روانشناسی مُدرن

علاوه بر اين، بايد بدانيد اگر نتوانيد غم و غصه‌هاي امروز را كنار بگذاريد باز هم قادر نخواهيد بود قدم از قدم برداريد و رو به جلو حركت كنيد؛ خشم، غم، ناراحتي و نااميدي همه موانعي براي پيشرفت و رسيدن به هدف است. موانعي كه اگر جدي گرفته نشود، آينده‌اي ناخوشايند برايتان ايجاد خواهد كرد.

اگر شما هم چنين حسي داشته باشيد، اگر هميشه خشمگين و عصباني باشيد و اگر نتوانيد نااميدي را از خود دور كنيد، حتما مي‌دانيد زندگي كردن در اين شرايط چقدر دشوار است. اما اين حس را مي‌توان برطرف كرد و مشكلات جدي آن را درمان نمود. اگر درمان را رها نكنيد و آن را ادامه دهيد، متوجه تغييري اساسي در شيوه زندگي‌تان مي‌شويد؛ تغييري كه در همه ابعاد زندگي‌‌ حس مي‌شود. البته فراموش نكنيد درمان و بهبود چنين حسي، روندي طولاني دارد؛ يعني نمي‌شود شب خوابيد و صبح حس كرد همه چيز تغيير كرده و بهتر شده است. پس زود خسته نشويد و همه چيز را رها نكنيد.

با وجود اين‌كه دارو درماني براي بهبود وضعيت، مفيد است و كمك‌هاي يك درمانگر توانا و دلسوز مي‌تواند بسيار موثر باشد، اما تغيير طرز فكر و تلاش براي بهتر زندگي كردن را هم نبايد فراموش كرد. بايد به خودتان اطمينان داشته باشيد و بدانيد كه مي‌توانيد با اين مشكلات به بهترين شكل مقابله كنيد.

كاملا مشخص است كه سلامت و آرامش شما بايد اولويت اول زندگي باشد تا به نتيجه دلخواه برسيد. مطمئن باشيد اگر از روزهاي اول به فكر نباشيد و آن طور كه بايد از خودتان مراقبت نكنيد، هيچ كمكي به خودتان و‌ديگران نخواهيد كرد.

پس از همين امروز تلاش كنيد و به فكر سلامت روح و جان خود باشيد. چون اگر نااميدي، خشم و عصبانيت را جدي نگيريد ممكن است مشكلاتي جدي و اساسي برايتان ايجاد شود. البته توجه داشته باشيد اين مشكلات فقط شما را اذيت نمي‌كند، بلكه تمام عزيزان و اعضاي خانواده‌تان را هم با دردسر روبه‌رو خواهد كرد. هيچ‌كس از نااميدي و ناراحتي يكي از اعضاي خانواده‌اش شاد نمي‌شود و نمي‌تواند نسبت به آن بي‌تفاوت باشد. پس اگر آرامش و راحتي اعضاي خانواده براي شما مهم است، از همين امروز به فكر تغيير حس و حال خود باشيد. خودتان را درمان كرده و با اين كار به آنها هم كمك كنيد.