هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

راز موفقیت 3
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:57 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
راز موفقیت 2
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:55 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
راز موفقیت 1
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:52 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

 

تو خالقی (به فضل خدا) و استفاده از قانون جذب روند خلق را آسان تر می کند. بهترین معلمان و اساتید بزرگ از طریق آثار بی نظیرشان دانش خود را در مورد روند خلق کردن به صدها شکل مختلف برای مردم توضیح داده اند. بعضی از معلم های بزرگ تاریخ با خلق داستان های مختلف به دیگران نشان داده اند که اساس کار هستی چیست. حکمت نهفته در داستان ها قرن ها سینه به سینه به نسل های بعد به ارث رسیده است و زبانزد خاص و عام شده است. بسیاری از انسان های امروزی نمی دانند که جوهره این داستان ها همان حقیقت زندگی است.

 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
استفاده از تکنیک خنده در روابط زناشویی
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:46 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
از مدت ها قبل پژوهشگران به این نتیجه دست پیدا کرده اند که یکی از فاکتورهای حیاتی برای قضاوت در مورد کیفیت رابطه، اندازه گیری میزان خوش مشربی و شوخ طبعی در آن است. اگر در یک رابطه خنده وجود داشته باشد، می توان نتیجه گرفت که آن ارتباط سالم است. زمانی که خنده و شادی متوقف شود، ارتباط به لبه پرتگاه نزدیک خواهد شد. اگر شما به دنبال آن هستید تا روابط رضایت بخش تری را چه در محیط خانه و چه در ارتباطات شغلی خود داشته باشید، باید به شادی و لبخند اهمیت داده و حس شوخ طبعی خود را نیز افزایش دهید.
در این قسمت شما را با 5 تکنیک آشنا می کنیم که به واسطه آن هم می توانید حس شوخ طبعی خود را ارتقا بخشید و هم سلامت روابط خود را تضمین کنید.
1- با تمرکز بر روی موضوعات جالب سعی در بیدار کردن حس شوخ طبعی خود داشته باشید. شاید این امر در مراحل اولیه قدری دشوار به نظر برسد، اما چیزی نخواهد گذشت که تمام اطراف خود را مملو از چیزهایی خواهید دید که باعث بیدار کردن حس خوشحالی در شما می شوند. با اتکا به این شیوه از زندگی خود نیز لذت بیشتری خواهید برد.
2- اگر احساس می کنید که به تازگی خیلی کمتر از گذشته می خندید، شاید بهتر باشد که ارتباط خود را با افراد شوخ و با مزه بیشتر کرده و از افراد بی حوصله و غمگین فاصله بگیرید.
3- یاد بگیرید که به برخی از کارهای خودتان هم بخندید. اگر این کار را نکنید، این حق را به دیگان می دهید تا به شما بخندند. بسیاری از افراد به دلیل ناامنی ها و ترس هایی که در وجود خود احساس می کنند، قادر به انجام یک چنین کاری نیستند. آنها از این می ترسند که در نظر دیگران احمق و فاقد صلاحیت جلوه کنند. به هر حال همه افراد در زندگی خود دچار اشتباه می شوند، اگر به اشتباهات خود بخندید آنها را کم اهمیت جلوه می دهید. همچنین این امر از جمله خصیصه های فطری انسان نیز قلمداد میشوند.
4- عکس های جالب و جوک های بامزه را جمع کنید و بر روی در یخچال یا تابلوی اعلانات بچسبانید تا همه بتوانند آنها را ببینند و لذت ببرند. البته باید از انواع جوک های نژاد پرستانانه، برانگیزاننده جنسی و پلید صرف نظر کنید. باور کنید که بدون وجود یک چنین مسائلی باز هم می توانید بخندید. من به شخصه ارزشی برای مقوله های زشت قائل نیستم.
5- از حس شوخ طبعی برای حل مشکلات موجود در روابط خود بهره بگیرید. زمانیکه در رابطه خود به بن بست می رسید، سر شوخی را باز کنید. یکی از دوستانم تعریف میکرد که چندی پیش با همسر خود مشاجره ای داشت. در گرماگرم بحث همسرش ناگهان حرف بدی به او زد، دوست من هم با شنیدن آن عبارت به همسرش گفت تو با بیان یک چنین عبارات زننده ای کمر مرا شکستی! ناگهان همسرش شروع به خندیدن کرد و خودش هم همین کار را ادامه داد. چیزی نمی گذرد که هر دو یادشان می رود که چرا با هم دعوا می کردند و همه چیز به حالت عادی باز می گردد.
باید توجه داشته باشید که شوخ طبعی ذاتی نیست و یک امر کاملاً اکتسابی میباشد. شما اگر بخواهید به راحتی می توانید حس شوخ طبعی خود را افزایش دهید. زمانی که این کار را انجام دهید به این نتیجه می رسید که روابطتتان غنی تر و مستحکم تر می شوند. مردم هم به چشم یک فرد جذاب تر به شما نگاه می کنند. این امر هم به نوبه خود سبب می شود که حس شوخ طبعی شما باز هم بیشتر ارتقا پیدا کند.


:: موضوعات مرتبط: زناشویی
احساس ، چاشنی لازم زناشویی
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:45 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 همه ی ما خواستار زندگی توام با آرامش هستیم . آرزومندیم در کنار شریک زندگی مان با تفاهم زندگی کنیم و در قلب همسرمان بدرخشیم . سلسله مقالات زندگی شیرین به شما کمک می کند تا با توکل به خداو انجام راهکارها ی پیشنهادی به این خواسته برسید . با ما همراه باشید .


1 - غرور؟ هرگز!

غرور را در زندگی خود برای همیشه دفن کنید و عزای آن را بگیرید تا برای همیشه از خاطرتان برود. چرا این همه غرور؟! چرا خودتان را در آسمان‌ها می‌بینید؟

برخی افراد به خاطر اینکه پدرشان منزل و اتومبیلی دارد و یا به ملکی رسیده، آنقدر خود را می‌گیرند که انگار از دماغ فیل افتاده‌اند! تمام بزرگواری و شرافت انسان، به معرفت و تقوایش می‌باشد. کسی که غرور دارد، ولی معرفت ندارد، مانند پلنگ است که هیچ‌کسی نمی‌تواند از پایین دست او راه برود. انسان به عنوان اشرف مخلوقات جهان، باید فروتنی و تواضع را در زندگی، اصل قرار دهد. بزرگان ما در اوج قدرت و بزرگی، آنقدر متواضع بودند که باور نکردنی می‌نمود.

 

پیامبر صلی‌الله‌علیه ‌‌وآله ‌وسلم یک ابر مرد تاریخ بشریت است، به معراج می‌رود، ولی در مقابل یک کودک چنان رفتار می‌کند و او را به دوش می‌گیرد که کودک پیامبر را مثل خودش تصوّر می‌کند!
آنقدر غرور و خودپسندی زشت است که پیامبر صلی‌الله علیه واله وسلم می‌فرمایند:

 

«خودپسندی، عبادت هفتادسال را تباه می‌کند!»

 

به‌طور حتم تا به حال نشنیده‌اید که وقتی می‌خواهند از بزرگی یاد کنند، وی را به خاطر غرورش بستایند. در زندگی، همسری مهربان و با وفا باش تا از بودنت، دیگران احساس لذت و آرامش کنند.

 

شما خانم مهربان ، دختر هر شخصی که هستید، فعلا نقش یک همسر و مادر را دارید. اگر هنوز می‌خواهید دختر فلان شخص باشید، پس چرا ازدواج نمودید؟ چرا شما پدر عزیز! ای الگوی مهربانی‌ها! از مرکب غرور پیاده شوید! هیچ خبری نیست!

 
2- کمی چاشنی احساس، بد نیست!
در مقابل کارهای همدیگر بی‌احساس نباشید! در نظر بگیرید که همسر مهربانتان هدیه‌یی برای شما خریده است. او با احساسات و عواطف خود فکرهایی دارد؛ مثلا این مانتو را برای همسرم می‌برم، به او می‌دهم و می‌گویم که به یاد تو بودم و آن را خریدم و ... هدیه را به خانه می‌آورد و تحویل شما می‌دهد، ولی شما بدون هیچ احساسی می‌گویند: «روی کمد بگذار!» و اصلا انگار نه انگار! آنقدر بی‌تفاوت برخورد می‌کنید که طرف مقابل چون یخ آب می‌شود و چنان درهم می‌شکند که آن لحظه نمی‌داند چه کند! تمام فکر و هدفش اشتباه از آب در آمده است. دیگر هم این کار را تکرار نمی‌کند.

 
این‌گونه، زندگی آرام‌آرام به بی‌روحی و سردی می‌گراید. ولی دیده‌ایم که اگر همین هدیه از طرف خواهر یا مادر باشد، چنان خانم تشکّر می‌کند و عذرخواهی می‌کند و در صدد جبران بر می‌آید که نهایت ندارد! در صورتی که هدیه‌ی مرد خودش، بسیار مهم تر و ارزشمندتر بوده است. آقایان هم همین‌طور. به مناسبت روز مرد، خانم با محبّت از ذخیره‌ی مخارج خانه مقداری پس‌انداز نموده و یک عدد پیراهن خریده است و آن را با چه شوق و ذوقی به شوهرش می‌دهد! همسرمی گوید: «از رنگش خوشم نمی‌آید!» «وای چه صحنه‌ی بدی!» برادرم! درست است، اصلا نه رنگش را دوست داری و نه از پیراهن خوشت می‌‌آید، فعلا آن را بگیر و به زور چند روزی بپوش، آدم که نابود نمی‌شود! پاسخ یک احساس را باید با عاطفه دارد. مثل معروفی ست که می‌گوید: «همه وجودم را بگیر، ولی احساسم را از من نگیر!»

 

یار با ما بی‌وفایی می‌کند بی‌گنه از من جذایی می‌کند

 

شمع جانم را بکشت آن‌بی‌وفا جای دیگر روشنایی می‌کند

(سعدی)


3- مراقب دوربین فیلمبرداری باشید!
در منزل مواظب کوچک‌ترین رفتار و عمل خود باشید، زیرا که فرزند شما، مثل دوربین‌ فیلمبرداری تمام حرکات و رفتارتان را ضبط و ثبت می‌کند و در آینده بروز می‌دهد. این جمله‌ی زیبای روان‌شناس بزرگ تاریخ را آویز‌ه‌ی گوش خود قرار دهید؛

 

پیامبر صلی‌الله علیه و اله و سلم می‌فرمایند: «بچه‌ها آینه‌ی رفتار شما هستند.»
واقعا جمله‌ی منطقی و زیبایی‌ست. اکثر برخوردهای ما در ذهن بچه‌ها بایگانی می‌گردد و به موقع بروز داده می‌شود، بخصوص حرکت‌ها و رفتارهایی که مربوط به حریم‌های خصوصی افراد می‌باشد. حتی در رفتار‌های عادی نیز باید مراقب بود واین نکته را فراموش نکرد.


4- اگر طالب محبوبیت هستید، مراقب زبان خود باشید
اگر می‌خواهید محبوب دیگران شوید، مواظب زبان خود باشید! می‌دانید که از لقمان حکیم نقل می‌شود که: «بهترین و بدترین چیزها، زبان است.» زیرا زبان هم می‌تواند بهترین حرف‌ها را بزند و هم بدترین حرف‌ها را. هم‌ جذب می‌کند و هم دافع است. قرآن هم بارها ما را به حساس بودن زبان. تذکر می‌دهد. ممکن است این زبان کوچک، زندگی بزرگی را نابود کند. وقتی همسر شما وارد خانه می‌شود با بهترین الفاظ می‌توانید با او روبه رو شوید که تمام خستگی روزانه‌اش برطرف شود و همچنین می‌توان با زبان چنان نیش زد که راه منزل را گم کند! زبان که خرجی ندارد، باید به گفتن بهترین و زیباترین کلمات عادت کرد و شیرینی زندگی را با زبان شیرین به دست آورد.

 


پیامبر صلی‌الله علیه و اله و سلم می‌فرمایند:

 

«خدا رحمت کند، کسی که زبانش را درست کند و خاموشی زبان، مایه‌ی سلامت انسان است.»

 

در این خصوص درباره‌ی مردان فرموده‌اند:

 


«زیبایی مرد، در زبان اوست.»

 


و زبان خوب را به عنوان یک دارایی معرفی می‌فرمایند. واقعا متوجه می‌شویم همه بدبختی‌ها و خوشبختی‌ها به وسیله زبان انسان حاصل می‌شود. اگر مرد یا زنی بد حرف بزند، نه تنها خودشان اسیر می‌شوند، بلکه فرزند آنها نیز می‌آموزد و او دوباره به دیگران یاد می‌دهد. در حقیقت این بدزبانی گسترش یافته و اعتبار کل خانواده کم می‌شود. همیشه مادرها گله دارند که اگر فرزند ما به کوچه برود، خراب می‌شود. در حالی که اگر فرزند شما به کوچه برود و در کوچه حرف‌های ناسزا بشنود و شما هم همان حرف‌ها را در خانه به همدیگر بزنید، این رفتار برایش تثبیت می‌گردد. زبان یک اسلحه‌ی بسیار خوب برای جلب و نفوذ در دیگران است و همچنین در برخی از افراد وسیله‌یی برای ایجاد تنفر است. بکوشید این اسلحه را آماده کنید و هر موقع همسرتان به منزل می‌آید، فشنگ‌های زیبایی را شلیک نمایید! مرد خانه هم همین‌طور، بهترین حرف‌ها را نثار همسرش کند، آری! «زبان سرخ، سرسبز می‌دهد بر باد!»

