برو ببين مرداي ديگر
چطوري دارن شكم زن و بچه‌شان رو سير مي‌كنند و روز به روز هم خونه بزرگ‌تر
مي‌خرند. حالا تو چشم چراغ عالم رو كور كردي و مارو صاحب خونه كردي. دست و
پاي چهار نفر آدمو كردي توي پوست گردو بعد مي‌گي چرا اينجا درهم برهمه !
برو برام يك آپارتمان 200 متري بگيرتا ببيني چه كدبانو گري برات مي‌كنم.
آقا حميد اما به غيرتش
برخورده است و ـ از نمي‌دانم كي و كجا -به دليل معامله كم سودي كه كرده
عصباني است ناگهان ميز عسلي را پرت مي‌كند طرف ديوار.بچه‌ها مثل دو تا
جوجه گربه ديده كز كرده‌اند كنار اتاق، همين جور مي‌لرزند و همديگر را بغل
كرده‌اند.
صدا از ديوارهاي نازك
خانه بيرون مي‌رود و مي‌رسد به گوش سهيلا خانم همسايه كه شعارش بسوز و بساز
است.در دلش مي‌گويد: خوش به حال مريم خانم! دست‌كم گاه و بيگاهي حتي به
قيمت آبروريزي هم كه شده چهار تا داد مي‌زند و خودش را خالي مي‌كند. من كه
بايد خفه خون بگيرم و از ترس كتك كاري و آبروريزي همه گند كاري‌هاي شوهرم
را نديد بگيرم و كلفتي اون مردك بي‌وفا و بچه‌هايش را بكنم !
همسايه طبقه پايين هم كه
لاي درش را باز كرده تا سرو صدا را واضح‌تر بشنود آرام در را مي‌بندد و
مي‌گويد: عجب زن بي‌سياستي! يعني نمي‌توانست بحث را بپيچاند و بعدا يك جوري
كه شوهرش نفهمد از كجا خورده تلافي‌اش را سرش در آورد.
همسايه طبقه بالا هم به
همسرش مي‌گويد: خدا را شكر كه همسر من زن منطقي است و خودم هم اهل اين سرو
صدا‌ها نيستم. وقتي مي‌شود آرام نشست و به حرف‌هاي يكديگر گوش داد و برايش
راه‌حل پيدا كرد مثل كاري كه من و همسر عزيزم مي‌كنيم،چرا بايد آدم خودش را
اين همه آزار بدهد؟
شما از كدام دسته‌ايد؟
وقتي از حرف‌هاي همسرتان
مي‌رنجيد با او چه رفتاري مي‌كنيد؟ قهر مي‌كنيد يا توي دلتان مي‌ريزيد و
دم بر نمي‌آوريد؟ شايد هم همه چيز را به هم مي‌ريزيد يا صبر مي‌كنيد تا در
يك موقعيت مناسب تلافي‌اش را سرش در آوريد.
اما اگر راستش را از مشاوران خانواده و متخصصان بپرسيد به شما مي‌گويند هيچ كدام از اينها راه‌حلش نيست.
نادره سليماني يكي از
اين مشاوران است كه موارد مشابه زيادي را تجربه كرده است. او مي‌گويد: اغلب
روابط ناموفق از آنجا شروع مي‌شود كه هيچ‌يك از زوجين حاضر نيستند به حرف
هم گوش دهند. به جاي شنيدن سخنان همسر، تنها مايلند به آنچه به خودشان
مربوط مي‌شود توجه كنند.
گوش دادن و درك نيازهاي واقعي نخستين گام براي
ايجاد رابطه مورد علاقه شماست. براي دستيابي به اين هدف بايد رگخواب
همسرتان را بدانيد
وي مي‌افزايد: اين
توصيه، از كودكان خردسال تا ما آدم بزرگ‌ها را آرام مي‌كند. وقتي يك انسان
سروصدا راه مي‌اندازد و ناراحتي خود را ابراز مي‌كند نياز به توجه و همدلي
دارد و كافي است كنار او بنشينيد و به او بگوييد كه ناراحتي‌اش را درك
مي‌كنيد و حاضريد حرف‌هايش را بشنويد.
نگران نباشيد اگر تاكنون اين كار را نكرده‌ايد، سليماني اين مهارت را به شما مي‌آموزد:
آداب درد دل كردن:
اگر مي‌خواهيد ديگران حرفتان را بشنوند به جاي اين‌كه به همسرتان يا
خانواده‌اش توهين كنيد يا او و ديگران را مقصر بشماريد به او دقيقا بگوييد
چه حسي داريد.
