روانشناسی مُدرن

شما هم متوجه شديد اين بخش پايان خوش يك افسانه است؟

بله، متاسفانه پاياني چنين خواستني اين روزها دارد به افسانه‌اي دست نيافتني تبديل مي‌شود. خيلي از جوان‌ها از ترس طلاق، ازدواج نمي‌كنند و مي‌ترسند ​در چنين شرايطي دچار پرداخت مهريه‌هاي كمرشكن شوند. عده‌اي فكر مي‌كنند اگر تجربه ازدواجشان با شكست مواجه شود لطمه مي‌بينند و عده‌اي ديگر از سرنوشت فرزندان طلاق مي‌ترسند.

آنها كه شجاع‌ترند، ازدواج مي‌كنند و تن به ريسك آمار در حال رشد ازدواج‌هاي ناموفق مي‌سپارند، ما هم با آنها موافقيم. قرار نيست همه ازدواج‌ها به طلاق ختم شود و اين كه يك پيوند چقدر باثبات مي‌ماند به خودتان بستگي دارد كه در تشكيل خانواده آدم تاثيرگذار و موفقي هستيد يا منفعل و مشكل‌ساز.

اما مي‌توانيد از همين امروز براي پايداري ازدواجتان تلاش كنيد.

ما مردمي هستيم كه از صراحت مي‌ترسيم. كمتر پيش مي‌آيد خودمان را همان‌طوري كه هستيم در اولين ملاقات ارائه دهيم. ظاهرمان در قرار ملاقات با همسرمان يك‌طور است و در زمان خواستگاري طور ديگر، اما اگر مي‌خواهيد زندگي‌تان پايه‌هاي محكم و تزلزل‌ناپذيري داشته باشد اول از همه صراحت و صداقت داشته باشيد.

روان‌شناسان خانواده معتقدند پايدارترين ازدواج‌ها مربوط به زوج‌هايي است كه خواسته‌ها و انتظارات خود را به صراحت مي‌گويند. زوج‌هاي موفق قبل از ازدواج، توقعاتي را كه از يكديگر دارند مطرح مي‌كنند، اگر توافق اساسي با هم ندارند از همان اول مشخص مي‌شود و كار با ازدواج پيچيده‌تر نمي‌شود.

اما حتي بعد از ازدواج هم زوج‌هاي موفق به طور منظم در مورد توقعات و انتظاراتشان با هم صحبت مي‌كنند و اگر اختلافي پيش آمد در زمان مناسب آن را با درك متقابل حل مي‌كنند.

شيدا و علي، زن و شوهري هستند كه 30 سال را با هم سر كرده‌، سه فرزند را به ثمر رسانده‌اند و هنوز عاشقانه يكديگر را دوست دارند.

شيدا مي‌گويد: علي هميشه به من احترام مي‌گذارد و من نيز اين اصل را رعايت مي‌كنم. او از ديگر نكات مثبت زندگي​شان را توجه به يكديگر مي‌داند. او مي‌گويد: همسرم وقتي صحبت مي‌كنم نه كتاب مي‌خواند، نه روزنامه را باز مي‌كند، نه تلويزيون نگاه مي‌كند و نه با موبايلش بازي مي‌كند و اس‌ام‌اس مي‌فرستد. بلكه او چنان به حرف‌هاي من توجه مي‌كند كه با نگاهش به من مي‌گويد تو مهم‌ترين چيز عالمي و مركز همه چيز هستي. اين حس او به تنهايي مرا سرشار از سپاسگزاري و قدرشناسي مي‌كند حتي اگر مشكلي كه دارم حل نشود و او فقط حرف‌هايم را بشنود، همين توجهش براي من كافي است. من نيز متقابلا آموخته‌ام كه با همين دقت و توجه به حرف‌هاي او گوش دهم. فرقي نمي‌كند كه او خاطرات جواني‌اش را تعريف مي‌كند يا مسائلي در مورد گراني و. . . من حرف‌هايش را با دقت تمام گوش مي‌دهم و به آن علاقه نشان مي‌دهم.

اين زوج موفق هنوز هم به جزئياتي چون روز تولد و سالگرد‌هاي مختلف زندگي اهميت مي‌دهند و آن را از قلم نمي‌اندازند.

فرقي نمي‌كند​ شما زوج نمونه باشيد يا نه، به هر حال اختلاف در زندگي زناشويي پيش مي‌آيد.

جان گاتمن در نتايج پژوهشي كه طي 20 سال مطالعه زندگي زوج‌ها به دست آورده، دريافته است كه عامل اصلي موفقيت يا شكست ازدواج آنان توانايي يا ناتواني​حل اختلافات است. مخالفت باعث ناراحتي مي‌شود و وقتي زياد شود عده‌اي به اعتياد، خشونت، خيانت و بي‌اعتنايي روي مي‌آورند.

اما زوج‌هاي موفق در مورد اختلافات با هم مذاكره مي‌كنند تا به نتيجه عادلانه برسند يا به توافق مي‌رسند كه به خاطر عشقي كه به هم دارند يكي به نفع ديگري از خواسته خود كوتاه بيايد.

سهيلا و حميد، زوج موفق ديگري هستند كه فرزنداني موفق و نخبه تربيت كرده‌اند. آنها علاوه​بر اين كه به رشد يكديگر كمك كرده‌اند زمينه رشد و الگوپذيري مثبت فرزندانشان را نيز پديد آورده‌اند.

وقتي آنها با هم ازدواج كردند حميد دانشجو بود و سهيلا هنوز در سال آخر دبيرستان تحصيل مي‌كرد. امروز هر دو استاد هستند و مشاغل مهمي دارند. فرزندان شان نيز با رتبه ممتاز مدارج بالاي تحصيلي را طي كرده‌اند.

آنها هميشه به هم كمك كرده‌اند تا مراحل رشد و بالندگي را راحت‌تر بپيمايند.

شما هم اگر بخواهيد زندگي موفقي داشته باشيد بايد در طول زندگي با توجه به تغيير شرايط در انتظار تغيير باشيد. خود را از نظر روحي و جسمي ارتقا ببخشيد تا بتوانيد مشكلات زندگي را بهتر تاب بياوريد. براي اين هدف هرچه مي‌گذرد بايد بردبارتر، پذيراتر و كامل‌تر شويد.

براي داشتن يك ازدواج پايدار مي‌توانيد روي مشورت كردن حساب کرده و براي اين كار بايد مشاور خوبي پيدا كنيد كه مجرب و بي‌طرف باشد. اين مشاور به احتمال زياد نمي‌تواند والدين يا همسرتان باشد مگر اين كه موضوع چيزي مثل نظرخواهي در مورد يك سرمايه‌گذاري باشد. بندرت پيش مي‌آيد در مورد درگيري‌هاي عاطفي، والدين بي‌طرف نظر بدهند، اما مشورت با كسي كه مشكل مشابهي داشته و آن را بخوبي حل كرده است مي‌تواند ثمر بخش‌تر
باشد.

از طرف ديگر اگر فكر مي‌كنيد از پس مشكلات خود به تنهايي بر​نمي‌آييد از مراجعه به مشاوران خانواده هراسي نداشته باشيد. موفق‌ترين انسانها كساني هستند كه از بهترين افكار مجرب‌ترين انسان‌ها استفاده مي‌كنند.