 


5- صداقت، حرف اول را می‌زند
این جمله را تجزیه و تحلیل کنید و خوب به آن بیندیشید. شهید دکتر بهشتی می فرمودند:

 

«من تلخی برخورد صادقانه را بر شیرینی برخورد منافقانه ترجیح می‌دهم.»

 

در زندگی، صادق باشید. صداقت، در گرانبهایی‌ست. یک زن و شوهر نباید ظاهرا با هم خوب و در باطن از همدیگر متنفر باشند. بیشتر مشکلات خانواده‌های ما از همین جا شروع می‌شود که مرد در غیاب همسرش یا زن در غیاب شوهرش، کارهایی را انجام می‌دهند و به همدیگر دروغ می‌گویند و وقتی که مسئله‌ی رسوایی به بار آورد، نتایج وخیمی به دنبال دارد، از جمله:

 

1- اعتماد طرفین سلب می‌شود.

 

2- باعث تنفر از همدیگر می‌گردد.

 

3- پایه‌ی زندگی را مترلزل می‌کند.

 

4- هیچ‌وقت حرف‌های راست هم باور کردنی نخواهد بود.

 

5- دیگران از زندگی خصوصی شما باخبر می‌شوند.

 

6- همیشه مشکل ترس از رسوایی دارید.

 

7- مجبور هستید برای پنهان کردن یک مشکل، دروغ‌های دیگر را بگویید.

 

چه دلیل موجهی دارید که صداقت را رها کنید و دو رنگی را بیشه‌ی خود سازید؟

 

در این مورد، پیامبر بزرگوار صلی‌الله علیه واله وسلم می‌فرمایند:

 

«بدترین مردم کسی‌ست که دوچهره دارد و هر کس را در دنیا دو زبان باشد، برایش به روز واپسین دوزبان از آتش می‌نهند.»

 

بیشتر خانواده‌ها با این دو رنگی‌ها نابود می‌شوند. چه بسا مردی کاری را انجام می‌دهد که بعدا از طرف دیگران به گوش خانمش می‌رسد و او را دچار شک و تردید می‌کند و ذهن و فکرش همیشه درگیر این مسئله می‌شود و موجب بیماری روحی و روانی، بدبینی و ایجاد حس انتقام‌جوی در او می‌گردد که این مسائل بسیار خطرناک است.

ادامه دارد...

منبع : بر گرفته از کتاب زندگی شیرین می شود اگر...

نویسنده :دکتر حسنعلی میرزا بیگی


منبع: تبیان

 



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، زناشویی
آیا تا به حال به محل انجام آمیزش فکر کرده اید ؟
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 اتاق خواب خصوصی ترین محل خانه است .

اما این بدان معنانیست كه آمیزش لزوماً بایستی در اتاق خواب صورت بگیرد . محل انجام آمیزش می تواند در ایجاد یك رابطه بهتر، موثرتر لذت بخش تر، حتی متنوع تر نقش مهمی را ایفا نماید . شما معمولاً بایستی اتاق خوابتان را بر طبق فانتزیهای جنسی تان تزئین نمائید . برای برقراری آمیزش با كیفیت بالا می توان نكات زیر را در نظر گرفت :

1- هر از چند گاهی محل انجام آمیزش را تغییر دهید . این مكان می تواند صرفاً محدود به اتاق خواب نبوده و در مكانهای دیگر منزل نیز انجام شود . این به شرطیست كه مكان مورد نظر آرامش و امنیت داشته باشد . گاهی انجام آمیزش برروی یك كاناپه راحت كه در سالن پذیرایی خانه می باشد بسیار لذت بخش تر از مجلل ترین تختخوابهاست .

2- اتاق خوابتان را در بهترین قسمت منزلتان انتخاب نمائید به نحویكه هیچ مكان دیگری به آن مشرف نباشد .

3- حتماً برای اتاق خوابتان قفل و كلید جداگانه داشته باشید و به افراد دیگر اجازه ندهید كه بدون اجازه شما وارد آن شوند .

4- اتاق خوابتان را بسیار جذاب و زیباتزئین نمائید و سعی كنید حتی المقدور و تا جائیكه امكانات مالی شما اجازه می دهد هر از چند گاهی دكوراسیون و رنگ آن را تغییر دهید .

5- تختخوابتان را طوری تزئین كنید كه مركز توجه قرار گیرد .

6- رطوبت و دمای اتاق خواب بایستی مناسب باشد .

7- تخت یا رختخواب شما بایستی همواره راحت و پاكیزه باشد .

8- رنگ اتاق خوابتان را از رنگهای آرام بخشی مثل آبی و سفید و صورتی انتخاب كنید . اگر به رنگهای گرمتر علاقه مندید رنگهائی مثل نارنجی یا قرمز عنابی بسیار رویائی هستند .

9- آویختن پرده های كافی و زیبا با رنگ های صورتی، نارنجی، یا قرمز ( به تناسب رنگ اتاق و دكوراسیون آن ) علاوه بر حفظ خلوت شما به مهیج ترین شدن اتاق خواب شمانیز كمك می كنند .

10- بهتر است نور اتاق خواب شدید و مستقیم نباشد . ترجیحاً از آباژورها یا لامپهایی كم نور با نور ملایم قرمز استفاده كنید .نورپردازیی كه فضائی به رنگ غروب خورشید ایجاد می نمائید مناسب به نظر می رسد . استفاده از شمع های معطر علاوه براینكه فضای رومانتیكی ایجاد می كند هوارا نیز عطر آگین می نماید

11- حتماً آیینه بزرگ و قدی در اتاق خوابتان تعبیه نمائید .

12- هرگز لباسهایتان را به در و دیوار اتاق خواب آویزان نكنید و از آن به جای انباری خانه استفاده نكنید .

13- سعی كنید فضای اتاق خواب بسیار مرتب و جالب توجه باشید .
14- وسایلی نظیر تلویزیون كامپیوتر و یا وسایل كارتان را از اتاق خواب خارج كنید . فراموش نكنید كه شما در دفتركارتان نمی خوابید و قرار نیست در اتاق خوابتان وظایف حرفه ایتان را انجام دهید و یا به سرگرمی های تلویزیونی بپردازید
15- حمام و دستشوئی در اتاق خواب وجود داشته باشد امكانات زیر را در اتاق خوابتان تعبیه نمائید
وسایل كامل آرایش و عطریات انواع لباسهای خواب و لباسهای زیر دستمالها و نوارهای بهداشتی وسایل آرایش مو و ملحفه های تمیز

منبع : سایت همسر



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
سوالي که زنان خجالت مي‌کشند بپرسند
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:11 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
شايد شما هم بارها پيش پزشک زنان رفته باشيد اما آخر سر بدون آنکه سوالاتي که در ذهنتان بود را بپرسيد، از مطب بيرون آمده باشيد.
به گزارش سلامت نیوز خانم‌هاي بسياري سوالات فراواني در رابطه با دستگاه تناسلي خود دارند که قصد داريم در اينجا به برخي از آنها بپردازيم.

چرا ترشحات گاهي بدبو مي‌شود؟
بدبو شدن ترشحات به دليل قارچي شدن محيط داخل واژن است. عوامل فراواني مي‌توانند سبب رشد قارچ‌ها در واژه شوند که به عنوان مثال به موارد زير اشاره کرد:

1- پوشيدن لباس‌هاي زير تنگ يا پلاستيکي که از عبور هوا جلوگيري ‌کند
2- استفاده از ژل يا صابون واژينال که سبب به هم ريختن ph محيط شود
3- مشکلات هورموني در دوران قاعدگي، بارداري يا يائسگي
4- برخي بيماري‌ها نظير ديابت يا مصرف برخي داروها مثل آنتي‌بيوتيک‌ها. بهترين کار براي پيشگيري از قارچي شدن واژن تعويض مرتب لباس‌هاي زير و نوار بهداشتي در دوران سيکل ماهانه است.

آيا شستن واژن پس از برقراري رابطه جنسي لازم است؟
 براي پيشگيري از بروز عفونت‌هاي ادراري توصيه مي‌شود پس از اتمام رابطه جنسي خانم‌ها نيز توالت بروند و از صابون ملايم يا ژل مخصوص شستشو استفاده کنند. شستن داخل واژن بي‌فايده است و توصيه نمي‌شود.

چرا برخي خانم‌ها در حين رابطه جنسي درد دارند؟
دليل درد، يا خشکي واژن است يا عفونت آن که در صورت اول مشکل به کمک استفاده از ژل مخصوص حل مي‌شود و در مورد دوم بايد به متخصص زنان مراجعه کرد.
يکي ديگر از دلايل درد که البته بسيار نادر است يک نوع ناراحتي رواني به نام واژينيسم است که در آن فرد از خود، بدن و جنس‌اش ناراحت و ناراضي است.
در 5 تا 10 درصد زنان نيز آندرومتريوز يا مشکلات رحمي دليل دردهاي عميق است که به هر حال بايد براي درمان آن به پزشک زنان مراجعه کرد. آيا زايمان واژن را خراب مي‌کند؟ زايمان ممکن است کمي به فرج به دليل برشي که حين زايمان در اپيزيوتومي داده مي‌شود، آسيب برساند. به محض اتمام زايمان، ماهيچه‌ها و بافت‌هاي رحم و واژن مجددا جمع مي‌شوند البته همه چيز به نوع بافت و سن مادر بستگي دارد.

آيا امکان دارد به سرطان واژن دچار شويم؟ بله.
اما اين نوع سرطان بسيار نادر است در عوض سرطان دهانه رحم بسيار شايع است به همين دليل توصيه مي‌شود براي کاهش احتمال ابتلا تمام خانم‌ها از 20 سالگي و قبل از 23 سالگي واکسن پاپيلوما ويروس انساني را بزنند و به طور مرتب براي معاينه پيش پزشک زنان بروند.

 افتادگي رحم يعني چه؟
 گاهي اوقات به دليل مشکلاتي که براي ماهيچه‌ها و رباط‌هاي پرينه به وجود مي‌آيد رحم، مثانه و رکتوم دچار افتادگي مي‌شوند. تقريبا 15 درصد زنان با اين مشکل روبه‌رويند و اکثرا نيز در سن يائسگي به آن دچار مي‌شوند. بارداري، زايمان طولاني و سخت، درشتي نوزاد و دوقلوزايي از جمله دلايل افتادگي رحم است اما اين ناراحتي گاهي در زنان که وزن نرمال دارند تنها يک بار زاييده‌اند هم ديده مي‌شود. در واقع جنس بافت‌ها در اين ميان بسيار مهم است. در صورتي که خانم مبتلا در حين رابطه جنسي احساس ناراحتي کند يا خود بخواهد، به کمک عمل جراحي مي‌توان مشکل را برطرف کرد

مقاربت از راه دهان آیا خطرناک است؟
مطالعات انجام شده حاکي از آن است که رابطه جنسی دهانی کاملا بي خطر نيست، هم براي فاعل و هم براي مفعول امکان انتقال STD وجود دارد.
STD = Sexually Transmitted Diseases = بيماريهاي جنسي سرایتی


- چه بيماريهاي جنسي (STD) از طريق رابطه جنسی دهانی منتقل مي شود؟
شايعترين بيماري جنسي منتقله از طريق رابطه جنسی دهانی، هرپس است (Herpes Simplex Virus = HSV)
هرپس دو نوع کلي دارد:
 HSV-1 که منجر به دانه هايي در اطراف دهان مي شود (تاول تبخالي) درحاليکه HSV-2 منجر به زخمهاي تناسلي مي گردد
- HPV که مخفف Human Papilloma Virus است هم ممکن است از طريق رابطه جنسی دهانی منتقل شود و منجر به زگيلهايي در اطراف و يا داخل دهان گردد.
مشخص شده است که گنوره (Gonorrhea) هم میتواند از فرد آلوده در طي رابطه جنسی دهانی به فرد مقابل منتقل گردد و سپس عفونت از گلوي آن فرد به ناحيه تناسلي افراد بعدي منتقل شود. بدن بطور طبيعي در طي 3 ماه ميتواند باکتريهاي گنوره در گلو را از بين ببرد ولي عفونت ناحيه تناسلي نياز به درمان آنتي بيوتيکي دارد.
امکان انتقال کلاميديا (Chlamydia) هم از طريق رابطه جنسی دهانی وجود دارد، اگرچه کمتر رخ ميدهد. کلاميديا و گنوره منجر به زخم گلو مي شوند (Sore throat). خيلي از افراد ممکن است آلوده به اين ميکروب باشند ولي بدون علامت بوده و از آن آگاه نباشند.
- سيفليس (Syphilis) هم در شرايط خاص امکان انتقال در طي رابطه جنسی دهانی را دارد و آن هم در صورتي است که دهان در تماس با زخم باز يا راش پوستي عفوني قرار گيرد.
احتمال انتقال عفونتهاي دستگاه گوارشي و انگلها هم درصورت تماس دهان با مقعد وجود دارد.
هپاتيت A ويروسي است که در مدفوع فرد آلوده وجود دارد و در طي تماس دهاني-مقعدي امکان انتقال دارد.
هپاتيت B بطور کلي در خون است و تنها درصورتيکه در تماس رابطه جنسی دهانی ، خوني وجود داشته باشد منتقل مي شود.

