجویان برای بازگشت به دانشگاه، زمان ایده آلی است که چند ماه گذشته را مرور کنید. .



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
:: برچسب‌ها: دانشجویان, موفقیت شغلی, رضایت شغلی
داستان آموزنده “تخته سنگ”
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 11:12 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
در زمان ها ی گذشته ، پادشاهی تخته سنگ را در وسط جاده قرار داد و برای این که عکس العمل مردم را ببیند خودش را در جایی مخفی کرد.

بعضی از بازرگانان و ندیمان ثروتمند پادشاه بی تفاوت از کنار تخته سنگ می گذشتند.
بسیاری هم غرولند می کردندکه این چه شهری است که نظم ندارد.
حاکم این شهر عجب مرد بی عرضه ای است و …..

با وجود این هیچ کس تخته سنگ را از وسط بر نمی داشت.
نزدیک غروب، یک روستایی که پشتش بار میوه و سبزیجات بود، نزدیک سنگ شد، بارهایش را زمین گذاشت و با هر زحمتی بود تخته سنگ را از وسط جاده برداشت و آن را کناری قرار داد.
ناگهان کیسه ای را دید که زیر تخته سنگ قرار داده شده بود، کیسه را باز کرد و داخل آن سکه های طلا و یک یادداشت پیدا کرد.

پادشاه درآن یادداشت نوشته بود:
هر سد و مانعی می تواند یک شانس برای تغییر زندگی انسان باشد.



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
:: برچسب‌ها: تان 92 داستان آموزنده جدید داستان آموزنده مهر ماه
فال هفته
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 8:54 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
متولدین فروردین: گاهی اوقات زندگی آن‌گونه که انتظار داریم پیش نمی‌رود و همین موضوع باعث ناراحتی و آشفتگی ما می‌شود. سعی کنید در این‌گونه موارد بر خود مسلط باشید و از تصمیمات عجولانه پرهیز کنید.

متولدین اردیبهشت: انتظارات شما از زندگی بسیار زیاد است لازم نیست همیشه به همه خواسته‌های خود برسید تا احساس خوشبختی کنید. فقط کافی است یاد بگیرید و تمرین کنید تا با دید بهتری زندگی را ببینید. ته یک کوچه بن‌بست نباید معطل ماند. باید برگشت و راه تازه‌ای پیدا کرد.

متولدین خرداد: اوضاع بهتر از این می‌شود، فقط اگر شما تصمیمات درستی بگیرید. اشتباهات خود را گردن شانس یا اقبال نیندازید و بدانید همیشه این خود ما هستیم که برای چگونه طی‌کردن مسیر زندگی تصمیم می‌گیریم. ​

متولدین تیر: برای امور روزانه خود برنامه داشته باشید تا فرصت کنید به همه کارها برسید و آنها را سر و سامان دهید. بی‌نظمی اولین عامل سردرگمی شماست که براحتی می‌توانید آن را برطرف کنید. ​

متولدین مرداد: در این هفته یک فرصت طلایی برای شما پیش خواهد آمد. باید خود را برای مواجهه با آن آماده کنید. نگران اتفاقات گذشته نباشید و بدانید اگر تلاش کنید می‌توانید این‌بار به موفقیت بزرگی دست پیدا کنید.​

متولدین شهریور: گویا اطمینان دارید اوضاع از دست شما خارج شده و فکر می‌کنید قادر نیستید امور را مرتب کنید و سر و سامان دهید. به خاطر داشته باشید لازم نیست همیشه مثل یک مدیر به همه اطرافیان‌تان راهکار ارائه دهید یا همیشه برای دیگران ایده‌های خوبی داشته باشید. ​

متولدین مهر: سفر کاری مهمی در پیش دارید که شاید در آن فرصت هیچ‌گونه استراحتی نداشته باشید. نگران نشوید. از این فرصت بخوبی استفاده کنید و نتیجه آن را در آینده ببینید. پیش از سفر، سری به والدین بزنید. تا امروز هم دعای خیر آنها شما را چنین موفق کرده است.

متولدین آبان: دل به مال دنیا نبندید که گذراست. سعی کنید زمان بیشتری را به خانواده اختصاص دهید چرا که نحوه کارکردن شما بیش از حد آنها را خسته کرده است. شاید یک سفر بتواند این حال و هوای نه‌چندان مناسب را بهبود ببخشد. حضورتان در جمع‌های خانوادگی را نیز بیشتر کنید.

متولدین آذر: از نظر مالی اوضاع شما بهبود پیدا خواهد کرد، اما این به شرطی است که بتوانید مدیریت مالی خود را تقویت کنید. فراموش نکنید همیشه اطرافیان به کمک شما نخواهند آمد و گاهی لازم است خودتان مشکلات را حل کنید. صبورتر باشید و از اضطراب و وسواس‌های بیجا فاصله بگیرید.

متولدین دی: هر چند نسبت به بقیه افراد خانواده کمتر درگیر مسائل می‌شوید و به قول معروف تودار هستید، اما همه اطرافیان بخوبی مهربانی‌تان را درک می‌کنند. به تحصیل‌تان بیش از پیش اهمیت دهید. مسیری که انتخاب کرده‌اید شما را به موفقیت می‌رساند؛ پس محکم قدم بردارید.

متولدین بهمن: دلشوره‌های بیش از حد، شما را از برنامه‌هایی که برای زندگی دارید و از اهداف‌تان دور می‌کند. قدم اول برای موفقیت پس از توکل به خدای مهربان، تقویت روحیه و باور خودتان است.​

متولدین اسفند: شاید بقیه آن‌گونه که می‌خواهید شما را درک نکنند؛ شاید باورهایشان نسبت به شما تغییر کرده باشد، اما بدانید مهم آن است که شما با خود و آنها صادق باشید. مهم آن است که شما می‌دانید دیدگاه‌های خود را با صداقت بیان می‌کنید. 



:: موضوعات مرتبط: فال هفته
فیلم های مستجهن با نوجوانان چه می کند؟
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 8:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
فیلم های مستجهن با نوجوانان چه می کند؟


در این مطلب قصد داریم شما را با دلایل هرزه نگاری و پیامدهایی که این پدیده می تواند بر روی کودکان و نوجوانان داشته باشد، آشنا کنیم. در پایان نیز چند راهکار برای والدین خواهیم داشت. .



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت، تست و مطالب روانشناسی، جوانان
:: برچسب‌ها: فیلم مستهجن, رابطه جنسی, تجاوز جنسی
نوجوان و حيات خانوادگي
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 1:50 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
نوجوان و حيات خانوادگي


پدرومادرم مرا بازيچه ي خود قرار داده اند، با اين که من ثمره ي ازدواجشان هستم به من و حرفهايم اهميت نمي دهند.(1)
خانواده ام با يکديگر تفاهم اخلاقي ندارند و اين مسئله در زندگي من اثرات بسياري گذاشته است.آيا نمي دانند که اين برخوردها در روحيه هاي ما اثر مي گذارد؟ (2)
دختري 16 ساله هستم که اراده ام ضعيف است، مادرم دو ماه پيش فوت کرد، فکر مي کنم پدرم مسئول مرگ اوست، عصبي و ناراحتم و از پدرم خوشم نمي آيد.(3)
خانواده ي من با اين که تحصيلکرده هستند، موقعيت سني من را در نظر نمي گيرند و همچون کودک با من برخورد مي کنند، چه بايد بکنم؟ (4)

موقعيت نوجوان و اهميت خانواده

اين نامه ها،بخشي از سيل دردلهاي نوجوانان و جواناني است که مشکلات خويش را در رابطه با خانواده هايشان، مطرح نموده و راه حل خواسته اند.
اگر به برخي از خانواده ها بگوييم تصوير کوتاه و مفيدي از نوجوانان برايمان ارائه دهند، شايد اين کلمات را ملاحظه کنيم:
«آنها (نوجوانان)را مي گوييد؟ آه چه بگوييم، هرگز آنها، اينقدر اهل بحث و گفتگو، دشوار، خودرأي و خسته کننده نبوده اند.واقعاً تحمل آنها مشکل است، ما که درمانده شديم.»
و اگر اين رابطه را از ديد نوجوان به تصوير بکشيم، همان خواهد بود که در چند نامه ي ذکر شده، آمده است؛ يعني:
«اين پدر و مادر اصلاً ما را درک نمي کنند، به ما اطمينان ندارند و از بحث کردن خسته مي شوند و هنوز شخصيت ما را به حساب نمي آورند.»
نوجوان به تدريج که از سرزمين آرام و بي خيال کودکي به دشتهاي پر حادثه ي بلوغ مي رسد، دگرگونيهايي را در خويش مي يابد.احساس مي کند که به سرعت دارد به وضعيت جديدي دست مي يابد و ميل دارد که خانواده به عنوان نزديکترين افراد،اين دگرگوني را باورکنند و موقعيت جديد وي را به رسميت بشناسند.کوچکترين حرکت ناشيانه ي والدين به اين موقعيت جديد لطمه مي زند و نوجوان را به شدت جريحه دار مي کند و او را برمي انگيزد تا به عکس العملهاي تند و سرشار دست زند.
از سوي ديگر،خانواده به لحاظ پايگاه عاطفي خاصي که دارد، بايد نوجوان را در پناه گيرد و تجربيات و آمادگيهاي لازم را براي او تأمين نمايد.به ويژه آن که نوجوان هنوز در وضعيتي نيست که از خانواده جدا شود و مستقل زندگي کند و روي پاي خود بايستد.فشارها و محدوديتهاي اجتماعي، نوجوان را به پناه خانه مي کشاند تا بتواند براي ايجاد تعادل بين آرمانهاي خويش و تهديدهاي جامعه، اقدام نمايد.
اهميت و نفوذ در اين دوران، نسبت به مرحله ي قبل که دوره ي کودکي بود قدري کاهش مي يابد و بعضاً اين گمان براي والدين پيش مي آيد که آيا هنوز ابتکار عمل در دست ماست يا خير؟ و آيا هنوز مي توانيم فرزندمان را کنترل کنيم؟ چگونه؟
لذا خانواده در ارزيابي از نفوذ خويش گاهي به ترديد مي رسد و احساس نوعي تزلزل مي کند و متقابلاً نوجوان براي احراز موقعيت خويش در محيط خانواده، با نوعي ذره بين قوي،بي رحمانه، رفتار والدين و ساير اعضاي خانواده را مورد نقد و بررسي موشکافانه قرار مي دهد.خانواده نيز به دليل عدم شناخت کافي دوره ي بلوغ و تظاهرات رفتاري آن، احساس مي کند که نه تنها پيام او را نمي گيرد، بلکه قادر به بحث کردن با فرزندش هم نيست و محترمانه وادار به عقب نشيني مي شود.
ادامه ي چنين وضعيتي،به اختلال روابط فيمابين منجر مي گردد و نوعي از هم گسيختگي در پيکره ي خانواده مشاهده مي شود.
خانواده به لحاظ اهميت خاصي که در اين دوره ي حساس و دشوار دارد، بهتر است موقعيت نوجوانش را واقع بينانه درک نمايد و به آن ارج نهد و شخصيت لازمه ي بلوغ را که از نظر کمي و کيفي با دوران کودکي متفاوت است، به او ارائه دهد.از نوجوان نيز بايد خواسته شود که با بررسي، تفکر،خويشتن داري و رعايت احترام به خانواده، روابط معقول و سالمي را با خانواده بنا نهد.
به تعبيري ديگر، گويي والدين و نوجوان در دو سوي ديوار بلندي که آنها را از هم جدا مي کند، ايستاده اند.نه تنها همديگر را نمي بينند و نمي شناسند، بلکه صداي يکديگر را هم به سختي مي شنوند.
در برخي از خانواده ها به دليل سوءتدبير پدر يا مادر، دره ي عميق و هولناکي بين آنان و نوجوان به وجود مي آيد که همه را نگران مي کند لکن بايد بپذيريم که هميشه والدين مقصر نيستند و يا برعکس نوجوانان را در همه ي موارد تقصير کار ندانيم.خانواده ها در سنين بلوغ از ديدگاه ديگري غير ازچشم انداز دوره ي کودکي به فرزندشان بنگرند و او را متفاوت از کودکي نظاره کنند و در نهايت بپذيرند که «دنياي نوجوان» به طورکلي متفاوت از عالم کودکي است و همه چيز دستخوش تغيير و تحولات سريع مي شود و لذا والدين نيز بايد خود را براي مواجه شدن با اين تحولات آماده نمايند و به عبارتي ديگر، آنان (خانواده ها)نيز بايد قدري متحول شوند تا بتوانند راه نسبتاً دشوار و پيچيده ي نوجواني را طي کنند.
شيوه ي معمول و متداول اين است که مربيان و والدين، همواره از ديدگاه خود به قضايا و مسايل مي نگرند و به قضاوت مي پردازند.لکن روش معقول و مؤثردردوران بلوغ اين است که بايد خود را در موقعيت فرزند و دانش آموز نوجوان خود قرار دهند و از ديدگاه او به مسايل بنگرند و اين کار نه آسان است و نه غيرممکن،بلکه نيازمند اهميت دادن، ارزش قايل شدن و بذل توجه و دقت مي باشد تا انسان بتواند براين مشکل قائق آيد.
البته خانواده هاي جوان که والدين آنها در سنين نسبتاً پايين ازدواج کرده اند، بهتر و زودتر با نوجوانان خود به توافق مي رسند تا والديني که در سنين بالا ازدواج مي کنند.اما در مورد خانواده هايي که در سنين نسبتاً بالا صاحب فرزند مي شوند و زماني که فرزند آنها به سنين بلوغ مي رسد و آنها از فاصله سني زيادي برخوردارند، چه بايد کرد؟
يکي از اين پدران مسن اظهار مي داشت که:من اين فاصله ي سني زياد و خلأ آن را هميشه با تفاهم پرمي کنم و تقريباً مشکلي ندارم.
بايد متذکر شد که سازگاري والدين با فرزندان نوجوان تا حدود زيادي بستگي به سازش آنها با يکديگر دارد.درنمودار شماره ي (1-8)الگوهايي از سازگاري مردان و زنان درسالهاي متفاوت از آغاز زندگي به بعد، نشان داده شده است.

