روانشناسی مُدرن

دو ترس اصلي كه مانع  بزرگي بر سر راه من در مسير موفقيت هستند ، عبارتند از : ترس از شكست و ترس از انتقاد يا مخالفت .

اكنون ميدانم چيزي كه مرا مي آزارد و مانع ام ميشود شكست يا مخالفت نيست ، بلكه ترس از شكست يا مخالفت است .

منتظر شكست يا مخالفت بودن است كه من را فلج ميكند و از انجام كاري كه از اول بايد انجام دهم ، باز ميدارد .

"همه ميترسند ! "

 فرق بين قهرمان و ترسو اين است كه قهرمان چند دقيقه بيشتر از ترسو شجاعت خود را حفظ ميكند . ديگران از شكست يا مخالفت مي ترسند ، اما شجاع ، با ترس رو در رو مي شود و به هر حال كار را انجام ميدهد . از طرف ديگر ، يك فرد معمولي از ترس دوري كرده ، از وضعيت هايي كه موجب ترس مي شوند ، اجتناب مي كند .

" اگر كاري را كه از آن مي ترسم انجام ندهم ، در اين صورت ، ترس ، كنترل زندگيم را در دست خواهد گرفت . "

رالف والدو امرسون گفته كه با خواندن اين جمله تمام زندگيش متحول شده است : " اگر ميخواهيد فرد موفقي باشيد ، عادت كنيد در تمام زندگيتان كارهايي را كه مي ترسيد انجام دهيد . " او ادامه ميدهد :‌" وقتي كاري را كه مي ترسيد انجام دهيد ، مرگ ترس حتمي است . "

و اكنون ميدانم كه : " عاذت ميكنم در تمام زندگيم كارهايي را كه ميترسم قدرتمندانه انجام دهم . اكنون مي دانم كه وقتي ميترسم كاري را انجام دهم ، با انجام آن در همان لحظات اول مرگ ترس حتمي است . "

اين قويترين كلماتيست كه ميتوانيد براي غلبه بر ترس تان از شكست و مخالفت به كار ببرم . هر وقت به دليل مسئله اي عصبي يا نگران شدم ، اين كلمات را چندين بار تكرار مي كنم :

 " از پس آن بر مي آيم ، از پس آن بر مي آيم ، از پس آن بر مي آيم . "

هر چه بيشتر جمله : " از پس آن بر مي آيم " را تكرار كنم ، ترسهايم كمتر و اعتماد به نفس و خود باوريم بيشتر ميشود . وقتي به خودم مي گويم :

 " خودم را دوست دارم ، من بهترين هستم ، از پس آن بر مي آيم . "

اعتماد به نفس و خود باوريم را آنقدر بالا حس ميكنم كه مطمئنم هيچ چيز نميتواند مانع من شود و اين طرز تفكر انسانهايي است كه عملكردي عالي دارند .

منبع : وبلاگ قدرت ذهن من