روانشناسی مُدرن

بنابراين در برابر يك اتفاق ناخوشايند چه مي‌شود اگر فكر كنيد اين اتفاق مي‌تواند نتايج خوبي براي شما داشته باشد؟ اگر به اين شيوه به تغييرات زندگي نگاه كنيد، آنها هيبت خود را برابر شما از دست مي‌دهند و ديگر از آنها نمي‌ترسيد. فقط نكته اينجاست كه اين تفكر مثبت را بايد ملكه ذهن خود كنيد. حتي دردناك‌ترين تجربه‌ها، دستاورد جديدي به زندگي اضافه مي‌كنند، گاه اين دستاورد واضح و بارز است و گاه در طول زمان خود را نشان مي‌دهد.

براي يادآوري دستاوردهاي مثبت پس از تجربه‌هاي دردناك كافي است كمي به گذشته فكر كنيد. اتفاق‌هاي سخت اغلب ما را مي‌سازند و به قلب و روحمان وسعت مي‌بخشند و همان‌طور كه آزرده مي‌شويم، بزرگمان مي‌كنند. به خودتان اطمينان داشته باشيد كه مي‌توانيد موقعيت‌هاي دشوار را پشت سر بگذاريد. همواره به ياد داشته باشيد قدرتي نهاني درون شما نهفته است كه به وقت ضرورت مي‌تواند به شما در عبور از چالش‌ها و مشكلات كمك كند و آن خداست كه از رگ گردن به شما نزديك‌تر است. مشكلات در واقع نيروهاي دروني را به چالش مي‌كشند، بنابراين كافي است به اين نيروها اعتماد داشته باشيم تا دريابيم چه اندازه تواناييم.

هرچه زودتر تغييرات را بپذيريد، كمتر رنج آن را تحمل مي‌كنيد. ممكن است براي فرار از قرض‌ها ناچار شويد خانه مسكوني خود را بفروشيد. شايد اول از اين كار رنجيده خاطر شويد، ولي بزودي تحولات مثبتي در زندگي شما رخ مي‌دهد كه اولين تحول آسودگي خيال است. از كلمات و واژه‌ها با بار قدرتمند و سنگين استفاده نكنيد: «اگر چنين شود من مي‌ميرم...» هميشه زندگي ادامه دارد و با هر قطع وابستگي ما فقط مستقل‌تر و بزرگ‌تر مي‌شويم.

از كساني كه مي‌توانند به شما كمك كنند و خوش‌بين هستند كمك بگيريد. واقعيت اين است كه در مواجهه با يك مشكل همه ما بشدت احساس تنهايي مي‌كنيم، اما اگر سرمان را كمي بالاتر بگيريم و ديگران را از زاويه ديگري تماشا كنيم درمي‌يابيم كه مشكلات فقط براي ما نيست و بسياري ديگر هم هستند كه مشكلاتي شبيه ما دارند.