سازگاري در زندگي

مردان و زنان در طي سالهاي زندگي مراحل مختلفي از سازگاري را پشت سر مي گذارند در نمودار (1-8)اين مطلب مشاهده مي شود.
نمودار (1-8)الگوهايي از سازگاري مردان و زنان در سالهاي متفاوت از آغاز تا بزرگسالي که درحوزه هاي مختلفي در نظر گرفته شده است. (5)
پدر و مادري دارم که عمرخود را وقف تربيت و تعليم من نموده اند.به گونه اي که از هيچ کاري دراين زمينه برايم فروگذار نکرده اند.حال براي جبران اين همه محبت و انسانيت به من بگوييد که چه مي توانم بکنم؟ (6)
داراي پدر و مادري معتاد هستم.چگونه آنها را هدايت کنم؟ چگونه به برادر و خواهرانم مي توانم کمک کنم؟ اميدوارم وضع مرا درک کنيد، آنها کاخ آرزوهايم را مدفون کرده اند.(7)
کسي که پدر و مادرش طلاق مي گيرند، چگونه بايد با ناپدري و يا نامادري کنار بيايد؟
تکليف چيست؟ آنقدر از جور ناپدري و نامادري قبلاً شنيده ام که نمي توانم درست فکر کنم.(8)

معماران خوشبختي

پدر و مادر درکانون خانواده مانند خورشيدي هستند که اشعه ي گرم و حياتبخش خود را به اطراف مي تابانند و مي توانند سرچشمه ي مسرت و شادکامي فرزندان باشند.درچنين محيط آکنده از مهر و عطوفت نوجوانان بسان سروهاي بلند و استواري هستند که با غرور و افتخار سر برمي آورند و خود را به کانون اصلي خانواده، يعني والدين نزديک احساس مي کنند.
اگر از نوجوانان بپرسيم، بزرگترين آرزوهايشان چيست؟ احتمالاً يکي از پاسخهاي آنها که فراواني بيشتري خواهد داشت،حفظ روابط گرم، ثمربخش و استوار ميان والدين خواهد بود.در تحقيقي که در تعدادي از دبيرستانهاي دخترانه ي يکي از مناطق جنوبي تهران به عمل آمد و از 50 نفر که فرم مخصوص پرسشنامه را پر کرده اند خواسته شده بود که مسايل و مشکلات مربوط به خانواده خود را بنويسند، نزديک به 19 درصد آنان بزرگترين مشکل خويش را اختلاف والدين با يکديگر ذکر کرده بودند و اين رقم در بين درصدهاي ديگر بالاترين ميزان را به خود اختصاص داده بود.
لذا مي توان دريافت که بزرگترين منبع آرامش براي يک نوجوان حفظ وحدت و روابط گرم و عاطفي بين والدين است و برعکس آن چيزي که آرامش رواني آنان را مورد تهديد جدي قرار مي دهد، برهم خوردن تعادل موجود در اين روابط و ايجاد شکاف در اين ارتباط است.ازآنجا که سعادت و شادکامي فرزندان، درگرو بهبود اين روابط است، از اين رو بايد راههاي بهبود روابط پدر و مادر (زن و شوهر)را بررسي نمود که موارد زير در اين زمينه به عنوان برخي از ويژگيهاي خانواده ي متعادل پيشنهاد مي شود:

ويژگيهاي خانواده ي متعادل

1-نگرش مطلوب و متعالي نسبت به همسر (يعني او را به عنوان امانتي الهي تلقي نمودن و درحفظ و نگهداري اين وديعه ي خدايي تلاش کردن)
2-داشتن عواطف غني و سرشار نسبت به همسر و او را شريک زندگي تلقي نمودن
3-احترام و بزرگداشت همسر
4-شناخت حقوق متقابل خود و همسر و ايفاي وظيفه در اين مسير
5-برخورداري از ايمان و شخصيت معنوي.
چنانچه هريک از والدين نسبت به يکديگر ويژگيهاي ياد شده را مورد نظر قرار دهند و دراعمال و اجراي آنها تلاش کنند، يقيناً خانواده اي متعادل و مطلوب خواهند داشت.
از اين رو،روابط موجود ميان والدين، هسته ي مرکزي کليه ي روابط در داخل شبکه ي خانوادگي است؛به ميزاني که هر يک از زوجين پاي بند ويژگيهاي ياد شده باشند، درراه سعادت و شادکامي گام برمي دارند و به هر نسبت که خلأ مشخصي از ويژگيهاي ياد شده به وجود آيد، روابط زوجين تيره و ناگوار شده، به سردي و سستي مي گرايد.

منظومه ي خانوادگي

در اينجا بي مناسبت نيست که اشاره اي گذرا به نظريه ي منظومه ي خانوادگي داشته باشيم.«آلفرد آدلر»يکي از روان شناسان معروف که او را «پدر مبارزه با خود کم بيني»نيز مي نامند،خانواده را به منظومه اي تشبيه و از خلال اين تشبيه، نکاتي را استخراج مي کند:(9)
1-اگرخانواده به مثابه ي منظومه ي شمسي تلقي شود، همان گونه که منظومه ي شمسي داراي مرکزيت و کانون تشعشع خورشيدي است و از آن به ساير عناصر منظومه نورساطع مي شود، مرکزيت و کانون منظومه ي خانوادگي نيز پدر و مادر هستند که تشعشعات عاطفي و گرم خود را در محيط خانواده مي پراکنند و حياط عاطفي را رونق مي بخشند.
بديهي است،چنانچه اين کانون و مرکزيت از گرما تهي گردد و روابط زوجين از هم گسيخته شود،وضعيت عناصر ديگر منظومه نيز، معلوم خواهد بود.
خانواده هاي از هم گسيخته، نمونه ي گويا و کاملي از چنين منظومه ي فاقد کانون و مرکزيت هستند و حيات عاطفي و رواني فرزندان آنان دستخوش مشکلات و مصيبتهاي زياد مي گردد.
2-درمنظومه ي شمسي، وضع و متربت هريکي از اقمار روي ساير عناصر منظومه تأثير و تأثر متقابل دارد،درخانواده نيز ترتيب تولد فرزندان داراي تأثيرات متقابلي برساير فرزندان مي باشد.مقام و موقعيت طفل نيز در خانواده، در رشد شخصيت او تأثير و اهميت دارد؛ به عنوان مثال فرزند ارشد، فرزند دوم، آخرين فرزند، يک برادر ميان چند خواهر و يک خواهر ميان چند برادر، هر يک داراي شخصيت بخصوص و متفاوتي با ديگر برادران و خواهران خواهد شد.
3-همانگونه که ورود يا خروج يک سياره از منظومه، تعادل آن را بر هم مي زند، ورود فرزند جديد به خانواده و يا مرگ يکي از آنان، مي تواند تعادل خانواده را تا حدودي در هم بريزد.
نتيجه اي که از اين بحث مي توان گرفت اين است که نقش والدين در خانواده، محوري و مرکزي است و چگونگي روابط فيمابين زوجين اثراتي تعيين کننده در روابط فرزندان با آنان و روابط فرزندان با يکديگر خواهد داشت و به ويژه فرزندان نوجوان، سعادت يا شقاوت خود را از دريچه ي چگونگي رابطه ي پدر ومادر با يکديگر مي بينند؛هر قدر آنان سرسازگاري با هم داشته باشند، نوجوانان احساس آرامش، امنيت خاطر و سعادتمندي مي کنند و هر اندازه والدين، سر ناسازگاري و خصومت با هم داشته باشند، فضاي خانواده آکنده از بي اعتمادي، اضطراب و نگراني نوجوانان نسبت به آينده مي شود.لکن پدران به جهت مديريت خانواده، نقش بيشتري در ايجاد تفاهم در محيط خانواده دارند.
امام صادق (ع)مي فرمود:
با فلاح و رستگاري مردان با ايمان، خداوند فرزندان و فرزندزادگان آنها را خوشبخت و رستگار مي کند.(10)
لذا جا دارد که پدر و مادر را به لحاظ تأثير عميقي که در کليه ابعاد شخصيت فرزندان خود به ويژه در جنبه هاي اخلاقي، معنوي و عاطفي آنها دارند، «معماران خوشبختي»لقب دهيم.والديني که با دستهاي پرتوان خود، کاخ رفيع سعادت فرزندان خود را بنا مي کنند.به عبارت ديگر، اجتماع خوشبخت و سعادتمند، مرهون وجود چنين خانواده هايي است که با سازندگي و تربيت شايسته ي خود، اجتماع فرد را به جاده ي نور و روشنايي زندگي سوق مي دهند.
جا دارد که موفقيت والدين درارتباط با تربيت فرزندانشان را به رضايت آنها از زندگي در مراحل مختلف آن مربوط بدانيم.

رضايت والدين در سيکل زندگي

پدر و مادر پايه هاي خوشبختي و يا بدبختي فرزندان خود را نسبت به زندگي، آينده و سرنوشت، ايجاد مي کنند و خوشبختي و يا بدبختي فرزندان متکي بر چگونگي روابط آنان با والدين است.لکن امري که مقدم بر آن مطرح مي شود، ميزان رضايت والدين از زندگي، از هم و فرزندان مي باشد.والديني که با روح خوش بيني نسبت به جهان خارج از خود مي نگرند، از روابط مطلوبي با فرزندانشان نيز برخوردارند.ميزان رضايت والدين در مراحل مختلف زندگي مشاهده مي شود.همانطور که در نمودار مشخص است اين رضايت در ابتدا و انتهاي زندگي، زياد و در مرحله ي جدايي فرزندان از خانواده به حداقل مي رسد.

مراحل سيکل در زندگي

رضايت والدين در مراحل مختلف سيکل زندگي (11)

رضايت جنسي والدين در سيکل زندگي

يکي از پايه هاي مهم در روابط عاطفي و انساني والدين، به چگونگي ارضاي نيازهاي آنان برمي گردد،در دوران مختلف زندگي اين نياز به شيوه هاي مختلفي ارضا و يا دچار عدم ارضا مي شود.مشخص مي شود که همان اندازه که اين نياز درسالهاي اول زندگي حائز اهميت است در سالهاي مياني زندگي نيز مهم است.

مراحل سيکل در زندگي

رضايت جنسي براي سازگاري يک ازدواج خوب در سالهاي مياني همان اندازه اهميت دارد که در سالهاي اوليه ي بزرگسالي مورد توجه است.نمودار فوق نشان مي دهد که چگونه اين جنبه رضايت مربوط به ازدواج در مراحل مختلف ازدواج يک زوج تفاوت نموده و تنوع مي يابد.(12)

خانواده هاي معيوب

در بررسي نامه هاي نوجوانان که از وضعيت خانوادگي خود شکايت داشته اند، بخصوص از روابط فيمابين پدر و مادر، مي توان مدلهاي ناقص و معيوب زير را استخراج نمود:
1-طلاق پدر و مادر (زندگي با ناپدري و يا نامادري)و مشکلات ناشي از آن.
2-فوت پدر يا مادر (و يا در برخي از موارد فقدان هر دوي آنان)و نداشتن سرپرست مناسب.
3-والدين معتاد (پدر معتاد، مادر معتاد و يا اعتياد هر دوي آنان).
4-والدين ناسازگار و متخاصم (ناسازگاري پدر، ناسازگاري مادر و يا تخاصم هر دوي آنان).
5-ازدواج مکرر والدين و در نتيجه سرگرداني فرزندان و در نهايت، در جستجوي پناهگاه عاطفي بودن.
6-بدرفتاري والدين با يکديگر که به صورت کتک کاري و ضرب و جرح، بروز و تجلي مي کند.
7-والديني که يکديگر را تهديد به جدايي مي کنند و در نتيجه موجبات تزلزل و عدم امنيت خاطر فرزندان خود را فراهم مي کنند.
8-فرار يکي از والدين از محيط خانواده و نامعلوم بودن سرنوشت او و فرزندان.
9-بيماري جسمي و يا روحي يکي از والدين براي مدتي نسبتاً طولاني که در نتيجه ايفاي وظيفه را براي او در قبال همسرش، دشوار و غيرممکن مي نمايد.
لازم به يادآوري است که اگر چه در روابط پدر و مادر با يکديگر اختلال راه يافته است، لکن اين مسئله به تنهايي مي تواند نوجوان را از آرامش رواني و اطمينان نسبت به آينده محروم نمايد و او را ناکام و سرخورده به اين سو و آن سو بکشاند.اين درحالي است که ديديم نوجوان به جهت دوران بلوغ، مشکلات طبيعي و ويژه ي خويش را به اندازه ي کافي دارا است و هر گونه مشکل ديگري به ويژه در روابط والدين با هم، مزيد برعلت بوده و بار عاطفي سنگينتري را بر دوشهاي ناتوان نوجوان تحميل مي کند.