- آيا HIV از طريق رابطه جنسی دهانی منتقل ميگردد؟
انتقال HIV در طي رابطه جنسی دهانی براي هر دو فرد فاعل و مفعول با احتمال کم (Small risk) وجود دارد.
احتمال انتقال از فرد مفعول HIV مثبت به فاعل سالم در صورتي امکانپذير است که فاعل در تماس با ترشحات جنسي (مايع مني يا ترشحات واژن) يا خون (خون عادت ماهانه يا زخمي در ناحيه تناسلي يا مقعدي) مفعول به بريدگي-زخم يا جراحت يا منطقه ملتهبي در دهان يا گلوي فرد فاعل برسد.
پوشش دهان و گلو در برابر عفونتهاي ويروسي (همانند HIV) بسيار مقاوم است و اگر فرد سالم باشد امکان انتقال محتمل نيست.
بعلاوه امکان انتقال از مفعول HIV مثبت به فاعل سالم، در طي رابطه جنسی دهانی، خيلي کم است دليل آن هم اين است که ميزان HIV موجود در بزاق دهان بسيار بسيار کم است و به اندازه اي نيست که منجر به آلودگي فرد مقابل گردد. تنها خطر در اين حالت ممکن است بخاطر وجود زخم خونريزي دهنده يا لثه خونريزي دهنده در فرد HIV مثبت باشد که خون را به مخاط دستگاه تناسلي يا مقعدي و يا زخم و جراحتي که ممکن است فرد سالم مقابل داشته باشد، منتقل کند (هپاتيت C هم از اين طريق منتقل ميگردد)
ريسک انتقال HIV از فرد آلوده از طريق رابطه جنسی دهانی بسيار کمتر از ريسک آن در طي Anal يا Vaginal است
تعيين دقيق ميزان ريسک انتقال HIV در نتيجه رابطه جنسی دهانی بسيار مشکل است چراکه اکثر افرادي که رابطه جنسي دارند تنها منحصر به رابطه جنسی دهانی نمي شود و فرمهاي ديگر رابطه جنسي (آنال يا واژينال) را هم شامل مي شود بنابراين تعيين اينکه انتقال HIV از طريق رابطه جنسی دهانی بوده يا فرمهاي ديگر رابطه جنسي، بسيار مشکل است.
نهايتا اينکه عوامل متعددي ريسک انتقال HIV از طريق رابطه جنسی دهانی را افزايش مي دهند منجمله زخمها و جراحات دهاني- خونريزي لثه-زخمهاي تناسلي- سوراخ کردن دهان (oral piercing) و حضور همزمان ديگر بيماريهاي جنسي.

خطر انتقال ويروس در تماس دهانی با پنيس ( آلت تناسلی مردانه)
خطر بالقوه:
در تماس دهانی با آلت مردانه به شکل نظری خطر انتقال برای شريکی که تماس دهانی را انجام می دهد (کسی که آلت را با دهان خود تحريک می کند) وجود دارد. بدليل اينکه آلودگی از طريق ترشحات پيش ازمنی و منی به دهان راه پيدا می کند.
برای شخصی که آلت وی بوسيله دهان شريک جنسی اش تحريک می شود نيز، از نظر نظری خطر انتقال آلودگی وجود دارد به دليل آن که آلودگی مستقيماً از ترشحات دهان بوسيله خراش، بريدگی روی پنيس و همچنين از طريق منی با خون تماس پيدا می کند.
خطر مستند:
البته ميزان خطر به مراتب بسيار کمتر از خطر تماس جنسی مقعدی و واژينال است.
ضمناً ويروس اچ. آی. وی. می تواند به شخص دريافت کننده انتقال پيدا کند حتی در مواقعی که انزال صورت نگرفته و مايع منی خارج نشده باشد.

خطر انتقال ويروس در تماس دهانی با واژن (عضو جنسی زنانه)
خطر بالقوه:
در تماس دهانی با عضو جنسی زنانه به شکل نظری خطر انتقال برای شريکی که تماس دهانی را انجام می دهد (کسی که واژن را با دهان خود تحريک می کند) وجود دارد. بدليل اينکه مايعات مهبلی آلوده و خون واژن آلوده می تواند به داخل دهان راه پيدا می کند. (اين مسئله محدود به خون دوران قاعدگی نمی شود.)
برای خانمی که عضو جنسی وی بوسيله دهان شريک جنسی اش تحريک می شود نيز،  خطر انتقال آلودگی وجود دارد، اگر ويروس و يا خون آلوده ازمايعات دهان و به واژن و زخم های مهبلی و يا ديواره واژن تماس پيدا کند.
خطر مستند:
ميزان خطر انتقال اچ. آی. وی. در اين مورد نيز به مراتب بسيار کمتر از خطر انتقال ويروس از طريق تماس جنسی مقعدی و واژينال است. در هر صورت در چندين مورد گزارش شده از انتقال ويروس ازطريق دهان، بيشتر تماس دهانی با واژينال گزارش شده است.
خطر انتقال ويروس در تماس دهانی با مقعد
خطر بالقوه:
در تحريک دهانی مقعد نيز به شکل نظری خطر انتقال برای شريکی که تماس دهانی را انجام می دهد (کسی که مقعد را با دهان خود تحريک می کند) وجود دارد. بدليل اينکه اين عضو در معرض خون آلوده قرار دارد که از ضايعات، ترشحات و خونی که بر اثر برش، زخم و يا خراش در اطراف مقعد پديد می آيد به داخل دهان راه پيدا می کند.
برای شريک جنسی که مقعد وی بوسيله دهان ديگری تحريک می شود نيز، خطر انتقال آلودگی وجود دارد، اگر ويروس و يا خون آلوده ازمايعات دهان و با مقعد تماس پيدا کند.
خطر مستند:
مواردی مستدل ومستند از انتقال بوسيله تماس دهانی با مقعد ثبت شده است
منبع : دکتر فاطمه مافی علوم آزمایشگاهی


:: موضوعات مرتبط: زناشویی
اس ام اس عاشقانه
جمعه ۵ آذر ۱۳۸۹ ساعت 18:5 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

تو را در مثنوی پیدا نکردم / حضوری دیگری پیدا نکردم / سرودم هر غزل تنها بودی / برایت ثانوی پیدا نکردم

.

.

.


به کدامین شهر نگاهت بخشم دل بی تابم را / تو تمنای دلی هر شب و هر خوابم را

.

.

.


نمیدانم چرا بیمارم امشب / سکوتی خفته در گفتارم امشب / غم اشک دلم آهسته میگفت / پریشان از فراق یارم امشب

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پيامك
درخواست های همسرانه
جمعه ۵ آذر ۱۳۸۹ ساعت 17:28 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

این دستورات مختص به زوج خاصی نیست; اینها ده چیزی است که تعداد بسیار زیادی از همسران از شوهرانشان می خواهند. توجه کنید اینها خواسته های آنهاست نه نیاز زوجی شان. از لحاظ فردی هرکسی مسئول نیاز های عاطفی خویش است و باید آنها را پر کند. اما ما معتقدیم ۴ نیاز روحی اساسی وجود دارد: «نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن»، «نیاز به تعلق داشتن»، «نیاز به داشتن تصور ذهنی خوب از خود» و «نیاز به آزادی» و اما خواسته های همسرتان از شما: …

۱) هر روز به او بگویید که دوستش دارید : هر کسی دوست دارد تایید شود و بداند که اطرافیان او را دوست دارند. بهترین راه برای تایید همسرتان (که برایش بسیار مهم است) اینست که خیلی ساده هر روز به او بگویید دوستش دارید. گاهی دستانش را بفشارید و این جمله را زمانی که شما را بدرقه میکند بگویید.


۲) درک کردن و بخشش داشتن: روزهایی هست که همسرتان اشتباهاتی انجام دهد و یا کمتر به شما رسیدگی کند. همیشه به خاطر داشته باشید که هیچ کس کامل نیست. در این مواقع خواسته همسرتان این است که او را درک کنید و او خود را سزاوار بخشش شما می داند. بدانید که هیچ رابطه ای بدون بخشش دوام ندارد.


۳) گفتگو کنید: نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید درباره بچه ها کارتان و حتی آب و هوا با هم صحبت کنید.چرا که گفتگو نکردن اولین جرقه های یک رابطه سرد است.


۴) وقتی برای همسر و فرزندانتان اختصاص دهید: این زمان به دست شما محقق می شود و باید کیفیت با هم بودن را بالا ببرید یعنی تمام طرح ها و برنامه های آن روز را به میل آنها هماهنگ کنید. فقط خالی کردن برنامه روزانه برای با هم بودن کافی نیست بلکه باید برای این زمان برنامه ریزی کنید و به خود ثابت کنید که برای عزیزترین های زندگی تان عشق و احترام قائلید.


۵) بیشتر بگویید بله به جای نه : عادت به منفی نگری و مخلفت شما را از عزیزانتان دور میکند. سعی کنید در برابر بعضی خواسته ها نه نگویید. با گفتن همین کلمه ساده «بله» همسرتان را متعجب و خوشحال کنید.


۶ ) خوب گوش دهید: همسرتان را با این مهارت می توانید عاشق تر کنید. همسر شما فقط گوش های شما را برای شنیدن نمی خواهد بلکه باید با قلبتان به او گوش دهید و او را بفهمید.


۷) دلبستگی و مهربانی: چقدر در طول روز به همسرتان می گویید لطفا یا متشکرم یا اورا می بوسید. متاسفانه بعضی از زوجین فراموش می کنند با هم مهربان باشند و این کلید موفقیت را در زندگی از دست می دهند.


۸ ) بعضی از وظایف خانه و کودک را با هم تقسیم کنید : یکی از مهمترین دعواهای زناشویی بر سر همین مسئله جزئی است. خرده کاری های خانه و بچه ها تنها مسائل همسرتان نیستند چه خوب است کمی غرور و سبقه خانودگی خود را کنار بگذارید و با این کار زندگی شیرین تری داشته باشید. شاید اوائل سخت باشد اما خود کم کم معجزه اندک کمک به همسر را خواهید دید.


۹ ) اوغات فراغت و برنامه ریزی : اگر همسر شما شاغل است ساعات بیکاری او و اگر همسرتان شاغل نیست خود به او مرخصی دهید. این روزها بگذارید او آزاد باشد و نگران بچه ها، شما، خانه و.. نباشد. بگذارید در این اوغات فراغت به خود و خواسته های شخصی اش برسد.


۱۰ ) به او سفارش کنید و خود نیز مراقب سلامت روحی و جسمی خودتان باشید:

بساری از مردان مراقب سلامتی خود نیستند و این برای همسرانشان مشکل بوجود می آورد و این افراد به سلامتی طرف مقبل هم اهمیت نمی دهند ولی بخاطر داشته باشد همسرتان نمی تواند مدام دنبال شما باشد. چرا که او عشق شما و همسر شماست نه مادرتان و خود نیاز به توجه دارد; پس به سلامتی خود و او اهمیت دهید.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
اشتباهات سال اول ازدواج
جمعه ۵ آذر ۱۳۸۹ ساعت 17:27 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

ماه عسل و اولین اشتباه !
اشتباهاتی که در این مقاله آورده شده‌اند در تمام سال‌های پس از ازدواج می‌توانند تکرار شوند اما معمولا اوایل ازدواج و روزهای پس از ماه عسل به میزان بیشتری خودنمایی می‌کنند. در این مقاله اعمال اشتباهی که تنها در مدت زمان کوتاهی پس از ازدواج مرتکب می‌شویم آمده است: متوجه خواهید شد که تمامی این اعمال از عدم احترام به یکدیگر که دقیقا مخالف اساس یک ازدواج خوب است، منشا می‌گیرند. احترام و اعتماد دو نکته اصلی مدنظر ما در رابطه با فردی است که به زندگی مشترک با او پاسخ مثبت داده‌ایم. تا زمانی که حلقه ازدواج در دست شماست اطمینان حاصل کنید که این دو ویژگی ایده‌ال از زندگی‌تان خارج نشود.
همکار شما به صورت موقت در کنار شماست اما همسرتان همیشه در کنارتان است.
نباید پیش دوستان و همکاران خود از همسرتان بدگویی کنید، این نشانه عدم احترام است.
مسائلی که در منزل بین شما اتفاق می‌افتد به همکاران‌تان ارتباطی ندارد . آن ها دوست شما نیستند. هر چه‌ قدر هم بین شما رابطه دوستانه‌ای برقرار باشد به هر حال آن ها کسانی هستند که با شما فقط کار می‌کنند. پس از مدتی در صورت تغییر شغل و یا انتقال شما به محل دیگر، این دوستی‌ها کم رنگ می‌شوند. همکار شما به صورت موقت در کنار شماست اما همسرتان همیشه در کنارتان است.
وقتی همسرتان با شما صحبت می‌کند، هر کاری که انجام می‌دهید متوقف کرده و به او گوش کنید.
سرتکان دادن و تماشای تلویزیون یا مانیتور کامپیوتر کار درستی نیست. این کار نشانه بی‌توجهی شما و ایجاد این طرز فکر در همسر شماست که او حتی به اندازه یک بازی ویدیویی یا برنامه تلویزیونی برای‌تان ارزش ندارد. عدم برقراری ارتباط از طریق نگاه به دلایل فوق به همسر شما می‌فهماند که اهمیت او از کاری که در حال انجام آن هستید، کمتر است!
سعی نکنید نشان دهید همیشه حق با شماست.
این کار نشانه تکبر شما و ایجاد حس ناامنی برای همسرتان است. بحث کردن بر سر مسایل پیش پا افتاده، آزاردهنده و غیرضروری است. اگر منظور او را متوجه می‌شوید چرا باید بر سر معنای دقیق کلمات یا عبارات بحث کنید؟ تنها به این دلیل که ثابت کنید انسان سخنر‌انی هستید و می‌خواهید به او آموزش دهید؟ این کار به معنای تحقیر کردن همسرتان و شکل دیگری از بی‌احترامی است.
اگر قول انجام کاری را می‌دهید ، حتما به آن عمل کنید. اگر بر عدم انجام کار ی اصرار دارید، آن کار را انجام ندهید.
این اشتباه مربوط به قابلیت اعتماد شماست، این کاری است که به طور روزمره در برابر رییس خود انجام می‌دهید، پس چرا این خصلت خود را در منزل اجرا نمی‌کنید؟ منظور من این نیست که خشک و سختگیر باشید، فقط در رابطه با آنچه که به آن اعتقاد دارید شهامت به خرج دهید.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
(همسرانه) به جای جروبحث از اختلافات استفاده کنید!!!
جمعه ۵ آذر ۱۳۸۹ ساعت 17:25 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ما انسان‌ها چنین می‌پنداریم که مجبوریم هـمیشـه بـه اختـلافـات و نـاسـازگـاری‌هـا بـه صورت ظهور دو قطب متضاد ‌نگاه کنیم؛