5 دقيقه من 5 دقيقه تو: يعني نوبت حرف زدن را زمان‌بندي كنيد و وسط حرف هم نپريد و اجازه دهيد هركس در زمان خودش هرچه مي‌خواهد درد دل كند.
وفاداري به نوبت:
اگر مي‌خواهيد اين گفتمان دردتان را دوا كند بايد به آن مدتي وفادار
بمانيد تا اين‌كه كاملا به اين شيوه گفت‌وگو توأم با احترام عادت كنيد.حرف
يكديگر را بشنويد و به نظرات و احساسات او احترام بگذاريد. كم‌كم عادت
مي‌كنيد كه به يكديگر كمك كنيد و به خاطر خشنودي و خوشبختي در زندگي به
خواسته‌هاي هم نزديك‌تر شويد. اين بهترين روش گفت‌وگو در يك زندگي موفق
است.
قضاوت نكنيد، توهين نكنيد، رعايت كنيد و به هم احترام بگذاريد. پيشداوري و ذهن خواني را هم كنار بگذاريد.
صداي خودم را مي‌شنيدم
نسترن ـ ن بانوي خانه‌داري است كه مدتي است
آموزش خوب شنيدن تنش را در زندگي زناشويي او به حداقل رسانده است. او
مي‌گويد: شايد باور نكنيد اما بايد بگويم من در واقع وقتي به صحبت‌هاي
همسرم گوش مي‌دادم فقط صداي خودم را مي‌شنيدم. همسرم هنوز حرف از دهانش در
نيامده بود كه در ذهنم به جاي او حرف مي‌زدم و از حرف‌هاي خودم نتيجه‌گيري
مي‌كردم اما ياد گرفتم كه به جاي تصوراتي كه داشتم به تاثير گفته‌هاي همسر
بر خودم، به حالت‌هاي چهره، هيجان‌ها و ميزان تنش او دقت و سعي كنم به جاي
دفاع از خود در فكر كمك و حمايت از او باشم.
اول كي شروع كرد؟
يكي از چيزهايي كه باعث
مي‌شود نظم و نسق گفت‌وگو را از دست دهيم اولين برخورد تهاجمي است كه رخ
مي‌دهد و ناگزير و طبق عادت طرف‌مقابل در صدد دفاع از خود و تهاجمي متقابل
بر مي‌آيد. اگر همسرتان عيبجو و سرزنشگر است از او فاصله مي‌گيريد و به اين
ترتيب نه تنها از نظر عاطفي مشكلي حل نمي‌شود، بلكه بر شدت آن نيز افزوده
مي‌شود.
بسوز و بساز‌ها جرات مخالفت با خواسته‌هاي همسررا ندارند و عقب‌نشيني مي‌كنند و حرفشان مي‌شود: هرچي تو بگي.
مطالعات نشان مي‌دهد اين افراد مستعد ابتلا به افسردگي و بيماري هستند زيرا خشم و احساساتشان را آشكار نمي‌كنند.
مهاجمان با كلمات
مي‌گويند زنان سيالي
كلامي بهتري از مردان دارند و خودتان هم خوب مي‌دانيد اگر بخواهيد روي
اعصاب شوهرتان برويد او كم مي‌آورد. اگر از تيپ زنان سرزنشگر باشيد به دليل
اين‌كه او شروع به دعوا كرده است شديدا از او انتقاد مي‌كنيد و گفته‌هايش
را عموميت مي‌دهيد: تو هيچ كاري را درست انجام نمي‌دهي، رفتارت مثل پدر و
مادرت است.
هر يك از روش‌هاي مذكور پاسخي به خشم و درد بوده و مانع درك و تفاهم زوج‌هاست.
گوش دادن و درك نيازهاي
واقعي نخستين گام براي ايجاد رابطه مورد علاقه شماست. براي دستيابي به اين
هدف بايد رگ خواب همسرتان را بدانيد.با هم صميمي‌تر باشيد، از هم تشكر كنيد
و در مورد آرزوها و اهداف مشترك صحبت كنيد و از خواسته‌هاي هم بگوييد.
مسائل گذشته را يا حل كنيد يا فراموش و به افق روشن و پر از صداقت بنگريد.