توصيه هاي تربيتي

والدين عنايت کنند که قبل از تولد فرزندانشان، آزادانه مي توانستند هرتصميمي در خصوص تداوم و يا متارکه ي زندگي خود بگيرند، ولي اينک انسانهايي خردسال و ناتوان به نام فرزندان، در زندگي آنان حضور دارند و سرنوشت آنها به سرنوشت والدين پيوند خورده است.
وجه تشبيه «پيوند»از آن است که در واقع اين کودکان و فرزندان هستند که ارتباطي الهي و عاطفي خاص، براساس مشيت خداوندي ميان زن و شوهر ايجاد مي کنند و درحقيقت رشته ي زناشويي همچون زنجيري به هم پيوسته است که پدر و مادر دو سوي اين رشته و فرزند،حلقه ي ميانه ي آن دو رشته است.هنگامي که جغد شوم طلاق مي خواند، در واقع اين حلقه ي مياني آن دو رشته است که مي گسلد و بند دل فرزند دلبند است که پاره پاره مي شود.
والدين بايد نيک دريابند که هم اکنون خانواده ي آنها علاوه بر سه بُعد و سه رکن معمولي خود،يعني (شوهر، زن و فرزند)داراي بُعد چهارمي نيز گرديده است و آن «توجه به آينده»و نوع تربيت و رشد معنوي و اخلاقي فرزندان است. (13)
ـ وجود مشکلاتي از قبيل اختلاف سليقه ها، ديدگاهها و سياستهاي خانوادگي و تربيتي، دربيشتر خانواده ها امري طبيعي و معمولي است؛ به عبارت ديگر، «زن و شوهر، فتوکپي يکديگر نيستند»تفاوتهاي فردي، دامنه ي گسترده و تنوع بي شمار اختلافات روحي و ذوقي و رواني را گواهي مي کند، لکن والدين بايد براي همگرايي افکار و انديشه هاي خود راهي بجويند و از شيوه هاي علمي و جديدي که براي حل مشکلات فوق وجود دارد، استفاده نمايند.
ـ والدين به مجرد برخورد با اختلاف سليقه و ديدگاه، نبايد پاي فرزندان خود را به معرکه بازکنند و آنها را درگير حادثه اي نمايند که احتمالاً نه تنها نقشي در پيدايش آن نداشته اند، بلکه کمکي هم نمي توانند براي حل آن بنمايند.اين کار جز اين که بر بي اعتمادي فرزندان نسبت به والدين ناپايدار و کودک منش بيفزايد، تأثير ديگري ندارد.
ـ ادامه ي اين صحنه هاي اختلاف برانگيز و تشنج آفرين، کودکان و نوجوانان را به انسانهايي عصبي، پرخاشگر و ناتوان براي مقابله با مشکلات زندگي تبديل مي کند.
ـ کودکان و به ويژه نوجوانان براي آينده، ازدواج و تشکيل خانواده هيچگونه تصوري ندارند جز اين که مدل خانوادگي پدر و مادر را مبنايي براي آينده ي خود در نظر بگيرند و از دريچه ي روابط فعلي پدر و مادر، در ذهن خود، تصويري از زندگي مشترک خود رسم نمايند.هراندازه روابط والدين با هم ناسالم و معيوب باشد، بر بي رغبتي فرزندان نسبت به ازدواج و تشکيل خانواده خواهد افزود و احتمالاً اين گونه نوجوانان بعدها بسيار دير ازدواج مي کنند و يا اصلاً ازدواج نمي کنند.
ـ در صورتي که پاره اي از نوجوانان خانواده هاي معيوب (ناسازگار)،بعدها ازدواج کنند، احتمالاً از روابط خوب و سالمي با فرزند و همسر خود، برخوردار نخواهند بود.اگر هم باطناً رفتار والدين خود را مذمت و نفي کنند، لکن خواه ناخواه سايه ي نامرئي مدلهاي ناسالم ارتباطي والدين بر زندگي آينده ي آنان کم و بيش افکنده خواهد بود.
التبه هراندازه که نوجوان خودساخته و با اراده باشد، بيشتر مي تواند خود را از تأثيرات منفي و نامطلوب روابط والدين برکنار و مستقل نگه دارد.
ـ چنانچه برخي از والدين به تجربه دريافته اند که بر احساسات و عواطف خود مسلط نيستند و نمي توانند هيجانهاي خود را تحت کنترل درآورند، بهتر است زماني به گفتگوي با يکديگر بپردازند و موضوعهاي اختلافي را به بحث بگذارند که فرزندان در خانه نيستند و يا واقعاً درخواب هستند که در صورت مهارنشدن احساسات يکي از طرفين، شعاع آثار نامطلوب آن، فرزندان را تحت تأثير قرار ندهد.
ـ روش ديگري که به اين گونه والدين (ناسازگار)براي حل مسايل اختلافي توصيه مي شود اين است که آنچه را که مي خواهند به همسر خود بگويند اما بر اثر غليان احساسات و عواطف نامطبوع، قادر به بازگويي آنها نيستند، درنامه اي محترمانه و صميمانه خطاب به همسرخويش بنويسند و آن را به گونه اي که در دسترس فرزندان قرارنگيرد، به همسر خود ارائه دهند.ويژگي مطلوبي که اين روش دارد، آن است که اين فرصت را براي انسان فراهم مي کند تا هر آنچه را که مدتها قصد اظهار آن را داشته، به گونه اي مطلوب و دور از تشنج، به اطلاع همسرش برساند.

پي نوشت ها:

1-پسرجواني از شهر ساري.
2-يک دختر غمديده.
3-امضاء محفوظ.
4-پسر نوجواني از شميران.
5-Devlopmental psychology: Hurlock, p.267
6-دختر 19 ساله اي از ساري.
7-پسر بزرگ يک خانواده ي بدبخت.
8-دختر يک خانواده متلاشي.
9-مباني جرم شناسي؛ دکتر مهدي کي نيا، جلد2، ص 663.
10-الحديث، جلد1، ص 296.
11-Devlopmental psychology: Hurlock< p.313
12-Ibid: p.366
13-کتاب روح بشر؛ دکتر صاحب الزماني، ص 171.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:دنياي نوجواني


طرز برخورد با پسران نوجوان
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 1:49 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
طرز برخورد با پسران نوجوان


نوجواني دوران رشد و شکوفايي استعدادها و تصميم‌گيري‌هاي بزرگ براي آينده است. بنابراين مسووليت يک پدر يا مادر در قبال نوجوان‌اش آزاد گذاشتن او براي تجربه کردن و آشنايي با محيط و جامعه است. اما اينکه اين آزادي بايد تا چه حد باشد و مخصوصا در مورد نوجوانان پسر چه‌قدر بايد محدوديت و سخت‌گيري در نظر بگيريم، جاي بحث دارد. متاسفانه ما هيچ‌گونه هنجار خاصي در جامعه نداريم تا بتوانيم خانواده‌ها را به سمت آن سوق دهيم و بگوييم که مثلا اگر فرزندتان با دوستان‌اش رفت و آمد نکند يا سر ساعت خاصي منزل باشد، خوب است.
نه. ما در جامعه خانواده‌هايي داريم که به نوجوان‌شان اجازه خارج شدن از منزل به جز ساعات رفت و آمد به مدرسه را هم نمي‌دهند و در مقابل آنها خانواده‌هايي که اگر پسر نوجوان‌شان براي خوابيدن هم به منزل بيايد، برايشان رضايت‌بخش و کافي است. روي صحبت ما با خانواده‌هاي اهل افراط و تفريط نيست بلکه ما کساني را مخاطب قرار مي‌دهيم که مي‌خواهند حد تعادل را در زندگي، تربيت فرزندان و روابط‌شان حفظ کنند.
اين‌گونه خانواده‌ها براي اجتماعي شدن و بلوغ فکري نوجوانان خود بايد به آنها اجازه دهند که در اردوهايي که توسط مدارس در خارج از شهر يا حتي داخل شهر برگزار مي‌شود، تحت نظارت مسوولان مدرسه شرکت کنند يا اگر شناخت کافي نسبت به دوستان فرزند خود دارند به او اجازه دهند تا دعوت شام آنها را بپذيرد و در جشن تولدشان شرکت کند. اما فراموش نکنيد که همه اين کارها بايد مطابق با قوانين خانه و خانواده و با نظارت شما والدين عزيز صورت گيرد. اگر شما برخي از دوستان فرزند نوجوان خود را نمي‌شناسيد و احساس خطر مانع از آزاد گذاشتن او براي رفت و آمد با آنها مي‌شود، بهتر است که منطق و صحبت کردن را پيش گيريد و از دعوا و جنجال بپرهيزيد. پسربچه‌ها معمولا در سنين نوجواني از حرف زور شنيدن بيزارند و اگر شما بخواهيد بدون دليل و با خشونت احساسات‌تان را به او بفهمانيد، مطمئنا نتيجه عکس خواهيد ديد و با فرزندي که روز به روز بيشتر از خانواده فاصله مي‌گيرد مواجه خواهيد شد.
اگر ديديد که فرزندتان حرف منطقي شما را نمي‌پذيرد، مي‌‌توانيد يک ميانبر زيرکانه بزنيد! نوجوانان پسر، حرف‌شنوي زيادي از مربيان ورزشي، معلمان و مديران خود دارند. بنابراين شما مي‌توانيد مشکل خود و فرزندتان را به مربي يا معلم او بگوييد و از آنها بخواهيد موضوع را به صورت کلي در بين همه بچه‌ها مطرح و توصيه‌هاي لازم را به آنها گوشزد کنند. از طرف ديگر شما بايد فرزندتان را جوري پرورش دهيد که هيچ‌گاه خود را با ديگران مقايسه نکند. اين يک مشکل رايج در جامعه است که فرزندان مدام به والدين خود مي‌گويند: «چه‌طور پدر و مادر فلان دوستم به او اجازه شرکت در مهماني را مي‌دهند و خطري او را تهديد نمي‌کند و شما به من اجازه نمي‌دهيد؟» يا «چرا همه خطرها مرا تهديد مي‌کند و هيچ‌کدام از دوستان ديگرم در معرض اين خطرات نيستند؟»، اما اگر شما فرزندتان را قانع و تابع قوانين خانه خود پرورش دهيد، مطمئن باشيد که هرگز چنين مشکلاتي با او نخواهيد داشت. يک نکته مهم ديگر هم اينکه معمولا پدران الگوي رفتاري مستقيم پسران خود هستند و بايد خيلي مراقب رفتار و گفتار خود باشند. پدري که آرام صحبت مي‌کند، بايد توقع آرامش را از فرزندش داشته باشد. پدري که از همسر خود قدرداني مي‌کند و به او احترام مي‌گذارد، بايد توقع قدردان مادر بودن و احترام گذاشتن به او از طرف فرزندش را داشته باشد. صداي رفتار هميشه بلندتر از صداي کلام‌ است و بيشتر و بهتر شنيده مي‌شود و به عنوان آخرين حرف هم اينکه شما بايد تحت نظارت خود شرايطي را فراهم کنيد که پسرتان بعد از دوران دبستان در روابط و رفت و آمدهاي خانوادگي با جنس مخالف هم‌سال‌اش باشد تا بهتر بتواند با روحيات و رفتار جنس مخالف‌ آشنا شود، باز هم تاکيد مي‌کنم که اين روابط بايد تحت کنترل مستقيم و دقيق شما باشد.

پي نوشت ها :
 

* فوق‌تخصص روان‌پزشکي کودک و نوجوان


http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:سلامت


شناخت نوجواني و تبعات و مشکلات آن
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 1:49 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
شناخت نوجواني و تبعات و مشکلات آن


آموزش و پرورش کليد توسعه همه جانبه جوامع بشري است و با توجه به اينکه خاستگاه تربيت نيروي انساني، نظام تعليم و تربيت است لذا نظر به اهميت اين موضوع به گوشه اي از دنياي تعليم و تربيت در اين مقاله اشاره شده است. از طرفي لازم به يادآوري است طبق توافق جوامع علمي بين المللي برچشم انداز جهاني يادگيري در قرن 21 به شرح زير است:
1- يادگيري چگونه دانستن
2- يادگيري چگونه انجام دادن
3- يادگيري چگونه با ديگران زيستن
4- يادگيري چگونه شدن.