در حالی که عملاً خطر در عدم تشخیص نیاز به وجود اختلاف و تدارک شکل‌های مناسب، برای ‌روبه‌رو شدن با آن است. آن‌چه ترسناک است، سعی در احتراز و سرکوب نمودن اختلافات است. ‌در هر رابطه‌ای، اختلافات زیادی وجود دارد که ما آنها را به دو بخش تقسیم می‌کنیم؛ اختلافاتی که در نتیجه وجود ‌مانعی در راه رسیدن ما به نیازهایمان بروز می‌کنندکه ما آنها را اختلاف نیاز می‌نامیم و آنهایی که در نتیجه ‌تـضـاد ارزش‌هـــــا، بـــیـــــن مــــردم بــــروز مــــی‌کــنــنــــد که ما آنـــهــــا را بــــرخـــورد ارزش‌هـــا مـــی‌نـــامــیـــم.‌درهـــر"اخـتــلاف نـیــاز"، هـر یـک ازدو طـرف می‌تواند به روشــنـــــی بــفــهــمــــد و قــبــــول کــنــــد کــــه طرف دیگر، نیازهایی دارد ‌که برآورده نشده‌اند و این نیازها، مهم و معتبر هستند. واضح است که هر چه نیازها ملموس‌تر باشند، دیـگـــری بـــه ‌احـتـمـــال بـیـشـتـــری، اعـتـبــار آنـهـا را می‌پذیرد.‌
‌● چرا سعی می‌کنیم از اختلاف بپرهیزیم؟
وضعیت‌هایی که در زندگی‌مان دربردارنده اختلاف با ‌دیگران هستند ، بیش از هر چیز دیگر ، سبب ترس و فشار عصبی می‌شوند. ما نـتـیجـه را نمـی‌دانیـم و نمی‌خواهیم ‌ببازیم؛ مــی‌تــرسـیــم نتوانیم خودمان را کنترل کنیم و رابـطــه‌مــان آسـیــب بـبـیـنـد.‌بـروز اختلاف به ویژه بـرای زنان، بسیار حساس است. ما بیشتر آمــوخـتــه‌ایم که از اختلاف، مانند خشم و اضطراب ‌پرهیز کنیم؛ به روی خود نیاوریم و آن را بـیـان نـکـنـیـم. همه ما شنیده‌ایم که مردم مـــی‌گـــویــنــد: "مــن بـرای نگـه‌داشتـن ‌آرامـش خانواده، هر کاری می‌کنم." یا "در تمام سال‌های ازدواجـــمـــــان، هــــرگــــز عـــدم تـــوافـــق جـــدی نداشته‌ایم." ‌در حقیقت، این آدم‌ها می‌گویند که اختلافاتشان را هیچ وقت ظاهر نکرده‌اند. آنها خــودشــان خــواستـه‌انـد یـا اصلاً ‌نفهمند که اختلافی با هم دارند و یا از راه‌های غیرمستقیم، روی آن عمل کرده‌اند. در حقیقت، بیشتر خـشـم و ‌اضــطــرابــی کــه در روابــط هـسـت،در نـتـیـجه شـکـسـت در بـرخـورد مستقیم و روشن با اختلافات است. بنابراین آنها ‌همیشه یا حل نشده باقی می‌مانند و یا به طریقی نامطلوب، حــل مــی‌شـونـد. ‌دلیـل اصلـی ایـن‌کـه مـردم مخصوصاً زنان، سعی می‌کنند در مناقشات حضوری درگیر نشوند این است که در بیشتر ‌مـــوارد، اخـتــلافــات قـبـلــی‌شــان از راه‌هــای غیرمنصفانه حل شده‌اند و به جای این‌که با ایـن‌گـونـه اخـتـلافـات، بـه صـورت ‌عـلامت برآورده شدن نیازی برخورد شود ، مبدل به جدال قدرت گشته‌اند و در نتیجه، همیشه برنده یا بازنده‌ای ‌هست و از آن‌جا که بیشتر ما طبیعتاً می‌خواهیم که در رابطه‌هایمان احساس عدالت و دوجانبه بـــودن داشــتـــه بــاشـیــم،‌جــدال قـــدرت مـــی‌تـــوانـــد بـه صـورت راهی جهت برگرداندن تعادل در رابـطـه فـهمیده شود.در عین حال، جدال قدرت، ‌بدون هیچ شکی در هر دو طرف، احساس بازنده بودن به وجود مـــی‌آورد چــون آنـهــا بــه ارضــای نـیــازشــان نمی‌رسند.‌
● کاربرد قدرت در حل مناقشات‌
ما در این‌جا کلمه "قدرت" را به صورت تمام منابعی که کنترل آن در دست شخصی اســت کــه دیـگری به آن محتاج ‌است، نام مــی‌بــریــم. شـخـص قدرتمند می‌تواند بنا به خواسته خود ، از آن قدرت (یا تهدید قدرت) در راه مجبور ‌ساختن شخص دیگر به انجام کار یا کارهایی که خود آن شخص تمایلی به انجام آن ندارد ، استفاده کند.‌‌ ‌قدرت اجبار را می‌توان به صورت مستقیم یا غیرمستقیم به کار برد. با وجـــــود ایـــــن‌کـــــه مـــــا مـــعـــمــــولاً بــــه قــــدرت،از طــریــق ‌شـکــل‌هـای واضـح و بیـرونـی آن نگاه مـــــی‌کـــنـــیــــم، امــــا راه‌هــــــــای اعــــمــــــــال فــــشــــــار غــیـــرمــحــســـوس و غیرمستقیمی هم وجود دارند که ‌اغلب به صورت دفاع در مقابل اعمال قــدرت مــســتــقــیـم دیـگـری بـه کار می‌روند. آدم‌های کم‌قدرت که دستـرسـی زیـادی ‌بـه منابع قـدرت نـدارند ، آدم‌هایی که آموخته‌اند از اختلاف بپرهیزند و یا آدم‌هایی که از برخورد رو در رو مــی‌تـرسند، بـیشتـر مـایلنـد کـه از قـــدرت‌هـــای مــرمـوز یـا غیرمستقیم استفاده کنند.‌بسیاری از زن‌هـا فـکـر مـی‌کـنـنـد کـه در رابـطـه‌هـایـشان،از قـدرت اسـتـفـاده نـمـی‌کـنـند؛در حالی که در حقیقت، آنها آن را ‌مستقیماً یا در ظاهر به کار نـمــی‌بــرنــد. مـثــلا زنــی کــه وقـتــی شـوهـرش می‌خواهد حرف بزند ، شروع به گریه کردن ‌می‌کند.‌خواه قدرت به صورت مـسـتـقـیم به کار رود یا غیرمستقیم، درهر صورت، افـراد می‌توانند از قــدرتـشــان، عـلیـه یکـدیگـر ‌استفـاده کننـد. همچنین ما در موضعی هـستیم که می‌توانیم از قدرتمان در مقابل دیگران استفاده کنیم.‌لازمه روشی که در آن برنده و بـازنـده وجـود نداشته باشد ، تعهد دوجانبه مبنی بــر عـدم استفـاده از قـدرت، بـرای رسیـدن به نیاز خود ،به حساب شخص دیگر است. چون بـیـشـتر ما آموخته‌ایم که مشکلاتمان را از راه‌های برد - ‌باخت حل کنیم و انجام چنین تطابقی برایمان آسان نیست. این روش، به ویژه برای آنهایی که در بیشتر روابطشان ‌تاحد زیـادی قـدرتـمـنـد هـسـتـنـد ، بـسـیـار سـخـت اسـت. ‌وقتی جـرا‡ت کـنـیـم چـنـیـن تـعـهـدی را نـسـبـت بـه همسرمان بر عهده بگیریم ، نتیجه ، بسیار رضایت‌بخش خواهد بود.



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
اخلاق =1
جمعه ۵ آذر ۱۳۸۹ ساعت 17:20 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

اگر زن یا مرد دارای ( اخلاق) باشند پس مساوی هستند با عدد یک =1
 اگر دارای (زیبایی) هم باشند پس یک صفر جلوی عدد یک میگذاریم =10
اگر (پول) هم داشته باشند دوتا صفر جلوی عدد یک میگذاریم =100
اگر دارای (اصل و نصب) هم باشند پس سه تا صفر  جلوی عدد یک میگذاریم =1000
                                        
ولی اگر زمانی عدد یک رفت (اخلاق) چیزی به جز صفر باقی نمی ماند و صفر هم به تنهایی هیچ نیست
پس ان انسان هیچ ارزشی نخواهد داشت
=
=
=
=
=
=

نتیجه : اگر اخلاق نباشد  انسان خدای ثروت و اصل و نسب و زیبایی هم باشد هیچ نیست.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
گروه خونی معرف شخصیت شماست
پنجشنبه ۴ آذر ۱۳۸۹ ساعت 17:5 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
خون ، رمز سلامت و تندرستی است، خون به تمام سلول های بدن، اعضاء و اندام ها غذا می رساند. خون وسیله دفاعی بسیار ارزشمند در برابر هجوم میکروب ها به بدن است. خون نمایشگر و نشان دهنده وضعیت درونی ماست. وقتی انسان به بیماری ای دچار می شود در خون تغییرات زیادی ظاهر می شود و پزشکان با آزمایش خون و یافتن این تغییرات به مرضی که انسان را مورد حمله قرار داده است پی می برند. یعنی از طریق خون و آزمایش آن می توان دریافت که بدن سالم است یا نه!

مسئله شخصیت

شاید باور نکنید که شخصیت افراد به گروه خونی آنها بستگی داشته باشد اصولاً افراد هر گروه خونی دارای خوی، عادت، رفتار و کردار و شخصیت خاص خود هستند. به نظر می رسد که در طی اعصار به تدریج این حالات و عوامل مربوط به ساختمان درونی و فکری انسان در ژن های بدن ذخیره شده و از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود.


بهترین راه درمان استرس در افراد این گروه استفاده از ورزش یوگا است.در تاریخ پزشکی آمده است فرزندانی که به محض تولد از مادر خود جدا شده و به نقاط دوردستی برده شده اند ولی بعد از سی یا چهل سال این مادر و فرزند در کنار هم قرار گرفته اند، ملاحظه شده که بسیاری از صفات از مادر به فرزند منتقل شده و تعداد زیادی از خصایص مربوط به شخصیت مادر در فرزند خودنمایی می کرده است. یعنی محیط نتوانسته است این خصوصیات را در فرزند تغییر دهد. آنچه مسلم است گروه خونی، در ساخت شخصیت ما نقش بسیار مؤثری دارد و این مسئله برای دانشمندان و محققین روشن شده است.

ویژگی های شخصیتی گروه خونی O

افراد این گروه دارای ژنی در بدن هستند که به آنها قدرت تحمل مصائب، اعتماد به نفس ، شهامت و خوشبینی می بخشد. افراد این گروه خود را باور دارند و به خود اهمیت فراوان می دهند. علت این امر آن است که گروه O قدیمی ترین گروه خونی افراد جهان است و اجداد این گروه به ورزش ، شکار ، حمله به حیوانات، و مقاومت در برابر مشکلات عادت داشته اند و این عادت به افراد بعدی این گروه منتقل شده است.

به هر حال افراد این گروه خونی، افرادی مصمم، کوشا، جدی، قاطع و پابرجا هستند و اگر تحقیق کنید خواهید دید که بسیاری از سیاستمداران فعلی جهان در گروه خونی O قرار دارند.

ساختار شخصیتی گروه خونی A

از خواص مهم افرادگروه خونی A آن است که از خوردن سبزی لذت می برند و دارای دستگاه هاضمه بسیار ظریف می باشند. سیستم دفاعی آنان با جایی که در آن زندگی می کنند خوب همسانی پیدا می کند. در برابر حوادث روحی مثل استرس ها و ناراحتی های فکری با آرام کردن درون خود خوب مقاومت می نمایند و افرادی فعال و سازنده به شمار می روند.

افراد این گروه در معرض ابتلای به استرس ها قرار دارند و بهترین راه درمان استرس در افراد این گروه استفاده از ورزش یوگا است. به طور کلی ورزش های سبک برای افراد این گروه بسیار مفید است. افراد این گروه به خوبی می توانند در جوامع پر جمعیت و بزرگ زندگی کنند و به طور کلی آنها افرادی هستند که تابع قانون، منظم و شایسته هستند. احترام دیگران را رعایت می کنند و از خود خاطره خوبی در سایر افراد باقی می گذارند. نخستین افراد این گروه از بدو پیدایش انسان در کره زمین افرادی باهوش ، حساس و باشوق بودند و قادر بودند با حوادث محیط خود مبارزه کنند. این افراد می توانند در مواقع حساس به خوبی تصمیم بگیرند و خوب و صحیح عمل کنند.

