روانشناسی مُدرن

بررسي‌هاي روان‌شناسي در اين زمينه نشان مي‌دهد دانش آموزاني كه شام خود را در محيط خانه و در كنار ديگر اعضاي خانواده صرف مي‌كنند، معمولاً از نظر تحصيلي موفقيت بيشتري كسب خواهند كرد. اين موفقيت‌ها شامل موارد متعددي مي‌شود كه برخي از مهم‌ترين آنها عبارت است از:

به دست آوردن نمره‌هاي درسي بالاتر: در مطالعات انجام شده توسط دانشگاه ايلي‌نويز روي 20 دختر و پسر هفت تا يازده ساله مشخص شد، كودكاني كه چند ساعت از روز را براي صرف شام دسته‌جمعي همراه ساير اعضاي خانواده سپري كرده‌اند، در مقايسه با كساني كه از اين موهبت محروم بودند، نتايج بهتري را در امتحانات مشابه كسب كردند.

بهبود يادگيري لغات و مهارت روانخواني: تحقيقات متخصصان هاروارد نشان مي‌دهد حضور كودك در فضاي خانواده و صرف شام همراه با آنها ، تاثير مثبتي بر سطح يادگيري لغات جديد و مهارت روانخواني او دارد. در اين پژوهش، 65 خانواده مدت 15 سال از نظر ارتباطات ميان اعضا بررسي شدند و نتايج حاصل از آن نشان داد كودكاني كه در محيط خانواده حداقل يك وعده غذايي را با آرامش صرف كرده‌اند، به نسبت ديگر كودكان، قابليت بيشتري براي يادگيري لغات جديد دارند.

بالا رفتن درصد موفقيت‌هاي دانشگاهي در آينده: مطالعات مقايسه‌اي چند ساله‌اي كه روي شرايط تغذيه و الگوي غذايي 2000 نفر از والدين كودكان انجام شد، نتايج شگفت‌انگيزي به ارمغان آورد؛ طبق اين مطالعات، كودكاني كه به صورت مستمر و حداقل چند بار در هفته در محيط خانوادگي و به همراه ساير اعضاي خانواده مانند اقوام و بستگان مشغول صرف غذا شده‌اند، موفقيت‌هاي دانشگاهي بيشتري كسب كرده‌اند.

كسب نمرات سالانه بهتر: مطالعات دانشگاه كلمبيا نشان دهنده ارتباط قوي ميان نوع و نحوه تغذيه كودكان و كسب معدل‌هاي بالاتر بود. اين مطالعات نشان داده است نوجواناني كه كمتر از دو بار در هفته در كنار ساير اعضاي خانواده غذايشان را مي‌‌خوردند، نتايج درسي ضعيف‌تري داشتند.

محيط خانواده و آرامش رواني هنگام صرف غذا در كنار ساير اعضاي خانواده، تاثيري عميق و ژرف بر رفتار و شكل‌گيري شخصيت كودكان و نوجوانان دارد و به همين دليل متخصصان به خانواده‌ها توصيه مي‌كنند در هر شرايطي طوري برنامه‌ريزي كنند كه حداقل يك وعده از غذاهاي روزانه را با حضور همه اعضاي خانواده صرف نمايند. البته، در اين موقعيت بهتر است تلويزيون را هم خاموش كنيد و از حضور يكديگر و گفت‌وگوهاي خانوادگي لذت ببريد.

هنگام صرف غذا و زماني كه همراه همسر و ساير فرزندانتان دور ميز يا سفره غذا نشسته‌ايد، به كودكانتان بگوييد كه چقدر براي شما اهميت دارند و به موارد مثبت زندگي خانوادگي‌تان اشاره كنيد. پس از صرف غذا هم بسرعت سفره را ترك نكنيد و چند دقيقه‌اي را به گفت‌وگو با عزيزانتان اختصاص دهيد. در اين فرصت مي‌توانيد در مورد برخي از تصميمات خانوادگي با يكديگر مشورت كنيد و نظر كودكان را نيز جويا شويد. هيچ‌گاه فراموش نكنيد محيط خانواده بهترين و موثرترين محل براي رفع مشكلات كودكان و كمك به بهبود وضع تحصيلي و اجتماعي آنهاست.