شناخت نوجواني
 

دوره نوجواني دوران تحول و تغييرات تجلي شکل گيري شخصيت و يا دوره “تولد دوباره انسان” است. دوره نوجواني “دوران منفي”، “دوره زندگي تشنج انگيز” و “دوره توفان و فشار” است. دوره نوجواني دوره “نشاط و شادابي”، “دوره هدايت و هويت يابي” و “دوره مسئوليت پذيري” است. دوره نوجواني “نقطه عطف زندگي انسان” است. دوره نوجواني برزخي است که حدفاصل بين کودکي و بزرگسالي است. نوجوان از يکسو در حال گسيختن پيوندهاي خود با دوران کودکي و از سوي ديگر شيفته دستيابي به استقلال دوره جواني و بزرگسالي است ولي به طور کامل نه اين است و نه آن و خود نيز در اين کشمکش اسير است.
بي شک نوجوان پس از گذر از دوران حساس و هيجان آميز بلوغ به تدريج با نرمي و آرامش به کانون گرم و پرعطوفت خانواده علاقه مندتر مي شود و محبت و جوشش و دلبستگي و همدلي خود را بيش از پيش به خانواده ابراز مي کند. خوشبخت خانواده اي است که تا پايان دوران نوجواني با صبر و شکيبايي و سعه صدر وانعطاف پذيري منتظر آرامش فرزند نوجوان خود باقي مي مانند.
معمولاما والدين با توجه به طرز تفکر و برداشت خود، افکار و رفتار نوجوان را ارزيابي مي کنيم در صورتي که بهتر است به دوراني که خود نوجوان بوده ايم برگرديم و احساسات، عقيده ها و آرمان ها و آرزوهايي را که داشتيم به خاطر بياوريم. در اين صورت توفيق آن را خواهيم يافت که مسائل را از ديد نوجوان خود نگاه کنيم تا بتوانيم با او ارتباط مناسبتري برقرار کنيم.

به تعبير سهراب سپهري:
 

چشم ها را بايد شست
جور ديگر بايد ديد
چترها را بايد بست
زير باران بايد رفت
يا به فرموده امام علي(ع:)
آداب و رسوم زمان خودتان را با زور و فشار به فرزندانتان تحميل نکنيد زيرا آنان براي زماني غير از زمان شما آفريده شده اند.

تعريف نوجواني
 

نوجواني دوره انتقال از کودکي به بزرگسالي است. تقريبا از يازده سالگي آغاز مي شود و تا هجده سالگي ادامه مي يابد. دوره اي است آکنده از تعارض و نوسان بين وابستگي و استقلال. نوجواني دوره اي است شبيه به رويا که در آن هر حادثه و اتفاقي ممکن است رخ دهد. در اين دوره اضطراب ها، دلهره ها، کابوس ها، ترس ها، درهم شکستن ارزشها و در هم آميختن تفکرات يا خيال پردازي ها امري عادي تلقي مي شود.
رابطه نوجوان با خودش، با خانواده اش، با دوستانش و به طور کلي با همه به هم مي خورد. کم حوصلگي، حساسيت، استقلال طلبي، حادثه جويي و مواردي از اين قبيل نوجوان را ناآرام جلوه مي دهد. اما اين جلوه هاي گوناگوني نوجواني هيچ کدام بيهوده و بيمارگونه نيستند و هر کدام براي خود فلسفه اي دارند، مثلا:
اگر نوجوان ستيزه جوست در ستيزه جويي هايش ميل به مهم جلوه کردن دارد، دوست دارد مورد توجه قرار بگيرد، در گروه خود موقعيت خاصي داشته باشد و همه او را به عنوان يک فرد با ارزش بشناسند.
مد پرستي و قهرمان دوستي اش حاکي از نياز يک نوجوان به مدل و راهنما و الگوست.
نوجوان اگر خرده گير و عيب جوست براي اين است که حس داوري و تشخيص او رو به توسعه است، مي خواهد معنا و مفهوم درست زندگي را دريابد، مي خواهدحقايق ديني و مذهبي را بهتر بشناسد. او مي خواهد بهترين نوع سياست ها را دريابد و راجع به جامعه خود اظهارنظر کند.
نوجوان اگر بي انضباط و گريزان از اطاعت و مقررات است مي تواند به اين دليل باشد که ميل به استقلال و کسب شخصيت دارد.
اگر نوجوان لجباز و سرکش است مي تواند به اين دليل باشد که شوق به آزادي و خودمختاري دارد،دوست دارد بزرگسالان در کارهايش دخالت نکنند، دوست دارد اتاق مخصوص به خود داشته باشد و با سليقه خودش آن را تزئين کند.
نوجوان در روياسازي ها و خيال پردازي هايش در جستجوي آينده اي نامعلوم و کشف استعدادها و آرمان هاي خويش است، اگر جلوه هاي نوجواني به درستي فهميده و شناخته شوند زندگي با نوجوانان کار دشواري نخواهد بود واگر ميل هاي طبيعي نوجوان به اندازه صحيح ارضا شوند و در مسير خود به حرکت درآيند نوجوان مي تواند به آساني خود را با جامعه تطبيق دهد.

نيازهاي نوجواني
 

1- نياز به امنيت خاطر: نوجوان در اين دوره بيش از هر زماني نيازمند آرامش دروني براي تحصيل و فعاليت مي باشد و هرچه خانه و مدرسه و جامعه بتوانند آرامش روحي او را فراهم نمايند رشد و بالندگي مطلوب او را تامين نموده اند.
2- نياز به عدالت: روحيه غالب نوجوان در اين دوره عدالت خواهي و آرمان گرايي است و در مقابل کوچکترين تبعيض و ظلمي که احساس کند واکنش نشان داده و اعتراض مي کند.
3- نياز تعلق به گروه: نوجوان ميزان لياقت خود را با توجه به تعلق گروه مي سنجد. حتي براي عضويت در گروه خاص و مورد علاقه خود حاضر است به کارهاي خطرناک دست بزند.در اين دنياي متغير نوجوان با تعلق به گروه احساس آرامش مي کند.
4- نياز به هويت يابي: بخشي از شخصيت را به نام هويت مي شناسيم و نوجوان مايل است با کشف پاسخ به اين سوال که من کيستم؟ و براي چه زندگي مي کنم؟ هويت و شخصيت خود را بشناسد و بشناساند.
5- نياز به معنويت: معنويت و ايمان به خدا داربست وجودي نسل نوجوان است و گرايش به دين و ابعاد اخلاقي نيز از اين مقوله است.
6- نياز به موفقيت و عزت نفس: براي درک صحيح و تقويت موفقيت و عزت نفس در نوجوان بهتر است او را با رفتار خودش مقايسه کرد نه با ديگران و اين موفقيت براي او همانند آب گوارايي خواهد بود در صحراي سوزان.
7- نياز به تکريم و محبت: نوجوان بيش از بزرگسالان نيازمند تکريم و محبت از سوي ديگران (بويژه والدين) مي باشد تا همواره رواني شاد و دلي بانشاط داشته باشد.
8- نياز به نوجويي: نوجوان کنجکاوانه به دنبال کشف پديده هاي جديد است و از رفتارهاي عادي و يکنواخت هميشگي گريزان است و همواره به دنبال هواي تازه تري مي گردد.

ويژگي هاي نوجواني
 

قد و وزن نوجوان رشد سريع دارد.
از نظر اخلاقي، روح عرفان و اخلاق و معنويت در نوجوان تجلي مي يابد.
احساس فداکاري و مبارزه طلبي دارد.
در مقابل ناکامي ها حالت ياس و نوميدي دارد.
حالت خودآراستگي رويايي و خيال پردازي دارد.
نوجوان خود را کشف مي کند يعني حالت “خودگرداني” پيدا مي کند.
معيار دوستي اش بيشتر بر مبناي عواطف شکل مي گيرد.
به جنس مخالف گرايش و تمايل ارتباط پيدا مي کند.
نوجوان مسئوليت پذير مي شود. اتخاذ تصميم مي کند و مسئوليت اعمال خويش را بر عهده مي گيرد.
نوجوان با ديگر (بويژه همسالان) ابراز همدردي نموده و ديگران را درک مي کند.
ابتداي نوجواني دوره “حساسيت” است. نوجوان با کوچکترين تحريکي عصباني مي شود.
هيجان هاي دوره نوجواني بسيار متغير و متناقض هستند.
نوجوان داراي خلق و خوي کاملامتنوع است.
در موقع خشم، رفتار ظاهري خويش را نمي تواند کنترل کند و داراي حالت عدم تعادل عاطفي و هيجاني است.

انديشه هاي نوجوان
 

نوجوان دنيا را زيبا و قشنگ مي بيند.
نوجوان به نداي فطري و الهام وجدان اخلاقي پايبند مي باشد، عاشق حق و حقيقت و علاقه مند به پاکي و تقدس است.
نوجوان به نيکي و درستکاري حساسيت دارد و از آن لذت مي برد و خوشحال و بانشاط مي گردد.
نوجوان همواره در انديشه پاکي، فضيلت و نجابت است و مي کوشد گفتار و رفتارش بر راستي و درستي استوار باشد.
نوجوان از اعمال نادرست ديگران رنج مي برد و مايل است دنياي جديدي براساس اخلاق، عدل وانصاف پايه گذاري کند.
دوست يابي نوجوان به لحاظ اهميت زياد فداکاري ميل به سوي حقيقت از هر نوع ناپاکي و تباهي مصون است.
نوجوان براي بنياد شخصيت خويش نياز به راهنما و رهبري دارد تا بتواند وي را الگوي خود قرار دهد. بهترين الگو ابتدا والدين هستند.

مشکلات نوجواني و راهکارهاي عملي والدين
 

بعد از شناخت همه جانبه دوره نوجواني، ضروري است که با مشکلات نوجواني و راهکارهاي عملي در تربيت نوجوان نيز آشنا شويم.

1- کشمکش بين استقلال و وابستگي:
 

با توجه به اينکه اين دوره حد فاصل دوران کودکي و بزرگسالي است از دست دادن حمايت هاي بي قيد و شرط والدين براي کسب احساس استقلال از يک طرف و لذت مورد حمايت و پشتيبان آنها بودن و همان طور کودک ماندن و بدون زحمت و دردسر هميشه مورد محبت قرار گرفتن از طرف ديگر در نوجوان کشمکش دروني ايجاد مي کند و جنگ رواني عميقي در ذهن او به وجود مي آورد.
بعضا خانواده و مدرسه و جامعه نيز از او توقعات متناقض دارند. گاهي او را به چشم يک کودک نگاه کرده و برخوردي تحقيرآميز دارند و گاهي هم توقعات از او بيش از حد توان اوست و به چشم بزرگسالان به او مي نگرند که اين خود به کشمکش هاي دروني نوجوان دامن زده و او را با مشکل روبرو مي سازد.

2- طغيان عليه مراجع قدرت:
 

نوجوان براي کسب استقلال عليه همه مراجع قدرت من جمله والدين و کادر مدرسه طغيان مي کند. گاهي اوقات رفتارهايي عليه آنها از خود نشان مي دهد،درگيري هايي ايجاد مي نمايد و به اعمالي دست مي زند که روابط او را با آنها و ساير مراجع قدرت به شدت تيره مي کند. مثلابگومگو مي کند، بحث و مجادله طولاني انجام مي دهد. بر خلاف خواسته والدين دير به خانه مي آيد، از انجام تکاليف درسي خودداري مي کند، سيگار مي کشد و حتي ممکن است دست به اعمال بزهکارانه بزند.
اين مورد در خانواده هاي با محدوديت زياد و يا مدارسي که مقررات سخت و خشک را بدون نظرخواهي و مشورت با نوجوان اجرا مي کنند از شدت بالاتري برخوردار است.

3- هويت فردي:
 

يکي ديگر از مشکلات مهمي که نوجوان با آن روبرو مي شود مسئله تشکيل “هويت فردي” اوست. بدان معني که سوالهاي متعددي درباره مفهوم زندگي، نقش او در زندگي، مفهوم مرگ و زندگي پس از مرگ و به طور کلي سوالهايي نظير من کيستم؟ و به کجا مي روم؟ ذهن او را به خود مشغول مي نمايد که بايد به آنها پاسخ دهد. احساس هويت شخصي در نوجوانان کم کم براساس همانند سازي هاي مختلف گذشته آنها تکوين مي يابد. با ورود به دوره نوجواني، ارزشهاي گروه همسالان و همچنين ارزيابي هاي معلمان و ساير بزرگسالان نيز مطرح است و هر اندازه ارزشهايي که از طرف دوستان و همسالان ابراز مي شود با ارزشهاي والدين و معلمان همخواني بيشتري داشته باشد به همان نسبت کار هويت يابي نوجوان آسان تر پيش مي رود.

4- چگونگي ارضاي نيازهاي جديد (جنسي:)
 

رشد و نموغدد داخلي و ترشحات هورمون هاي جنسي به نوجوان امکان برقراري روابط جنسي را مي دهد وانگيزه و کشش جنسي نسبت به غيرهمجنس در او ايجاد مي گردد و از طرفي نخستين برخورد نوجوان با جنس مخالف اغلب با ترس و پريشاني خاطر همراه است. جوان تازه بالغ نياز جديد و مبهم و تمايلات قوي و نامعلومي را احساس مي کند که او را از جلدش خارج کرده و به سوي جنس مخالف مي کشاند. جهش هاي شديد محبت، عقب نشيني هاي توضيح ناپذير و حرکات بدون دليلي که او را آشفته مي سازد. نوجوان مي خواهد اين همه انرژي را که به وجود آمده و موجب هيجان او شده است در جايي آزمايش نمايد اما در عين حال نگران عواقب آن است. او بيداري و رشد تمايلات جنسي رادارد ولي هدف ندارد و چون غريزه جنسي کاملازيرزميني است و جهت يابي آن با کورمالي انجام مي شود و در فرد محجوب و کم رو نوعي اضطراب و گيجي ايجاد مي کند. در جوامعي که آموزش ارضاي صحيح غريزه جنسي و راههاي کنترل آن براي نوجوان آموزش داده نمي شود اين مشکل مضاعف است و در اينجاست که متاسفانه لغزش و سقوط در پرتگاه در کمين است.