همچنین آنها قادرند که در مواقع سخت، اضطراب و هیجان خود را به خوبی کنترل کنند. اما وقتی هیجان و ناراحتی آنها از حد فراتر رود این افراد منفجر می شوند افراد این گروه نمی توانند برای کارهایی که به مدیریت دقیق نیاز دارد نامزدهای مناسبی باشند در حالی که افراد گروه O دارای این صلاحیت می باشند.

گروه خونی B

افرادگروه B در برابر برخورد با حوادث می توانند بلافاصله تغییر وضع داده و خود را با شرایط زمان و مکان هم آهنگ کنند؛ این سخن به آن معنا نیست که در فکر خود پابرجا نیستند بلکه منظور آن است که می توانند با هر تغییری هماهنگ شده و خود را از برخورد با مشکلات در امان نگه دارند. افراد گروه B قادرند در مقابل بسیاری از بیماری های شایع مقاومت و پایداری کنند. حتی اگر بیماری های قلبی و سرطانی هم بگیرند باز هم عمر بیشتری می توانند داشته باشند.

این افراد در مقابل بیماری ها مقاومت بیشتری نشان می دهند و کمتر از سایر گروه ها بیمار می شوند. کارهای روزمره را با نهایت دقت و نظم انجام می دهند. بهره وری از ورزش و خوردن غذای فراوان برایشان مفید است. شرایط زندگی برای این افراد راحت تر است. کمتر دچار برخوردهای ناراحت کننده می شوند؛ به خوبی می توانند نظرات دیگران را درک کنند.

30 تا 40 درصد از میلیونرها از گروه خونی B هستند. بسیاری از مدیران و اشخاص سطح بالا در جهان گروه خونی B دارند. افراد این گروه دارای تعادل چشمگیر و هماهنگی اعمال بدن هستند. انرژی های مختلفی که در بدن آنها وجود دارد موافق و موازی هم می باشند و به همین جهت این افراد کمتر دچار بیماری می شوند. خواص گروه خونی B داشتن زندگی منظم و آرام است.

گروه خونی AB

وجه مشخصه این گروه همراه شدن خواصگروه A وB با هم است. قابلیت تغییر شرایط بدنی با تغییر یافتن عوامل خارجی را داشته، دستگاه هاضمه حساس و ضعیفی دارند. سیستم دفاعی آنها مقاومت کمی دارد و می توانند با استفاده از ورزش به استرس ها و ناراحتی های محیطی پاسخ دهند. خلاقیت در این افراد وجود دارد. آنها در همان مراحل اولیه استرس به آن جواب می دهند و آن را از سر می گذرانند. در افراد این گروه عشق به معنای واقعی وجود دارد.

این افراد ، مهربان خوش خلق، خلیق و آرام هستند. میل به نصیحت کردن و راهنمایی مردم در آنها زیاد است و بسیاری از آنها هر کاری از دست شان برمی آید برای کمک به دیگران انجام می دهند. سیستم دفاعی آنها ضعیف بوده و در برابر میکروب ها و ویروس ها از خود مقاومت زیادی بروز نمی دهند. افراد گروه AB به خاطر حسن نیت فراوان و خوش قلبی ، همیشه خیر و خوبی مردم را می خواهند و همه را به صلح و آرامش دعوت می کنند. بسیاری از درمانگرها و کسانی که روی انرژی درمانی کار می کنند دارای گروه خونی AB می باشند.



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت، تست و مطالب روانشناسی
مشکلات بینی‌ های زیر تیغ رفته
پنجشنبه ۴ آذر ۱۳۸۹ ساعت 17:3 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 

بینی یکی از مهم ‌ترین اعضای بدن در حفظ سلامت است که دارای فیزیولوژی بسیار پیچیده‌ ای است و وظایفی از قبیل حس بویایی ، تنظیم دما، تنظیم رطوبت، تصفیه ذرات هوا و ایفای نقش در تکلم را به عهده دارد.

امروزه بسیاری بدون هیچ گونه آگاهی نسبت به این عضو بدن، صرفا به دلیل نازیبا بودن بینی یا بیشتر زیبا شدن آن راضی می‌ شوند برای اصلاح و زیبایی زیر تیغ جراحی بروند، بدون ‌آن‌ که اطلاعاتی از عواقب پس از عمل جراحی داشته باشند.

دکتر علی اصغر پیوندی، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی در گفتگو با جام ‌جم، درباره عوارض جراحی بینی می ‌گوید:

دو علت شایع مشکلات تنفسی در بیماران داوطلب جراحی پلاستیک بینی انحراف تیغه بینی و رشد بیش از اندازه شاخک ‌های بینی است که همزمان با جراحی پلاستیک زیبایی بینی قابل اصلاح هستند، ولی علت سومی که شامل پولیپ ‌های بینی و سینوزیت مزمن است، لازم است در مرحله جداگانه ‌ای، پیش از انجام جراحی پلاستیک بینی، ‌تحت درمان مناسب قرار بگیرد.

به گفته این پزشک متخصص، جراحی پلاستیک بینی را می ‌توان جزو چند جراحی شایع در جهان دانست، چرا که بینی عضوی مرکزی در صورت محسوب می ‌شود که هرگونه اشکال و ناهنجاری در آن می‌ تواند بقیه ی اعضای صورت را تحت تاثیر قرار دهد به همین دلیل بسیاری از بیماران پس از انجام عمل جراحی بینی خود، احساس می ‌کنند بقیه اعضای بدن شان نیز دستکاری شده است و برعکس اگر جراحی موفقیت ‌آمیز نباشد، تناسب تمام قسمت ‌های صورت به هم می ‌ریزد.

عوارض جراحی بینی

دکتر پیوندی عواض جراحی بینی را به دو دسته تقسیم کرده و می ‌افزاید: در عوارض تنفسی معبر عبور هوا، پس از عمل تنگ می ‌شود و فرد مجبور می ‌شود مدام از دهان نفس بکشد و همین امر عاملی می‌ شود تا فرد دچار صدایی تو دماغی شود و به خاطر مشکلات چسبندگی بینی باید به طور مداوم ترشحات بینی خود را پاک کند، اما عارضه دوم که مربوط به ظاهر بینی می ‌شود به دلیل کم یا زیاد برداشتن بافت‌ های بینی است و ممکن است در عمل جراحی، پرده ‌های بینی بیش از حد کوچک شده باشد یا این ‌که غضروف‌ های نوک بینی بیش از حد کم شود که باعث ایجاد چال‌ هایی عمیق می ‌شود.

وی اظهار می ‌کند: تجربه نشان می ‌دهد که اغلب بیماران، علاقه‌ ای به مصنوعی به نظر رسیدن بینی خود ندارند، چرا که در جامعه ما پذیرش یک بینی طبیعی بزرگ قابل قبول ‌تر از یک بینی جراحی شده کوچک است، بنابراین در جراحی‌ های بینی باید سعی شود حداقل دستکاری روی بینی صورت بگیرد و برای از بین رفتن عوارض نیز باید از برداشتن بسیار بافت ‌ها پرهیز کرد.

در هر صورت جراحی بینی با توجه به استقبال زیاد از آن در جهان، همچون معادله ‌ای چند مجهولی است که باید تمام فاکتورهای لازم آن را در نظر گرفت و پس از عمل با پیگیری‌ های صحیح، از عوارض جدی آن جلوگیری کرد.

همچنین باید دانست که انگیزه افراد از انجام چنین جراحی چیست، چون گاهی اوقات جوانان انگیزه ‌ای کافی برای این جراحی ندارند و صرفا به اصرار دیگران تن به آن می ‌دهند که نمی ‌تواند دلیل توجیه ‌کننده خوبی باشد. بنا براین مشاوره با روان پزشک را لازم می دانیم.
جراحی بینی

روان‌ شناسی جراحی زیبایی بینی

دکتر مظاهری، روانپزشک توصیه‌ های جالبی در خصوص جراحی زیبایی بینی دارد که می ‌توانید قبل از تصمیم‌ گیری نهایی برای این عمل، دید روشن ‌تری نسبت به تصمیم خود داشته باشید.

چه افرادی بیشتر از همه به دنبال زیبایی هستند؟

با توجه به بررسی‌ های انجام شده که اغلب در کشورهای اروپایی و آمریکا بوده است، حدود 20 درصد افرادی که جراحی زیبایی بینی انجام می ‌دهند مبتلا به اختلالات روان نژندی مانند اضطراب، وسواس و افسردگی و حدود 70 درصد نیز مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته و اختلال شخصیت وسواسی هستند و فقط 10 درصد اعمال جراحی ناشی از حالت واقعا غیرطبیعی بینی است. از نظر سنی، اعمال جراحی زیبایی بینی بیشتر در سنین 15 تا 25 سال انجام می‌ شود و در میان تحصیل کرده‌ ها و افراد مرفه فراوان ‌تر است. هر چند طبقات اجتماعی متوسط و پایین هم با وجود هزینه بالای این قبیل اعمال با تحت فشار قرار دادن خود و خانواده به این امر اقدام می‌ کنند.

چند درصد از جراحی‌ های بینی برای زیبایی دلایل روحی روانی دارد و چرا این جراحی رو به تزاید است؟

همه ساله تعداد بسیار زیادی در ایران به خصوص تهران عمل جراحی زیبایی انجام می‌ دهند که به طور عمده شامل جراحی بینی، لیپوساکشن (برداشتن چربی از نواحی گوناگون بدن) و کشیدن پوست صورت برای برطرف کردن چین و چروک است. این جراحی‌ ها بیشتر برای احساس رضایت از ظاهر خود و به تعبیری افزایش اعتماد به نفس انجام می ‌شود. درصد زیادی از این افراد مبتلا به اختلالات شخصیت خودشیفته و وسواسی و همچنین اختلالات اضطرابی مانند بیماری وسواس و یا اختلال افسردگی هستند. تبلیغات روزنامه‌ ها و مجلات که به طور عمده همراه با عکس است نیز در ترغیب افراد موثرند.

آیا برای اعمال جراحی بینی نیاز به مشاوره روان ‌پزشکی است؟

بله. به ‌طور قطع باید پیش از اقدام به این عمل از مشاوره یک روان ‌پزشک بهره گرفت. زیرا این افراد قبل از عمل در "ارتباط میان فردی" دارای مشکل هستند، اغلب گوشه‌ گیر و افسرده هستند، نسبت به ناراحتی ‌های خود بصیرت و بینش کافی ندارند، ناراحتی خود را به اشتباه به ظاهر خود نسبت می ‌دهند و با عمل جراحی زیبایی برای از بین بردن آن اشکال اقدام می ‌کنند. از نظر شخصیتی نیز اغلب افرادی که جراحی زیبایی بینی انجام می ‌دهند، ویژگی‌ های وسواسی بارزی دارند و در درجه دوم، افراد دارای شخصیت خودشیفته که کمال‌ گرایی آن ها متمرکز به خود و با هدف افزایش جذابیت است، این اعمال را انجام می ‌دهند.

آیا جراحی بینی واقعا به افزایش اعتماد به نفس کمک می ‌کند؟

در بعضی افراد که بینی بزرگ یا ناموزون دارند، عمل جراحی به افزایش اعتماد به نفس کمک می‌ کند ولی تقریبا در بیشتر بیماران نتیجه خوبی ندارد. یک سوم این بیماران خانه ‌نشین می‌ شوند زیرا نگران‌ هستند که از سوی دیگران مورد تمسخر قرار گیرند و حتی حدود یک پنجم آن ها نیز اقدام به خودکشی می‌ کنند. ولی به جرات می ‌توان گفت که بخش عظیمی از این بیماران از رویارویی اجتماعی و شغلی دوری می ‌جویند و عملکرد اجتماعی آن ها کاهش می ‌یابد.

از نظر شما چه افرادی برای جراحی بینی مناسب هستند؟

افرادی که از نظر شخصیتی مشکلی نداشته باشند، عملکرد خانوادگی، اجتماعی و شغلی خوبی داشته باشند و بهتر از همه با تایید اطرافیان، بینی آن ها ظاهر نابهنجار و ناموزونی داشته باشد و یا این عمل در تنفس آن ها تاثیر مثبت داشته باشد.

منبع: کارشناس تبیان



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
انتخاب لباس شب مناسب با اندام
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 13:29 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
چطور یک لباس شب رنگی متناسب با انداممان انتخاب کنیم؟

اگر می خواهید در یک مهمانی زیبا ، تک و شگفت انگیز باشید با ما همراه شوید ، تا توضیحات جالبی در رابطه با انتخاب رنگ و هم چنین ظاهرتان ارائه دهیم...

چطور یک لباس با رنگی مناسب که به ما بیاید را برای مهمانی انتخاب کنیم ؟ انتخاب یک لباس شب کار ساده و راحتی نیست بلکه بستگی به ظاهر و فرم بدن شما دارد . اگر می خواهید در یک مهمانی زیبا ، تک و شگفت انگیز باشید با ما همراه شوید ، تا توضیحات جالبی در رابطه با انتخاب رنگ و هم چنین ظاهرتان ارائه دهیم : یک قانون برای انتخاب رنگ لباس شب وجود دارد ، زیرا افراد دارای رنگ های پوست مختلف هستند .افرادی که دارای پوست های تیره هستند : لباس های با رنگ ها ی روشن مانند : سفید ، سبز،و.. بپوشید که به شما می آیند و از رنگ های تیره ای مانند : قهوه ای و ... که باعث خفه شدن رنگ پوستتان می شود دوری کنید .

افرادی که دارای پوست های روشن هستند : بر عکس افرادی که دارای پوست های روشن هستند باید از رنگ های مانند سفید ، و.. بپرهیزند زیرا این رنگ ها ، باعث تشدید سفیدی رنگ پوستشان می شود .


