72.عادات بد خود را بکاهید
بدون شک خیلی از انسان ها عادت هایی دارند که شاید مطلوب نباشد و به نوعی زندگی شان را به مخاطره اندازد.پس اگر زندگی جدیدی را شکل داده اید,بکوشید عادات خود را تغییر دهید,که ترک عادت,عبادت می باشد.ممکن است فرد به کارهایی مثل: سیگار کشیدن,نامرتب بودن,فحش دادن,سرزنش کردن و حرف مُفت زدن عادت کرده باشد.اگر بتواند آنها را از بین ببرد,تغییر و تحول بزرگی ایجاد کرده است و اگر قادر نباشد, حداقل از کم شدوع کند.مثلا اگر روزی 20عدد سیگار می کشد,هر روز یکی کم کند تا به صفر برسد,چون به یکباره برایش سخت است و آنها شما را متحمل می کنند,چون چاره یی ندارند.مردی که سیگار می کشد,خودش هم می داند که دهانش بو می دهد,ولی بیچاره خانمش چه کار می کند؟با زبان بی زبانی فریاد می زند,اما کسی به حرف هایش گوش نمی دهد.قدم کوچکی بردارید و به خودتان قول مردانه بدهید و از همسرتان نیز بخواهید شما را یاری کند تا به هدف اصلی خود برسید.یک فرد سیگاری که روز یک بسته سیگار معادل هزار تومان می کشد,در ماه سی هزار تومان,در یک سال سیصد و شصت هزار تومان و در ده سال سه میلیون و ششصد هزار تومان, یعنی در مدت سی سال مبلغی در حدود ده میلیون تومان فقط هزینه می کند غیر از اینکه تمام جسم او نیز بیمار شده است.