5- عدم کنترل بر رفتار و هيجانانات ناشي از تغييرات جسمي و رواني دوران بلوغ:
 

به دليل رشد سريع جسمي و تغييرات مشهود در اندام هاي بدن نوجوان در دوران بلوغ بعضي از رفتارهاي هيجاني و عدم کنترل او طبيعي است.مثلاجلو آمدن سر نوجوان به دليل احساس بلندتر شدن گردنش و يا بزرگ شدن بيني و يا عدم کنترل در دست هايش براي جابه جايي خصوصا اشياي ظريف از طرفي عدم آگاهي و آموزش صحيح او در مقابله با اين مسائل از طرف ديگر او را از نظر روحي تحت تاثير قرار داده به طوري که در خود احساس بي کفايتي و حقارت مي نمايد که همين امر موجبات اضطراب را در وي فراهم مي آورد.

6- ترس از آينده:
 

با پيدايش نيازهاي جديد در نوجوان و کشش به سوي ارضاي نيازهاي آني و مقطعي آينده را در ذهن نوجوان مبهم و دور از دسترس تصوير مي نمايد به طوري که حتي چگونگي تامين اقتصادي و تشکيل خانواده براي خود در آينده و ازدواج و تحصيلات عالي را قله هايي دور از دسترس مي پندارد که دستيابي به آنها بسيار دشوار و در بسياري از موارد از محالات است که البته نقايص تربيتي و آموزشي در درون خانواده، مدرسه و جامعه و محروميت هاي شديد مالي خانواده به شدت و عمق اين مشکل نيز مي افزايد.

7- دغدغه اقتصادي:
 

يکي از مهمترين مشکلات نوجواني اين است که فرد قبل از اينکه به بلوغ اقتصادي برسد به بلوغ جنسي رسيده است و از طرفي چون به دنبال استقلال و کسب هويت جديد براي خود نيز مي باشد هميشه به فکر دستيابي زودتر به منافع اقتصادي است و در اين ارتباط مي بينيم نوجواناني را که مدرسه و تحصيل را رها کرده و به دنبال شغل و کسب درآمد مي باشند و اين خصوصا در جوامعي که ارزشهاي انساني و معنوي جاي خود را به ارزشهاي مادي داده و شخصيت افراد برحسب درآمد و پول آنها مورد ارزيابي قرار مي گيرد بسيار مشهودتر است و در اين ارتباط اوضاع و احوال اقتصادي، اجتماعي و بي ثباتي جامعه، جنگ بيکاري کمبود امکانات و فقر مالي خانواده از عوامل تشديد کننده مشکل محسوب مي شوند.

8- تعارض بين خواسته هاي والدين و گروه همسالان:
 

چون در اين دوران نوجوان بيشتر تحت تاثير گروه همسالان مي باشد و والدين را مرتبط به نسل گذشته مي داند که نيازها و خواسته هاي عصر حاضر او را درک نمي کنند لذا نوجوان خود رادر اين ميان کاملاگيج احساس مي کند چون حاضر نيست که محبت والدين را هم از دست بدهد. در چنين مواقعي نوجوانان بعضا همانند هنرپيشه ها نقش بازي مي کنند تا از مقبوليت والدين و گروه همسالان هر دو برخودار شوند.

9- ترس و اضطراب:
 

ناتواني در سازگاري با موقعيت هاي جديد موجب تشديد ترس و اضطراب در نوجوان مي شود مانند ترس از عدم موفقيت در امتحان يا مورد سرزنش قرارگرفتن در خانه و مدرسه، ترس از پذيرش مسئوليت و ارتباط با جنس مخالف يا مورد پذيرش دوستان واقع نشدن.

10- به هم ريختگي ارتباط با ديگران:
 

فشارهاي رواني عاطفي و اجتماعي در اين دوران موجب مي شود که نوجوان با خودش، با خانواده اش، با دوستانش و به طور کلي با همه رابطه اش به هم مي خورد و احساس کوچک شمردن خود و حقارت دارد و حالت عصبي در او افزايش مي يابد.

راهکارهايي براي کاهش مشکلات نوجواني
 

1- شناخت شخصيت نوجوان:
 

ما والدين با شناخت ويژگي هاي دوره نوجواني بسياري از رفتارهاي ناخوشايند آنان را غيرطبيعي نپنداريم که موجب بروز عکس العمل در ما شود و به تيرگي روابط با نوجوان نينجامد.

2- استفاده از روش تغافل (ناديده گرفتن:)
 

از موثرترين روشهاي تربيتي در اين دوره “روش تغافل” است.يعني مسائل و مشکلات نوجوان را بزرگ نشان ندهيم که در او ايجاد وحشت نمايد و يا او را به لحاظ رفتارهايش دائم بازخواست ننماييم بلکه نوجوان بايستي همواره در حالت خوف و رجا باشد.

3- ايفاي نقش راهنمايي به جاي دستور:
 

در برخورد با مسائل نوجوان بهتر است از خودش کمک بگيريم يعني اين واقعيت را بداند که نخستين مسئول حل مشکل او خودش است و براي حل آن بايد اقدام نمايد و ما والدين فقط وظيفه راهنمايي او را داريم که از عواقب تصميم خودش مطلع شود.

4- آموزش:
 

مهمترين دليل ترس واضطراب از هر موضوعي جهل و ناآگاهي نسبت به آن موضوع مي باشدکه ضروري است براي کاهش ترس و اضطراب هاي نوجواني آموزشهاي لازم در مورد بلوغ، دوست يابي، حل مسئله گذراندن اوقات فراغت، برنامه ريزي درسي و مواردي از اين قبيل به نوجوان آموزش داده شود.

5- برقراري رابطه دوستانه و عاقلانه:
 

ما والدين با مراقبت دوستانه و عاقلانه خود احساس ايمني و اطمينان را در وجود نوجوان ايجاد مي کنيم.

6- اعتمادسازي:
 

بايد بياموزيم که چگونه حس اعتماد نوجوان را نسبت به خودمان جلب و جذب کنيم چنانچه اعتماد ميان نوجوان و والدين کمرنگ شود او براي حل مسائل خود به ديگران مراجعه مي کند.

7- ارتباط کلامي مقدمه ارتباط عاطفي:
 

ما والدين با تنظيم ساعات کار خود و بسترسازي مناسب در منزل بايستي فرصت کافي براي “ارتباط هاي کلامي” با اعضاي خانواده بويژه نوجوان را فراهم آوريم چرا که ارتباط کلامي خود مقدمه “ارتباط عاطفي” است که نوجوان سخت به آن نيازمند است.

8- تاکيد بر محبت و پرهيز از خشونت:
 

ارتباط با نوجوان اگر براساس عشق و علاقه و صميميت استوار باشد اعتماد به نفس را در او تامين و تضمين مي نمايد واگر با فشار و خشونت همراه باشد ممکن است موجب اختلاف عصبي و دشواري هاي رواني در او شود.

9-الگوهاي رفتاري والدين:
 

نوجوان علاقه مند است که والدين داراي شخصيتي مستحکم و با ثبات و پايدار باشند چون به اتکاي شخصيت و همانندسازي آنان نيازمند است و توجه والدين به الگوهاي رفتاري خود مورد تاکيد است.

10- پرهيز از مناقشات خانوادگي:
 

خانه بايد محل آرامش وامن و مستحکمي براي اعضاي خانواده بويژه نوجوان باشد و مناقشات و جروبحث ها و دعواهاي علني والدين به آن لطمه نزند و بهانه گريز نوجوان از خانواده را فراهم نياورد.

11- گوش دادن:
 

با نوجوان صحبت کنيم و به سخنان او با علاقه گوش فرا دهيم و بدانيم که خوب گوش کردن به حرف هاي نوجوان رمز ارتباط موثر با اوست.

12- تکيه بر نقاط قوت:
 

با مشاهده برخي ضعف ها نوجوان را تحقير و سرزنش و يا با ديگران مقايسه اش نکنيم بلکه بيشتر سعي نماييم براي از بين بردن ضعف هايش نقاط قوتش را تجلي بخشيم.

13- انتظار به اندازه:
 

با کسب شناخت همه جانبه از نوجوان، به اندازه توان و ظرفيت وجوديش از وي انتظارداشته باشيم.

14- اجازه خطا کردن به نوجوان را بدهيم:
 

نوجوان بايد بياموزد که از مشکلات گريزان نباشد بلکه براي حل مشکلاتش به دنبال کشف راه حل باشد و اين زماني است که اجازه خطا کردن را به او بدهيم تا از خطا کردن احساس گناه نکند و بتواند فرصت يافتن راه حل را بيابد.

15- مشورت با نوجوان:
 

نوجوان در انديشه مستقل شدن است بنابراين نبايستي عقايد خود را بر او تحميل کنيم بلکه بايستي او را تحمل کرد و با مشورت گرفتن از او در امور خانه در کسب استقلال ياري اش کنيم.

16- فعال بودن نقش پدر در تربيت نوجوان:
 

همان گونه که “مادر” نخستين گذرگاه کودک و نوجوان به زندگي اجتماعي است آنچه که بسيار مورد نياز يک نوجوان است وجود “پدري” است که بتواند بر او تکيه کند. “پدري” که گرم و مهربان و پرشور باشد.

17- پذيرش بدون قيد و شرط نوجوان:
 

نوجوان را همان طور که نشان مي دهد بپذيريم نه آن طور که در رويا و تخيل خود تصور مي کنيم و بدانيم اگر نوجوان در خانواده مورد احترام قرار گيرد ياد مي گيرد خودش را آن طور که هست بپذيرد.


http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:راسخون


نوجواني؛ دوران ترس‌هاي نو
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 1:48 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
نوجواني؛ دوران ترس‌هاي نو


صفات ثانويه جنسي، نوجوانان را مي‌ترساند
 

بلوغ به معناي رسيدن و كامل شدن است و در اصطلاح به مرحله‌اي از رشد و تكامل در مسير زندگي هر فرد اطلاق مي‌شود كه به تغييرات خاص جسماني و توانايي باروري جنسي منجر مي‌شود. سن رسيدن به بلوغ متفاوت است. متخصصان اطفال آمريکا نوعي طبقه‌بندي کلي را مطرح مي‌کنند که براي ادامه مباحث ما در رابطه با دوره نوجواني مفيد است. به اين صورت که به سنين10 سالگي تا 14 سالگي در دخترها و به سنين 12 تا 15 سالگي در پسرها اوايل نوجواني مي‌گويند و به دو سال پس از آن اواسط نوجواني اطلاق مي‌کنند و ادامه اين سنين تا زمان شروع بزرگسالي را اواخر نوجواني مي‌گويند. اين تفاوت‌ها در سن بلوغ به همان اندازه كه مربوط به خود فرد است، به مسايل اجتماعي هم مربوط مي‌شود. در اين دوران تغيير ظاهر نوجوان موجب بروز نگراني‌هايي براي او مي‌شود که بيشتر ممکن است به علت بروز صفات ثانويه جنسي باشد.
درمرحله بعد از بلوغ، صفات ثانويه جنسي كاملا ظاهر شده‌ و اعضاي تناسلي و توليد مثل كامل مي‌شود. تغييرات ناگهاني و سريعي كه هنگام بلوغ اتفاق مي‌افتد موجب سراسيمه شدن، دستپاچگي و نگراني نوجوانان مي‌شود و در خيلي از موارد به بروز رفتارهاي ناهنجار و غير مطلوبي در آنان منجر مي‌شود.

بلوغ، دوره منفي‌گرايي
 

‌نوجوان در اوايل بلوغ دچار منفي بافي مي‌شود و نگرش و رفتاري منفي در پيش مي‌گيرد. جملاتي همچون «نه! خودم از پسش بر مي‌آيم»، «به من نگوييد چه كار بكنم و چه كار نكنم»، «كاري به كارم نداشته باشيد» در اين دوره به وفور شنيده مي‌شود. اين روش و كوشش جديدي است تا نوجوان به والدين و اطرافيان خود بگويد و بفهماند كه نوجوانان، افكار و رفتاري دارند كه مربوط به خودشان است. منفي بافي در واقع وسيله‌اي كلامي براي بيان خشم است چون در مراحل بلوغ (قبل از بلوغ، بلوغ جنسي و بعد از بلوغ) نوجوان با تغييرات و مشكلاتي مواجه مي‌شود، بايد والدين و يا آنان كه به نوجوان نزديك‌اند به آرامي و با توضيح كافي او را در جريان اين تغييرات قرار دهند.