بر اساس ساختار و فرم ظاهر باید چه مدل لباس و با چه رنگی را بپوشید : اگر سینه های بزرگی دارید: لباس های با مدل دکلته و یقه های کشیده را توصیه می کنیم ، و لباس شب تان آستین نداشته باشد بهتر است و یا اگر مایل هستید که آستین داشته باشد بهتر است که آستین خیلی کوتاهی داشته باشد .اگر شما دارای شکم هستید : از لباس های با جنس ساتن ،و ابریشم بپرهیزید زیرا به علت جنس خاصی که دارند شکم شما را بزرگتر نشان می دهد . و بهتر است از لباس های راسته استفاده کنید و همچنین لباس های خیلی چسبان را نپوشید زیرا به شما ظاهر بدی می دهد .

اگر قد بلندی ندارید : اگر قد بلندی ندارید اما می خواهید لباسی بپوشید که شما را قد بلند نشان دهد ، بهتر است از لباس های دکلته و کمی بلند استفاده کنید تا از لحاظ قدی بلندتر جلوه کنید اما یادتان لباس تان بیش از حد نیز بلند نباشد زیرا یک ظاهر بد را به شما می بخشد . اگر دارای باسن بزرگی هستید: لباسی بپوشید که دارای یک رنگ واحد باشد و چندین رنگ بایکدیگر نباشند . از پوشیدن دامن های خیلی بلند و یا خیلی کوتاه نیز بپرهیزید .

یک نکتهبرای پوشیدن لباس شب با مدل دکلته در مهمانی ها :بیشترین قسمتی که در لباس های دکلته به چشم می آید ناحیه ی سینه ی شخص است . پس به این ناحیه دقت داشته باشید .

منبع: hipersian.com



:: موضوعات مرتبط: مد و لباس
زن... مرد... نيازهاي احساسي
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 13:28 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
نيازهاي احساسي زنها و مردها تفاوتهاي اساسي با يكديگر دارد. در چالشهاي روحي زنها به اشتراك و مردها به انزوا نياز دارند كه در نتيجه اين اختلاف نيازهاي احساسي، زن و مرد بدجوري براي هم شاخ و شونه ميكشند….

جالبه كه ميدونيم هر 2 طرف با نهايت صداقت به پيش مي آيند تا خود را براي ديگري 6 تيكه كنند ولي نتيجه كاملاً عكس شده و باعث تحريك همديگر ميشوند. خودشون هم كف ميكنند كه دِ بيا...يعني چي؟؟؟!!! مثلاً زن فكر ميكند با سؤالات پي درپي و ابراز دلواپسي به نظر همسرش يك زن مهربان جلوه ميكند در حاليكه مرد يواشكي فكر ميكند كه تحت سلطه قرار گرفته و يكهو تحريك ميشود كه خود را آزاد كند!!! پس اعلام ميكند كه: «خانم ميزاري يه 2 دقيقه نفس راحت بكشيم يا نه؟…» زن هم گيج و منگ ميشود و اصل قضيه را زير سؤال ميبرن… يعني علاقه… زن شوهرش رو با خودش ميسنجه و ميگه: اگه منو دوست داشت ميفهميد كه چقدر به فكرشم… واقعت اينه كه اين رفتاريست كه زنها دوست دارند با آنها بشود و كلي هم باهاش حال ميكنند ولي مرد اگر در شرايط نامناسب مثل خستگي باشد اين رفتار حكم دريل را برايش دارد!!!

مردها هم بدتر از زنها… وقتي ميبينند كه زن ناراحت است وي را با حالات خود ميسنجند و بهترين دارو را برايش تجويز ميكنند… تنهايي!!!… او خيلي رومانتيك زنش را به حال خود رها ميكند تا براي خودش بال بال بزند و با خودش كنار بيايد. بعضي از مردها هم در اين مواقع ميشن آخر درك كردن و به همسرشون ميگن: … نگران نباش... چيز مهمي نيست!!!
در اين لحظات زنها اگر قدرت داشتند شوهرانشان را خفه مي كردند!!!… آخه آدم حسابي… اين چه وضعه ادراكه؟ چرا نمي خواين اين تفاوتها رو درك كنيد؟؟… بابا، به پير، به پيغمبر، نيازهاي احساسي و ادراكي شما با هم فرق داره… تو رو خدا اونها رو ياد بگيرين و درست عكس العمل نشون بدين… براي احساس خوشبختي لازم نيست روزي 20 بار چشماتونو خمار كنين، لباتونو چوله كنين، بگين I Love You....
آقايون بدونين…
1- بايد به همسرتون نشون بديد كه بهش توجه ويژه دارين تا او حس كنه كه دوستش داريد.
2- بايد با حوصله به حرفاش گوش بديد تا احساس كنه كه دركش ميكنين.
3- بايد يه حقوقش احترام بذارين تا بدونه به شخصيتش علاقمنديد.
4-بايد باهاش صميمي باشين تا احساس خوشنودي كنه.
5-بايد بهش اجازه بروز و ارائه بديد تا احساس اعتبار كنه.
خانومها توجه داشته باشين….
1- بايد رفتار شما با شوهرتون توأم با پذيرش باشه تا حس كنه كه بهش اعتماد دارين.
2- نبايد سعي در تغيير اون داشته باشين تا احساس اطمينان كنه و خودش تغيير بوجود بياره.
3- بايد ازش قدرداني كنين تا انگيزه پيدا كنه.
4- بايد نشون بدين كه به تواناييهاش اعتقاد دارين.
5- بهش نشون بديد كه بهترين انتخاب شما اون بوده….

منبع: daneshju.ir



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
نمره بیست زندگی مخصوص خانمها با توصیه های ما!
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 13:27 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

آرامش داشته باشید زندگی و جهان را به خاطر افکار و اعمال دیگران بر خود سخت نگیرید . کوشش نکنید پیش از اینکه فردایتان برسد همین امروز آنها را زندگی کنید.وقت آن رسیده تا نگاهی عمیق به دنیای ژرف درون خود بیندازی.درس اول.....

آرامش داشته باشید زندگی و جهان را به خاطر افکار و اعمال دیگران بر خود سخت نگیرید . کوشش نکنید پیش از اینکه فردایتان برسد همین امروز آنها را زندگی کنید.
وقت آن رسیده تا نگاهی عمیق به دنیای ژرف درون خود بیندازی و آنچه سالها تو را آزار می‌‌دهد بشناسی .
آنگاه تعادل و آرامشی بزرگ را تجربه خواهی کرد .

درس اول
1. استقلال و قدرت مرد را با سوال کردن زیاد از بین نبرید.
2. آیا می‌دانید با بعضی از سوال ها مانند تا به حال کجا بودی ، مرد احساس بی استقلالی می‌کند ؟
3. به فکر کنترل و تغییر شوهرتان نباشد ؛ چرا که اوضاع بدتر می‌شود .
4.اگر قدرت مرد در خانه تخریب شود ، زن نمیتواند جایگاه آن را در خانه پر کند .
5.آیا می‌دانید با جدل کردن ، فریاد زدن و سوال های زیاد ، خصوصا جلوی بچه ها قدرت مرد را کاهش می‌دهید ؟
6. سعی نکنید حرف آخر را در زندگی شما بزنید .
7.مردان بیشتر دوست دارند در کارهایشان به آن ها آفرین گفته شود .
8. اگر شوهرتان یکی از وسایل خراب خانه را درست کرد ، او را تشویق کنید .
9.مردان دوست دارند بخشی از تعریف و تحسین را از همسرشان بشنوند .
10. متوجه باشید که شوهرتان گاهی نیاز دارد با دوستانش تفریح کند .

منبع: forum.patoghu.com



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
10 توصیه برای داشتن پوستی زیبا در زمستان
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 13:25 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 پوست ما به شرایط آب و هوایی واکنش نشان می دهد، صورت و همین طور دست های ما بیشتر در معرض تغییرات و آثار آب و هوا قرار دارند. در اینجا ما 10 توصیه برای داشتن پوستی زیبا در فصل زمستان ارائه می کنیم.

به کمبود آب توجه داشته باشید: سرما رگ ها را منقبض و جریان گردش خون را مختل می کند. در نتیجه، تولید سبوم کاهش می یابد و پوست به سرعت دچار کمبود آب می شود.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت، آرایش و زیبایی
موهائي صاف و درخشنده بعد از حمام !!چگونه؟
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 13:21 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
به نظر مي ‌رسد استفاده از يك حالت دهنده(كانديشنر) مي‌ تواند يكي از آسان ترين و بي‌ دردسرترين راه حل ‌ها باشد ولي آيا مي ‌توان درست ‌ترين و كم عارضه ترين راه حل هم دانست؟ در صد بسيار زيادي از خانم‌ ها و آقايان از اين كه موهاي شان پس از حمام حالت وز(فرهاي نامطلوب) به خود مي ‌گيرد و به سختي شانه مي ‌شود شاكي هستند و دوست دارند بعد از حمام كردن موهائي نرم، صاف و درخشنده داشته باشند. شايد شما هم جزء همين افراد باشيد و شايد تا به حال راه‌ هاي بسياري را آزموده باشيد.

حالت دهنده يا نرم كننده؟

لغت كانديشنر در مراجع فارسي زبان<حالت دهنده> ترجمه شده است. استفاده از واژه<نرم كننده> به جاي حالت دهنده در بسياري از موارد رايج شده و به غلط به عنوان مترادف لغت<كانديشنر> استفاده مي‌ شود، در حالي كه نرم كننده‌ ها رده‌اي جداگانه در طبقه بندي گروه‌هاي 63 گانه سيستم بين المللي نام‌گذاري مواد اوليه صنايع بهداشتي و آرايشي دارند. شامپو از موادي تشكيل شده كه پس از آبكشي بار الكتريكي منفي روي ‌مو ‌به‌ جاي مي ‌گذارد. اين مواد سورفكتانت ‌هاي آنيوني نام دارند اين امر باعث باز شدن پولك ‌هاي سطح خارجي مو موسوم به كوتيكول‌ مي ‌شود. باز شدن اين پولك ‌ها باعث از دست رفتن رطوبت مو شده و هم چنين به علت زبري و ناهمواري نور را خوب منعكس نمي ‌كنند، بنابراين مو درخشندگي خود را از دست داده، كدر و مات به نظر مي ‌آيد.

تركيبات حالت دهنده

حالت دهنده يا كانديشنر از موادي تشكيل شده كه در ساختار ملكولي آن بار مثبت وجود دارد. (اين مواد سورفكتانت ‌هاي كاتيوني نام دارند.) خنثي شدن بار الكتريكي مو توسط حالت دهنده باعث مسطح شدن پولك‌ هاي مو و صاف شدن آن ها و در نتيجه حالت پذيري، درخشش و سهولت شانه زدن در حالت خشك و مرطوب مي‌ شود. بنابراين هر چه مو خشك‌تر باشد(منظور طبيعت مو است نه خيس يا تر بودن آن) نياز بيشتري به حالت دهنده دارد. به طوري كه براي موهاي خيلي خشك و آسيب ‌ديده، از حالت دهنده‌ هايي با نفوذ‌ عمقي ‌استفاده مي ‌شود كه به داخل كوتيكول نفوذ مي ‌كنند. به طور كلي حالت دهنده ‌ها دو دسته هستند: دسته اول كه پس از شامپو زدن استفاده مي ‌شوند و قبل از خشك كردن نياز به آبكشي دارند و بنابراين مقدار ناچيزي از آن روي مو باقي مي‌ ماند. دسته دوم حالت ‌دهنده ‌ها نياز به آبكشي ندارند، بنابراين تا دفعه بعد كه شامپو زدن انجام مي‌ شود به طور كامل روي موها باقي مي ‌مانند.

طرز مصرف

بديهي است كه انتخاب فرآورده حالت دهنده مناسب مو، اولين و مهم ‌ترين مرحله كار است. بعد از اين كه حالت دهنده مناسب موهاي خود را انتخاب كرديد، بايد ياد بگيريد كه چگونه از آن استفاده كنيد. همان طور كه قبلاً ذكر شد حالت ‌دهنده‌ ها دو دسته هستند. دسته‌اي كه نياز به آبكشي دارند و دسته‌اي كه آبكشي نمي ‌شوند. حالت ‌دهنده ‌هاي رايج در بازار(خصوصا انواع ايراني) اكثرا جزء دسته آب كشي هستند. بنابراين بعد از شامپو كردن، موي خود را به خوبي آبكشي كنيد تا هيچ گونه اثري از شامپو لابه‌لاي موي شما باقي نمانده باشد. سپس موي خود را با دست و يا حوله آبگيري كنيد. چون مويي كه خيلي خيس باشد قدرت جذب حالت دهنده بر روي آن كمتر است. ميزان آب گيري از مو و اين كه اين كار با دست انجام شود يا حوله بايد مطابق دستورالعمل محصول صورت پذيرد.

