اگر بتوانيد اتفاقات بد گذشته
را فراموش و خشم و تلخي‌ها را رها كنيد، كمك بزرگي به خودتان كرده‌ايد؛ اين
كار هم به نفع سلامت شماست و هم نگرش شما را تغيير مي‌دهد. پس اگر شما هم
مي‌خواهيد زندگي بهتري را تجربه كنيد و روزهايي شاد و سرشار از موفقيت را
بگذرانيد، از همين امروز شروع كنيد:
• هر وقت احساس خشم و
ناراحتي سراغ شما مي‌آيد و ناراحتتان مي‌كند، با خودتان بگوييد همه ما
انسانيم و ممكن است گاهي اشتباه كنيم. بنابراين مي‌توانيد براي ديگران كه
اشتباه كرده‌اند، دعا كنيد و از خداوند بخواهيد به آنها كمك كند تا راه
درست را پيدا كنند و به زندگي شادتري برگردند.
• مطمئن باشيد در دنياي
بيرون شادي را پيدا نمي‌كنيد. به جاي آن، بيشتر و بيشتر قدرداني كنيد تا
شادي و احساس رضايت از وجود شما به دنياي اطرافتان هم برسد. اگر اجازه دهيد
كه حتي در برابر اتفاقات پيش‌بيني نشده و افراد غريبه هم شاكر و سپاسگزار
خداوند باشيد، به شادي واقعي و هميشگي دست پيدا مي‌كنيد. فراموش نكنيد شادي
هميشه از درون وجود شما ايجاد مي‌شود؛ پس به جاي ناراحت بودن و غصه خوردن
براي اتفاقات ناگوار دنيا، فهرستي از داشته‌هايتان تهيه كنيد و به خاطر
آنها از خداوند سپاسگزاري كنيد.
• اتفاقات بدي را كه در
زندگيتان پيش مي‌آيد، طور ديگري ببينيد؛ شايد با اين سختي‌ها بتوانيد قدرت و
شخصيت خود را امتحان كنيد. اگر حس مي‌كنيد كه امروز هم يكي از اين
آزمون‌هاي دشوار است، سعي كنيد موضوع اصلي امتحان را درك كنيد؛ صبر؟
مهرباني؟ بخشش؟ تغيير نگرش و تفكر مثبت؟ و .... اين شرايط مي‌تواند نقاط
قوت شما را بهبود بخشد و برخي نقاط ضعف را نيز از بين ببرد. پس همين حالا
با آگاهي كامل با آنها روبه‌رو شويد.
• اگر به مرحله‌اي دشوار
از زندگي مي‌رسيد، به جاي ناراحتي به خودتان يادآوري كنيد كه اين هم
مرحله‌اي از زندگي است كه بزودي مي‌گذرد و تمام زندگيتان را شامل نمي‌شود.
تمام سختي‌ها فقط بخش كوچكي از زندگي است و نه تمام آن.
منبع:جام جم