آغاز نوجواني، شروع نگراني‌ها
 

دوران بلوغ که با اوايل نوجواني آغاز مي‌شود، دوران دگرگوني‌هاي عظيمي‌‌ است. در اين دوران نه تنها تغييرات جسمي‌‌مهمي‌‌در نوجوان پديد مي‌آيد بلکه دگرگوني‌هاي برجسته اجتماعي و رواني نيز در او ايجاد مي‌شود. بيشتر والدين از آشفتگي دوران بلوغ آگاه‌اند و دوران بلوغ را با احساساتي متناقض به خاطر مي‌آورند. مانند بهترين زمان يا بدترين زمان، سن دانايي يا سن ناداني، بهار اميد يا زمستان نااميدي که اين احساسات حاکي از فراز و نشيب‌هاي رفتاري و رواني يک نوجوان دارد. او گاهي شاداب، خوشحال، سرزنده و گاهي پژمرده، اندوهگين و ساکت است.



نگراني تازه
 

نوجوانان و جوانان به دليل تشديد انگيزه‌هاي جنسي و ترس شديد از نتايج فعاليت جنسي، نسبت به امورجنسي حساس هستند. اين حساسيت مفرط که با ترشح هورمون‌هاي جنسي توأم است تمايلات جنسي نوجوان را تشديد مي‌کند که بايد از طريق مشروع و قانوني با آن برخورد شود. مهم‌ترين نگراني‌هاي دوره اول بلوغ عبارت‌اند از: نگراني درباره عادي بودن، نگراني درباره خصايص جنسي، نگراني درباره قد، نگراني درباره وزن، نگراني درباره آلت تناسلي، نگراني درباره خصايص ثانوي جنسي (مثل رشد سينه در دختران، رشد ريش و سبيل در پسران) که در اين زمينه والدين و مربيان با دادن آگاهي‌هاي مناسب بايد منشأ اين نگراني‌ها را از نوجوان بزدايند.

يکي از بزرگ‌ترين نگراني‌هاي نوجوانان، نگراني از ظاهر خود است. تغيير در شکل بدن، رويش ناخواسته مو در برخي از نواحي بدن و جوش‌هاي صورت. هيچ شکي نيست که نوجوانان وقت زيادي را در جلوي آينه مي‌گذرانند. اگر نوجوانتان از آنچه در آينه مي‌بيند ناراضي است که در واقع عده کمي‌ در اين موقعيت راضي هستند، اين مساله مي‌تواند آسيبي به اعتماد بنفس او باشد. سعي کنيد از تمسخر ظاهر نوجوانتان خودداري کنيد حتي اگر قصد بدي نداشته باشيد و به‌ صورت غير جدي و ملايم آن را مطرح کرده باشيد. همچنين تمسخر چيزي که موجب نگراني نوجوانتان است، کاري خطاست حتي اگر آن مساله برايتان چيزي احمقانه و بي‌ارزش باشد. سعي‌کنيد به نوجوانتان توضيح دهيد که ساير افراد به ندرت متوجه جزيياتي مي‌شوند که خودمان متوجه آنها هستيم. هر قدر نوجوانتان در مورد خود احساس مطلوب‌تري داشته باشد، اعتماد به نفس بيشتري خواهد داشت و توانايي بيشتري براي رويارويي با اين مشکلات موقتي خواهد يافت.


http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:سلامت


مهارت برقراري ارتباط با نوجوانان
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 1:46 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
مهارت برقراري ارتباط با نوجوانان


چگونه با رفتار‌هاي متغير نوجوان خود برخورد کنيم؟
 

مدام بحث مي‌کند و پرخاشگر شده است. امکان ندارد کاري را که از او مي‌خواهيم بلافاصله انجام دهد. آيا اين عبارت براي شما نيز آشناست؟ نوجوان داشتن اين‌گونه است. او ديگر همان کودکي که با لبخند هر چه مي‌خواستيد انجام مي‌داد، نيست. نوجواني سن مرموز شدن، تغييرکردن و ترديد است. از طرف ديگر، شما نيز نگران هستيد که نکند او مشغول کاري شده باشد که عاقبت خوبي ندارد. پس فشار خود را بر او افزايش مي‌دهيد. او نيز که خواهان استقلال بيشتري است، واکنش نشان داده و قصد ندارد در محدوديتي که شما ايجاد کرده‌ايد زنداني شود. بدين ترتيب کار به بحث و مشاجره و گاه به دعوا مي‌کشد. مساله اينجاست که در اين ميان کسي مقصر نيست بلکه بايد مهارت‌هاي ارتباطي را آموخت. سميناري درباره همين موضوع ارديبهشت ماه در شيراز برگزار مي‌شود که به همين مناسبت درباره رفتار با نوجوانان براي شما مي‌نويسيم.
والدين بيشتر در دهه چهارم يا پنجم زندگي بوده و بسيار محافظه‌کارانه عمل مي‌کنند و حال آنکه نوجوان بي پروا قصد دارد حرکتي سريع به سوي اهدافش داشته باشد و دسترسي به آرزوهاي خود را ممکن و شدني مي‌بيند. پس اگر دو طرف وضعيت و شرايط را به خوبي درک نکنند، نخواهند توانست ارتباط خوبي با يکديگر برقرار کنند. اين شرايط براي نوجوان نيز سخت است.

عبور از بحران
 

بايد توجه داشت که مرحله عبور از کودکي به بزرگسالي براي خود نوجوان نيز سخت است، چرا که بسياري از تغييرات در همين سنين رخ مي‌دهد و نوجوان نيز در مواقعي دچار حالت گيجي، ترديد، نگراني و فقدان اعتماد به نفس مي‌شود. او از لحاظ روحي نيز دچار بيشترين تغييرات در حالات عاطفي شده و خشم شديد و عشق فراوان را تجربه مي‌کند. از نظر جسمي‌ نوجوان به تکامل رسيده و نيروي جنسي شديدي دارد، به همين دليل است که اگر در اين سنين کسي را براي صحبت و گفتگو درباره مسايل خود نداشته باشد ممکن است دچار مشکلاتي شود. او از نظر هوش در فعال‌ترين وضعيت ممکن قرار دارد و به خوبي قادر به تجزيه و تحليل انواع مسايل و ديدگاه‌هاست.

والدين، زير ذره‌بين نوجوان
 

در اين زمان نوجوان شروع به بررسي رفتار‌ها و نقطه‌نظرات والدين کرده و با درک تغييرات ميان تفکر خود و والدين مناقشات آغاز مي‌شود. از طرفي، نوجوان تحت فشار بيشتري نسبت به گذشته از طرف محيط پيرامونش قرار مي‌گيرد و نياز به حمايت والدين در اين دوران بيشتر از هر وقت ديگر احساس مي‌شود. والدين وقتي با بحران نوجواني رو به رو مي‌شوند، در بسياري از موارد سعي مي‌کنند کنترل امور را به دست بگيرند. در اين راه ممکن است ديکتاتور و جدي شوند و با نوجوان درگير شوند تا ثابت کنند قدرت در دست آنان است. برخي ديگر نيز سعي مي‌کنند به هيچ‌وجه به کارهاي نوجوان کاري نداشته باشند تا از هرگونه مجادله پرهيز شود و نوجوان خودش راهش را پيدا کند. جالب اينکه هر دو روش بي‌نتيجه است: نوجواني که والدين قدرت‌طلب دارد، بيشتر به طغيان و سرکشي مي‌پردازد تا ثابت کند که مستقل و داراي قدرت تصميم‌گيري است. ممکن است حتي برخي از مسايل را مخفي کند و از والدين فاصله بگيرد. نوجواني هم که والدين بسيار انعطاف‌پذير دارد ممکن است احساس کند بي‌ارزش است و ناديده گرفته شده و والدين اهميتي به مسايل و مشکلات او نمي‌دهند. در هر دو حال، نوجوان حمايت کافي را از والدين نمي‌گيرد. شما در اين زمان وقت داريد تا رابطه‌اي متفاوت از دوران کودکي فرزندتان با وي برقرار کنيد. سرکشي او را يک حمله به قدرت خود تلقي نکنيد بلکه مرحله مهمي در استقلال او بدانيد. چنانچه کنجکاو هستيد که از امور او اطلاع داشته باشيد مي‌توانيد اين را با وي در ميان بگذاريد و از طرف ديگر، به او کمک کنيد که درباره ارزش‌ها و باورهاي گوناگون فکر کند. شما مي‌توانيد دستاوردهاي مثبتي از اين دوران فرزندتان داشته باشيد که يکي از آنها مشورت است. مي‌توانيد به او نزديک‌تر شده و صميميت خود را افزايش دهيد. البته زماني را براي تنها بودن يا گذراندن با وي را نيز به او بدهيد و در هنگام لزوم در کنارش باشيد. بهترين کار در لحظات بحراني چيست؟ بهترين کار چند لحظه مکث و کشيدن چند نفس عميق است، با اين کار به خود فرصت آرامش و واکنش صحيح مي‌دهيد. بهتر است در لحظات بحراني با نوجوان بحث نکنيد و فکر کنيد که بهترين و مناسب‌ترين واکنش شما چه مي‌تواند باشد البته با آرامش.

چگونگي برقراري ارتباط با نوجوان
 

نوجوان تمايل دارد بيشتر با دوستان و همسن و سالان خود باشد اما در عين حال نيازمند والدين نيز است. اين رابطه ظريفي است، که در عين ارتباط با او و نشان دادن علاقه به امور وي کمي‌او را راحت و به حال خود بگذاريد. تحقيقات نشان داده‌اند نوجواناني که با والدين خود درباره مسايلي مانند مواد مخدر و ديگر بزهکاري‌ها گفتگو مي‌کنند، 36 درصد کمتر دچار انواع کجروي‌ها مي‌شوند. پس فکر نکنيد که اگر راجع به اين موارد صحبت نکنيد، احتمال ابتلاي او را کاهش داده‌ايد اما باز هم خاطرنشان مي‌کنيم که به استقلال او احترام بگذاريد و اگر نخواست راجع به مورد خاصي صحبت کند، او را تحت فشار قرار ندهيد و به عبارت ديگر، سعي در کنترل اجباري وي نکنيد که نتيجه عکس خواهيد گرفت. از طرف ديگر، يکي از مهم‌ترين عوامل در برقراري ارتباط با نوجوان اين است که برايش وقت بگذاريد. گاهي اوقات ترتيب‌دادن يک فعاليت خاص يا حتي سفر نيز مفيد است. البته مشارکت در کارهاي عادي مانند تماشاي تلويزيون، قدم زدن، چيدن ميز يا حتي شستن ظرف‌ها با يکديگر نيز بسيار سودمند است. مراقب باشيد که صحبت‌هايتان جنبه دستوري و قضاوتي نداشته باشد. تشويق کننده باشيد. دقت کنيد تا به موقع او را تشويق و از او تعريف کنيد، به ويژه در جمع، تحسين کردن اثر بهتري خواهد داشت به شرطي که مصنوعي نباشد. براي مثال، اگر او بيش از پيش در درس خواندن تلاش مي‌کند يا اگر در کاري به شما کمک مي‌کند يا اينکه لباس‌هاي مرتب و مناسبي را مي‌پوشد، از او تقدير کنيد. براي مثال مي‌توان گفت: «من از شيوه صبحت کردن تو با دوستم خيلي لذت بردم.» يا گاهي اوقات از موارد بد جزيي صرف‌نظر کنيم. يکي از عوامل مهم در صحبت با نوجوان انتخاب وقت مناسب است. در شرايط مناسب اين کار راحت‌تر انجام مي‌شود. در گفتگو‌ها نيز يک طرفه فقط به انتقاد و موضع‌گيري نپردازيد.

والدين چند دسته هستند؟
 

سه گروه از والدين فرزنداني بي‌مسووليت براي آينده تربيت مي‌کنند: گروه اول، والديني که بيش از حد از فرزندان حمايت مي‌کنند و همه کارها را به جاي آنها انجام مي‌دهند. گروه دوم، والديني که به شدت سخت‌گير بوده و دايم در حال ايراد گرفتن، انتقادکردن و دستوردادن هستند. دسته سوم والديني هستند که بيش از حد نوجوان را آزاد مي‌گذارند تا هرچه مي‌خواهد اعم از درست يا غلط انجام دهد. نکته قابل توجه اين است که شما براي انجام رفتار مناسب و برخورداري از روحيه‌اي شاد در برخورد با نوجوان نيازمند آرامش هستيد، پس براي رسيدن به اين آرامش زماني را نيز براي پرداختن به خود و علايق‌تان اختصاص دهيد.
يك نوجوان ممكن است انتظار داشته باشد كه مانند فرد بالغ با او برخورد كنند اما رفتار خودش مانند كودكان باشد. از سوي ديگر، والدين نيز ممكن است به فرزند خود نصيحت كنند كه مانند افراد بالغ رفتار كند ولي برخورد آنها با او مانند برخورد با كودكان باشد.