در صورتي كه از حوله، ‌استفاده مي‌ كنيد بايد اين كار را با روش گذاشتن و برداشتن انجام دهيد. مقداري حالت دهنده در كف دست خود بريزيد و دست ‌ها را مالش دهيد(درست همان كاري كه براي شامپو مي ‌كرديد) تا به خوبي در كف دست شما پخش شود. سپس آن را به صورت يكنواخت روي همه تارهاي موي خود پخش كنيد. براي پخش كردن آن مي‌ توانيد از شانه مناسب نيز استفاده كنيد. بايد توجه داشته باشيد كه بر خلاف شامپو، حالت دهنده را نبايد بر روي پوست سر خود ماساژ دهيد. فقط ساقه و نوك موي شما به حالت دهنده نياز دارد. به حالت دهنده كمي زمان بدهيد كه كار خود(عمل خنثي كردن بار الكتريكي مو) را انجام دهد. زمان لازم براي اين كار در دستورالعمل نوشته شده روي حالت ‌دهنده بايد قيد شده باشد، اما معمولا 2تا 3 دقيقه زمان لازم دارد. مرحله بعد مرحله آبكشي است. جريان آب را از روي موي آغشته به حالت دهنده عبور دهيد تا آبكشي شود(يادآوري مي ‌كنم با موي خيس خود به ملايمت رفتار كنيد. چون مو در حالت خيس براي تخريب، مستعد تر است.) نكته‌اي كه بايد در اين مرحله دقت كنيد اين است كه برخلاف آبكشي شامپو كه هر چه افراط كنيد بهتر است، براي آب كشي حالت دهنده زياد افراط نكنيد. چون همان طور كه ذكر شد بايد مقدار اندكي ‌از حالت دهنده روي سطح موي شما باقي بماند. براي اين منظور حالت دهنده را زماني استفاده كنيد كه قصد داريد از حمام خارج شويد. نكته ديگري كه باز هم بايد تاكيد شود آن است كه تنها مقدار اندكي از حالت دهنده بايد روي موي شما باقي بماند، در حدي كه هنوز احساس كنيد سطح مو ليز است.

به جا گذاشتن مقدار زياد از حالت دهنده نه تنها باعث نرمي و حالت پذيري بيشتر مو نمي شود بلكه باعث احساس سنگيني و كدورت مو شده و آن را بدحالت مي ‌كند. البته بر روي موهاي زبر و ضخيم ناچاريد مقدار بيشتري از حالت‌ دهنده را بر جاي گذاريد تا اثر كند. در گذشته پاك كنندگي شامپو با خشكي و زبري موها همراه بود به طوري كه مصرف كننده اين حالت را به عنوان يكي از ويژگي ‌هاي شامپو پذيرفته بود. گويا مردم قانع شده بودند كه تنها راه حل براي مبارزه با زبري مو استفاده از حالت‌ دهنده است اما در حال حاضر دسترسي هم زمان مصرف كننده به موي نرم و پاكيزه، با ابزاري به نام دو منظوره (شامپو + حالت ‌دهنده) امكان پذير شده است. البته ثابت شده كه استفاده از شامپو در يك مرحله و حالت ‌دهنده در مرحله‌اي جداگانه تاثير بيشتر و مفيدتري دارد. به هر حال فرآورده ‌هاي دو منظوره هم براي كساني طراحي شده كه وقت كافي براي شستن مو در يك مرحله و استفاده از حالت ‌دهنده را در مرحله‌اي جداگانه ندارند. مثلا كساني كه صبح با عجله دوش مي ‌گيرند و خود را براي رفتن به بيرون از خانه آماده مي كنند و به عبارت ديگر كساني كه دوست دارند فقط بشويند و بروند. اين محصول در صورتي كه به درستي فرمول بندي شده و به درستي مصرف شود مزاياي پاك كنندگي شامپوي ملايم را به همراه خواص ارزنده حالت ‌دهنده، يك جا و در يك مرحله عرضه مي ‌كند.

منبع:takmahfel.com



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت، آرایش و زیبایی
ای که به رنجام رنگ ِ امیدی
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 2:20 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

گوینده رادیو می گوید: امید در چشمانش موج می زند

دلش هوایی می شود ، گوشی را بر می دارد و می نویسد : کاش اینجا بودی و نگاهت می کردم ، امید می خواهم برای نفس کشیدن ... می نویسد و می نویسد ...

پشیمان می شود ... مگر نه که عاشقانه گفتن ممنوع


پ ن: چه عجب!



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
فصل آخر
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:56 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

چه کسی حرف مرا باور می کرد؟

باران که مرا در کوچه های خاطره تنها می گذاشت

یا تنهایی که دیگر مرا نمی خواست

یا تو که فراموش می کنی و فراموش نمی شوی؟

تمام بودنم را قصه ساختم

قصه ای بی کلاغ

تا نرسد و تمام نشود تمام زندگی ام

مخاطب قصه ی من

قصه تمام شد

راستی باد مرا در کدام فصل نوشته بود؟

 

 

پ ن: خب دیگر/ همه چیز دارد تمام می شود/ خبر اش را حتما به تو خواهند داد...



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
تو نذار آخر قصه ، حرفمو نگفته باشم
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:54 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

نمی دانم می شود نوشت یا نه

اما دردت را می دانم

این روزها به هر که بگویی : تو می مانی دیگر؟

می گذاردت و می رود!

تو اما بمان

قرص بمان 



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
دل
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:28 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

دلت نگیره مهربون، عاشقتم اینو بدون

دلم گرفته می دونی، از هم جدا کردنمون

دل نگرونتم همش، اگه خطا کردم ببخش

بازم منو به خاطر تموم خوبیات ببخش …



:: موضوعات مرتبط: شعر
دانلود ضمیمه چهاردیواری روزنامه جام جم 401
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:26 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
داستان جالب و آموزنده “قهوه شور”
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:25 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
اون (دختر) رو تو یک مهمونی ملاقات کرد. خیلی برجسته بود، خیلی از پسرها دنبالش بودند در حالیکه او (پسر) کاملا طبیعی بود و هیچکس بهش توجه نمی کرد.

آخر مهمانی، دختره رو به نوشیدن یک قهوه دعوت کرد، دختر شگفت زده شد اما از روی ادب، دعوتش رو قبول کرد. توی یک کافی شاپ نشستند، پسر عصبی تر از اون بود که چیزی بگه، دختر احساس راحتی نداشت و با خودش فکر می کرد،  “خواهش می کنم اجازه بده برم خونه…”

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
اس ام اس عاشقانه
چهارشنبه ۳ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:18 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

گر مذهب مردمانِ عاقل داری / یک دوست بسنده کن که یک دل داری . . .

.

.

.

گلی از شاخه هاچیدم برایت / زدم بوسه به یادت بی نهایت

اگر قاتل تو را کشت ای قناری / بگو آخر ، که گیرد خونبهایت !

.

.

.

ساقیا! باز خماریم به جامی بنواز / خاطر خسته ما را به سلامی بنواز

گر میسر نشود بگذری از کوچه ما / گاه گاهی دل ما را به پیامی بنواز !

.

.

.

گفتی اندر خواب بینی بعد این روی مرا

ماه من ، در چشم عاشق آب هست وخواب نیست . . .

.

.

.

به یادتان می آورم تا بدانید که

زیباترین منش آدمی محبت اوست

پس محبت کنید، چه به دوست، چه به دشمن

که دوست را بزرگ کند و دشمن را دوست . . .

(کورش کبیر)

.

.

.

برایت از طلا تختی ، مسیری رو به خوشبختی

برایت عمر نوحی را ، وقار همچو کوهی را

برایت صبر ایوبی ، حیاتی مملو از خوبی

برای شاد بودن را ، فقط آزاد بودن را

آرزو دارم . . .

.

.

.

کوچک باش و عاشق ، که عشق خود میداند آیین بزرگ کردنت را . . .

.

.

.

آخرچه شد که یاردست ازسرم کشید / یکباره برد ز یاد آن وعده و وعید

من که وجود خود کردم به نام او / اما چگونه شد او نام خود ندید . . .

.

.

.

با عزیزان در نیامیزد دل دیوانه ام / در میان آشنایانم ولی بیگانه ام

به سلامت گل لاله دیگه عاشقی محاله / بسته شد کتاب قصه با تو بودن یک خیاله . . .

.

.

.

بلبلان از بوی گل مستند و ما از روی دوست

دیگران از ساغر و ساقی و ما از جام دوست

.

.

.

اگه فراموشم کنی میرم سراغ سرنوشت / میگم چرا اسم منو فقط تو قلب تو نوشت

اگه فراموشم کنی سلطان قصر غم میشم / مثل یه شمع بی فروغ لحظه به لحظه کم میشم . . .

.

.

.

اگر دارم دلی آرام، فدای دوست میسازم

در این دنیای بی حاصل به لطف دوست مینازم . . .

.

.

.

اگر قلبم از چوب بود

آن را به آتشکده چشمانت میسپردم . . .

.

.

.

آرامتر سکوت کن

صدای بی تفاوتی هایت آزارم میدهد . . .

.

.

.

من امیدم را در یاس یافتم

مهتابم را در شب

عشقم را در سال بد یافتم

و هنگامی که داشتم خاکستر میشدم گُر گرفتم .



:: موضوعات مرتبط: پيامك
10 فايده جالب و موثر ارتباط عاشقانه در زندگي مشترک
سه شنبه ۲ آذر ۱۳۸۹ ساعت 15:57 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
انسان ها براي برقراري ارتباط مخابره مي کنند و زماني که به برقراري ارتباطي معقول و دوست داشتني موفق مي شوند، پاداش وبهره اي سترگ و عظيم را براي خود به ارمغان مي آورند. البته هيچ مدرک و شاهدي در رابطه با تاثيرمثبت عشق هاي تازه و پرتنش و حرارت اوليه، بر سلامتي مشاهده نشده است. افرادي که عاشق مي شوند، مدعي تجربه احساس جذاب، جالب و پرتکاپو به طور همزمان هستند. اينها همگي مي تواند منبعي از استرس باشد. در حالي که عشق ثابت و متعادل و عميق مي تواند تاثير مثبتي بر سلامتي فرد داشته باشد. جالب است بدانيد زوج هايي که داراي ارتباط بلند مدت و خشنود کننده هستند، در سنجش ها و معاينات باليني امتياز بيشتري کسب کرده اند. رمز اين ارتباط موثر به خاطر داشتن احساس برقراري ارتباط با ديگران، دريافت احترام، احساس با ارزشي و احساس تعلق داشتن است.
و اما 10 فايده موثر ارتباط عاشقانه در زندگي مشترک

1-نياز کمتر براي مراجعه به پزشک:

يکي از فرضيه هاي توجيهي براي اين مزيت اين است که افرادي که داراي ارتباط خوب با يکديگر هستند، بهتر از خود مراقبت مي کنند، بهترين دوستان شما به شما انگيزه حفظ رژيم غذايي سالم را مي دهند.

2-افسردگي و سوء مصرف دارويي کمتر:

تحقيقات ثابت کرده که ازدواج و تاهل باعث کاهش ميزان استرس در مردان و زنان مي شود و ميزان مصرف مواد مخدر و نوشيدني هاي غير مجاز را به طور قابل ملاحظه اي کاهش مي دهد.

3-کاهش فشارخون:

ازدواج موفق و شاد يکي از عوامل تاثير گذار بر فشارخون مي باشد و اين مقدار را در حد ايده آلي حفظ مي کند.

4-کاهش اضطراب:

اين افراد به دليل توليد دو پامين بيشتر کمتر دچار اضطراب مي شوند.

5-کنترل طبيعي درد:

مطالعاتMRI بر روي زوج ها ثابت کرده که فعاليت بخشي از مغز اين افراد در کنترل درد چشمگيرتر مي باشد.

6-مديريت بهتر استرس:

افرادي که توسط ديگري حمايت مي شوند و ديگران آنها را دوست دارند در برخورد با شرايط استرس زا به طور معقول تري برخورد مي کنند.

7-کاهش ميزان سرماخوردگي:

افرادي که داراي روابط عاشقانه هستند، کمتر دچاراسترس، اضطراب و افسردگي مي شوند و در نتيجه سيستم ايمني آنها ارتقا مي يابد و در برخورد با عوامل ويروسي و سرما کمتر دچار بيماري خواهند شد.

8-التيام سريع تر:

سرعت التيام زخم يکي ديگر از قدرت هاي حاصل از روابط عاشقانه است که البته با انجام آزمايش صحت آن تاييد شده است.

9-افزايش طول عمر:

سرعت مرگ و مير افراد مجرد به هر دليل ممکن 58% بيشتر از افراد متاهل است. ازدواج و تاهل و وابستگي با ميزان کاهش انزوا طلبي در ارتباط است. تنهايي و انزوا طلبي يکي از دلايل اصلي مرگ و مير مي باشد.

10-زندگي شادتر:

يکي از بارزترين مزاياي عشق، لذت و شادي است. شادي حاصل از تاهل و ازدواج و احساس تعلق، بيشتر از درآمد قابل توجه، شادي آور ولذت بخش است.


منبع:نشريه ايرانيان ،شماره 30



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
پول‌ من يا پول‌ تو؟
سه شنبه ۲ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:49 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
همه پدر و مادرها آرزو دارند كه زندگي خوب و ايده‌آلي براي فرزندانشان فراهم كنند؛ يك زندگي بدون دغدغه. البته تعريف زندگي خوب و همين طور بي‌دغدغه براي افراد مختلف، متفاوت است، چراكه نظر مردم در مورد خوب و كامل بودن يك زندگي با هم تفاوت دارد، اما تعريف شما از اين زندگي هر چه باشد، حتما مي‌خواهيد بچه‌ها يك زندگي بدون مشكلات و دشواري را تجربه كنند.

مي‌خواهيد هر چه را مي‌توانيد و در توان داريد، براي آنها فراهم كنيد، طوري كه آنها در آرزوي چيزي نباشند.