اصول 6 گانه رفتار با نوجوانان
 

1 اجتناب از به كار بردن زور و فشار: هرگاه وارد مشاجره و اعمال فشار به نوجوانان شديد، بدانيد كه بازنده خواهيد شد. اگر در مواردي با نوجوانان اختلاف پيدا كرديد، به جاي وارد آوردن فشار بكوشيد قوانيني وضع كنيد كه از طريق آن اختلاف‌هايتان را برطرف سازيد. برخي والدين با فرزندان خود مشاجره مي‌كنند و انتظاردارند هميشه پيروز شوند و فرزند خود را وادار سازند تا به آن چيزي كه آنها صحيح مي‌دانند، عمل كند. اين والدين همواره در حال نبرد با فرزندان‌شان هستند ولي هيچ‌گاه پيروز نمي‌شوند.
گاهي اوقات بهتر است شيوه‌هاي كنترل را تغيير دهيم. اگر نوجوان به نصيحتي گوش فرانمي‌دهد به جاي مجبور ساختن وي به اطاعت و تقليد، بهتر است در بعضي خواسته‌ها كه خطري ندارد بگذاريم راهي را كه ما نادرست مي‌دانيم، بپيمايد و پيامدهاي آن را پذيرا شود. از اين طريق مي‌توانيم همكاري وي راجلب كنيم.
2 بهبود گسترش روابط: با توجه به اينكه نوجوانان تمايل زيادي به صحبت كردن با والدين خود ندارند، برقراري ارتباط با آنها دشوار است. متاسفانه بخش عمده‌اي از گفتگوهاي والدين با فرزند نوجوان خود نيز در نصيحت كردن، اصلاح اشتباهات و آموزش به آنها خلاصه مي‌شود. از اين رو آنان سخنان شما را بيشتر به عنوان يك سخنراني تلقي مي‌كنند تا يك ارتباط دوستانه. براي بهبود اين روابط بايد مكالمات خود را بر دلبستگي‌هاي آنها متمركز كنيم مانند: ورزش، موسيقي، لباس و... براي برقراري چنين ارتباطي با فرزندان خود وقت آزاد و كافي به اين امر اختصاص دهيد.
3 مدارا كردن با نوجوانان: اگر بتوانيم كاري كنيم كه فرزندمان احساسات، دلبستگي‌ها و ناراحتي‌هاي خود را آشكار سازد، فرصت مناسبي براي مدارا با او و پرهيز از به كاربردن زور و فشار خواهيم داشت. براي مثال اگر درخواست ما از او اين باشد كه در تميزكردن پنجره‌ها به ما كمك كند و درخواست او از ما اين باشد كه آخر هفته او را به تماشاي فيلمي ببريم، بهتر است هر دو از توسل به زور براي رسيدن به خواسته خويش خودداري كرده و براي رسيدن به هدف معامله كنيم. در مدارا و معامله طرف بازنده و برنده مطرح نيست بلكه هر دو طرف برنده هستند. نيازهاي فرزند خود را بشناسيد و سعي كنيد در ازاي هر درخواستي كه از او داريد، شما نيز پاسخگوي يكي از نيازهاي او باشيد. با استفاده از اين روش مي‌توانيد به فرزند خود بگوييد که من از نيازهاي تو اطلاع دارم و تو نيز از نيازهاي من. اگر تو با من همكاري كني من هم با تو همكاري مي كنم ولي اگر همكاري نكني نمي‌تواني از من انتظار همكاري داشته باشي.
4 پرهيز از ايجاد عصبانيت: همه نوجوانان گاهي عصباني و سركش مي‌شوند و اين احساسات را به شكل‌هاي گوناگون نشان مي‌دهند. والدين بايد به فرزندان خود كمك كنند تا احساسات و خشم آنها به صورتي مناسب ظاهر شود و از انباشته‌شدن عصبانيت در آنها جلوگيري به عمل آيد.
5 لاف نزدن: والدين به شكل‌هاي گوناگون تناقضات و بي‌ثباتي گفتارهاي خود را نشان داده و موجب گيج‌شدن فرزندان خود مي‌شوند و رفتارهاي خاصي چون گوش ندادن به گفته‌هاي والدين را در فرزندان‌شان سبب مي‌شوند:
- اگر سر موقع به خانه برنگردي، پاهايت را قلم مي‌كنم.
- اگر در درس‌هايت پيشرفت نكني، سال آينده تو را به مدرسه نمي‌فرستم.
- اگر اذيتم كني، ديگه دوستت ندارم.
شماحتما مثال‌هاي فراوان ديگري سراغ داريد كه والدين در سخني كه مي‌گويند، جدي نيستند و قصد ندارند آن را اجرا كنند. نكته مهم اين است كه كودكان نيز متوجه اين مساله مي‌شوند. بنابراين تهديدهايي از اين قبيل نه تنها موجب ترك رفتار نخواهد شد بلكه كودك شما به رفتار خود ادامه داده، در نهايت اين شما هستيد كه عقب‌نشيني خواهيد كرد.
6 اغراق نكردن: اغراق در گفتار والدين يکي از عوامل پيدايش بي‌ثباتي در خانواده‌هاست:
- تو هيچ وقت موفق نمي‌شوي گواهي‌نامه رانندگي بگيري...
- تا وقتي ديپلم بگيري، نمي‌داني چطور از تلفن استفاده كني...

والدين عصباني شده و قول‌هايي مي‌دهند يا تهديدهايي مي‌كنند كه قادر به انجام آنها نيستند. سخني مي‌گويند يا كاري مي‌كنند اما بي‌درنگ از كرده خود پشيمان مي‌شوند. با اين رفتارها به فرزند خود آموزش مي‌دهند كه به حرف‌هايي كه مي‌زنم، توجه نكن و آنها را جدي نگير چون به آن عمل نخواهم كرد.


http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:سلامت


سر و کله زدن با کودکان ديروز!
دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت 1:45 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
عنوان: سر و کله زدن با کودکان ديروز!


خيلي اوقات در زماني که پاي صحبت مراجعانم مي نشينم، با والديني روبرو مي شوم که از نوجوانان خود و تغييرات عميقي که کرده اند شکايت دارند. خيلي اوقات هم با نوجواناني مشاوره مي کنم که تحمل پدر و مادر يا خواهر و برادرهايشان برايشان سخت شده است. بعضي مادرها به من مي گويند باورشان نمي شود اين نوجوان گستاخ که در منزل دارند همان کوچولوي شيرين زباني است که چند سال پيش دلشان برايش غنج مي رفته و نوجوان آنها هم به من مي گويد ديگر والدينش، مانند گذشته او را دوست ندارند!
نمي توان اين واقعيت را ناديده گرفت که درگيري هاي والدين زمانه ما با نوجوانان، بيش از گذشته شده و از دلايل اين افزايش مي توان به خطراتي اشاره کرد که نسل جوان روزگار ما را بيش از همسالانشان در زمان والدين ما تهديد مي کند، خطراتي که براي پدر و مادرها نگران کننده است و مي خواهند هر طور که شده فرزندانشان را در مقابل آنها محافظت کنند، همان عواملي که نوجوان را قبل از آن که قدرت تشخيص کافي پيدا کند، در جهاني مملو از اطلاعات پرتاب مي کند، آن هم اطلاعاتي که براي او عجيب، جذاب، هيجان آور يا دردناکند و او نمي داند با آن همه چه بايد بکند و چگونه بايد در ميان آن همه شگفتي، خود را بيابد و در کانال مورد نظر خود راهنمايي کند.
اما آيا مي توانيم دست و پاي نوجوانمان را ببنديم و او را در منزل حبس کنيم و از دنياي اطلاعات ايزوله نماييم؟ البته که نه. در عوض بايد تا جايي که مي توانيم ذهن آنها را راهبرد کنيم. يعني خوب، بد، درست و غلط را بدون سوگيري و بيشتر با منطق و عقلانيت برايش باز کنيم و قدرت تحليل و تفکر خود او را بالا ببريم. اين کار با پرسيدن سوالات موثر، مشورت خواهي و مطالعه کتب و مطالب سودمند انجام مي شود.

ويژگي هاي نوجوانان
 

براي داشتن رفتار درست و صحيح با نوجوان و درک او، بايد با ويژگي هاي نوجوان بيشتر آشنا شد.بعضي از اين ويژگي ها عبارتند از:

کم حوصلگي
 

اکثر نوجوانان نسبت به انجام کارهايي که مورد پسند و علاقه والدين است، بي حوصله اند و کشش و علاقه اي نسبت به آن ندارند، چه نسبت به معاشرت ها و تفريحات آنها و چه نسبت به کارها و مسؤوليت ها. با توجه به اين ويژگي ها تنها زماني مي توانيد نوجوان را با خود همراه کنيد که حس هيجان خواهي او را تحريک کرده باشيد يا او را به کارهايي بگماريد که به آن علاقه دروني داشته باشد.

گروه همسالان و دوستان
 

متاسفانه نوجوانان، دوستان خود را باهوش تر از پدر و مادرشان به شمار مي آورند! در نتيجه حرف شنوي بيشتري نسبت به دوستان خود دارند و احتمال عمل کردن به حرفي که همسالان به آنها مي گويند، بيش از همان حرفي است که از والدين شنيده مي شود.
اين ويژگي باعث مي شود که نظارت والدين بر افرادي که نوجوانشان با آنها تمايل به دوستي پيدا مي کند، بيشتر شود. توجه داشته باشيد که اغلب، فرزندان ما هيچگونه آموزشي براي انتخاب دوست دريافت نمي کنند و به دليل جذابيت هاي ظاهري و گفتاري همسالان جذب مي شوند، در حاليکه آموزش انتخاب دوست بايد از کودکي به آنها داده شود تا مهارت لازم را تا رسيدن به نوجواني کسب کرده باشند.

کم حرف شدن!
 

آن کودکي که در بچگي دور و بر شما بالا و پايين مي پريد و پرحرفي مي کرد، ناگهان به نوجواني کم حرف که به سوالات شما در يکي دو کلمه و به شکل کاملا فشرده پاسخ مي دهد و ديگر رازهايش را با شما در ميان نمي گذارد تبديل مي شود.
در اين زمينه به او پافشاري و اصرار نکنيد چون با اصرار شما او باز هم بيشتر در خود فرو خواهد رفت. او را آزاد بگذاريد تا هر زمان ميل داشت با شما گفتگو کند.

مصرف بي رويه
 

متاسفانه نوجوانان اکثرا درباره صرفه جويي و اسراف چيزي نمي دانند و بدون توجه به وضعيت اقتصادي خانواده، پول خرج مي کنند و گاه توقعات زياده از حد دارند. حتما لازم است در شرايط عادي (نه زماني که توقعات مالي خود را ابراز مي کند)، درباره محدويت خرج کردن پول با توجه به شرايط اقتصادي تان با او صحبت کنيد.



مستقل شدن
 

نوجوانان دوست دارند مانند بزرگترها با آنها رفتار شود و کسي آنها را کودک فرض نکند. دوست دارند هزينه هاي او را به صورت ماهيانه يا هفتگي در اختيارش قرار دهيد و در کارها به جاي دستور دادن با آنها مشورت نماييد. چون نوجوانان از نظر هوشي در سطح بالايي قرار دارند، مشورت با آنها براي خودتان هم قابل توجه است. همچنين نوجوان دوست دارد در بسياري از موارد تنها باشد و حريم شخصي داشته باشد، ديگر تمايل ندارد در هر موقعيتي با شما به مهماني و ديد و بازديد بيايد که اين هم در سن او رفتاري طبيعي تلقي مي شود.

با نوجوانان چه کنيم؟
 

به رغم همه توضيحاتي که درباره ويژگي هاي نوجوانان داده شد، اما ظاهر نوجوانمان که ديگر بالغ و بزرگ شده نبايد ما را گول بزند. او از نظر احساسي کاملا لطيف است و هنوز نياز به در آغوش گرفتن و ابراز محبت دارد و نبايد عاطفه را از او دريغ کرد.
منتها بايد ابراز عاطفه متناسب با سن و شرايط او باشد. براي افزايش مسؤوليت پذيري و راهبرد ذهن نوجوانان نيز راهکارهايي وجود دارد که برخي از آنها را مختصراً برايتان توضيح مي دهيم.
پاسخ سوالات او را به طور کامل و حاضر و آماده ندهيد، کمک کنيد قسمتهايي از پاسخ را خود او کشف کند تا ذهنش پوياتر شده و قدرت تشخيص او بيشتر شود.
همچنين وقتي مسؤوليتي را به نوجوانتان مي سپاريد، مطمئن شويد که صورت مسأله به طور دقيق و روشن براي او تفهيم شده باشد و از بيان جملات کلي و چند پهلو پرهيز کنيد. ضمنا در تفويض مسؤوليت، از راهنمايي هاي غيرمستقيم استفاده کنيد.
در همکاري با او هرگز در نقش ناظر، مداخله کننده يا ايرادگير ظاهر نشويد، بلکه با تمام وجود کار کنيد و اجازه دهيد کار را عملا از شما ياد بگيرد، اگر کار را کامل انجام نداد او را تحقير ننماييد، اما تمجيد دروغ هم نکنيد و نواقص کار را بدون سختگيري يا توهين به او ياد آور شويد.
اگر نوجوانتان در حين انجام کار شکست خورد، دلايل شکست را بدون تغيير لحن و بدون سرزنش برايش مشخص کنيد و با کمک او راهکارهاي غلبه بر شکست را پيدا کنيد. ضمنا در صورت اصرار به انجام کاري، با راهنمايي اجازه دهيد نتيجه افکار و اعمال خود را تجربه کند، مگر اين که از پيش معلوم باشد چنين کاري خطرناک، بسيار حياتي و جبران ناپذير است، در اين صورت با اقتدار جلوي او بايستيد.
تا جايي که مي توانيد از دادن مسؤوليت هاي ساده و سطحي که نياز به تفکر انتزاعي و استدلال ندارد، خودداري کنيد. اين قبيل مسؤوليت ها مناسب کودک است نه نوجوان. در دادن مسؤوليت، هدف را مشخص کنيد و متناسب با آن، زمان تقريبي انجام کار را نيز با کمک خود او تعيين نماييد تا زمان او به بطالت نگذرد و تصويري حقيقي از مسؤوليت به دست آورده باشد.

خط قرمز هاي رابطه با نوجوان!
 

در مواجهه با نوجوانان کارهايي هست که والدين به اشتباه مرتکب مي شوند و ما در اينجا به عنوان خط قرمز از آنها ياد مي کنيم. اين کارها نتيجه دلخواه و مطلوب ما را ندارند و اکثرا به برقراري رابطه مناسب با نوجوانمان ضربه مي زنند.زماني که فرزندان ما رشد مي کنند، لازم است برخي رفتارهاي ما نيز رشد کنند و متناسب با شرايط تغيير جهت دهند.در اينجا به برخي از اين کارها اشاره مي کنيم:

خنديدن ممنوع!
 

هرگز به نوجوانتان با به کار بردن عبارات تمسخرآميزي که درباره ظاهر يا عملکرد اوست نخنديد و او را مسخره نکنيد. همين طور، از يادآوري وقايع نامطلوب دوران کودکي او، خصوصاً در ميان جمع خودداري کنيد. به او نگوييد خپل يا گامبو يا دست و پا چلفتي يا... براي اين قبيل شوخي ها حداقل تا بيست سالگي او صبر کنيد!

مرغ همسايه غاز نيست! مقايسه نکنيد
 

هر کس توانمندي و ويژگي خود را دارد. اين که فلان دوست تو با ادب يا حرف شنو يا زرنگ يا... است، هيچ کمکي به نوجوان نمي کند، جز اين که رابطه او را با شما تيره و تار خواهد کرد.

امان از عيب جويي!
 

هر وقت احساس کرديد که نوجوانتان رفتار نادرستي دارد، به طور غيرمستقيم اين رفتار را به او بفهمانيد. جا دارد که در کنار انتقاد از رفتارهاي او، به نکات و ويژگي هاي مثبت او نيز اشاره داشته باشيد تا بيان انتقاد تبديل به يک محاکمه آزار دهنده نشود و نوجوان بتواند ارزيابي مناسبي از خود داشته باشد.
آخرين و شايد مهم ترين نکته اي که بايد به والدين و خصوصا به مادرها گوشزد کنم، اين است که در جريان تربيت و رسيدگي به نوجوانتان هرگز خود را قرباني و فدا نکنيد.

به نيازهاي خود، به رشد و پيشرفت و يادگيري خود، به استراحت و شادي و آرامش خود و کلا به خود و علايق خود هم توجه داشته باشيد و اهميت دهيد. تنها به اين صورت است که مي توانيد الگوي خوبي براي نوجوان و کلا براي فرزندان خود باشيد و اعتماد به نفس را در آنها ريشه دار کرده و کمک کنيد خود را دوست داشته باشند و فردا مادر يا پدر خوبي باشند.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع: نشريه ي دنياي تغذيه، شماره ي 90


رشته پلو
یکشنبه ۷ مهر ۱۳۹۲ ساعت 23:50 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

رشته پلو

مواد لازم برای تهیه رشته پلو

برنج                                                                       ۴ پیمانه

رشته پلویی                                                            ۴۰۰ گرم
گوشت چرخکرده                                                      ۵۰۰ گرم
کشمش پلویی                                                        ۳۰۰ گرم
خرما                                                                       ۱۰ عدد
پیاز بزرگ                                                                   ۱ عدد
نمک، فلفل، دارچین و ادویه                                    به مقدار لازم


متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آشپزی
:: برچسب‌ها: رشته پلو, طرز تهیه رشته پلو
قربانی شکست‌هایتان نباشید
یکشنبه ۷ مهر ۱۳۹۲ ساعت 23:30 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


هنگامی که در کاری با شکست مواجه می شوید، دو انتخاب دارید: بر واقعیت ها یا بر احساسات منفی خود متمرکز شوید. اگر به احساسات منفی خود – که ناشی از شکست هستند – متمرکز شوید قربانی انواع فکر و خیال های واهی خواهید شد. .



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
:: برچسب‌ها: مواجه با شکست, موفقیت کاری
دردسرهای علی کریمی، جادوگر شهر آذر
یکشنبه ۷ مهر ۱۳۹۲ ساعت 22:20 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
علی کریمی، جادوگر شهر آذر


این یک گزارش از متن و حاشیه زندگی علی کریمی جادوگر فوتبال ایران در تبریز است. گزارشی که مطمئن باشید قسمت های زیادی از آن را تا به حال جایی نخوانده اید. .



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: چهره ها
:: برچسب‌ها: علی کریمی, تراکتورسازی, پرسپولیس, تبریز
زن​ها بخشنده​ترند يا مردها؟!
یکشنبه ۷ مهر ۱۳۹۲ ساعت 17:12 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


آقایان رحیم هستند و خانم‌ها رحمان، به عنوان مثال مادر رحمان است و پدر رحیم. پدر نمی‌تواند عبور صددرصدی داشته باشد یعنی ممکن است حتی فرزند خودش را نبخشد اما مادر اینطور نیست..



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: طلب بخشش, گروه خونی‌
ولی دارد کتاب - ویژه نامه روز بزرگداشت مولوی
یکشنبه ۷ مهر ۱۳۹۲ ساعت 12:38 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
http://s2.picofile.com/file/7957394408/Molavi1.jpg


ولی دارد کتاب - ویژه نامه روز بزرگداشت مولوی


موضوعات ویژه در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: ویژه نامه
:: برچسب‌ها: ولی دارد کتاب, ویژه نامه روز بزرگداشت مولوی, ویژه نامه, روز بزرگداشت مولوی
زیبایی چشم ها با 7 راه جدید
یکشنبه ۷ مهر ۱۳۹۲ ساعت 9:27 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


اگر مي‌خواهيد علاوه بر سلامت چشم‌هاي‌تان، زيبايي و جذابيت آنها را چندبرابر كنيد بدون آنكه پول زيادي خرج كنيد، پيشنهاد مي‌كنيم براي يك بار هم كه شده به شيوه كلئوپاترا آخرين امپراتور مصر باستان عمل كنيد. .


متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: آرایش و زیبایی
:: برچسب‌ها: زیبایی چشم, سياهي دور چشم, ماسك, كبودي و سياهي دور چشم
ناخن پا ، دیابت ، شکننده بودن ناخن ، سلامت ،
یکشنبه ۷ مهر ۱۳۹۲ ساعت 9:27 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


ناخن های بی رنگ پاها یا نشانه های عجیب می توانند بیانگر نوعی مشکل در بدن شما باشند. پاها فقط عضوی برای راه رفتن و و سراپا نگه داشتن ما نیستند، آنها همانند تابلوی اعلانات مشکلات داخلی بدن هستند. .



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: ناخن پا, دیابت, شکننده بودن ناخن, سلامت
کودکانی که دیده نمی شوند
یکشنبه ۷ مهر ۱۳۹۲ ساعت 8:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


ترس نادیده گرفته شدن یا جدایی در کودکان یکی از شرایط احساسی نرمال در روند رشد کودکان است و از زمانی آغاز می شود که کودک متوجه می شود افرادی هم در زندگی هستند که در آن حضور ندارند. این شرایط را با نام «تداوم سوژه» می شناسند. .


متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: كودك
:: برچسب‌ها: ترس کودک, نادیده گرفته شدن
حضرت آدم چه دینی داشت؟
یکشنبه ۷ مهر ۱۳۹۲ ساعت 2:17 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
به نقل از کتاب «در محضر علامه طباطبایی قدس سره» به سه پرسش درباره شریعت حضرت آدم (ع) و همچنین دین مردم پیش از حضرت نوح (ع) اشاره شده که علامه به آنها پاسخ گفته است. این سوال و جواب‌ها در پی می‌آید:
آیا حضرت آدم علیه السلام دارای دین و شریعت‏‎ ‎بود؟‎
خیر، دین و شریعت از زمان حضرت نوح‎ ‎علیه السلام شروع شده است؛ چنانکه آیه ‏شریفه زیر بیانگر آن است. خداوند سبحان می‌فرماید:‏‎
شَرَعَ لَکُم مِّنَ الدِّینِ مَا وَصَّی بِهِ نُوحًا وَ الَّذِی أَوْحَیْنَا إِلَیْکَ وَ مَا وَصَّیْنَا ‏بِهِ إِبْرَاهِیمَ وَ مُوسَی وَ عِیسَی أَنْ أَقِیمُوا الدِّینَ وَ لَا تَتَفَرَّقُوا فِیهِ کَبُرَ عَلَی الْمُشْرِکِینَ مَا تَدْعُوهُمْ إِلَیْهِ اللَّهُ یَجْتَبِی إِلَیْهِ مَن یَشَأ وَیَهْدِی ‏إِلَیْهِ مَن یُنِیبُ.‏

برای شما آیینی مقرر کرد، از همان‌گونه که به نوح وصیت کرده بود و از آنچه بر تو وحی کرده‌ایم و به ابراهیم و موسی و عیسی ‏وصیت کرده‌ایم که دین را بر پای نگه دارید و در آن فرقه فرقه نشوید. تحمل آنچه بدان دعوت می‌کنید بر مشرکان دشوار است. خدا هر ‏که را خواهد برای رسالت خود بر می‌گزیند و هر که را به او بازگردد به خود راه می‌نماید.‏‎
آیه در مقام امتنان به این امت است‎ ‎و بیانگر آن است که شریعت محمدیه صلی الله علیه و آله و سلم ‏جامع تمام شرایع گذشته‎ ‎است و نیز گویای اینکه شرایع الهی که توسط وحی به مردم رسید، عبارت است از شریعت حضرت نوح،‎ ‎حضرت ‏ابراهیم، حضرت موسی، حضرت عیسی و حضرت محمد علیهم السلام و اگر شریعت‏‎ ‎دیگری هم می‌بود، ‏ذکر می‌شد تا جامعیت این دین نسبت به آن نیز ثابت شود.

لازمه این‎ ‎معنی آن است که پیش از شریعت ‏حضرت نوح علیه السلام هیچ شریعتی (به معنی قوانین‏‎ ‎حاکم بر جامعه انسانی که رافع اختلافات امور ‏اجتماعی آنها باشد) نبوده است زیرا‏‎ ‎اولین شریعت در این آیه شریفه‎ ‎‏«ما وصی به‏‎ ‎نوحا»‏‎ ‎است که مقصود ‏از آن، همان شریعت حضرت‎ ‎نوح می‌باشد‎.‎
مردم پیش از نوح علیه السلام از چه دین و شریعتی پیروی می‌کردند؟
از زمان حضرت آدم علیه السلام تا زمان حضرت نوح، زندگی نوع انسانی بسیار ساده بوده، همگان با هم متحد و متفق بوده‌اند و اختلاف مهم اعم از اختلاف در زندگی مادی و اختلاف در مذاهب، آراء، افکار و عقاید میان آنان نبوده است.
پس حضرت آدم علیه السلام و پیروان او چه دینی داشته‌اند؟
دارای یک سلسله عقاید کلی و مجموعه‌ای از اخلاقیات بوده‌اند.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:niazerooz.com



:: موضوعات مرتبط: دين و انديشه
:: برچسب‌ها: حضرت آدم چه دینی داشت, حضرت آدم, دین حضرت آدم
رابطه جالب کار و گروه خونی
شنبه ۶ مهر ۱۳۹۲ ساعت 22:21 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد گروه‌های خونی مختلف افراد می‌تواند باعث ایجاد ویژگی‌های جسمی خاص در آنها شود. در این مطلب چیزهایی درباره رفتار افراد با گروه‌های خونی متفاوت در محل کار خواهید خواند. .


متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
:: برچسب‌ها: گروه خونی, ویژگی شخصیتی, کار, رابطه
دقایقی با خانواده مشهدی رضا عطاران
شنبه ۶ مهر ۱۳۹۲ ساعت 19:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
دقایقی با خانواده رضا عطاران


رضا عطاران در میدان ضد، خیابان کوشش (یکی از محله های قدیمی مشهد) متولدشده است. او که فرزند سوم خانواده محسوب می شود اصالتا کاخکی بوده و در کودکی مادر خود را بر اثر زلزله ای در کاخک از دست داده است. .


متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: چهره ها
:: برچسب‌ها: رضا عطاران, سینما, تلویزیون, خانواده رضا عطاران
اس ام اس و پیامک های فلسفی و تیکه دار 6 مهر 1392
شنبه ۶ مهر ۱۳۹۲ ساعت 16:6 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
http://s2.picofile.com/file/7631625264/smsFalsafi.jpg

از زندگی خود لذت ببرید
بدون آنکه آنرا با زندگی دیگران مقایسه کنید
(کندورسه)

☺ ♥ ☺

یکی از ناشناخته ترین لذت ها در زندگی حرف زدن با خویشتن است
(فرانسیس رواتر)

☺ ♥ ☺



متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پيامك، جملات فلسفی و عرفانی
:: برچسب‌ها: اس ام اس تیکه دار اس ام اس زیبا و تیکه دار اس ام ا