اين رويايي قابل تحسين است، اما رسيدن به آن شايد غيرممكن باشد. هر قدر سعي و تلاش كنيم تا فرزندانمان نيازي برآورده نشده نداشته باشند، باز هم نمي‌توانيم اين خواسته را برآورده كنيم. البته متخصصان بارها تاكيد كرده‌اند كه اين كار از لحاظ تربيتي نيز براي آنها مفيد نيست. به همين دليل در كل بهتر است زياد به فكر رفع تمام نيازهاي آنها نباشيم. اما هر پدر و مادري بايد بتواند نيازهاي اوليه فرزندان خود را فراهم كند. براي دست يافتن به اين هدف نيز داشتن برنامه‌اي دقيق و حساب شده در مورد مسائل مالي خانواده مهم و حياتي است.

تصور كنيد اگر پدر و مادر هر دو بخواهند تمام سعي و تلاش خود را انجام دهند تا فرزند از لحاظ مالي دغدغه‌اي نداشته باشد، ولي در نهايت در كنار انبوهي از وسايل و لوازم مورد نياز، مادر و پدري خسته، بي‌انرژي و بي‌حوصله داشته باشد، آيا شما به هدف خود رسيده‌ايد؟

با اين روش، آنها ياد مي‌گيرند تنها راه نشان دادن عشق و علاقه، بخشيدن هداياست و نه اختصاص دادن زمان و انرژي براي آن كه دوستش داريم. تصور كنيد اگر كودكي با اين طرز فكر بزرگ شود، چه اتفاقي در آينده براي او خواهد افتاد؟ فراموش نكنيد كه بچه‌ها بيشتر دوست دارند يا بهتر است بگوييم نياز دارند كنار شما باشند و دقايقي را با شما بگذرانند. شرايط مالي را بهانه‌اي براي دور شدن از آنها قرار ندهيد.

بدانيد با چه مسائل و مشكلات مالي درگير هستيد

با خود فكر كنيد مديريت دقيق شرايط مالي خانواده چه مشكلات ذهني براي شما ايجاد مي‌كند؟ شما هر روز با چه مشكلاتي درگير هستيد؟ فكر مي‌كنيد همسرتان بيش از اندازه پول خرج مي‌كند؟ قبض‌هاي پرداخت نشده داريد؟ و در كل هميشه فكر مي‌كنيد براي گذران زندگي پول كافي نداريد؟

شايد هم اوضاع برخلاف چنين تصوراتي باشد. به اين معني كه شما پول زيادي داريد و حالا مشكل ديگري رهايتان نمي‌كند چون اعضاي خانواده ديگر از داشتن لوازم جديد و دلخواه احساس لذت نمي‌كنند.

در هر صورت وقتي كه پولي به دست مي‌آوريد، نحوه خرج كردن آن براي خانواده، بر روابط شما با فرزندان، همسر و دوستانتان تاثير دارد. علاوه بر اين، سلامت شما هم تا حد زيادي به نحوه كار كردن براي درآمد بيشتر و شيوه خرج كردن آن بستگي دارد.

در همه نقاط جهان، يكي از مهم‌ترين و عمده‌ترين دلايل طلاق و جدايي در خانواده‌ها مشكلات مالي است. بنابراين درست نيست كه اين موضوع مهم را ناديده بگيريم. به طور حتم شما هم از بحث و مشاجراتي كه در خانواده‌ها و در مورد موضوعات مالي مطرح مي‌شود، آگاه هستيد؛ بحث‌هايي در مورد كم يا زياد خرج كردن پول، قرض‌هاي پرداخت نشده خانواده، لوازمي كه بايد خريداري شوند ولي هنوز هزينه آن تامين نشده و... .

گاهي هم خانواده‌ها راهي بدتر را انتخاب مي‌كنند؛ سكوت در مورد اين مسائل و صحبت نكردن با همسر و شريك زندگي. غافل از اين كه اين سكوت نه‌تنها مشكلات را حل نمي‌كند، بلكه شرايط را بدتر هم خواهد كرد.

به همين دليل برخي محققان معتقدند كه ناآگاهي خانواده‌ها از شيوه‌هاي مديريت و كنترل مخارج خانوادگي، زمينه‌ساز بروز مشكلات متعددي مي‌شود.

اولين قدم در كنترل موفق شرايط مالي

اگر شما اولين قدم براي مديريت شرايط مالي خود را درست برداريد، مي‌توانيد مطمئن باشيد كه گام بلندي براي بهبود شرايط مالي و عاطفي خود برداشته‌ايد.

همچنين به اين نكته مهم هم دقت داشته باشيد كه بچه‌ها در مدرسه درسي به عنوان كنترل و مديريت شرايط مالي ندارند. پس اين ماييم كه بايد به آنها بياموزيم چگونه پول خود را خرج كنند. اين هم يكي از وظايف پدر و مادر است كه نبايد آن را ناديده گرفت. آنها بايد براي زندگي واقعي آماده شوند. بنابراين بايد به آنها نحوه مديريت براي خرج كردن پول را نيز بياموزيم.

اين كار وقتي بچه پول كمتري دارد و همچنين توقعاتي اندك، راحت‌تر از زماني است كه بزرگ شده و نيازهايش بيشتر شده‌اند.

پول زن يا پول شوهر

هميشه از مادربزرگ‌ها شنيده‌ايم كه پول زن و شوهر ندارد. شايد قديمي‌ها بيشتر به اين موضوع اعتقاد داشتند. امروز كمي تعريف همسران نسبت به گذشته تفاوت كرده است، اما اين سوال را خيلي از زنان و مردان مي‌پرسند كه چه شيوه‌اي موفقيت‌‌آميزتر است؟

روان‌شناسان اعتقاد دارند مردم در مورد بسياري از نكات زندگي صحبت مي‌كنند. گاهي حتي قبل از ازدواج، اما صحبت و تبادل نظر در مورد پول و شرايط مالي خانواده هميشه ناديده گرفته مي‌شود. چرا براي ما صحبت در مورد پول و مسائل مربوط به آن سخت است؟ شايد يكي از دلايلش اين باشد كه پول براي افراد مختلف معاني مختلفي دارد؛ مفاهيمي چون قدرت، كنترل، امنيت يا حتي عشق!

اما مهم است كه زن و مرد اين نكته و تعريف يكديگر از شرايط مالي را از همان روزهاي اول ازدواج و شايد قبل از آن بدانند. با اين‌كه مي‌گويند مسائل مالي يكي از عوامل طلاق است، اما روان‌شناسان بسياري مي‌گويند مي‌توان شاد و راضي زندگي كرد تنها به اين شرط كه نگذاريد پول و مسائل مربوط به آن روابط شما را درگير خود كند. پس تا حد امكان در چند مورد ‌ با همسرتان صحبت كنيد.

در زمان مناسب صحبت كنيد: وقتي همسرتان از مسائل مالي خسته و عصباني است يا مشكلي در اين رابطه دارد، شرايط را بدتر نكنيد. هدف ما اين است كه بحثي آرام و راحت داشته باشيم كه به نتيجه برسد.

پيشقدم شويد: در مورد يك موضوع مالي داوطلب صحبت شويد. اين كار همسرتان را هم تشويق به صحبت مي‌كند. اگر رابطه‌تان اولين اولويت است، هر دو نفر شما بايد مايل به بحث و مذاكره باشيد. احساسات، تجارب و اهداف خود را در مورد مسائل مالي با هم به اشتراك بگذاريد. به همسرتان توضيح دهيد والدين شما چگونه با پول و مسائل مالي برخورد مي‌كردند و نظر شما در مورد آن شيوه چيست.

با خودتان روراست باشيد‌: در مورد آنچه فكر مي‌كنيد و آن طور كه فكر مي‌كنيد با خودتان روراست باشيد. اگر شما همواره در موارد مالي مستقل بوده‌ايد، اين‌كه شخص ديگري براي شما برنامه‌ريزي كند، ممكن است به نظر غيرقابل تحمل باشد. بنابراين هميشه با خودتان صادقانه برخورد كنيد تا بتوانيد با همسرتان هم همين طور باشيد.

سخن آخر:‌ بايد بدانيد از زندگي خود چه مي‌خواهيد و نيز بدانيد براي رسيدن به هدف خود بايد برنامه‌ريزي دقيقي براي مخارج و هزينه‌هاي زندگي داشته باشيد.



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
به نام تنهایی که فقط یکی است و آن هم خداست
سه شنبه ۲ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

به نام تنهایی که فقط یکی است و آن هم خداست

کاش می دانستید که زندگی با همه وسعت خویش

محفل ساکت غم خوردن نیست

حاصلش تن به قضا دادن و پژمردن نیست

زندگی خوردن و خوابیدن نیست

زندگی حس جاری شدن است

زندگی کوشش و راهی شدن است

از تماشاگر اغاز حیات 

تا به جایی که خدا می داند...



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
10 راه برتر برای ایجاد موفقیت، رضایت و آرامش در زندگی
دوشنبه ۱ آذر ۱۳۸۹ ساعت 19:16 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

زندگی، اعمالی است که بین زمانیکه پا به این دنیا می گذاریم و زمانیکه از این دنیا می رویم انجام می دهیم. فقط یک بار شانس آنرا داریم و باوجود آنچه بقیه مردم ممکن است تصور کنند، این خود ما هستیم که باید تصمیم بگیریم با آن چه کنیم.

زندگی با ساعت ها و دقیقه ها اندازه گیری نمی شود. باید آنرا با خاطرات و لحظات سنجید. وقتی این جمله را خواندید چه حسی پیدا  کردید؟

زندگی یا برای ما اتفاق می افتد یا ما آنرا به چنگ می آوریم. در اینجا 10 راه عالی برای به چنگ آوردن زندگی و شروع به زیستن در آن به شما معرفی می کنیم.

1.       برای طلب کردن زندگی به خودتان اجازه دهید. درست است، اجازه بدهید. شما تنها کسی هستید که می تواند تصمیم بگیرد که مسئول زندگیش باشد. بااینکه شاید به نظر برسد نباید اینکار را  بکنید، اما این ویرایشگرهای درونیتان، آن  ضبط صوتی که مدام  بایدها و نبایدها و قوانینی که به شما تعلق ندارد را به شما گوشزد می کند را خاموش کنید.

2.       زندگی کردن را برای خودتان تعریف کنید. به آن اندازه ای که به نظر می رسد سخت نیست. فقط کافی است خودتان را در پایان زندگیتان تصویر کنید که به عقب نگاه می کند. دوست دارید در آن زمان خودتان را چطور توصیف کنید؟

3.       دست از زندگی کردن در آینده بردارید. هر زمان که گفتید "یک روز" یا "هر زمان وقت کردم اینکار را می کنم"، از خودتان بپرسید، "چرا الان نه؟" به این جمله فکر کنید: "همیشه می خواستم اما هیچوقت اینکار را نکردم." کارهایی که همیشه دوست داشتید را انجام دهید، همین امروز، همین الان. هر روز صبح زندگیتان را انتخاب کنید. هر روز برای انجام کاری در آن روز برنامه ریزی کنید که احساس زنده بودن به شما دست دهد.

4.       دور و اطرافتان را با آدم هایی پر کنید که از زندگی کردن لذت می برند.  آنها مطمئناً فهمیده اند چطور باید زندگی کنند و از زندگی کردن لذت ببرند. چرا نباید با این آدم ها بگردید؟

5.       ناراحتی، درد و عصبانیتتان را زمین بگذارید. حمل کردن آنها با خودتان فقط زندکیتان را سخت تر می کند  و نمی گذارد از زندگی لذت ببرید. هیچ فایده ای برایتان ندارد و همه خوشبختیتان را هم می دزدد.

6.       بگذارید بازنده ها برنده شوند. درمورد چیزهایی که برایتان اهمیت ندارند بحث نکنید، مگراینکه واقعاً تهدیدی برایتان تلقی شوند. بگذارید کسانیکه چیزی برای ثابت کردن دارند آنچه که لازم دارند را اثبات کنند. چرا باید زندگیتان را  در تلاش برای درست کردن اشتباهات آنها هدر دهید؟

7.       انرژی تولید کنید. ببخشید و دوست داشته باشید بعد نتیجه گیری کنید. اکثر نتیجه هایی که به آن می رسیم نه تنها اشتباه هستند بلکه منفی اند. نتیجه گیری های منفی ما را به حالت دفاعی می کشاند. قرار گرفتن در حالت دفاعی زندگی کردن نیست. پنهان شدن از آن است.

8.       نشانه های فیزیکی زمانی که رابطه مغز و قلبتان قطع می شود را بشناسید. وقتی برای خودمان افسوس می خوریم یا نسبت به احساسات دیگران کور می شویم خودمان می فهمیم. می توانیم به یاد بیاوریم که وقتی بدرفتاری کردیم چه حس فیزیکی داشتیم. باید این نشانه ها را بشناسید تا بتوانید آن رفتارها را متوقف کنید.

9.       ریسک های کوچک کنید که به طرق مختلف مرزهایتان را گسترده تر می کند. لذت زندگی در یاد گرفتن چیزهایی است که با مهارت های ما در ارتباط است. وقتی کمی از نظر عقلی، فیزیکی یا احساسی خودمان را گسترش می دهیم، رشد می کنیم. زندگی کردن یعنی رشد کردن. حتی تک تک سلول های شما این را می دانند.

10.   برای افراد یا مکان هایی که برایتان مهم  است ارزش قائل باشید و از آنها حمایت کنید. کار ما زندگی ما نیست. فقط بخشی از آن است. اجازه بدهید کسانیکه برایتان اهمیت دارند در اولویت زندگیتان باشند و به همه این را نشان دهید. شماره 1 و 2 را دوباره بخوانید.

ما با هرآنچه که داریم وارد زندگی می شویم. زندگی ما متعلق به ماست. زندگی شما فقط آنچه که برایتان اتفاق می افتد نیست، این شمایید که می توانید آنرا خلق کنید.



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی